Kranspulsåren er karakteriseret ved skader på arterierne, der fodrer blod til hjertet. I alvorlige tilfælde opbygger plak på væggene i arterierne og blokerer blodgennemstrømningen til hjertemusklen, hvilket forårsager et hjerteanfald. Kranspulsåren kan også forårsage andre hjerte- og kredsløbssygdomme, herunder angina, kongestiv hjertesvigt og endda slagtilfælde. Koronararteriesygdom er en permanent tilstand, da skaden på arterierne er irreversibel. Men med medicinsk indgriben og livsstilsændringer kan du forhindre yderligere skader og leve et produktivt liv med koronararteriesygdom.
Trin
Metode 1 af 3: Vedligeholdelse af hjertesundhed
Trin 1. Spis en sund, velafrundet kost
Spis en kost med mange friske frugter, grøntsager og fuldkorn for at sikre dit generelle helbred. Det er især vigtigt at undgå fødevarer med et højt indhold af mættet fedt. Din læge kan hjælpe dig med måltidsplanlægning eller henvise dig til en diætist for yderligere hjælp.
- Vælg magre proteinkilder, såsom kyllingebryst og fisk, der giver en sund energikilde og hjælper med at opbygge muskelmasse.
- Brug sunde, enkeltumættede fedtstoffer, såsom olivenolie og fiskeolie, i stedet for mættet fedt som smør og spæk for at reducere den ekstra sundhedsrisiko, når du tilbereder sunde fødevarer.
Trin 2. Træn regelmæssigt
Når din læge godkender det, er det vigtigt at arbejde dig op til mindst 2,5 timer om ugen med moderat intensitetstræning. At gå er en af de bedste måder at bevæge sig i dit eget tempo og begynde at forbedre hjertesundheden. Start med korte intervaller, og øg den tid, du bruger på at træne, som du føler dig i stand til.
Trin 3. Stop med at ryge og anden tobaksbrug
Hvis du har svært ved at holde op, kan du overveje et rygestop -program, receptpligtig medicin eller deltage i en støttegruppe.
Trin 4. Drik ikke mere end én alkoholholdig drik om dagen
Dette skal være lig med: 12 oz. (354 ml) øl, op til 9 oz. (266 ml) maltlud, 5 oz. (147 ml) bordvin, op til 4 oz. (118 ml) beriget vin, op til 3 oz. (88 ml) hjertelig eller likør og 1,5 oz. (44 ml) brandy eller hård spiritus.
Trin 5. Lindre stress og angst
Øv stresshåndteringsteknikker såsom meditation, dyb vejrtrækning og journalføring. Du vil måske også søge hjælp fra en uddannet terapeut eller anden professionel til at lindre og reducere daglig stress.
Trin 6. Lyt og reager på advarselsskilte fra din krop
Hvis du oplever smerter eller andre bivirkninger, der kan være forbundet med din hjertesygdom, skal du kontakte din læge eller gå til skadestuen med det samme.
Metode 2 af 3: Håndtering af hjertesygdomme
Trin 1. Besøg din kardiolog regelmæssigt
Når du er blevet diagnosticeret med koronararteriesygdom, skal du samarbejde med din kardiolog for at afgøre, hvor ofte du skal planlægge kontrol for at forhindre mere avancerede koronarsyndromer såsom forhøjet blodtryk, hjerteanfald og slagtilfælde.
Trin 2. Start en hjerterehabiliteringsplan
Disse løbende plejeplaner kan indeholde en række behandlinger afhængigt af sværhedsgraden af din kranspulsårssygdom. I de fleste tilfælde begynder hjerterehabilitering i det øjeblik, du får diagnosen. Din plan omfatter typisk adfærd og livsstilsændringer, kost og motion, kirurgi, receptpligtig medicin og efterbehandling. Alt dette sker under opsyn og assistance fra en uddannet hjerterehabiliteringsspecialist.
Trin 3. Tag konsekvent alle foreskrevne lægemidler mod koronararteriesygdom
At springe over en dag kan være skadeligt for din forebyggelses- eller genopretningsplan. Afbryd aldrig behandlingen, men kontakt din læge eller kardiolog med det samme, hvis du oplever ekstreme bivirkninger. Din medicinsk behandling kan være lige så simpel som at tage aspirin dagligt, eller den kan indeholde et hvilket som helst antal mere avancerede receptpligtige lægemidler.
- Din læge kan ordinere en betablokker, især hvis du har oplevet et hjerteanfald. Betablokkere hjælper med at forhindre arytmi.
- ACE -hæmmere ordineres ofte for at forhindre avancerede koronaranfald, da disse lægemidler slapper af blodkar og øger blodgennemstrømningen.
- Et aspirinprogram kan være det første handlingsforløb, som din læge anbefaler, og at tage et aspirin hver dag har vist sig effektivt til at reducere risikoen for akutte hjertesyndromer hos mennesker med koronararteriesygdom.
- Hvis du har tilstande, der er risikofaktorer for koronararteriesygdom, såsom hypertension, diabetes eller forhøjet kolesterol i blodet, vil din læge også ordinere medicin til behandling eller kontrol af disse tilstande.
Trin 4. Afslut enhver kirurgisk behandling efter behov
Kirurgi kan være forebyggende for at stoppe blokering eller kan bruges til at reducere blokering som en mellemliggende foranstaltning forud for en alvorlig hjertehændelse som hjerteanfald eller slagtilfælde.
- Du skal muligvis gennemgå forebyggende procedurer som ballonangioplastik (åbning af arterien med en oppustelig enhed) og stentplacering (åbning af arterien ved at placere et sygelignende objekt for at tvinge den til at åbne). Disse procedurer afsluttes typisk på kontoret som en måde at reducere blokering eller stoppe den. Disse behandlinger er minimalt invasive, og de afsluttes af en kardiolog, der får adgang til hjertet ved at indsætte et lille rør gennem blodkarrene.
- Forbedret ekstern kontrapulsation er en anden minimalt invasiv procedure, der udføres for at skabe en naturlig bypass omkring tilstoppede arterier for de patienter, der ikke er i stand til at modtage angioplastik eller stentplacering, men hvis symptomer ikke er nået til det niveau, der kræver en fuld bypassoperation.
- Koronararterie -bypass -kirurgi udføres for at omdirigere blodgennemstrømningen omkring en blokeret arterie. Dette afsluttes ved podning af et eller flere nye blodkar, der skaber en ny vej til hjertet.
Trin 5. Find ud af alt, hvad du kan om koronararteriesygdom
To almindelige myter, der kan få dig til at føle dig mindre tilbøjelig til at søge tidlig intervention for kranspulsårer er: Kun ældre mennesker udvikler hjertesygdomme, og symptomer vil være tydelige. Folk kan begynde at udvikle blokering i teenageårene, og symptomerne er ofte subtile eller ikke -eksisterende. Derfor er det så vigtigt for dig at forstå det grundlæggende i kranspulsåren.
- Angina, kronisk eller hyppig brystsmerter, opstår, når hjertet ikke er i stand til at modtage tilstrækkelige mængder iltrigt blod på grund af blokering. Dette advarselstegn på hjertesygdomme forekommer typisk kun i avancerede stadier.
- Iskæmi, en type muskelkramper, er et andet advarselstegn på koronararteriesygdom. Det opstår, når dit hjerte er berøvet nødvendig ilt og næringsstoffer på grund af blokering i arterierne. Dette sker normalt under træning og kan lindres ved at hvile. Fordi du kan genoprette fuldstændigt efter hvile, genkender du muligvis ikke iskæmi som et advarselstegn på hjertesygdomme.
Metode 3 af 3: Arbejde med læger og specialister
Trin 1. Deltag regelmæssig kontrol for tidlig diagnose
I de tidligste stadier vil hjertesygdomme sandsynligvis have få eller ingen indlysende symptomer. Ved at besøge en læge regelmæssigt reducerer du deres chancer for at udvikle avanceret kranspulsår.
Trin 2. Modtag test fra en hjertespecialist
Hvis din praktiserende læge mener, at du kan være i risiko for koronararteriesygdom på grund af resultaterne af en kontrol, er det vigtigt at søge en officiel diagnose hos en kardiolog, en læge, der har specialiseret sig i hjertesygdomme. En officiel diagnose kan omfatte et vilkårligt antal avancerede tests.
- Elektrokardiogrammer eller EKG'er er de mest kendte test for koronararteriesygdom. En EKG måler og registrerer i det væsentlige hjertets elektriske aktivitet (hjerteslag), så lægen kan bemærke eventuelle uregelmæssigheder.
- Stresstest kombinerer træning med EKG hjerteovervågning for at notere ændringer i hjertefunktionen, der opstår i perioder med øget bevægelse.
- Angiogrammer er røntgenstråler, der fanger billeder af hjertet, der pumper, og som viser den nøjagtige position og omfang af blokering i arterier.
Trin 3. Design din behandlingsplan omkring akut koronarsyndrom
Hvis du oplever en akut hjertehændelse, skal du muligvis tage højde for din igangværende behandlingsplan for kranspulsårer for at inkludere muligheder, der reducerer risikoen for gentagelse af disse hændelser.
- Højt blodtryk er det mest almindelige og let behandlingsmæssige avancerede koronarsyndrom som følge af ubehandlet eller udiagnosticeret kranspulsårssygdom. Typisk er ændringer i din kost og træningsrutiner samt receptpligtig medicin nok til at bringe forhøjet blodtryk under kontrol.
- Hjerteanfald eller myokardieinfarkt, som det er medicinsk kendt, er det næsthyppigste resultat af ubehandlet kranspulsår. Behandling efter dit hjerteanfald kan omfatte et hvilket som helst antal kirurgiske, medicinske og adfærdsmæssige indgreb.
- Mens slagtilfælde påvirker hjernen, er de ofte forbundet med koronararteriesygdom, da de opstår, når blodgennemstrømningen til din hjerne reduceres eller blokeres. Behandling af slagtilfælde er normalt omfattende og kan omfatte uger, måneder eller år med rehabilitering på hospitalet og derhjemme.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Symptomer på koronararteriesygdom omfatter, men er ikke begrænset til: tæthed eller tyngde i brystet; smerter i ryg, bryst, arme, mave, nakke eller kæbe; svimmelhed, ørhed, svaghed og træthed kvalme eller opkastning hurtig eller uregelmæssig hjerterytme og åndenød.
- Symptomer på et hjerteanfald omfatter, men er ikke begrænset til: pludselige, alvorlige smerter i brystet og/eller udstråling ned ad en eller begge arme eller op i nakken; pludselig, alvorlig kvalme, svimmelhed og svedtendens; pludselige vejrtrækningsbesvær, bleghed og muligvis bevidsthedstab.
