Ammoniak er et normalt biprodukt af fordøjelsen, der normalt fjernes fra kroppen af leveren. Hvis du har forhøjede ammoniakniveauer, skyldes det typisk et problem med din leverfunktion. Der er imidlertid måder at reducere dine ammoniakniveauer og forbedre din leverfunktion. Disse omfatter at tage medicin, supplere din kost og ændre, hvad du spiser. Med en kombination af disse metoder kan du sænke ammoniakniveauerne i din krop.
Trin
Metode 1 af 3: Sænkning af ammoniakniveauer med medicin
Trin 1. Rådfør dig med din læge
De fleste mennesker, der ved, at de skal sænke deres ammoniakniveauer, finder ud af dette fra deres læger. Dette problem er normalt forbundet med et andet sundhedsproblem, så kontrol af dine ammoniakniveauer vil være en del af en overordnet behandlingsplan.
Høje ammoniakniveauer er et almindeligt symptom på fremskreden leversygdom, kendt som cirrose, Reyes syndrom og alvorlige tilfælde af hepatitis. Hvis du har en af disse sygdomme, er det sandsynligt, at du bliver nødt til at arbejde på at reducere dine ammoniakniveauer
Trin 2. Få dine ammoniakniveauer testet
Inden du tager medicin til høje niveauer af ammoniak, skal du kontrollere problemet. Ammoniakprøver måler mængden af ammoniak i blodet, så en blodprøve er nødvendig.
- Normale ammoniakniveauer spænder fra 15 til 45 µ/dL (11 til 32 µmol/L).
- Ammoniakniveauer stiger midlertidigt efter træning, især anstrengende og langvarig træning som langdistanceløb. På grund af dette bør du undgå motion af alle slags samt rygning inden testen.
Trin 3. Tag Lactulose
Lactulose er en forstoppelsesmedicin, der bruges til at behandle høje niveauer af ammoniak i blodet. Lactulose virker ved at fjerne ammoniak fra blodet og flytte det ind i tyktarmen. Når den er kommet i tyktarmen, elimineres ammoniakken fra kroppen, når du går på badeværelset.
- Følg din læges instruktioner for timing og doseringsmængde til fjernelse af ammoniak. Typisk tages 2-3 spiseskefulde (30-45 ml) Lactulose 3 til 4 gange om dagen.
- Lactulose er en væske, der typisk tages i munden. Men hvis du har ekstremt høje niveauer af ammoniak og er indlagt på hospitalet, kan det administreres med en lavement direkte i fordøjelsessystemet.
- Lactulose er den eneste medicin, der bruges til at sænke ammoniakniveauerne i kroppen. Det sælges dog under en række forskellige mærkenavne, herunder Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose og Kristalose.
Trin 4. Administrer bivirkningerne
Mens Lactulose reducerer ammoniak i blodet, forårsager det også flere bivirkninger, herunder diarré, gas og kvalme. Det blev udviklet til at behandle forstoppelse, så det trækker vand ud af kroppen og ind i afføringen. Dette forårsager løs afføring og andre fordøjelseskomplikationer. Tal med din læge om, hvad du kan gøre for at minimere disse bivirkninger.
- Sørg for at hydrere regelmæssigt, når du tager Lactulose. Medicinen vil trække meget vand ud af din krop, så du bør udskifte denne væske for at undgå dehydrering.
- Fortæl det til din læge, hvis dine bivirkninger er alvorlige og påvirker din livskvalitet. Dette kan signalere, at du har brug for at justere din dosis.
Metode 2 af 3: Reduktion af ammoniakniveauer med kost
Trin 1. Tilføj probiotika i din kost
Probiotika er gavnlige bakterier, der hjælper dig med at fordøje mad og beskytter dig mod sygdom. Disse bakterier kan hjælpe din tarm med at fordøje og fjerne ammoniak mere effektivt. Nogle almindelige fødevarer, der tilføjer probiotika til din kost, omfatter fermenterede mejeriprodukter, såsom kefir og fermenterede fødevarer, såsom surkål.
Prøv for eksempel at spise en portion yoghurt hver dag. Yoghurt indeholder meget probiotika, og det kan hjælpe din fordøjelse såvel som dit generelle helbred
Trin 2. Reducer dit indtag af animalsk protein
Rødt kødprotein øger sandsynligvis ammoniakken i dit blod end andre typer animalsk protein. Hvis du ved, at du har et højt ammoniakindhold, er det bedst at spise andre typer kød, f.eks. Kylling.
Trin 3. Overvej at spise en vegetarisk kost
Vegetabilsk protein, som i bønner, fordøjes langsommere end protein, der kommer fra dyr. Derfor har din krop mere tid til at bortskaffe den ammoniak, der dannes, mens den fordøjes. Med dette i tankerne er det bedst at vælge vegetabilske proteiner, hvis du arbejder på at holde dine ammoniakniveauer lave.
At spise vegetarisk kost giver også flere kostfibre og aminosyrer, som begge hjælper med at balancere dine ammoniakniveauer
Trin 4. Begræns protein efter symptomflareups
Ammoniak er et biprodukt af proteinfordøjelsen i kroppen. På grund af dette er det vigtigt at begrænse dit proteinindtag, hvis du oplever særlig høje niveauer af ammoniak i blodet. Høje niveauer af ammoniak identificeres normalt på grund af en stigning i symptomerne.
For eksempel, hvis du har leversygdom, og du oplever unormal hjernefunktion, er det en god idé at begrænse dit proteinindtag, når du restituerer
Metode 3 af 3: Brug af kosttilskud til at sænke ammoniak
Trin 1. Tag zinktilskud
Zink kan spille en vigtig rolle i at øge mængden af ammoniak, som din krop er i stand til at udskille. Tal med din læge om, hvorvidt et zinktilskud kan hjælpe dine ammoniakniveauer til at falde.
Dem med leversygdom har en tendens til at have lavere zinkniveauer. Da zink er en vigtig del af normal bortskaffelse af ammoniak, kan tilskud af zink hjælpe en person med høje niveauer af ammoniak med at slippe af med det
Trin 2. Tal med din læge om et multivitamin, som du kan tage
Når du har høje ammoniakniveauer i kroppen, er det et signal om, at dine kropssystemer ikke fungerer korrekt. Dette kan forårsage en række sundhedsproblemer på grund af mangel på vigtige vitaminer og mineraler. For at opveje denne risiko skal du tale med din læge om at tage et dagligt multivitamin, der kan give dig mange af de næringsstoffer, du har brug for.
At få din læge til at godkende din nøjagtige multivitamin og dosering, minimerer chancen for at du tager noget, der kan have en negativ indvirkning på din leverfunktion og ammoniakniveauer. For eksempel har A -vitamin i meget høje doser været kendt for at forårsage levertoksicitet
Trin 3. Tag glutamintilskud
Glutamintilskud har vist sig at reducere ammoniakniveauer hos udholdenhedsudøvere. Tal med din læge om, hvorvidt at tage dette supplement kan hjælpe med at styre dine ammoniakniveauer.
