Hvis du har fundet dig selv afhængig af at bære en engangsble, vil du nogle gange gerne vide, hvordan du stopper og overvinder afhængigheden. Selvom lægehjælp er nødvendig, kan denne artikel give dig nogle ideer til at stoppe afhængigheden fra at blive et evigt punkt i dit liv, så du kan leve et fuldt og vellykket liv uden dette evige behov.
Trin
Trin 1. Få noget alternativ medicinsk støtte til, hvordan du kan slippe af med bleafhængigheden
Vær åben for andre ideer. Bleer er ikke det komplette svar på ethvert problem, men vil normalt blive brugt til at dække over det egentlige underliggende problem.
Trin 2. Find supportgrupper, der beskæftiger sig med din afhængighed
Tal med gruppen og fortæl dem (enten privat eller under mødet) om dit problem.
Trin 3. Tildel dig ikke penge til at købe nye pakker med bleer
Trin 4. Bortskaf enhver af de tidligere brugte, gamle bleer, som du muligvis har haft eller er ved at bære, mens du læser denne artikel, og konverter til undertøj eller bleer
Ikke alene vil bæreren nægte at blive iført en kludble efter deres første brug, men det vil også kræve mere end sig selv at gøre. Efter at have fyret plejepersonalet ville det være sværere for brugeren at skifte en kludble. Hvis de ikke får blæseudslæt inden for de første to uger, mens de har engangsbleer på, vil kluden give dem et stort ubehag og få dem til at opgive deres afhængighed af deres bleer
Trin 5. Afsked eventuelle omsorgspersoner, du måtte have ansat i løbet af din engangsbleetid
Du bliver måske lidt følelsesladet i løbet af denne tid, men du vil senere forstå, at det vil være til dit eget bedste.
Trin 6. Find omsorgsfulde mennesker, der kan forstå din historie og hjælpe dig med at sørge over dit medicinske problem
Det er ikke let at se noget, du er blevet knyttet til at gå tabt eller blive givet væk til et andet sted end din bopæl, især når det er gjort for en god del. (Uanset om denne foranstaltning var medicinsk, følelsesmæssig eller fysisk, er dette "brud" "svært at gøre").
Trin 7. Find alternative hobbyer, der let kan træde i stedet for de tider, hvor din ble ville være blevet skiftet
Læs et blad eller en bog, brug Internettet i disse tider, eller sammensæt en model af en eller anden art. Find noget, der kan tage dit sind af dit problem (ikke længere at have bleen på).
Trin 8. Planlæg at bruge badeværelset mere rutinemæssigt, selv når din blære slet ikke føles fuld, eller endda når den er tom, og du ved det
Urinering oftere kan reducere mængden af "trickle-points" og kan få dig til ikke at bevidstbevidst urinere, hvor og hvornår ingen andre er i nærheden.
Trin 9. Stå op flere gange om natten for at have "sildesessioner" på badeværelset, hvor du kan tømme blæren helt
Bær en sengevædningsalarm, der bipper og larmer kraftigt, når det føles, at urinen begynder at sive ud, især efter de første par nætter, hvor du ikke har bleen på.
Trin 10. Ompakker og doner alle de resterende engangsbleer, der ikke er blevet slidt eller taget ud af emballagen endnu
Selvom ikke mange plejehjem måske har brug for eller ønsker dine restbleer, kan du kontakte dem og fortælle dem, at de er ubrugte og kan bruges på deres beboere, og at du ville være villig til at give dem de ubrugte.
