Hvis du har sunket kinder, vil du måske plumpe dem op for at få et mere ungdommeligt udseende. Prøv at massere dine kindmuskler for at forbedre cirkulationen og elasticiteten, eller overvej at anvende et naturligt middel til at nære og blødgøre din hud for en dugagtig glød. Selvom de fleste naturlige teknikker ikke gør dine kinder fysisk mere buttede, kan de gøre din hud glattere og fastere. Prøv et par makeupteknikker til at afrunde dit ansigt og få dine kinder til at poppe. Når du har fået kinderne til at se fyldige og pigge ud, så glem ikke at smile ofte!
Trin
Metode 1 af 4: Forbedring af cirkulation
Trin 1. Masser dine kinder for at løfte og lysne din hud
Når du giver dig selv en ansigtsmassage, skal du arbejde med fingerspidserne i bløde, cirkulære bevægelser omkring dit kindområde. Sørg for at flytte din hud op og udad; undgå at skubbe den ned, da dette kan tilskynde til sagging. Fokuser på dine kindben, kindhulrum og området nær dine næsebor samt bunden af dine kinder nær din kæbelinje.
Du får faktisk ikke fysisk mere chubbier kinder på denne måde, men en blid massage som denne vil hjælpe med at forbedre din cirkulation og vil bringe noget rosenrød farve til dit ansigt.
Trin 2. Øv ansigtsyoga for at forbedre cirkulationen i dine kinder
Åbn munden bredt og krøl dine øvre og nedre læber indad, så de dækker dine fortænder. Hold dem stramme over dine tænder og træk mundvigene udad. Skift forsigtigt din kæbe også fremad. Bliv i denne position i cirka 30 sekunder. Du vil føle tæthed omkring dine kindmuskler og mundområde. Slip til et normalt hvilende ansigt, når du er færdig. Gentag denne øvelse 5 gange om dagen.
- Når du dyrker ansigtsyoga, skal du sidde oprejst, åbne brystet og sænke dine skuldre for at frigøre spændingen i din krop.
- Lignende øvelser omfatter at puste dine kinder op i et fiskeansigt og lade som om du blæser balloner.
- Hvis du følger denne teknik, vil der faktisk ikke udvikle sig ekstra fedt eller hud i kinderne. Den blide ansigtsøvelse vil imidlertid stimulere cirkulation i dine kinder, hvilket kan få din hud til at se mere strålende og fyldig ud.
Trin 3. Klem dine kinder for at give dem en naturligt rosenrød farve
Brug din tommelfinger og pegefinger til forsigtigt at klemme den kødfulde del af dine kinder. Arbejd forsigtigt, men hurtigt og kniv hver kind cirka 10 gange. Selvom knibe i dine kinder faktisk ikke vil gøre dem fyldigere, vil denne praksis trække mere blod ind i kinderne for at give din hud en naturlig rødme.
- Lysere, lysere kinder ser mere ungdommelige og sunde ud end farveløse.
- Rosenrødheden varer måske kun et par minutter, men det er et godt trick at bruge, før du tager et foto eller når du gør et første indtryk.
Metode 2 af 4: Anvendelse af aktuelle behandlinger
Trin 1. Hold dit ansigt fugtet for at blødgøre og hydrere dine kinder
Brug en blid ansigtscreme eller fugtighedscreme på dine kinder dagligt. Påfør den på fugtig hud, umiddelbart efter hvert brusebad og hver gang du vasker dit ansigt. Lad det trække ind i din hud; skyl det ikke af. Vælg en fugtighedscreme med SPF -egenskaber for at beskytte dine kinder mod solskader.
- Prøv en blødgørende creme, der indeholder glycerin eller vaselin. Disse cremer er specielt formuleret til at berolige tør og beskadiget hud.
- Selvom fugtighedscreme ikke tilføjer volumen til dine kinder, vil de gøre tør hud blød og dug, hvilket giver dig et generelt sundere og mere ungdommeligt udseende.
Trin 2. Påfør glycerin og rosenvand for at reparere kollagenet i kinderne
Forene 1⁄2 tsk (2,5 ml) rosenvand med 1 tsk (4,9 ml) ufortyndet glycerin. Opbevar opløsningen i køleskabet, og massér den ind i ren hud hver nat lige inden sengetid. Lad det stå natten over og skyl dit ansigt af om morgenen.
- Efter cirka en uge begynder du at se en blødere, fyldigere hud omkring dit kindområde.
- Glycerin holder huden hydreret og hjælper med at reparere beskadiget kollagen, mens rosenvand kan hjælpe med at fugte og berolige irriteret eller tør hud.
Trin 3. Brug aloe vera gel til at forbedre din huds elasticitet
Ca. 30 minutter før du går i bad, masserer du aloe vera gel direkte på kinderne og lader den trække ind. Eller påfør gelen på dit ansigt og skyl den af ca. 30 minutter senere med varmt vand. Gentag denne proces dagligt for at blødgøre og fylde dine kinder.
- Alternativt kan du drikke et 8 oz (250 ml) glas aloe vera juice af fødevarekvalitet hver morgen. Prøv dette i cirka en måned, og se om du bemærker nogen ændring i din teint.
- E -vitamin og antioxidanter i aloe vera hjælper med at reducere betændelse og kan hjælpe med at stramme slap hud.
Trin 4. Massér mælk og honning ind i kinderne for at holde huden blød og glat
Se efter en organisk ansigtsmaske med mælk eller honning opført som ingredienser. Eller kombiner 1 tsk (4,9 ml) mælk med 1 tsk (4,9 ml) honning for at lave en hjemmelavet behandling. Gnid denne pasta på dine kinder og lad den sidde der i cirka 20 minutter, før du skyller den af. Prøv dette en gang om dagen i en uge.
- Prøv fløde eller yoghurt i stedet for endnu blødere hud.
- Når den bruges topisk, virker honning som et fugtighedsbevarende middel, der tiltrækker og fanger fugt i huden. Mælk giver nærende proteiner og hjælper med at øge hudcelle- og kollagenreparation. Som et resultat kan din hud se sundere og fyldigere ud efter en ansigtsmaske med mælk og honning.
- Prøv også at drikke et glas mælk hver dag, så din krop drager fordel af dens næringsstoffer.
Trin 5. Brug en sheasmør og sukkerskrubbe til at eksfoliere dine kinder
Bland 1 kop (240 ml) smeltet sheasmør med 3⁄4 kop (180 ml) granuleret sukker. Stil denne blanding på køl, indtil den størkner, og påfør derefter skrubben på fugtig hud ved hjælp af blide cirkulære bevægelser. Lad det sidde i 5 minutter, før det skylles af med varmt vand. Brug et blødt håndklæde til at tørre din hud tør, når du er færdig.
- Sukkeret er en blid eksfoliant, så det kan skrubbe døde hudceller væk på kinderne, der ellers ville få huden til at se kedelig ud.
- Sheasmør indeholder mange fedtsyrer og vitaminer, så det kan hjælpe med at blødgøre din hud. Du kan bare anvende almindeligt sheasmør, hvis du vil nære kinderne uden at eksfoliere.
- Som et alternativ kan sheasmør erstattes af mælk, yoghurt eller fløde med en anden nærende sukkerskrubbe.
Trin 6. Lav en æblepasta til at fylde dine kinder op
Æbler indeholder mange næringsstoffer og vitaminer, der gavner din hud, så påføring af dem lokalt kan gøre underværker. Hak 1 helt æble i stykker, og brug en kartoffelmasker eller en håndholdt blender til at mose det til en saucelignende konsistens. Påfør denne pasta direkte på dine kinder, og lad den sidde i ca. 20 minutter, før den skylles af med varmt vand.
- Æbler er fulde af antioxidanter samt vitamin A, B og C, som kan hjælpe med at forhindre vævsskader og rynker. De indeholder også kollagen og elastin, som holder din hud til at se blød og fyldig ud.
- Du kan også drikke frisk æblejuice og snack på æbler dagligt for at tilføre frugtens fordele i din kost.
Trin 7. Gnid naturlige olier ind i dine kinder for at give dine kinder en sund glød
Efter at have vasket dit ansigt, massér et par dråber olie på kinderne og lad olien sidde natten over. Prøv kokosolie, olivenolie, mandelolie, bukkehornsolie eller avocado olie.
- Selvom din hud naturligt producerer sine egne olier, kan påføring af naturlige olier lokalt holde din hud til at se dug og pigg ud.
- Brug sunde fedtstoffer og olier i din kost også. Kog med olivenolie, spis masser af fisk, og spis nødder som mellemmåltid.
Metode 3 af 4: Brug af makeup
Trin 1. Skab en illusion af fyldigere kinder med et lettere pulver eller concealer
Påfør din foundation, concealer og indstillingspulver som normalt. Brug derefter en pulverbørste til at støve et lag mat pulver i 1 nuance lysere end din naturlige hudtone. Påfør dette omkring dit kindområde, koncentrer dig om kindbenene og eventuelle nedsænkede områder. Eller påfør en flydende eller creme concealer, der er 1 nuance lysere end din naturlige hudtone omkring kinderne for at få dem til at poppe.
- Påfør den lysere concealer på alle områder omkring dit ansigt med mørke skygger, der trækker kinderne nedad.
- Prøv at fjerne mørke undereye-cirkler eller mørke linjer omkring munden med en farvekorrigerende concealer for at sikre, at de øverste dele af dine kinder virkelig skiller sig ud.
Trin 2. Brug rødme til at konturere æblerne på dine kinder, så de ser rosenrøde og fyldige ud
Prøv et skinnende pulver eller en creme blush -formel, indtil du finder, hvilket produkt du bedst kan lide. Når du har påført din base af foundation, concealer og pulver, skal du smile i spejlet, så du kan finde den fulde del af dine kinder, kendt som æblerne. Brug derefter enten en rødme pensel eller dine fingerspidser til at anvende produktet omkring dette område. I stedet for at feje på rødmen i en vinkelbevægelse, skal du placere den strategisk omkring bunden og yderkanterne for at subtilt konturere dine kinder.
- Klem dine kinder for at se, hvilken farve dine kinder vender, når de naturligt skylles, og vælg derefter en rødme i en lignende nuance.
- Undgå at forlænge rødmen under dine kinder eller dine kindben; dette får kun dit ansigt til at se mere nedsænket ud.
Trin 3. Afslut dine fyldige kinder med et skinnende pulver
Vælg et indstillingspulver med subtile glansniveauer for at give dit ansigt en ungdommelig, naturligt glød. Brug en pulverbørste til at påføre produktet omkring toppen af æblerne på dine kinder og toppen af dine kindben. Forlæng det også under dit øjenområde for at lysne og løfte hele området.
- Glimmeren vil fange lyset og bedrage det tilskuende øje til at se fyldigere, mere ungdommelige kinder.
- Undgå alt for glitrende eller glitrende; det fremstår mere kunstigt og kan gøre opmærksom på dine sunkne kinder.
Trin 4. Fjern din makeup i slutningen af hver dag for at holde din hud klar
Sov aldrig i din makeup; du fremskynder kun aldringsprocessen og bidrager til en ujævn teint. Brug i stedet en blid renseklud eller flydende makeupfjerner til at fjerne kosmetik, du har brugt i løbet af dagen. Brug kluden eller en vatrondel til forsigtigt at massere dit ansigt og løfte makeuppen af. Arbejd i en opadgående og udadgående bevægelse for ikke at trække din hud ned.
- Følg op ved at skylle dit ansigt af med varmt vand, og påfør derefter en fugtgivende fugtighedscreme for at holde din hud fyldig.
- Af og til må du ikke bære makeup i en dag eller to for at give din hud en chance for at trække vejret.
Metode 4 af 4: Fedning af dine kinder
Trin 1. Vægt sikkert for at opnå et mere chubbier udseende
Hvis du er undervægtig, øger din vægt ved at tage på i vægt og kan fylde dine kinder op. Gem en madjournal for at hjælpe dig med at holde styr på, hvad du indtager. Spis omkring 200 flere kalorier, end du typisk har brug for, til at starte med for at kickstarte din vægtforøgelse. Fokuser på at spise næringsrige, kalorietætte måltider og snacks i løbet af dagen, og prøv at drikke sunde smoothies for at få flere kalorier.
- Fokuser på styrketræning frem for konditionstræning, mens du forsøger at tage på i vægt.
- Overvej at arbejde med en ernæringsekspert under denne proces, og sørg for at tale med din læge, før du foretager livsstilsændringer.
- Husk, at fedtet muligvis ikke vises umiddelbart omkring dit ansigt. Afhængigt af din kropstype kan du først mærke vægtøgning i andre dele af din krop.
Trin 2. Overvej fedtoverførselskirurgi eller ansigtsimplantater til en kirurgisk ændring
Planlæg en konsultationsaftale med en kosmetisk kirurg for at diskutere, om en af disse procedurer ville være den rigtige for dig. Afhængigt af din ansigtsstruktur og hvor meget fedt du har andre steder i din krop, kan en kosmetisk kirurg muligvis flytte fedtvæv til dine kinder. Eller du kan spørge dem om indsættelse af implantater for at give dig buttede kinder.
- Kommuniker dine specifikke ideer om dine ønskede kindkonturer til kirurgen med referencebilleder, så du kan diskutere alle dine muligheder i detaljer.
- Husk, at de gennemsnitlige omkostninger ved ansigtsimplantater er omkring $ 3.000 US.
Trin 3. Få dermal injektioner til at fylde dine kinder op på en mindre invasiv måde
Hvis du vil tilføje volumen tilbage til dit ansigt for at modvirke ældningstegn, skal du tale med en kosmetisk kirurg om dermal injektioner eller fyldstoffer. Små mængder ægte eller syntetisk fedt kan gradvist injiceres i kinderne ved hjælp af en fin nål. Forbered dig på at gå tilbage til flere procedurer i begyndelsen og gennem årene, hvis du vil holde kinderne runde og fyldige.
