Buddy taping er en nyttig og enkel metode til behandling af forstuvninger, forskydninger og brud på fingre og tæer. Buddy taping praktiseres almindeligvis af sundhedspersonale som sportslæger, fysioterapeuter, kiropraktorer og atletiktrænere, men det kan også let udføres derhjemme af ikke-professionelle. Hvis kompisbåndet udføres korrekt, giver det støtte, beskyttelse og hjælper med at justere skadede led.
Trin
Del 1 af 2: Buddy Taping Injured Fingers
Trin 1. Identificer den skadede finger
Fingre er meget modtagelige for skader og endda går i stykker, når de udsættes for stump traumer, såsom at få dem fanget i døre eller sidde fast i kontakten, når de spiller kontaktsport. I de fleste tilfælde er det indlysende, hvilken finger der er skadet (den der gør mest ondt), men nogle gange skal du undersøge din hånd og fingre nøje for bedre at forstå skaden. Tegn på milde til moderate muskuloskeletale skader omfatter rødme, hævelse, betændelse, lokaliseret smerte, blå mærker, reduceret bevægelse og måske en vis skævhed, hvis din finger er forvredet eller brudt.
- Buddy taping kan bruges på de fleste fingerskader, endda nogle stress (hårgrænse) brud, selvom mere alvorlige forskudte frakturer normalt har brug for splintning, støbning eller kirurgi.
- Små belastningsbrud, knoglespåner, blødninger (blå mærker) og forstuvninger betragtes ikke som alvorlige problemer, men stærkt knuste fingre (manglede og blødende) eller fortrængte sammensatte brud (blødning med knogle, der stikker ud af huden) kræver øjeblikkelig lægehjælp, især hvis tommelfingeren er involveret.
Trin 2. Beslut, hvilke fingre der skal tape sammen
Når du har konstateret, hvilken finger der er skadet, skal du beslutte, hvilken tilstødende finger du skal tape den til. Prøv generelt at tape fingre sammen, der er tættest på længden. Pegefingeren og andenfinger er normalt parret til kompisbånd og fingre tre og fire er normalt bedst tapet sammen. På grund af dets placering og bevægelsesområde kan din tommelfinger ikke limes sammen med pegefingeren, så den bliver ofte splintet eller støbt, når den er stærkt forstuvet eller ødelagt. Desuden skal du sørge for, at "kammerat" -fingeren ikke er skadet, fordi taping af to sårede fingre sammen kan skabe flere problemer.
Hvis din tredje finger (ringfinger) er skadet, har du mulighed for at kammerat taper den til den anden eller fjerde finger. Vælg den finger, der er mest lige lang, men for størst stabilitet skal ringfingeren tapes med en finger til langfingeren
Trin 3. Forbered dine fingre til tapning
Når du har besluttet, hvilke to fingre der skal tape sammen, skal du forberede din finger til tapning. Start med at vaske dine hænder med sæbe og vand, og rengør derefter specifikt fingrene, der skal tapes med alkoholservietter. Alkoholen i servietterne (isopropylalkohol) er ikke kun et godt antiseptisk middel, men det slipper også for fedtede eller fedtede rester, der kan forhindre tapen i at klæbe til din hud. Brug en allergivenlig eller irriterende omslag under tapen, hvis du har særlig sensitiv hud.
Hvis alkoholservietter ikke er tilgængelige, er det næstbedste alternativ simpel sæbe og vand
Trin 4. Tape dine fingre sammen
Når du har rengjort og forberedt fingrene, skal du tage noget non-stretch medicinsk, kirurgisk eller atletisk tape (ca. en tomme bred) og tape din skadede finger til den uskadte-måske ved hjælp af et otte mønster for mere stabilitet. Pas på ikke at binde fingrene for tæt sammen, da du kan skabe yderligere hævelse og endda afbryde kredsløbet og forårsage vævsdød (nekrose). Tapningen skal være sikker nok til at begge dine fingre bevæger sig sammen. Kontroller, at der ikke er følelsesløshed, bankende, farveændringer eller tab af fornemmelse i begge fingre efter tapningen.
- Vær forsigtig med at tape fingre sammen, hvis du har diabetes, cirkulationsproblemer eller perifer arteriel sygdom, fordi enhver signifikant reduktion i blodcirkulationen (ved at tape for stramt) øger risikoen for nekrose.
- Overvej at placere en tynd strimmel polstringskum eller bomuldsgas mellem fingrene for komfort, beskyttelse og forebyggelse af hudafskrabninger og/eller vabler.
- Husk, at din risiko for bakteriel infektion øges betydeligt med blærer og slid på overfladen af huden.
- Materialer, der bruges til at binde fingre, omfatter medicinsk/kirurgisk papirtape, der ikke er strækbare, selvklæbende omslag, elektrisk tape, små velcroindpakninger og gummibånd.
- For at give mere støtte (gavnlig for dislokerede fingre) skal du bruge en træ- eller metalskinne sammen med tapen. Popsicle sticks fungerer også ret godt, bare sørg for, at der ikke er skarpe kanter, der kan grave ind i din hud.
Trin 5. Følg op med en læge for en evaluering
Hvis en skade er alvorlig nok til at berettige tapning, er den alvorlig nok til at blive vurderet. Når din finger er stabiliseret, bør du kontakte en læge for en mere omfattende undersøgelse. Du har sandsynligvis brug for et røntgenbillede for at sikre, at du ikke har en alvorlig fraktur eller anden skade.
- Brug buddy taping -metoden i klemme, indtil du kan søge lægehjælp, men brug den ikke som en erstatning for at søge lægehjælp.
- Hvis du har smerter, kan du tage en håndkøbsfri smertelindring for at hjælpe. Prøv acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
Del 2 af 2: Undgåelse af potentielle komplikationer
Trin 1. Skift båndet regelmæssigt
Hvis dine fingre i første omgang er tapet af din læge eller en anden sundhedspersonale, har de sandsynligvis brugt vandtæt tape, så det er sikkert at vaske dine hænder og brusebad mindst en gang. Som en generel retningslinje skal du dog være forberedt på at tape dine fingre igen dagligt, især hvis du bruser eller vasker dine hænder ofte. Våd eller fugtig tape og forbindinger fremmer væksten af bakterier og skimmelsvamp, som afgiver en ubehagelig lugt og øger risikoen for en hudinfektion.
- Der skal udvises forsigtighed ved fjernelse af tape for at undgå forværring af skader eller hudskader. Brug en stump næse til at klippe tapen af, og fjern den derefter langsomt.
- Hvis din skadede finger gør mere ondt efter at have tapet den igen, skal du fjerne tapen og starte forfra, men sørg for, at den er lidt løsere. Dette er også et tegn på, at du bør søge læge.
- Din skadede finger, afhængigt af sværhedsgraden, skal muligvis tapes med kammerater i op til fire uger for at helbrede ordentligt, så du vil sandsynligvis blive meget erfaren til at tape den igen.
Trin 2. Kontroller tegn på infektion
Dette trin er meget vigtigt. Inden du påfører tapen regelmæssigt, skal du kontrollere dine fingre og resten af din hånd for tegn på hudirritation eller infektion. Slid, blærer og hård hud øger sandsynligheden for en hudinfektion, så rengør og tør dine fingre grundigt, før du taper dem igen. Brug sæbe og vand til at rense dine hænder.
- Tegn på en lokal hudinfektion omfatter lokal hævelse, rødme, dunkende smerter og udledning af pus, som kan afgive en ubehagelig lugt.
- Det er vigtigt at søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har mistanke om en hudinfektion.
Trin 3. Vær opmærksom på tegn på nekrose
Som nævnt ovenfor er nekrose en type vævsdød forårsaget af mangel på blod og ilt. En skadet finger, især en forskydning eller brud, kan allerede involvere beskadigede blodkar, så du skal være ekstra forsigtig, når en veninde taper for ikke at afbryde cirkulationen til fingrene. Hvis du utilsigtet gør det, vil dine fingre sandsynligvis begynde at dunke med ømme smerter og blive mørkerøde, derefter mørkeblå. De fleste væv kan overleve uden ilt i et par timer (højst), men det er vigtigt at omhyggeligt observere dine fingre inden for cirka 30 minutter efter tapning for at sikre, at de får nok blod.
- Diabetikere har ofte mindre følelse i hænderne (og fødderne) og har en tendens til at have dårlig cirkulation. Diabetikere bør undgå, at en kammerat tapes og blive vurderet af en læge, da risikoen for infektion er betydelig.
- Hvis der forekommer nekrose i fingrene, kan bakteriel infektion hurtigt forekomme. Ubehandlede bakterielle infektioner kan blive gangrenøse og kan kræve amputationskirurgi, så infektionerne ikke spredes.
- Hvis du oplevede et åbent sammensat fingerbrud (knogle stikker gennem huden), kan din læge anbefale et to-ugers kursus af orale antibiotika for at afskrække en bakteriel infektion.
Trin 4. Tape ikke en hårdt brudt finger
Selvom de fleste fingerskader reagerer godt på kompisbånd, er nogle uden for dets rækkevidde. For eksempel, når fingre knuses og fuldstændig knuses (betegnes som en findelt fraktur) eller brækkes således, at knoglerne radikalt flugter og stikker ud gennem huden (kaldet en åben sammensat fraktur), er ingen tapning nyttig, og det bør ikke endda betragtes. I stedet med alvorlige og ustabile brud skal du hurtigt komme til en skadestue for mere passende lægehjælp (sandsynligvis en invasiv kirurgisk procedure). På den anden side er små hårgrænse (stress) brud stabile og passende at tape, indtil du kan se en læge.
- Almindelige symptomer på en stærkt brudt finger omfatter: intens skarp smerte, hævelse, stivhed og normalt øjeblikkelig blå mærker på grund af indre blødninger. Sandsynligvis vil din finger se noget skæv ud, og det vil være meget svært at lave en knytnæve eller tage fat i noget tungt uden alvorlige smerter.
- Knækkede fingre kan være relateret til tilstande, der svækker knogler, såsom kræft (knogletumorer), lokale infektioner, osteoporose (sprøde knogler) eller kronisk diabetes.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Aktivitet kan forværre din fingerskade og forårsage mere smerte, så det er bedst ikke at bruge den involverede hånd overdrevent, før smerten og betændelsen forsvinder.
- Fingerstammer og forstuvninger heler normalt inden for en uge eller deromkring; små hårgrænse (stress) brud tager ofte to til tre uger at komme sig; alvorlige ustabile brud kan tage fire til seks uger at reparere.
- De fleste fingre er brudt på grund af uheld med maskiner, fald på en udstrakt hånd eller fra sportsskader (især fodbold og basketball).
