Selvom der ikke er noget galt med at have dovne øjne-også kendt som amblyopi-kan det påvirke dit selvværd, så du vil sandsynligvis bare have det til at gå væk. Selvom nogle læger mener, dovne øjne ikke kan behandles hos teenagere og voksne, tyder ny forskning på, at det kan være muligt at rette dine øjne i voksenalderen. Begynd med at styrke dit svagere øje ved at bruge et øjenlåg eller et Bangerter -filter samt bruge dine korrigerende linser. Gør desuden aktiviteter for at forbedre, hvordan dine øjne fungerer sammen. Besøg dog din læge, hvis du ikke ser resultater, og kontakt en øjenlæge (øjenlæge) for en mere omfattende behandlingsplan.
Trin
Metode 1 af 3: Styrkelse af dit svage øje
Trin 1. Bær en øjenlomme over dit gode øje i 2-6 timer hver dag
Når du har dovent øje, kompenserer dit stærkere øje for dit svagere øje. At dække dit gode øje med en øjenlap vil tvinge dit svage øje til at arbejde hårdere. Over tid hjælper dette med at rette dovne øjne. Brug dit øjenlåg 2-6 timer om dagen i 3-6 måneder for at se, om det hjælper dig.
- For nemheds skyld bærer du måske plasteret på samme tid hver dag. Ændring af din tidsramme for brug af plasteret påvirker dog ikke dine fremskridt.
- Dækning af dit stærkere øje hjælper dit svagere øje, uanset om du er nærsynet eller fremsynet. Du kan dog fokusere på næropgaver, hvis du ikke kan se langt væk og måske undgår at læse, hvis du er fremsynet.
- Det kan tage mere end 6 måneder at få betydelige resultater. Du bør dog begynde at se en vis ændring efter 3-6 måneder.
Advarsel:
I nogle tilfælde kan det at få et godt øje til at udvikle dovne øjne, hvis du bærer en øjenlap for længe. Selvom dette normalt er reversibelt, kan det også være en skræmmende oplevelse. Få regelmæssige synstjek og spørg din læge om, hvor længe du skal have plasteret på.
Trin 2. Dæk brilleglasset over dit gode øje med et Bangerter -filter
Bangerter -filtre fungerer ligesom et øjenlåg, men kan kun bruges med briller. Derudover vil de ikke henlede opmærksomheden på dig som et øjenlåg. Sæt det selvklæbende filter over dit brilleglas for at sløre synet i dit gode øje. Bær filteret i 3-4 timer om dagen i 3-6 måneder.
- Du foretrækker måske at bære filteret på samme tid hver dag, så det bliver en vane. Det er dog i orden at variere din tidsramme, hvis det er mere bekvemt for dig.
- Du kan købe Bangerter -filtre online eller via din læge. De kan hjælpe med at forbedre dit syn, uanset om du er nærsynet eller fremsynet. Det kan dog være bedst at kun udføre næropgaver, hvis du er nærsynet og undgår at læse, hvis du er fremsynet.
- Du skal muligvis bruge Bangerter-filteret i mere end 6 måneder for at få resultater, men du vil sandsynligvis mærke forbedringer efter 3-6 måneder.
Advarsel:
Selvom det er sjældent, kan du midlertidigt udvikle dovne øjne i dit stærke øje, hvis du bærer et Bangerter -filter for længe. Dette er typisk reversibelt, men du vil sandsynligvis undgå det. Kontakt din læge for at finde ud af, hvor længe du skal bære filteret for at få de ønskede resultater uden at svække dit gode øje.
Trin 3. Brug dine korrigerende briller som foreskrevet af din læge
Selvom briller og kontakter ikke helt korrigerer dovne øjne, hjælper de med at forbedre dit underliggende synsproblem. Konsekvent brug af dine briller eller kontakter hjælper dig med at se bedre og kan hjælpe med at styrke dit svagere øje. Følg alle din læge instruktioner for at bære dine briller eller kontakter.
Hvis du ikke har briller eller kontakter, skal du besøge en øjenlæge for at få en opdateret recept. Normalt er briller eller kontakter den første behandling, der prøves for dovne øjne
Metode 2 af 3: Forbedring af, hvordan dine øjne fungerer sammen
Trin 1. Gør aktiviteter, der kræver hånd-øje-koordination hver dag
Brug af hånd-øje-koordination kræver, at dine øjne arbejder sammen, så det kan hjælpe med at forbedre dovne øjne. Selvom dette ikke vil helbrede dit dovne øje, hvis det er den eneste behandling, du bruger, kan det hjælpe med at forbedre din tilstand over tid. Brug mindst 30 minutter til en time på at lave en hånd-øje-koordineringsaktivitet hver dag. Bær ikke dit øjenlap eller Bangerter -filter, mens du gør dem, så begge dine øjne kan arbejde sammen. Her er nogle aktiviteter, du kan prøve:
- Løs gåder
- Tegne
- Kast en bold
- Strikning eller hækling
- Bygger noget med Legos
Trin 2. Spil videospil for muligvis at hjælpe dine øjne til at fungere bedre sammen
Mens undersøgelser stadig er i gang, er der nogle videnskabelige beviser for, at afspilning af videospil kan hjælpe med at forbedre dovne øjne. De blinkende billeder på skærmen tvinger dine øjne til at arbejde sammen for at behandle det, du ser, og reagere på spillet. Brug et par dikotiske briller med røde og blå linser, mens du spiller spil for at isolere dine øjne. Vælg hurtige spil som Pacman og Tetris, der gentager sig og spiller 1 til 1,5 time om dagen.
- Du kan købe dikotiske briller gennem din læge eller en online brillebutik.
- Bær ikke øjenlåg eller Bangerter -filter, mens du spiller spillene. Brug begge dine øjne på samme tid, så de kan arbejde sammen.
- Hvis du foretrækker det, kan du købe spil, der er oprettet til iPads, der hævder at behandle dovne øjne.
Tip:
Videospil giver den største fordel, når du bruger specielle beskyttelsesbriller for at adskille dine øjne. Dette hjælper med at tvinge dit svagere øje til at arbejde hårdere. Du kan dog også se nogle fordele, selv uden beskyttelsesbriller.
Trin 3. Brug computerbaserede RevitalVision-behandlinger til at træne dine øjne
RevitalVision er et computerprogram, der hjælper med at forbedre dovne øjne ved at forbedre din synsstyrke. Selvom det ikke fungerer på samme måde for alle, kan du muligvis forbedre synsstyrken i dit svagere øje og hjælpe dine øjne til at arbejde sammen. Besøg RevitalVision -webstedet for at tilmelde dig programmet og indsende dokumentation fra din læge, der viser, at du har dovne øjne. Hvis du er godkendt til behandlingen, laver du fyrre 30 minutters træningssessioner på en computer i løbet af din behandling. Det første behandlingsforløb er typisk 3 måneder langt, men du skal muligvis yderligere behandlinger, hvis du ikke får de ønskede resultater.
- Når du tilmelder dig RevitalVision, skal du få en eksamensformular udfyldt af din læge for at vise, at programmet er en passende behandling for dig.
- Brug ikke et øjenlåg eller et Bangerter -filter, mens du laver dine RevitalVision -behandlinger. Ellers kan dine øjne ikke arbejde sammen.
Metode 3 af 3: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Besøg din øjenlæge for at diskutere den bedste behandlingsplan for dig
At behandle dovne øjne hos voksne er typisk ikke så let som at behandle det hos børn, da amblyopi normalt udvikler sig inden for de første 7 leveår. Du kan have problemer med at overvinde dovne øjne ved kun at bruge naturlige behandlinger. Hvis du ikke ser resultater, skal du tale med din læge for at få råd om, hvilke behandlinger der kan fungere bedst for dig.
- Fortæl din læge, hvad du har prøvet hidtil, og hvilke resultater du har bemærket.
- De mest almindelige årsager til amblyopi omfatter en muskel ubalance, forskellige niveauer af synsskarphed mellem de to øjne og afsavn forårsaget af en grå stær eller grumset område af linsen.
Trin 2. Diskuter optometrisk synterapi, hvis naturlige behandlinger ikke virker
Optometrisk synsterapi er som fysioterapi for dine øjne. Du deltager i en eller to 30- til 60-minutters sessioner med din læge hver uge til terapi. De vil guide dig gennem øvelserne og muligvis give dig opfølgende øvelser, du kan lave derhjemme. Dette kan hjælpe med at rette dit dovne øje.
- Din læge vil afgøre, hvor lang tid du skal bruge optometrisk synterapi afhængigt af dine unikke behov. Ved et mildt tilfælde af dovne øjne kan du muligvis afslutte behandlingen på et par uger til et par måneder. Du kan dog have brug for behandling længere, hvis du har et alvorligt tilfælde. Derudover skal du muligvis bruge dine korrigerende linser i din levetid.
- Din almindelige øjenlæge kan henvise dig til en specialist, der er uddannet til at udføre optometrisk synsterapi.
Trin 3. Spørg din læge, om atropindråber hjælper dig med at se bedre
Atropindråber slører midlertidigt synet i dit gode øje, så dit dårlige øje skal arbejde hårdere. Mens dit gode øje er sløret, vil dit svagere øje arbejde hårdere for at se. Over tid kan dette hjælpe med at rette dit dovne øje. Hvis andre behandlinger ikke har virket, skal du kontakte din læge for at finde ud af, om atropindråber kan hjælpe.
- Typisk vil du bruge atropindråberne en gang om dagen i mindst 3-6 måneder. Din læge kan dog give dig individualiseret behandlingsrådgivning baseret på dine behov.
- Det er de samme dråber, der bruges til at udvide dine øjne. Sørg for at bære solbriller, mens du er udendørs for at beskytte dit gode øje, mens du bruger atropindråber.
Trin 4. Tal med din læge om at blive opereret for at rette dine øjne
Selvom du sandsynligvis vil undgå operation, er det nogle gange den eneste måde at rette dovne øjne på. Hvis intet andet virker for dig, kan du overveje at spørge din læge om kirurgi. De kan muligvis rette op på dit øje med en simpel operation.
