Ingen nyder at få et skud eller en injektion, men de er ofte en nødvendighed, hvis du vil forblive sund. Heldigvis er håndteringen af smerten efter en injektion en ligetil og enkel proces. For at reducere generelle smerter skal du bevæge dig rundt umiddelbart efter, at du har fået din injektion, tage nogle håndkøbsmedicin og forblive hydreret ved at drikke masser af vand. For betændelse kan en ispose eller en kold kompress hjælpe med at holde hævelsen nede og samtidig reducere smerter. Hvis du forsøger at reducere et barns smerter efter en injektion, skal du sørge for, at de får masser af hvile, drikke væske og konsultere deres læge, før du giver dem smertestillende medicin. Hvis dine symptomer nogensinde bliver værre i stedet for bedre under din efterbehandling, skal du kontakte en læge.
Trin
Metode 1 af 3: Umiddelbar handling efter injektionen
Trin 1. Flyt din arm eller ben rundt umiddelbart efter, at du har fået en injektion med lemmer
Hvis du fik en injektion på din arm eller ben, skal du vente på, at lægen eller sygeplejersken er færdig med at tape den af med gasbind. Når de er færdige med bandagen, skal du langsomt dreje din arm over dit hoved i en cirkulær bevægelse 9-10 gange for at få blodet til at flyde. Hvis du blev injiceret på dit ben, ryst det let frem og tilbage 9-10 gange og løft knæet en eller to gange. Hvis du lader et lem hvile umiddelbart efter en injektion, øges chancerne for, at det bliver ondt, så bevæg dig lidt rundt, efter at lægen eller sygeplejersken er færdig.
- Du behøver ikke løbe et maraton eller noget. Du skal blot flytte din krop rundt nok til at holde dit blod flydende i 30-45 sekunder.
- Hvis du blev injiceret på din side eller hofte, skal du strække området bedst ud for at forhindre, at injektionsstedet hæver op. At blive på benene hjælper i dette tilfælde.
Trin 2. Læg en kold pakke på injektionsstedet for at lette musklerne
Når du har bevæget dig lidt rundt, skal du lægge en kold pakke på injektionsstedet i 10 minutter for at reducere smerterne i dine muskler. Tag den kolde pakning af, og udsæt huden for stuetemperaturluft. Læg derefter den kolde pakke på igen i 1-2 minutter. Alternativt kan du bruge den kolde pakke og lade din hud blive udsat for at lindre smerten.
Undgå at bruge en varm pakke på injektionsstedet bagefter, da det ikke vil lette smerten såvel som noget koldt. Du kan dog bruge en varm ryg inden injektionen for at øge absorptionen
Trin 3. Tag håndkøbsmedicin for at reducere symptomerne
Efter din injektion skal du tage 600 mg acetaminophen, hvis det er din foretrukne smertelindring. Du kan dog også tage 400 mg ibuprofen, hvis du vil forhindre betændelse. Begge lægemidler hjælper med at reducere smerten efter en injektion. Spørg din læge, hvilken der ville være bedre til din specifikke injektion. Hvis du forventer hævelse, skal du tage ibuprofen i stedet for paracetamol.
- Tag ikke mere end den anbefalede daglige mængde ibuprofen eller acetaminophen.
- Acetaminophen er den smertelindrende ingrediens i Tylenol.
Advarsel:
Tag ikke medicin på tom mave. Du kan forårsage leverskade og få en mavebesvær, hvis du ikke har mad i dit system, når du tager ibuprofen eller acetaminophen.
Trin 4. Bliv hydreret og drik masser af vand efter dit skud
Drik 0,71–1,42 L (24–48 ounces) vand i løbet af de næste 3-4 timer efter at du har taget dit skud for at sikre, at din krop forbliver ordentligt hydreret. Vedligeholdelse af et sundt væskeniveau efter at have fået et skud vil sikre, at du ikke begynder at blive unødigt øm under helingsprocessen.
Tøv ikke bare med vand til det punkt, at du begynder at krampe og føle dig syg. Bare roligt drikke vand med jævne mellemrum efter dit skud for at rehydrere
Metode 2 af 3: Reducering af betændelse efter injektion
Trin 1. Læg en kold pakke eller et køligt håndklæde på injektionsstedet for at reducere hævelse
Hvis du får et skud, og din hud begynder at hæve op, skal du starte med at reducere overfladetemperaturen på injektionsstedet. Læg en ispose, en kold kompress eller et håndklæde gennemblødt i koldt vand over injektionsstedet. Lad pakken, håndklædet eller kompressen ligge på stedet, indtil hævelsen falder.
- Påfør ikke en ispose på injektionsstedet uden først at dække huden med et håndklæde eller en tyk klud.
- Kulden reducerer også smerter og ømhed i området, når hævelsen falder.
- Du kan nemt lave din egen ispose ved at proppe en genlukkelig plastpose med isterninger.
- Varme kan hjælpe med muskelsmerter, men kulde reducerer hævelse. Varme har en tendens til ikke at være lige så nyttig til denne særlige opgave.
Trin 2. Tag 400 milligram ibuprofen for at reducere betændelse og smerter
Tag 2-3 ibuprofen, når du begynder at mærke betændelse eller hævelse fra din injektion. I modsætning til acetaminophen er ibuprofen et antiinflammatorisk smertestillende middel, hvilket betyder, at det virkelig vil hjælpe hævelsen eller betændelsen til at falde. Sørg for, at du har spist noget, før du tog det, for at forhindre mavesmerter og mulig skade.
Du kan roligt tage maksimalt 1200 mg ibuprofen i en 24 -timers periode
Tip:
Du kan tage acetaminophen i forbindelse med ibuprofen, hvis du vil, men det hjælper ikke med at reducere hævelse eller betændelse. Det er normalt sikkert at kombinere acetaminophen og ibuprofen for maksimal smertelindring, men der er tegn på, at det kan være farligt at kombinere dem, hvis du gør det ofte.
Trin 3. Hvil området og undgå at overbelaste musklerne i nærheden af injektionsstedet
For at undgå at forværre det betændte område, undgå at bruge musklerne i området nær injektionsstedet i mindst 4-6 timer. For eksempel, hvis du har fået et skud i din skulder, skal du undgå at bruge din bicep, skulder eller øvre brystmuskulatur. At holde alle de nærliggende muskler hvilet i en periode hjælper med at forhindre betændelsen i at blive værre.
Selvom du normalt vil bevæge dig rundt efter en injektion, tager hævelse og betændelse normalt længere tid at helbrede, hvis det ikke hviler
Trin 4. Kontakt din læge for at se, om de kan ordinere en stærkere antiinflammatorisk medicin
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med en højere styrke eller specialiseret antiinflammatorisk medicin. Hvis hævelsen ikke falder, du udvikler feber, eller hvis smerter ikke forsvinder, skal du straks kontakte din læge for at se, om der er andre lægemidler, de kan ordinere.
Generelt bør du kontakte din læge, hvis nogle af dine symptomer fortsat bliver værre i stedet for bedre
Metode 3 af 3: Reducering af smerter hos børn
Trin 1. Afled børn efter et skud for at hjælpe dem med at føle mindre smerte og angst
Børn kan blive nøjeregnende eller overreagerer på smerter fra en injektion, så gør dit bedste for at trække deres fokus et andet sted. Lad dem lege med deres yndlingslegetøj, læse dem en bog, eller få dem til at se en video på din telefon eller tablet. Når injektionen er afsluttet, skal du tilbyde dit barn en belønning, f.eks. Et klistermærke eller et stykke slik for deres gode opførsel.
Sørg for, at dit barn ikke bevæger sig meget rundt, mens det får injektionen, da det bliver vanskeligere for den, der giver skud
Trin 2. Giv dit barn en masse væske, og indpak ikke injektionsstedet
De 2 letteste måder at reducere smerter på, efter at et barn får et skud, er at give dem rigeligt at drikke og lade området være i fred. Giv dit barn et glas vand efter injektionen og tilskynd dem til at drikke det. Derefter, over 2-3 timer, tilskynde dem til at drikke 1-2 glas mere. Pak ikke stedet ind eller læg noget pres på det.
Giv dit barn 1-3 8 ounce (240 ml) kopper vand for at holde det hydreret. Tilskynd dem til at drikke lidt mere, hvis de er klar til det
Tip:
Erstat gerne en juice af en af kopperne vand som en belønning. Andre væsker hjælper dit barn med at blive hydreret, så længe de har lavt sukker og salt.
Trin 3. Spørg din læge, om du kan give dit barn acetaminophen eller ibuprofen
Børn ældre end 5 er normalt i stand til at indtage en vis mængde acetaminophen eller ibuprofen for at lette smerten, så længe der ikke er negative interaktioner med andre lægemidler, de har taget. Spørg din læge om acetaminophen eller ibuprofen, mens de administrerer skuddet.
Giv ikke dine børn aspirinprodukter, hvis de får feber eller influenzalignende symptomer. Lægemidlet er ikke designet til børn under 3 under nogen som helst tilstand
Trin 4. Påfør en kold vaskeklud over områder, der svulmer op eller får betændelse
Hvis injektionsstedet begynder at svulme op, efter at de har fået deres skud, skal du tage en vaskeklud og køre den under koldt vand. Fold vaskekluden over, til det er et lille, blødt rektangel. Bed dit barn om at sidde eller lægge sig og læg kluden over det område, der begynder at svulme op. Dette hjælper med at reducere hævelsen ved at afkøle området, mens dit barn hviler.
Du kan bruge en ispose, hvis du vil, men du kan have svært ved at få yngre børn til at sidde stille med den kolde pakke på huden
Tips
Påfør en lokalbedøvelse på injektionsstedet, så det er mindre smertefuldt, når du modtager det
Advarsler
- Kontakt en læge eller gå til skadestuen, hvis du oplever kvalme, opkastning, hævelse i ansigtet, synstab eller feber efter en injektion, der ikke bør resultere i disse symptomer.
- Kontakt altid din læge, hvis du har spørgsmål om din medicin eller dine symptomer efter injektion bliver værre i stedet for bedre.
