At have problemer med at synke kan være skræmmende og frustrerende, så du vil sandsynligvis hurtigt have hjælp. Den medicinske betegnelse for synkebesvær er dysfagi, som behandles af din primære læge og muligvis et team af specialister. Hvis du bemærker symptomer på dysfagi, skal du kontakte din læge for at få en diagnose og finde ud af, hvad der forårsager det. Arbejd derefter med din læge for at behandle din tilstand. Der er også hjemmebehandlinger for dysfagi, du kan prøve på egen hånd.
Trin
Metode 1 af 3: Diagnosticering af dysfagi
Trin 1. Besøg din læge, hvis du bemærker symptomer på dysfagi
Du behøver nok ikke bekymre dig, hvis du lejlighedsvis har dysfagi, men det er bedst at tale med din læge for at sikre, at du har det godt. Fortæl din læge om alle dine symptomer, så de kan hjælpe dig med at få behandling. Aftal tid med din læge, hvis du har følgende symptomer:
- Du kan ikke sluge eller hoste din mad
- Det er smertefuldt at sluge
- Du kaster mad op eller kaster op
- Du hører gurglen i halsen
- Det føles som om mad sidder fast i halsen
- Du savler meget
- Din stemme er hæset
- Du skal skære maden i små stykker
Tip:
Selvom dysfagi kan opstå på grund af aldring, bør synkebesvær hos ældre voksne ikke automatisk tilskrives den naturlige aldringsproces. Det er stadig vigtigt at se en læge for at få en fuldstændig evaluering for at fastslå præcis, hvad der forårsager det.
Trin 2. Undergå diagnostiske tests for at finde ud af, om du har dysfagi
Lad din læge foretage diagnostiske tests, så de kan stille en korrekt diagnose. Disse tests vil sandsynligvis ikke være smertefulde, men du kan opleve ubehag. Her er nogle tests, som din læge kan foretage:
- Bariumrøntgen: Din læge vil bede dig om at drikke et bariumfarvestof eller spise en bariumovertrukket mad. Derefter røntgenoptager de dit bryst for at kontrollere din spiserør eller se, om maden sidder fast.
- Slukningsundersøgelse: Din læge kan få dig til at sluge en række forskellige bariumovertrukne fødevarer, så de kan se, hvordan de passerer gennem spiserøret.
- Endoskopi: De kan sætte et lille lys og kamera ned i halsen for at kontrollere din spiserør og muligvis tage en biopsi.
- Spiserøret muskel test: Din læge kan lægge et rør ned i halsen for at måle trykket inde i din spiserør.
- MR- eller CT -scanning: De foretager muligvis billeddannelsestest for at se din spiserør og kontrollere for problemer.
Trin 3. Tal med din læge om årsagen til din dysfagi
Der er flere forskellige årsager til dysfagi, som kan styre dit behandlingsforløb. Gennemgå din sygehistorie med din læge for at finde ud af, hvad der kan forårsage din dysfagi. Diskuter derudover eventuelle andre symptomer, du måtte have. Dette vil hjælpe din læge med at finde den rigtige behandling for dig.
- For eksempel kan traumer, kemoterapi, stråling og nerve- eller muskelskade forårsage dysfagi. Derudover kan tilstande som demens, multipel sklerose (MS), slagtilfælde, gastroøsofogeal reflukssygdom (GERD), mundkræft og spiserørskræft forårsage det.
- Din læge vil spørge, hvilke fødevarer der udløser dine synkeproblemer, såsom faste stoffer, væsker eller begge dele. Hvis du kun har problemer med faste stoffer, kan du have en striktur eller indsnævring af din spiserør. Men hvis du også har problemer med væsker, kan du have en motilitetsforstyrrelse. Hvis dine synkeproblemer skrider frem, har du sandsynligvis en striktur. Se din læge for en fuldstændig oparbejdning, især hvis du er over 50.
Metode 2 af 3: Få medicinsk behandling
Trin 1. Få akut lægehjælp, hvis du har problemer med at trække vejret
Ualmindeligt kan dysfagi gøre det svært for dig at trække vejret. Prøv ikke at bekymre dig, men det er vigtigt at få øjeblikkelig lægehjælp for at hjælpe dig med at komme sig. Gå til skadestuen eller ring efter hjælp, hvis du ikke kan trække vejret.
Kør ikke dig selv på hospitalet, hvis du ikke kan trække vejret. Bed en anden om at tage dig eller ringe til en ambulance
Trin 2. Behandl din underliggende medicinske tilstand, hvis du har en
Du har sandsynligvis en underliggende tilstand, der forårsager din dysfagi, og du skal behandle den for at hjælpe dig med at synke. Arbejd med din læge for at lave en behandlingsplan, der opfylder dine behov. Følg derefter deres instruktioner for at hjælpe dig med at blive bedre.
- For eksempel kan du muligvis tage medicin til behandling af GERD. Botox tilbydes muligvis som en behandling for muskelskader, der forhindrer dig i at synke. På samme måde, hvis kræft forårsager dine symptomer, kan du begynde behandling for det.
- Hvis din læge finder en striktur ved hjælp af en øvre endoskopi (EGD), behandler de det ved at udvide din spiserør under EGD -undersøgelsen.
Trin 3. Arbejd med en tale- og sprogpatolog for at lave synkebehandling
Slukningsterapi kan hjælpe dig med at styrke musklerne omkring din spiserør og kan hjælpe dig med at sluge lettere. Bed din læge om henvisning til en tale- og sprogpatolog, så du kan foretage synkebehandling. Arbejd derefter med dem for at lære øvelser, der hjælper dig med at synke. Din specialist kan hjælpe dig med følgende behandlingstyper:
- De kan lære dig øvelser, der hjælper dig med at koordinere dine synke muskler.
- Du kan måske lære at stimulere din synkerefleks.
- De viser dig måske, hvordan du lettere kan lægge mad i munden.
- De kan måske lære dig en ny måde at holde hovedet eller kroppen på for at hjælpe dig med at synke.
- Hvis du har en underliggende tilstand, viser de dig måske, hvordan du kompenserer for dens indvirkning på din evne til at synke.
Trin 4. Spørg din læge, om operation kan hjælpe dig med at synke bedre
Hvis intet hjælper dig med at forbedre, kan din læge muligvis udvide din spiserør kirurgisk. Alternativt kan de muligvis indsætte et plast- eller metalrør, kaldet en stent, for at holde din spiserør åben. Tal med din læge om dine kirurgiske muligheder for at hjælpe dig med at beslutte, om det kan være bedst for dig.
Hvis du får en stent, kan den være permanent eller midlertidig. Hvis det er midlertidigt, vil din læge senere fjerne det. De kan fjerne det, fordi de forventer, at du vil komme sig, men de kan også erstatte det på det tidspunkt
Metode 3 af 3: Gør kostændringer
Trin 1. Tal med en diætist for at få en madplan, der opfylder dine ernæringsbehov
Du kan være underernæret, hvis du har haft problemer med at synke. En diætist udarbejder en madplan, der hjælper dig med at spise nok mad til at få den rette ernæring. Bed din læge om at henvise dig til en diætist.
- Din diætist vil tale med dig om, hvilke fødevarer du kan spise, og hvilke fødevarer du kan lide. Derefter indarbejder de dine foretrukne fødevarer i din kost, hvis det er muligt.
- Fortæl din diætist, hvis du har problemer med at følge din kost. De kan hjælpe dig med at finde fødevarer, der fungerer for dig.
Trin 2. Spis mindre, hyppigere måltider for at hjælpe dig med at spise mere
Det er sandsynligvis svært for dig at spise et stort måltid på én gang. For at hjælpe dig med at opfylde dine ernæringsbehov skal du skrumpe dine måltider, men spise oftere. Spis for eksempel halvdelen så meget mad, som du normalt gør, men spis 6 måltider hver dag. Dette vil hjælpe dig med at øge dit madindtag.
Prøv at spise 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00 og 7:00
Trin 3. Vælg bløde fødevarer, der er lettere for dig at sluge
Bløde fødevarer som kartoffelmos, yoghurt og suppe kan være lettere for dig at spise. Basér dine måltider omkring disse madvarer, der er lette at sluge, for at hjælpe dig med at spise mere. Alternativt kan du bruge disse fødevarer til at supplere en flydende kost.
For eksempel kan du spise yoghurt til morgenmad, ærtesuppe til frokost og kartoffelmos med en proteinsmoothie til aftensmad
Tip:
Spis ikke mad, der er klistret, såsom jordnøddesmør eller karamel. Disse fødevarer kan tilstoppe din hals.
Trin 4. Skær eller flydende din mad for at gøre det lettere at sluge
Du kan muligvis sluge fødevarer, der er flydende eller skåret op. Kom dine madvarer i en blender eller foodprocessor for at gøre dem til en tynd væske. Alternativt kan du skære dem i meget små stykker. Tag derefter små bid, så det er lettere at sluge.
- Din diætist kan hjælpe dig med at lave opskrifter på flydende måltider, der er velsmagende.
- I nogle tilfælde kan din læge give dig en flydende kostplan.
- Prøv at spise mad som frugt og veggie smoothies, pureede veggies og pureede supper.
Trin 5. Tyg din mad langsomt og grundigt
Din dysfagi gør det sandsynligvis svært for dig at sluge store stykker mad. For at hjælpe dig med at undgå opstød eller indgivne fødevarer skal du tygge din mad, indtil den er grødet. Dette vil gøre det lettere at få det hele ned.
For eksempel anbefales det, at du tygger din mad mindst 32 gange. Tæl ud hvor mange gange du tygger, indtil du vænner dig til at tygge længe nok
Trin 6. Få et fodringsrør, hvis du ikke kan få ordentlig ernæring
I sjældne tilfælde har du muligvis brug for et fodringsrør for at hjælpe dig med at få nok næringsstoffer. Din læge vil indsætte tuben i din næse eller direkte i din mave. Når du har fået dit fodringsrør, skal du hælde dine flydende kosttilskud gennem røret for at nære din krop.
- Det gør normalt ikke ondt at have et fodringsrør, men du kan have lidt ubehag, når det indsættes eller ændres.
- Du kan stadig være i stand til at spise små mængder mad, efter at du har fået din fodring. Spørg din læge, om det er i orden, at du spiser mad, du kan sluge.
