Forskning viser, at mens nyresten kan forårsage moderate til svære smerter, fører de heldigvis næsten aldrig til permanent skade eller komplikationer. Selvom de er ubehagelige, er de fleste nyresten små nok til at passere uden medicinsk behandling. Undersøgelser viser, at du med vand, smertestillende medicin og din læges råd kan passere en nyresten uden at gå på hospitalet. For at reducere risikoen for fremtidige nyresten kan du begrænse dit saltindtag, spise en fedtfattig kost og holde dig til andre kostændringer, som din læge anbefaler.
Trin
Metode 1 af 3: Passering af små nyresten
Trin 1. Se din læge, hvis du har mistanke om, at du har nyresten
Symptomer på nyresten omfatter skarpe smerter i siderne, ryggen, lysken eller underlivet samt smerter under vandladning, uklar urin og manglende evne til at urinere eller blod i urinen. Se din læge for en nøjagtig diagnose og for at komme med den korrekte behandlingsplan.
Læger diagnosticerer nyresten ved hjælp af blod- og urintest, ultralyd og røntgenstråler. Tests og billeddannelser kan fortælle dem, hvilken slags sten du har, hvor store de er, og om de er små nok til at passere alene
Trin 2. Drik mindst 6 til 8 c (1,4 til 1,9 L) vand om dagen
Vand skyller dine nyrer og kan hjælpe stenene med at passere. Tjek din urin for at overvåge dit væskeindtag. Hvis din urin er lysegul, drikker du nok vand. Hvis det er mørkt, er du dehydreret.
- At blive hydreret kan hjælpe med at forhindre, at fremtidige sten dannes, så det er vigtigt at drikke rigeligt med vand hver dag.
- Vand er bedst, men du kan også med måde drikke ingefærøl og nogle typer 100% frugtsaft. Undgå at drikke grapefrugtjuice og tranebærjuice, hvilket kan øge risikoen for nyresten.
- Undgå koffein eller begræns dit forbrug, da det kan føre til dehydrering. Prøv ikke at drikke mere end 1 c (240 ml) koffeinfri kaffe, te eller cola om dagen.
Trin 3. Tag smertestillende midler efter behov eller efter råd fra en læge
Mens de fleste nyresten forsvinder uden medicinsk behandling, er det stadig en smertefuld proces at passere dem. For at håndtere smerter skal du tage en håndkøbsmedicin, som f.eks. Ibuprofen eller aspirin. Kontroller etiketten, og brug din medicin som anvist.
- Hvis håndkøbsmedicin ikke er effektive, skal du spørge din læge om receptpligtig medicin. Hvis det er nødvendigt, vil de give dig en smertestillende medicin på recept (f.eks. Ibuprofen) eller i nogle tilfælde ordinere en narkotisk smertelindring.
- Sørg for at tage receptpligtig medicin i henhold til din læge instruktioner.
Trin 4. Spørg din læge, om de anbefaler en alfa-blokker
Alfa-blokkere slapper af muskler i urinvejene og kan gøre det lettere at passere nyresten. De er tilgængelige på recept og skal typisk tages 30 minutter efter et måltid på samme tid dagligt.
Bivirkninger kan omfatte svimmelhed, ørhed, svaghed, diarré og besvimelse. At komme ud af sengen eller stå langsomt op kan hjælpe med at forhindre svimmelhed og besvimelse. Fortæl det til din læge, hvis nogen bivirkninger er vedvarende eller alvorlige
Trin 5. Prøv at samle en sten, hvis din læge rådgiver
For at fange en sten kan din læge bede dig om at urinere i en kop og derefter prøve prøven. Det er nødvendigt at indsamle en sten, hvis du er blevet diagnosticeret med urinblokering, eller hvis typen eller årsagen til dine nyresten er ukendt.
- Langsigtet behandling af nyresten varierer afhængigt af type og årsag. For at komme med en effektiv behandlingsplan, skal din læge muligvis teste en indsamlet prøve.
- Hvis det er nødvendigt, vil din læge give dig det nødvendige udstyr og instruere dig i, hvordan du skal indsamle og stamme en prøve.
Trin 6. Tillad mindst et par uger for nyresten at passere
Det kan tage alt fra flere dage til et par måneder for små nyresten at passere. I løbet af denne tid skal du fortsætte med at tage medicin i henhold til din læge instruktioner. Bliv hydreret, gør dit bedste for at håndtere smerter, og følg den kostplan, som din læge har foreslået.
Det kan være frustrerende at vente på, at små nyresten passerer, men prøv at være tålmodig. Selvom de normalt går over af sig selv, kræver nogle gange nyresten medicinsk intervention. Mens du venter på at passere stenene, skal du kontakte din læge, hvis du oplever forværrede symptomer, såsom svær smerte, manglende evne til at tisse eller blod i urinen
Metode 2 af 3: Søger medicinsk behandling for nyresten
Trin 1. Kontakt straks en læge, hvis du oplever akutte symptomer
Alvorlige symptomer omfatter blod i urinen, feber eller kuldegysninger, ændringer i hudfarve, stærke smerter i ryggen eller siden, opkastning eller en brændende fornemmelse, når du tisser. Hvis du venter på, at en mindre sten skal passere, skal du kontakte din læge, hvis du oplever nogle af disse symptomer.
- Hvis du ikke har set en læge eller ikke er blevet diagnosticeret med nyresten, skal du søge lægehjælp, hvis du oplever disse symptomer.
- Læger tager ultralyd eller røntgen for at finde nyresten. Hvis de finder ud af, at en sten er for stor til at passere alene, vil de anbefale en behandlingsmetode baseret på stenens størrelse og placering.
Trin 2. Tag medicin for at stoppe sten fra at vokse og dannes
Din læge kan ordinere medicin, der hjælper med at nedbryde og fjerne det stof, der forårsager stenene. For eksempel bruges kaliumcitrat til at styre calciumsten, som er de mest almindelige. For urinsyre sten hjælper lægemidlet allopurinol med at sænke urinsyre i kroppen.
Bivirkninger varierer og kan omfatte mavebesvær, diarré, kvalme og døsighed. Lad din læge vide, om nogen bivirkninger er vedvarende eller alvorlige
Trin 3. Tal med din læge om behandling af en underliggende årsag, hvis det er nødvendigt
Fordøjelsesbesvær, gigt, nyresygdom, fedme og nogle lægemidler kan bidrage til nyresten. For at reducere din risiko for fremtidige sten, skal du kontakte din læge om behandling af en underliggende tilstand, foretage kostændringer eller skifte medicin.
For struvitsten, der er forårsaget af infektioner, vil din læge sandsynligvis ordinere et antibiotikum. Tag medicin som anvist, og stop ikke med at tage din medicin uden at konsultere din læge
Trin 4. Opdel større sten med chokbølgebehandling
Litotripsy eller chokbølgebehandling bruges til behandling af de fleste store nyresten, der er placeret i nyrerne eller øvre urinvej. En maskine sender højtrykslydbølger gennem kroppen, som bryder store sten i mindre stykker. Disse stykker kan derefter passeres, når du går på badeværelset.
- Du får medicin til at hjælpe dig med at slappe af eller falde i søvn under proceduren. Det tager cirka en time, og du vil bruge cirka 2 timer på at komme dig. De fleste mennesker går hjem samme dag som proceduren.
- Hvil i 1 til 2 dage, før du genoptager dine normale aktiviteter. Stykker af stenen kan tage 4 til 8 uger at passere. I løbet af denne tid kan du have smerter i ryggen eller siden, opleve kvalme eller se små mængder blod i urinen.
Trin 5. Undergå en cystoskopi for store sten i de nedre urinveje
Den nedre urinvej omfatter blæren og urinrøret eller røret, hvor urinen forlader kroppen. En særlig tynd enhed bruges til at finde og fjerne større sten i disse områder.
- Din læge kan også anbefale en lignende procedure kaldet en ureteroskopi for at fjerne sten i rørene, der forbinder nyrerne til blæren. Hvis en sten er for stor til at blive fjernet, bryder en laser den i stykker, der er små nok til at passere, når du går på badeværelset.
- Cystoskopier og ureteroskopier udføres ofte under generel anæstesi, hvilket betyder, at du sover under proceduren. De fleste mennesker kan gå hjem samme dag som proceduren.
- I de første 24 timer efter proceduren kan du opleve en brændende fornemmelse, når du tisser og ser små mængder blod i urinen. Lad din læge vide, om disse symptomer varer mere end et døgn.
Trin 6. Spørg din læge om kirurgi, hvis andre metoder ikke er effektive
Nyresten kræver sjældent kirurgi, men det kan være nødvendigt, hvis andre muligheder ikke er tilgængelige eller ineffektive. Et rør indsættes i nyren gennem et lille snit i ryggen. Stenene bliver derefter enten fjernet eller brudt op med en laser.
Nogle mennesker tilbringer mindst 2 til 3 dage på hospitalet efter en nefrolitotomi, som er det tekniske navn for den kirurgiske procedure. Din læge vil give instruktioner om ændring af bandagen, pleje af snitstedet og hvile efter proceduren
Metode 3 af 3: Forebyggelse af nyresten
Trin 1. Diskuter, hvordan du forhindrer bestemte stentyper med din læge
Din læge vil anbefale kostændringer for den specifikke type sten, du har. Justeringer som f.eks. At begrænse natrium, spise en fedtfattig kost og holde sig hydreret gælder for alle typer, men visse fødevarer bidrager til bestemte typer nyresten.
- For eksempel, hvis du har urinsyresten, skal du undgå sild, sardiner, ansjoser, organkød (f.eks. Lever), svampe, asparges og spinat.
- Hvis du har calciumsten, skal du undgå tilskud af calcium og D-vitamin, begrænse dit indtag af calciumrige fødevarer til 2 til 3 daglige portioner og undgå antacida, der indeholder calcium.
- Bemærk, at mennesker, der har nyresten en gang, har en øget risiko for at få dem i fremtiden. Nyresten kommer igen inden for 5 til 10 år hos omkring 50% af de mennesker, der har dem én gang. Forebyggende foranstaltninger kan dog reducere risikoen for gentagelse.
Trin 2. Prøv at indtage mindre end 1500 mg salt om dagen
Mens 2300 mg natrium er den maksimale daglige mængde, der anbefales til voksne, vil din læge sandsynligvis foreslå at holde sig til 1500 mg om dagen. Undgå at tilføje ekstra salt til din mad, og prøv at begrænse mængden af salt, du bruger til at lave mad.
- I stedet for at lave mad med salt, smag dine måltider til med friske og tørrede urter, citrusjuice og skal.
- Prøv at tilberede din egen mad så meget som muligt i stedet for at gå på restauranter. Når du spiser ude, kan du ikke kontrollere mængden af salt i dine måltider.
- Undgå delikatesseforretninger og forarbejdet kød samt kød, der er præmarineret. Undgå desuden salte snacks, såsom chips og dåsemad, f.eks. Supper. Kontroller natriumindholdet på alle emballerede fødevarer, før du spiser dem.
Trin 3. Tilsæt citron til din kost, især hvis du har calciumsten
Pres en citron i dit vand eller få et dagligt glas sukkerfattig limonade. Citron kan hjælpe med at nedbryde calciumsten og forhindre dem i at dannes.
- Citron kan også hjælpe med at reducere risikoen for urinsyre sten.
- Prøv ikke at drikke limonade eller andre citronprodukter, der indeholder et højt sukkerindhold.
Trin 4. Spis moderate mængder magre proteiner
Du vil sandsynligvis kunne spise animalske produkter i moderate mængder, forudsat at de er fedtfattige, såsom hvidt kød fjerkræ og æg. For at reducere risikoen for nyresten af enhver art, undgå fede udskæringer af rødt kød, og gør dit bedste for at få så meget protein som muligt fra plantebaserede kilder, såsom bønner, linser og nødder.
Hvis du er tilbøjelig til urinsyre, skal du prøve ikke at spise mere end 85 gram kød pr. Måltid. For at styre urinsyresten skal du bemærke, at din læge helt kan foreslå at udskille animalsk protein, herunder æg og fjerkræ
Trin 5. Medtag calciumrige fødevarer i din kost, men spring kosttilskud over
Nogle mennesker med calciumsten mener, at de helt bør undgå calcium. Du skal stadig indtage calcium for at holde dine knogler sunde, så gå til 2 til 3 daglige portioner mælk, ost eller yoghurt.
Tag ikke calcium-, D -vitamin- eller C -vitamintilskud, og undgå antacida, der indeholder calcium
Trin 6. Træn regelmæssigt, men drik ekstra vand for at forblive hydreret
Prøv at få cirka 30 minutters træning om dagen. Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for dit generelle helbred. Hurtige gåture og cykelture er gode motionsformer, især hvis du ikke er vant til at være aktiv.
