Det kan være udfordrende at holde din hud fugtig og smidig hele dagen, især i tør vinterluft. Nøglen til at få smukt hydreret hud, der holder hele dagen, er timing og lag din fugtighedscreme korrekt. Påfør altid fugtighedscreme på fugtig hud og lag lettere behandlinger som olier og serum under din fugtighedscreme. Ugentlige behandlinger som eksfoliering og ansigtsmasker kan hjælpe med at slippe af med død hud og give dig en ekstra glød.
Trin
Metode 1 af 2: Etablering af en hudplejerutine
Trin 1. Brug lunkent vand til at vaske op
Brug af varmt vand til brusebad eller vask af dit ansigt kan føles rart, men det kan også udtørre din hud. Varmt vand fjerner hudens naturlige olier og vil efterlade den mere tør, uanset hvor meget fugtighedscreme du påfører.
Hvis du ikke kan opgive varme brusere, skal du prøve at skifte til at bruge lunkent vand til at vaske dit ansigt og dine hænder
Trin 2. Se efter rensemidler uden alkohol og sæbe
Deodorant sæber, dufte og alkohol har alle udtørrende virkninger på huden. Kig efter ingredienser som glycerin, Niacinimid og vitamin B3, især hvis du har følsom hud.
Skummende og skrubbende rensemidler kan også udtørre huden
Trin 3. Brug olier, serum eller medicin, inden du påfører fugtighedscreme
For at din fugtighedscreme kan fungere bedst, bør det være det sidste, du påfører din hud. Hvis du bruger olier, serum eller medicin, såsom acne cremer, skal du anvende dem direkte efter rensning af din hud.
Påfør produkter på din hud i rækkefølge fra produktet med den letteste formel til den tungeste formel
Trin 4. Påfør fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig
Brug en oliebaseret salve eller creme frem for en vandbaseret lotion. Olivenolie, jojobaolie og sheasmør er alle naturlige ingredienser, der lindrer og fugter tør hud. Enhver fugtighedscreme virker ikke, medmindre din hud allerede er lidt våd. Påfør fugtighedscreme efter forsigtigt at have klappet din krop, ansigt eller hænder tørre, mens din hud stadig føles fugtig.
- Den bedste form for fugtighedscreme er en creme, der indeholder hyaluronsyre eller ceramider. Jo tykkere og federe formlen føles, jo mere effektivt vil den forsegle fugt.
- Påfør en håndcreme efter du har vasket dine hænder.
Trin 5. Massér produkterne forsigtigt ind i huden
Gnidning af din hud for hårdt eller for meget kan forårsage irritation. Gnid fingerspidserne i små cirkler for forsigtigt at massere de produkter, du bruger, ind i din hud.
For at minimere irritation endnu mere skal du bruge en klappende bevægelse frem for en gnidningsbevægelse til at tørre dit ansigt og din krop
Trin 6. Exfolier en gang om ugen for at slippe af med død hud og hjælpe fugtighedscreme med at trænge ind
Selvom eksfoliering ikke aktivt fugter, kan det hjælpe huden med at slippe af med døde celler, så fugtighedscreme virker bedre. Exfolier dine hænder, ansigt og over hele din krop, og følg derefter behandlingen med det samme med en fugtighedscreme. Brug en blid, uparfumeret eksfoliator, især til ansigtet.
- Hvis du har følsom hud, bør en vaskeklud og en skånsom kemisk eksfoliator være nok, snarere end en eksfoliator med perler.
- Overdreven eksfoliering kan efterlade din hud rå og hjælper ikke med at låse fugtighedscreme bedre.
Trin 7. Prøv en ansigtsmaske en eller to gange om ugen
Kig efter en creme, gel eller arkmaske med ingredienser som kollagen og antioxidanter. Vælg en ansigtsmaske, der er skabt til din hudtype eller problem (f.eks. Fedtet hud eller rødme). Vær opmærksom på instruktionerne på emballagen, der fortæller dig, hvor længe du skal have ansigtsmasken på plads, og hvordan du skal fjerne den. Påfør en fugtighedscreme, når du har taget ansigtsmasken af.
- Brug altid ansigtsmasker på ren og eksfolieret hud.
- Du kan også lave en hjemmelavet ansigtsmaske ved hjælp af 1 avocado, 2 spsk (30 ml) almindelig yoghurt, 1 tsk (5 ml) olivenolie og 1 spsk (15 ml) organisk honning til skålen. Lad masken sidde i 15-20 minutter, og skyl den med varmt vand.
Metode 2 af 2: Hold din hud hydreret om vinteren
Trin 1. Undgå at tage bade eller varme brusere
Iblødsætning i et spabad kan være fristende, når det er koldt udenfor, men det vil helt sikkert udtørre din hud, ligesom et langt, varmt brusebad. Lunkent vand er bedst til at holde din hud så fugtet som muligt.
Hvis du elsker at bade, kan du prøve at gøre dem til en særlig begivenhed en gang om ugen og begrænse, hvor lang tid du tilbringer i vandet
Trin 2. Tilføj et lag mellem din hud og uld for at undgå irritation
Hvis du samler dig i uldtøj for at holde varmen, vil du måske bemærke, at din hud bliver kløende og irriteret, hvor den gnider sig mod stoffet. Prøv at lægge et mere hudvenligt stof, som bomuld eller silke, mellem dig selv og din uldtrøje for at holde varmen uden at irritere din hud.
- Vask også dit tøj med uparfumeret eller allergivenligt vaskemiddel for at reducere irritation af din hud.
- Andre stoffer, der kan irritere din hud, omfatter bambus, akryl, polyester, rayon, acetat og nylon.
Trin 3. Hold dig selv hydreret
Det er vigtigt at holde hydreret året rundt, men det kan være sværere om vinteren. Voksne har brug for omkring 11,5 kopper (2,7 liter) -15,5 kopper (3,7 liter) vand hver dag. Som tommelfingerregel er du sandsynligvis dehydreret, hvis du føler dig tørstig. Hvis du har problemer med at drikke nok vand til at forblive hydreret, kan du prøve at spise mad, der har et højt vandindhold, såsom agurker, tomater, zucchini, gulerødder og kiwi.
Mange af disse fødevarer indeholder også C -vitamin, som kan hjælpe din hud med at producere elastin og kollagen
Trin 4. Bær solcreme, selv på de mørkeste, mest overskyede dage
Selvom det ser ud til at solen er en fjern hukommelse, er det vigtigt at bære solcreme hver dag. Lavt niveau af soleksponering kan bidrage til hudskader over tid, hvilket kan føre til rynker, pletter eller endda hudkræft.
- Sørg for at genanvende solcreme hver anden time for at modtage konsekvent beskyttelse mod potentielle solskader.
- Hvis du bor et sted med høj vind eller ekstremt kolde temperaturer, skal du også passe på at beskytte dit ansigt mod elementerne ved at lægge lag på tørklæder, hatte og handsker.
Trin 5. Brug en luftfugter i dit værelse om vinteren
Vinteren bringer tør luft indendørs og udendørs, som kan tørre din hud ud. Hold luftfugtigheden i dit værelse på omkring 60% for at holde din hud hydreret om natten.
