En persons selvbillede er vigtig. Selvbillede er ofte knyttet til, hvordan man ser ud og det tøj, hun har på. Lær, hvordan du bruger din garderobe til at øge dit selvbillede.
Trin
Del 1 af 3: Valg af tøj til at øge din tillid
Trin 1. Find stilarter, der får dig til at føle dig bedst
Modeblogs og internetkilder kan hjælpe dig med at vælge den rigtige slags tøj til din kropstype. Men hvis du ikke har det godt i dette tøj, har du det ikke godt. Find de typer tøj, stofferne eller de stilarter, der får dig til at føle dig allerbedst og have dem på.
- Spørg dig selv, hvad dine yndlingsoutfits er. Hvilket tøj får dig til at føle dig attraktiv? Hvilket tøj får dig til at føle dig bemyndiget? Hvilket tøj får dig til at føle succes?
- Når du har valgt hvilket tøj og stilarter der får dig til at føle dig bedst, skal du købe tøj i lignende stilarter. At bære tøj, der får dig til at føle dig godt om dig selv, hjælper med at øge dit selvbillede.
- Slip af med alt det tøj og stilarter, du ikke har det godt i. Der er ingen regler om, hvad du bør og ikke bør have på. Find det der får dig til at føle dig bedst.
Trin 2. Brug farver, der gør dig glad
Hvis du bærer farver, der gør dig glad, vil du føle dig glad. Farver, der gør dig glad, betyder heller ikke nødvendigvis lyse. Du kan føle dig glad i sort, eller i brun eller endda lysegul. Vælg farver, der får dig til at føle dig glad og godt om dig selv.
- Påklædning i farver, der får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv, kan hjælpe med at øge din selvtillid. Beslut, hvilken farve tøj der får dig til at føle dig bedst.
- Du kan vælge farver, der komplimenterer din hudfarve, farver du føler dig tryg eller sikker på, eller farver, der lyser dit humør.
Trin 3. Vis dine aktiver frem
Uanset din kropsform eller køn kan du bruge din garderobe til at understrege din krops aktiver. Dette kan få dig til at føle dig mere sikker på dig selv.
- Tag dig tid og kig i spejlet. Vær ærlig over for dig selv. Hvad er dine bedste funktioner? Er det dine ben, dine øjne, dit hår, din biceps eller din buste?
- Når du har fundet ud af, hvad dine bedste funktioner er, skal du klæde dig med disse funktioner i tankerne. Det betyder at vælge tøj, der vil understrege, fremvise og komplimentere dine bedste funktioner.
- Hvis du har flotte ben, skal du bære nederdele og sko, der understreger dette. Hvis du kan lide din buste, skal du have skjorter med V-hals eller scoop. Hvis du har gode biceps, skal du bære skjorter med ærmer, der understreger dem. Hvis dine øjne eller hår er din bedste funktion, skal du koordinere farverne for at komplimentere disse funktioner.
Trin 4. Køb tøj, der passer
Mange mennesker holder fast i gammelt tøj, der ikke længere passer. De betragter dette tøj som "mål" tøj. Dette kan få dig til at føle dig værre om dig selv, fordi du skræddersyr din garderobe til din fortid i stedet for din nutid. Fokuser på den nuværende dig og påklædning for at få dig selv til at føle det bedste, du kan.
- Du bør ikke opgive dine mål om at tabe dig, hvis du har taget på. Det kan dog skade dit selvbillede at blive ved med at bruge for meget stramt tøj, og som får dig til at have det dårligt med dig selv. Opdater i stedet din garderobe, så du har det godt nu i stedet for konstant at slå dig selv.
- Tøj, der ikke passer, fremhæver ting ved din krop, der påvirker dit selvbillede negativt.
Trin 5. Kjole til din kropstype
En af de vigtigste ting, du kan gøre for at øge dit selvværd gennem garderobe, er at klæde sig på efter din kropstype. Det betyder at vælge tøj, der smigrer din figur, uanset din form, størrelse eller køn.
- Apples former har generelt tungere overkroppe. Det betyder, at du kan vælge tøj, der trækker opmærksomheden væk fra din midtsektion, som bukser med lige ben, flydende toppe, V-hals, nederdele med høj talje, skiftekjoler og lange ærmer. Undgå kjoler eller skjorter, der tinder i taljen, og gå efter ting, der viser dine flotte ben.
- Timeglasformer har kurver og en mindre talje. Du kan fremhæve din lille talje og kurver med bæltejakker, blyantskørter, wrap -kjoler og crop tops.
- Pæreformer har størst vægt omkring hofterne, så en pæreformet person bør fremhæve deres øverste halvdel. Prøv toppe uden skulder, A-line nederdele, pyntede toppe og bootcut eller let flared jeans.
- Hvis du har en rektangulær form, kan du tilføje kurver eller vægt til områder ved at klæde rigtigt på. Prøv filmede kjoler eller skjorter, eller tilføj bælter til outfits. Brug toppe med flæser, udsmykninger eller andre designs. Fremhæv benene med tynde jeans, miniskørter og leggings.
- Mænd kan også klæde sig til deres kropsform. For fyre med bredere skuldre skal du sørge for at købe skjorter, der passer til dem og ikke din talje. Hvis din overkrop er mindre, kan du prøve lagdelingskjorter eller iført en jakke for at tilføje masse. Hvis du har mere vægt omkring midten, skal du undgå vandrette striber til fordel for mørkere farver eller lodrette striber. Hvis du har en mindre overkrop, skal du gå efter tyndere bukser, mens du vælger lige ben, hvis din midte er bredere.
Trin 6. Lær at klæde dig omkring dine fejl
Alle har fejl. Ingen krop er perfekt uden hjælp fra Photoshop. At have fejl bør ikke forårsage et negativt selvbillede. Du kan dog bruge din garderobe til at hjælpe dig med at skjule disse fejl. At lære at klæde sig til din form er et skridt til at skjule dine fejl, men du kan gøre det til et punkt at skjule din mest hadede funktion.
- Beslut om der er en funktion du kan skjule med din garderobe. Hvis du ikke kan lide, hvor meget vægt du har omkring midten, skal du bære skjorter, der ikke er passende, og finde bukser, der passer til dig i stedet for at forårsage klumper.
- Hvis du ikke kan lide dine arme, skal du finde fine toppe med ærmer. Hvis du ikke kan lide dine ben, skal du have flotte bukser eller leggings på.
Del 2 af 3: Tilpasning af din garderobe til at hjælpe dit selvbillede
Trin 1. Brug det rigtige undertøj
Uanset om du er kvinde eller mand, er det vigtigt at bære det rigtige undertøj. Ikke kun kan det rigtige undertøj få dig til at føle dig bedre til dig selv, men det kan også få dit tøj til at se bedre ud.
Undertøj kan give dig unødvendige linjer, klumper eller andre problemer under dit tøj. At finde det rigtige undertøj til at bære med dine forskellige outfits kan løse disse problemer. Du kan finde undertøj, der markedsføres for bestemte typer tøj, eller gå til undertøjssektionen i et stormagasin eller en specialbutik og få hjælp fra en salgsmedarbejder
Trin 2. Tilføj smykker
Undervurder aldrig, hvordan et velplaceret smykke kan vende ethvert outfit rundt. Smykker er også en fantastisk måde at udtrykke dig selv på, hvilket kan hjælpe med at øge dit selvbillede ved at give dig en følelse af individualisme.
- Brug statement -halskæder, armbånd eller ringe med dine outfits. Disse stykker er sjove og tilføjer personlighed og stil til et outfit.
- Hvis du har sentimentale smykker, som arvestykker eller stykker, som familiemedlemmer har givet dig, skal du bære dem. De kan hjælpe dig med at føle dig bedre om dig selv, når du fokuserer på mennesker, der bekymrer sig om dig.
- Stop med at gemme perlerne og diamanterne til særlige lejligheder. Hver dag du træder udenfor er en særlig lejlighed. Brug af dyre, flotte smykker kan hjælpe dig med at føle dig mere speciel, bare fordi du har dem på.
Trin 3. Par dit outfit med tilbehør
Uanset hvilket klima du lever i, kan du tilføje tilbehør til dit outfit. Dette tilbehør kan hjælpe dig til at føle dig bedre om dig selv. Nogle tilbehør kan hjælpe dig med at vise din unikhed, mens andet tilbehør kan hjælpe dig med at skjule eller blande mere ind.
- Huer er godt tilbehør til mænd eller kvinder. Der er så mange forskellige slags hatte, du kan sætte med både afslappede og formelle outfits.
- Slips er et af en fyrs mest almindelige tilbehør. Par en hvid eller grå knap med et lyst, farverigt slips. Du kan endda vælge et mønstret slips. Prøv også at tilføje lomme firkanter til dine dragter.
- Tørklæder fungerer med en masse tøj til mænd og kvinder, og ikke kun om vinteren. Sommertørklæder er meget populære og kan kombineres med kjoler eller t-shirts.
- Solbriller, håndtasker, messenger tasker og handsker er kun få andre typer tilbehør, du kan have på.
Trin 4. Vælg dine sko med formål
Sko er næsten lige så vigtige for et outfit som tøjet. Brug af visse sko kan forbedre din holdning, uanset om det føles trygt i tre-tommer hæle eller i dine yndlings-sneakers. Tænk over, hvorfor du vælger dine sko, og vælg sko, der får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv.
- Du kan vælge dine sko, der matcher dit outfit. Det behøver du dog ikke. Du kan bære Converse med kjolebukser eller en kjole, hvis det gør dig behagelig.
- Du kan også bære lyse sko eller andet, der hjælper dig med at have det godt med dig selv.
Del 3 af 3: Ændring af din holdning til tøj og dit selvbillede
Trin 1. Lær at klæde dig på til selvtillid og succes
Hvis du vil øge dit selvbillede, skal du lære at klæde dig til succes. Iført professionelt, pænt tøj kan hjælpe dig med at føle dig mere sikker på arbejde eller interviews. At vælge stykker, der passer godt til dig og fremhæve dine mål og personlighed, kan øge dit selvværd.
Det betyder ikke nødvendigvis, at du har en helt sort jakkesæt på. Klæd dig på til dine mål, men tilføj noget af din personlighed. Dette er et godt sted at parre en jakkesæt eller almindelig kjole med et farverigt slips, statement -smykker eller lyse sko
Trin 2. Anerkend tøj, der får dig til at have det dårligt med dig selv
At klæde sig ud som om du har det dårligt, kan få dig til at føle dig dårlig. Hvis du altid har joggingbukser og sweatshirts på, når du føler dig nede, skal du ikke bære dem, når du ikke føler dig nede. Folk forbinder følelser med tøj, og hvis du har tøj på med dårlige associationer, kan du føle dig dårlig i forlængelse af det.
Det betyder ikke, at du hele tiden skal have tøj på. Prøv bare ikke at bære tøj, der får dig til at have det dårligt med dig selv
Trin 3. Accepter dine fejl og mangler
Uanset hvilket tøj du har på, hvis du fokuserer for meget på, hvad du anser for fejl eller mangler, vil dit selvbillede lide. Alle har noget, de ikke kan lide ved sig selv. At vælge en garderobe, der passer til dine styrker, kan hjælpe dig med at føle dig bedre om dig selv, men du bør acceptere dine fejl og mangler ved, hvad de er.
- I stedet for at tænke over, hvad der er galt med dit image, når du tager tøj på, skal du fokusere på det, der er positivt. Tænk over, hvordan din garderobe styrker dig og får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv.
- Fokuser ikke på ufuldkommenheder. Vælg de styrker, din garderobe understreger, som dine ben eller dit hår.
Trin 4. Tag et selvbillede og tøjværksted
Mange specialister i tøj/garderobe, ernæringseksperter og psykologer tilbyder workshops, der undersøger forholdet mellem selvbillede og selvværd og tøj. Disse kurser hjælper folk med at lære at klæde sig til deres kroppe og forstå, hvordan garderoben påvirker selvbillede.
