Viral gastroenteritis, også kendt som mavevirus, er et almindeligt medicinsk problem, mange står over for hvert år. Det er præget af diarré, opkastning, mavesmerter og mavekramper. Det kan ikke behandles med antibiotika, og du skal normalt bare vente, indtil symptomerne forsvinder. I de fleste tilfælde vil du komme sig efter virussen uden komplikationer inden for få dage. Du kan styre dine symptomer derhjemme ved at se, hvad du spiser og drikker, får sengeleje og bruger medicin mod diarré. Hvis du har et barn med en mavevirus, skal du tilberede dit barn intetsigende mad, tilvejebringe rehydreringsløsninger og tilskynde til sengeleje. Inden for et par dage skal symptomerne forsvinde.
Trin
Metode 1 af 3: Håndtering af dine symptomer derhjemme
Trin 1. Undgå fast mad i et par timer for at lade din mave slå sig ned
Når du først opdager symptomer på mavevirus, skal du lade din mave slå sig ned. At spise mad tidligt kan irritere maveslimhinden mere og forværre dine symptomer. Undgå fast mad i et par timer.
Trin 2. Tag små slurke vand eller tyg ischips
I løbet af de første timer vil du sandsynligvis føle dig tørstig og utilpas. Prøv at tygge på ischips og tage små slurke vand for at rehydrere.
- Sigt på at forbruge 2 til 4 ounce vand hvert 30. til 60 minutter. Sørg for at tage små slurke. Tugning af vand kan forårsage opkastning.
- Ud over vand kan du også prøve klare sodavand, bouillon og sportsfrie drikkevarer uden koffein. Mild og/eller svag te, såsom ingefær og kamille, er også en god mulighed.
Trin 3. Let tilbage til at spise
Når de første par timer er gået, skal du ikke gå direkte ind på at spise måltider. Du bør lette igen med at spise fast mad. Start med små snacks, der er lette at fordøje. Sodavand, gelatiner, toast, ris, bananer og magert kød som kyllinger er i orden at spise. Spis først i små portioner.
Trin 4. Gå efter mad og drikkevarer, der erstatter tabte elektrolytter
Når du har mavevirus, mister din krop elektrolytter gennem opkastning og diarré. Du skal genopbygge elektrolytterne ved at spise mad og drikke væsker, der indeholder elektrolytter.
- Komplekse kulhydrater, såsom kartofler og hele hvede, indeholder elektrolytter. Når det kommer til protein, skal du gå efter magert kød som fisk.
- Kamille te kan også reducere kvalme.
- Enhver klar bouillon, såsom miso, erstatter elektrolytter og væsker.
- Elektrolytudskiftningsløsninger sælges normalt på apoteker, og du kan tilføje disse til vand og andre væsker. Sportsdrikke, såsom Gatorade, kan også genopbygge tabte elektrolytter.
Trin 5. Få sengeleje
Hvis du vil have det bedre hurtigere, er sengeleje nøglen. Din krop har brug for masser af hvile for at bekæmpe virussen. Prøv at blive på sofaen eller i din seng, da symptomerne vedvarer. Det er normalt at føle sig svag og træt på grund af sygdommen.
- Prøv at være behagelig. Få nok puder og tæpper, så du føler dig hyggelig.
- Det kan hjælpe at gøre noget for at distrahere dig selv fra smerten. Du kan se en film eller læse en bog. Bed et husstandsmedlem om at gøre noget med dig, som f.eks. At spille et kortspil, så du ikke fokuserer på mavevirussen.
Trin 6. Vær forsigtig med medicin
Antibiotika behandler ikke vira, så at tage dem hjælper ikke med din mavevirus. Håndkøbsmedicin, som ibuprofen og acetaminophen, kan forstyrre maven mere. Imidlertid kan medicin, der bruges til behandling af kvalme, være nyttig, når du har en mavevirus.
- Lad naturen i det første døgn gå sin gang. Din krop forsøger at rydde en infektion. Hvis du ikke har nogen advarselstegn, så prøv ikke at tage antidiarrheal medicin.
- Selvom håndkøbsmedicin generelt bør undgås, kan anti-opkastning og antidiarrheal medicin hjælpe dig.
- Hvis du vælger at tage sådanne lægemidler, skal du kontakte din læge eller apotekere for at sikre, at disse lægemidler er sikre for dig i betragtning af din sygehistorie og eventuelle aktuelle medicin.
Metode 2 af 3: Behandling af mavevirus hos et barn
Trin 1. Hold dig først væk fra almindeligt vand
Børn med mavevirus bør ikke gives almindeligt vand i de tidlige stadier af virussen. Vand hjælper ikke børn med at rehydrere, da det ikke absorberes godt af et barns krop, når de lider af mavevirussen.
Trin 2. Giv dit barn rehydreringsløsninger
Du vil ikke give et barn sportsdrikke som Gatorade, hvis han eller hun er syg med maveinfluenza. For at erstatte tabte elektrolytter kan du finde rehydratiseringsløsninger på et apotek eller supermarked.
- Du kan fodre et meget lille barn eller et spædbarn ved hjælp af en sprøjte eller teske.
- Rehydratiseringsopløsninger lægges ofte i popsicles. Dette kan være en god rute for et yngre barn, da det er mere sandsynligt, at han eller hun spiser en godbid end medicin.
- Hvis du har en baby, skal du kun give barnet små mængder 15 til 20 minutter efter, at barnet oplever opkastning eller diarré.
Trin 3. Giv fast mad, når dit barn er sulten
Blandede fødevarer vil sandsynligvis ikke forværre symptomerne. Det er vigtigt at give dit barn de næringsstoffer, han eller hun har brug for for at bekæmpe virussen.
- Mad som supper, ris, pasta og brød er en god mulighed, når dit barn bekæmper en mavevirus.
- Yoghurt, bananer og friske æbler kan også være nyttige for et barn med en mavevirus.
- Supper og suppe bouillon kan også hjælpe med at rehydrere dit barn.
Trin 4. Undgå visse fødevarer
Du kan blive fristet til at give dit barn en godbid, hvis han eller hun føler sig syg. Mange yndlingsbarnesnacks kan dog forværre symptomerne på mavevirus. Hold dig til sunde fødevarer, og find andre måder at behandle dit barn på, f.eks. At se sit yndlingsprogram eller læse dit barn en bog.
- Brusholdige drikkevarer og frugtsaft indeholder meget sukker og kan forværre symptomerne. Andre fødevarer med højt sukkerindhold, såsom is og slik, bør også undgås.
- Mejeriprodukter kan også gøre diarré værre, så skære ned på mælk og ost, indtil dit barn har det bedre. Spædbørn kan dog fortsætte med at drikke modermælk og formel, når de har mavevirus. Du behøver ikke at skifte til sojaformel eller mælk.
Trin 5. Tilskynd sengeleje
Sengeleje er afgørende for et sundt immunsystem. Du vil sikre, at dit barn får tilstrækkelig hvile, når symptomerne vedvarer. Prøv at underholde dit barn, mens han eller hun hviler. Dette kan tilskynde dit barn til at blive i sengen, samt distrahere ham eller hende fra symptomerne.
Se film eller tv -shows med dit barn, som han eller hun kan lide. Læs dit barn en bog. Spil enkle spil, som kortspil, med dit barn
Trin 6. Brug ikke håndkøbsmedicin mod håndkøb
Antidiarrheal medicin er ikke sikkert for små børn. I nogle tilfælde kan en læge råde dig til at bruge sådanne lægemidler, men du bør ikke bruge dem, medmindre du modtager specifikke instruktioner fra din læge om at gøre det. Antidiarrheal medicin kan forhindre dit barn i at bekæmpe virussen.
Metode 3 af 3: Gendannelse, efter at virussen er gået
Trin 1. Tal med din læge, hvis du bemærker usædvanlige symptomer
For det meste vil mavevirus gå over af sig selv uden komplikationer. Men hvis du havde visse symptomer under din virus, skal du kontakte en læge. Følgende symptomer bør vurderes af en læge:
- Diarré, opkastning eller svære mavesmerter, der varer længere end 48 timer
- Blod i din afføring
- Forvirring eller svimmelhed
- Ingen vandladning i en 8 timers periode
- Forsænket udseende i øjnene
- Med spædbørn skal du passe på mangel på tårer, når du græder, mindre savlen end normalt for et spædbørn, mangel på vandladning i 4 timer eller et nedsænket blødt sted på spædbarnets hoved. Dette kan være et tegn på alvorlig dehydrering.
Trin 2. Vent 48 timer efter dine symptomer er klare for at vende tilbage til arbejde eller skole
Mavevirussen kan let spredes. Du bør ikke vende tilbage til arbejde eller skole i mindst 48 timer, efter at dine symptomer er opklaret. Hvis du har et lille barn, skal du sørge for ikke at sende ham eller hende i skole i mindst 48 timer, da mavevirussen ofte spredes hurtigt i klasseværelset.
Trin 3. Tag skridt til at forhindre en gentagelse
Da mavevirussen kan tage tid væk fra arbejde og skoleforpligtelser, skal du tage skridt til at forhindre, at virussen forekommer igen. Hvis du ved, at nogen på arbejde eller skole i øjeblikket er inficeret med virussen, skal du tage ekstra skridt til at beskytte dig selv.
- Vask dine hænder ofte i løbet af dagen. Du bør sørge for at gøre det efter at have gået på badeværelset eller håndteret mad.
- Sørg for at rengøre køkkenoverflader. Mavevirussen kan skyldes fødevareforurenende stoffer, så rene overflader, der har været udsat for råt kød og æg. Du bør også opbevare råt kød og æg væk fra fødevarer, der spises rå i dit køleskab.
Trin 4. Se en læge, hvis du udvikler diarré efter at have taget antibiotika
Der er en bakteriel infektion i maven, der kan opstå lige efter, at du er færdig med at tage antibiotika. Hvis du udvikler diarré efter at have afsluttet en stærk omgang antibiotika, skal du kontakte din læge og ikke tage anden medicin endnu.
