Inden du stopper prævention for at prøve at blive gravid, skal du sørge for at være klar til at være gravid. Planlæg en forudgående lægeaftale, forbedre dine livsstilsvaner, og begynd at tage folsyre. Når du stopper pillen, skal du afslutte din sidste pakning helt, være tålmodig og forvente blødning, hvilket er normalt. Selvom der er lidt forsinkelse med spiral, implantater, plastre eller ringe eller barrierer, skal du stoppe Depo Provera -injektioner længe, før du har tænkt dig at blive gravid.
Trin
Metode 1 af 3: Sørg for, at du er klar
Trin 1. Planlæg en forudbestemt lægeaftale
Inden du stopper præventionen, skal du planlægge et forudgående besøg hos din læge. Hvis du er opdateret om dine årlige eksamener (f.eks. Papsmøring, brysteksamen), vil dette besøg generelt ikke indebære en fysisk eller gynækologisk undersøgelse. Din læge vil forhøre dig om dine livsstilsvaner, sygehistorie og gynækologisk historie og kan give råd om, hvordan du kan blive gravid.
Trin 2. Start med at opbygge sunde vaner
Når du beslutter dig for at blive gravid, skal du begynde at tilpasse dine livsstilsvaner for at forberede dig på graviditet. Hvis du er ryger, skal du arbejde med at afslutte vanen, før du prøver at blive gravid. Start med at få regelmæssig træning med lav effekt (f.eks. Jogging) og gå væk fra fitnessaktiviteter, der udgør en høj risiko for at falde eller komme til skade (f.eks. Mountainbike).
Skær koffein ned til 2 portioner om dagen, og begynd at spise en mere velafbalanceret kost
Trin 3. Start med at tage folsyretilskud
Så snart du beslutter dig for at blive gravid, skal du begynde at tage folsyretilskud. Folinsyre reducerer risikoen for abort og fosterskader, men du skal begynde at tage det 1 til 2 måneder før undfangelsen for at det skal lykkes. Køb enten 400 eller 800 mikrogram tabletter på dit lokale apotek, der skal tages en gang om dagen.
For de bedste resultater skal du begynde at tage folsyre en måned, før du holder op med at bruge prævention
Trin 4. Undgå at planlægge for langt frem
Planlæg graviditet som en overhængende mulighed, før du stopper din prævention, uanset om det er at afbryde dine p -piller eller fjerne en spiral. Selvom det kan tage måneder at blive gravid efter at have stoppet prævention, er det også muligt, at du bliver gravid med det samme. Hvis du vil have mere af en tilpasningsperiode før undfangelsen (f.eks. At planlægge tingene økonomisk), skal du vente med at stoppe præventionen, indtil du er helt klar.
Metode 2 af 3: Stå af pillen
Trin 1. Afslut din sidste pakke
Afhængigt af din type p-piller kan stop i midten af måneden resultere i blødning. Afslut din pakke og gennemgå din normale månedlige blødning, hvilket også vil gøre det lettere at spore din ægløsning. Det vil også hjælpe med at estimere din forfaldsdato ned ad linjen.
Trin 2. Forvent blødning
Forvent "tilbagetrækningsblødning", når du stopper pillen, svarende til den lette blødning eller pletblødning, du kan opleve, når du savner at tage piller i løbet af måneden, eller når du tager de ikke -aktive piller i pakningen. Hvis du konsekvent har taget prævention for at springe perioder over, skal du regne med at opleve fuld, menstruationslignende blødning, når du er stoppet. I løbet af tiden efter stop med prævention og før graviditet er uregelmæssig blødning normal og ikke grund til bekymring.
Trin 3. Vær tålmodig
Alles krop reagerer forskelligt på at stoppe prævention, så det er normalt, at undfangelsestiden efter stop varierer meget blandt kvinder. Som hovedregel tager det normalt flere måneder at blive gravid, selvom det nogle gange kan ske med det samme. Hvis du stadig ikke er blevet gravid efter 6 måneder uden p -piller, skal du kontakte din læge.
Metode 3 af 3: Stop andre præventionsmetoder
Trin 1. Fjern din spiral
Når du er sikker på, at du er klar til at blive gravid, skal du aftale en tid med dig for at få fjernet din lUD. Du vil kunne forestille dig inden for den samme måned, som spiralen fjernes. Fjernelsesproceduren tager kun et par minutter, men du kan forberede dig på smerter eller kramper ved at tage en ibuprofen på forhånd.
Trin 2. Stop præventionsskuddet
Hvis du vil stoppe dine Depo Provera -injektioner for at blive gravid, skal du planlægge så meget som muligt. Injektioner varer mellem 8 og 13 uger, men det kan tage op til et år, før fertiliteten vender tilbage til normal tilstand, efter at skuddet forsvinder. Typisk kan det tage mellem 9 til 10 måneder at blive gravid efter dit sidste Depo Provera -skud.
Trin 3. Fjern plasteret eller ringen
P -plaster eller ringe, der frigiver både østrogen og progestin, ligner pillen som kombination af hormonelle præventionsmetoder. Vær forberedt på graviditet, før du holder op med at bruge en af disse, da øjeblikkelig graviditet er en mulighed. Der er ikke noget endeligt bevis på, hvor lang tid det tager at blive gravid, efter at du holder op med at bruge disse præventionsmetoder, men eksperter mener, at ventetiden kan være ens eller kortere, end du ville opleve med pillen.
Trin 4. Få dit implantat taget ud
P-implantater er hormonelle metoder til prævention, der kun er gestagen. Når du er klar til at blive gravid, skal du kontakte din læge for at få fjernet den lille plastikstang under huden. Når det er fjernet, kan det være muligt at blive gravid med det samme.
Trin 5. Spring barriere metoder over
Hvis barrieremetoder til prævention er dit valg af prævention, bør forsøget på at blive gravid være ret ligetil. Når du stopper enhver form for barrieremetode, kan du muligvis blive gravid næste gang du har sex. Disse metoder omfatter:
- Kondomer
- Mellemgulv
- Cervikal cap
- Spermicidskum, svamp, fløde, gelé, suppositorium eller film
