Når du har en dårlig solskoldning, er du måske villig til at prøve alt for at få lidt lindring. Den kløende, røde, skællende hud kan være alt fra en irritation til en stærkt smertefuld oplevelse. Heldigvis kan de fleste solskoldninger helbredes med et par naturlige midler, som du kan gøre derhjemme. Søg lægehjælp, hvis du viser symptomer på dehydrering, eller hvis din solskoldning ikke er væk efter 1 uge.
Trin
Metode 1 af 3: Anvendelse af aktuelle behandlinger
Trin 1. Gnid aloe vera på din solskoldning
Aloe vera er et naturligt beroligende middel, der er fantastisk til at forebygge solskoldning og reparere solbrændt hud. Køb ren aloe vera gel eller lotion, der indeholder aloe vera, og gnid den direkte på den berørte hud. Eller skær et stykke aloe vera fra bunden af planten og skær en spalte ned i midten for at afsløre gelen, og gnid derefter gelen på solskoldningen.
- Du kan finde disse produkter i de fleste apoteker.
- Du kan anvende aloe vera gel igen hele dagen, når solskoldningen begynder at føles smertefuld.
- Overvej at holde et par aloe vera blade i køleskabet for en ekstra køleeffekt.
- Du kan også bruge lavendel-, røgelses- eller pebermynteolier til at lindre irriteret, betændt hud.
Trin 2. Afkøl din hud med en kold vaskeklud eller et brusebad
Fugt en vaskeklud med koldt vand fra din vask og vrid overskydende ud. Læg vaskekluden forsigtigt på din hud for at lindre smerter og følelse af varme. Eller tag et brusebad, der er lidt koldere end lunket for at køle hele din krop ned.
- Hvis sprayen fra et brusebad er for smertefuld for din ømme hud, skal du i stedet tage et køligt bad.
- Brug ikke iskoldt vand, for det kan være for hårdt for din krop. Hold i stedet vandet køligt, men ikke koldt.
Trin 3. Lav en omslag fra teposer for at dulme forbrændingen
Bryg en kop kamille te, og lad teposen afkøle hele vejen. Når det er køligt at røre ved, skal du lægge den fugtige tepose over din solskoldning for at hjælpe med at berolige din brændte hud.
Trin 4. Undgå at bruge benzocainprodukter, da de kan forårsage en allergisk reaktion
Benzocain er en lokalbedøvelse, som du anvender topisk. Selvom benzokainprodukter undertiden markedsføres mod solskoldningslindring, kan de faktisk irritere din hud eller endda give dig en allergisk reaktion. Hold dig til aloe vera eller calaminprodukter for et naturligt, beroligende middel.
Advarsel:
Benzokain har også været forbundet med en sjælden, men dødelig tilstand, der reducerer mængden af ilt, som dit blod kan transportere.
Metode 2 af 3: Hurtig helbredelse af din solskoldning
Trin 1. Hold dig ude af solen så meget som muligt
Selvom det kan virke indlysende, vil din solskoldning helbrede meget hurtigere, hvis du ikke forværrer det ved at udsætte det for sollys. Prøv at forblive indendørs eller i skyggen så meget som muligt, indtil din solskoldning er helet.
Afhængigt af sværhedsgraden af din solskoldning kan det tage op til 1 uge at helbrede
Tip:
Hvis du skal være udenfor, skal du klæde dig i let, beskyttende tøj, som f.eks. Bomuld eller linned, og have en bredskygget hat på.
Trin 2. Drik vand for at forblive hydreret
Når din hud er forbrændt, holder den ikke også væske inde. Sørg for at drikke vand, når du er tørstig, og prøv at holde dig væk fra dehydratiserende væsker som kaffe, sodavand og alkohol.
Hold en vandflaske i nærheden for at drikke, når som helst du bliver tørstig
Trin 3. Skræl huden forsigtigt, hvis den begynder at flage af
Efter et par dage kan din solskoldning begynde at kaste det øverste lag af huden. Dette er et godt tegn, og det betyder, at din solskoldning helbreder. Vask dine hænder med sæbe og vand, og prøv derefter forsigtigt at trække den berørte hud ud af området med fingrene for at fremskynde processen.
Fortsæt med at fugte, mens du skræller din hud for at hjælpe med helbredelse
Trin 4. Undgå gentagen soleksponering, når din solskoldning er helet
Hvis du ofte får solskoldning på det samme område af din krop, kan du være i risiko for for tidlige rynker, mørke pletter eller endda nogle former for hudkræft. Når din solskoldning heler, skal du bruge en SPF 30 -solcreme eller højere når du er udenfor for at forhindre, at det sker igen.
Hvis du har lys, lys hud, er du mere udsat for solskoldning
Metode 3 af 3: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Se din læge, hvis du har rød hud, der ikke forsvinder efter 1 uge
Rød hud er et almindeligt symptom på solskoldning. Hvis du har rød hud, der ikke forsvinder, selv efter behandling, skal du tale med din læge for at sikre, at der ikke er et mere alvorligt problem. Din læge kan muligvis ordinere medicin til at hjælpe dig med at helbrede.
Tip:
Mild ømhed, kløe og hudskalning er almindelige symptomer på solskoldning og kræver ikke medicinsk behandling.
Trin 2. Få medicinsk behandling, hvis du udvikler en reaktion efter brug af et naturligt middel
Selv de mest skånsomme af naturlige behandlinger kan forårsage en reaktion hos nogle mennesker. Hvis du bemærker irritation eller tegn på en allergisk reaktion efter naturlig behandling af solskoldning, skal du straks stoppe med at bruge midlet og se en læge.
- Søg akut lægehjælp, hvis du udvikler alvorlige allergiske reaktionssymptomer såsom hurtig puls, vejrtrækningsbesvær, eller hvis du føler, at din hals kan lukke op.
- Hvis du får et smertefuldt udslæt, skal du gå til skadestuen eller en akutklinik.
Trin 3. Kontakt en læge, hvis du udvikler blærer på din krop
Alvorlig solskoldning kan omfatte rød hud og små blærer på hudens overflade. Hvis du udvikler store blærer over en del af din krop, kan det føre til alvorlig infektion.
- Forsøg ikke at poppe eller dræne vablerne, da du kan få en infektion.
- Undgå at lægge creme på vablerne.
Trin 4. Søg akut behandling, hvis du udvikler en hudinfektion
Kig efter pus, hævelse eller røde striber, der stammer fra eventuelle blærer, der udvikler sig. De kan være tegn på en infektion og kan være meget farlige. Gå straks til en skadestue eller en akutklinik for akut behandling.
- Ubehandlede infektioner kan føre til alvorlige helbredsproblemer og død.
- Forsøg ikke at tømme eventuelle blærer, der kan være inficerede.
Trin 5. Få akut lægehjælp, hvis du udvikler feber, kulderystelser eller dehydrering
Hvis du er for længe i solen, kan du blive dehydreret. Hvis du udvikler symptomer på dehydrering, skal du hurtigt komme til en akutklinik eller et skadestue.
- Ring til en ambulance, hvis du ikke kan køre til en skadestue.
- Symptomer på dehydrering omfatter mundtørhed, svimmelhed, hovedpine, søvnighed, hurtig vejrtrækning og puls og mørk urin.
Trin 6. Gå til en hudlæge, hvis du udvikler nye modermærker på din hud
Muldvarper kan nogle gange blive kræftfremkaldende. Solskoldning skader din hud og kan føre til udvikling af kræftceller. Når du behandler din solskoldning, skal du holde øje med eventuelle muldvarpe, du har. Hvis du udvikler nye eller dine ændringer i dine eksisterende modermærker, skal du bestille tid til en hudlæge.
- Hvis dine eksisterende modermærker bliver større, ændrer form eller bliver hævet, skal du gå til en hudlæge.
- Kontakt straks en læge, hvis dine modermærker bliver smertefulde eller hævede.
- Vær opmærksom på farven på dine mol. Hvis en af dem bliver mørkere eller lysere, skal du kontakte en hudlæge.
Tips
- Selvom solskoldninger er kløende og smertefulde, forsvinder de normalt inden for 1 uge alene.
- Aktuelle behandlinger som æteriske olier, havregryn, bagepulver og troldhassel anbefales undertiden til helbredelse af solskoldning, men de er ikke videnskabeligt bevist og kan faktisk forårsage hudirritation.
