En bh, der kører op i ryggen, er en ubehagelig gene, og kan skabe grimme rygbulninger. Personer med flade kister eller mennesker, der har haft mastektomi på den ene eller begge sider, kan have problemer med BH'er, der kører op foran. Hvis dine bh'er bliver ved med at køre op, kan det være på tide at foretage nogle justeringer. Den bedste måde at forhindre ride-up er at købe en bh, der passer godt til dig. Hvis du ikke er klar til at droppe en ellers behagelig bh i bytte for en ny, kan du prøve at justere dit bånd eller foretage et par enkle ændringer af din bh.
Trin
Metode 1 af 3: Få en velegnet bh
Trin 1. Få en professionel montering
Den bedste måde at få en god pasform på er at få en professionel til at tage dine mål. De fleste lingeri butikker vil gøre en montering gratis. Vær opmærksom på, at en god bh -tilpasning tager tid (mindst 15 minutter) og lidt prøvelse og fejl. Fortæl montøren, at du leder efter en bh, der ikke vil ride op i ryggen.
Trin 2. Mål din båndstørrelse
Den mest almindelige årsag til ride-up er, at bandet er for stort. Du kan undgå ride-up ved at få en bh med et stramt bånd. Få en professionel til at måle din båndstørrelse, eller gør det selv ved at vikle et målebånd fast rundt om dit brystkasse direkte under dine bryster. Når du har en måling i centimeter eller tommer, skal du kontrollere et båndstørrelsesdiagram for at finde din størrelse.
- Bemærk, at båndstørrelser kan variere fra land til område. For eksempel er en størrelse 28 i USA en størrelse 60 i de fleste europæiske lande.
- Hvis din måling er et ulige tal (f.eks. 41), kan du prøve bh -størrelser på hver side af din måling (f.eks. Bh'er med bånd i størrelserne 40 og 42).
- Hvis din bh kører op foran frem for bagpå, har du muligvis brug for en større båndstørrelse.
Trin 3. Mål din kopstørrelse
Hvis dine kopper er for små, kan selv et velsiddende bånd blive tvunget opad af det for store tryk på kopperne. Mål din bryststørrelse ved at vikle et målebånd omkring brystet i brystvortehøjde, løst nok til, at det slet ikke komprimerer dine bryster. Træk din båndstørrelse fra din bryststørrelse, og se derefter et størrelsesskema for at bestemme din kopstørrelse.
Hvis du f.eks. Bruger amerikanske størrelser, hvis der er en forskel på 7,6 cm mellem din buste og båndstørrelse, skal din kopstørrelse være C. En forskel på 10 cm er en D, og så på
Trin 4. Test et par bh'er, indtil du finder den rigtige pasform
Ikke alle bh'er er skabt ens, selvom de har de samme målinger. Prøv et par bh'er i din størrelse, indtil du finder en, der ikke kører op i ryggen. Båndet skal sidde fast, køre temmelig lavt på ryggen og forblive parallelt med gulvet i stedet for at krumme opad.
Hvis du er vant til at bære en overdimensioneret bh, kan et velegnet bånd føles lidt stramt i starten. Det skal dog ikke være så stramt, at det er smertefuldt eller ubehageligt. Der skal være lige nok give til, at du kan skubbe en knytnæve ind under båndet i ryggen
Trin 5. Udskift dine gamle bh'er
BH'er bliver strakt ud over tid med meget slid og vask. Hvis din bh begynder at ride op selv i de strammeste omgivelser, kan det være på tide at udskifte den med en ny. Du kan bære de fleste bh'er af høj kvalitet omkring 100 gange, før de begynder at miste deres pasform.
Forlæng levetiden på din bh ved at give den en pause mellem slid. Undgå at bære den samme bh to dage i træk
Metode 2 af 3: Justering
Trin 1. Spænd båndet
Hvis dit bh -bånd har den rigtige størrelse, men stadig kører op, skal du muligvis bære det i en strammere indstilling. De fleste bh-bånd, der kan lukkes tilbage, er justerbare med 2-4 rækker kroge, der giver dig mulighed for at bære båndet på forskellige tæthedsniveauer. Prøv at bringe dit band ind, indtil du finder en sikker pasform.
Trin 2. Løsn dine stropper
Nogle gange er problemet ikke båndet, men stropperne. Stropper, der er for stramme, kan rykke båndet opad, hvilket får din bh til at ride op. Hvis dit bånd sidder fast, men stadig rider op, skal du løsne dine stropper lidt. Løs dem ikke så meget, at de glider af dine skuldre.
Trin 3. Hold dit bånd på plads med strømpebånd
Nogle mennesker står over for ekstra udfordringer med at holde deres BH'er fra at ride op. For eksempel, hvis du har foretaget en mastektomi, kan det være usædvanligt svært at holde dit bånd på plads, selvom du har en specialdesignet bh, der sidder godt. Prøv at bruge "bh -seler" til at klemme båndet fast på toppen af dine bukser eller undertøj. Brug lange strømpebånd, eller lav dine egne seler ved at fastgøre seler til hver ende af et 7,6 cm elastikbånd.
Metode 3 af 3: Ændring af din BH
Trin 1. Køb en bolt af elastisk badedragtstof eller Lycra
Undgå at din bh rider op foran ved at gøre den til en DIY body-shaper. Start med at købe noget elastisk badedragtstof fra din lokale håndværks- eller stofbutik. Du vil sy dette stof i et rør og fastgøre det til bunden af dit bh -bånd.
- Denne metode er især nyttig, hvis du har haft en mastektomi og ønsker at forhindre din bh i at ride op foran. Undgå præfabrikerede krops- og busteformere, da de er designet til at skubbe dine bryster op og kan komprimere arvæv.
- Badedragtstof sælges normalt i bolte, der er 152 cm brede. Køb 1/3 af en gård (12 tommer eller 30,5 cm). Du ender med en bolt, der er 30,5 cm x 152 cm.
Trin 2. Mål dit bh -bånd
Hægt din bh fast, indstil til det tæthedsniveau, som du normalt bærer den på, og læg den flad ud med båndet lige. Mål bredden på båndet.
Trin 3. Klip dit stof
Du skærer et stykke stof omkring 30,5 cm lang og lidt bredere end bredden af dit lukkede bh -bånd. Klip stoffet, så det er 1,3 cm bredere end bh -båndet, så du får plads til en 0,6 cm søm.
- For eksempel, hvis dit lukkede bh -bånd er 32 cm (81 cm) på tværs, skal dit stofstykke måle 30,5 cm (32,5 cm) med 82,5 cm (32,5 tommer), efter at du har skåret det.
- Hvis du vil have en strammere kamp, der styrer din form mere, skal du klippe to stykker stof af samme størrelse og lægge dem oven på hinanden for at skabe et dobbelt lag.
Trin 4. Sy stoffets korte ender sammen til et rør
Fold dit stykke stof over, så de korte ender mødes, med den mere ru eller matte side af stoffet vendt ud. Klem kortsiderne sammen, og sy dem derefter ca. 0,6 cm fra kanten.
- Hvis du bruger en symaskine, skal du indstille den til en bred, 3-trins zig-zag-søm.
- Trim sømmen for at rydde op, når du er færdig. Det kan også være en god idé at folde sømmen over og sy den igen for at gøre den mere sikker.
Trin 5. Søm toppen og bunden af røret
Fold omkring en halv tomme (1,3 cm) af rørets øverste kant og kør en zig-zag-søm hele vejen rundt for at skabe en søm. Gør det samme i bunden.
Trin 6. Sy toppen af røret til bunden af bh -båndet
Vend røret med blank side ud. Med din bh stadig lukket i den samme indstilling, hvor du normalt bærer den, skal du glide toppen af røret inde i bunden af dit bh -bånd og fastgøre det på plads. Sy forsigtigt den øverste kant af røret ind i bh -båndets underkant udefra på bh'en.
Det hjælper med at dele bh -båndet og røret i kvarte, før du syr. Indsæt stifter for at markere midten foran, midt bag og halvvejs på hver side
Trin 7. Træd ind i din modificerede bh og træk den op
Når du har syet på stofrøret, kan du ikke fjerne din bh mere. Heldigvis er bh -båndet og badedragtsmaterialet begge strækbare, så du burde let kunne trække bh'en op over dine hofter.
Trin 8. Læg den i
Træk bunden af røret ind i taljen på dit undertøj og bukser eller nederdel for at forhindre, at røret (og din bh) kører op.
