Er du utilfreds, fordi andre mærker dig, udelader dig eller lægger dig fra? Chin up - du behøver ikke at være elendig på grund af hvad andre mennesker siger eller gør. Med udholdenhed kan du udvikle lykkefærdigheder, der hjælper dig med at forblive lykkelig, uanset hvilke vanskeligheder livet stiller dig.
Trin
Trin 1. Indse, at mange af de mennesker, der vælger dig, er jaloux eller føler sig ringere
Hvilken slags person ville gå rundt og prøve at påtage sig enhver lille fejl, bare for at få dig til at føle dig dårlig? Lad det ikke få dig ned. Gør ikke gengældelse. Bare smil, tag en beroligende ånde og gå væk.
Trin 2. Tænk på ideen om karma
Hvad der går rundt, kommer rundt. Nogen kan være ond mod dig, men den dårlige følelse finder det tilbage til dem. Hold din egen karma i god form ved at være venlig mod andre!
Trin 3. Skriv
Så skriv noget mere. Skriv eventuelle bekymringer eller negative følelser på et stykke papir, riv det derefter op og smid det væk. Du vil føle dig lettet, og som om du virkelig har smidt dine bekymringer i skraldespanden.
Trin 4. Etiketter er til tabere
Hold ud med alle. Prøv ikke at give nogen eller nogen gruppe en etiket. Ret hurtigt vil du indse, at etiketter bare giver en forudfattet forestilling om nogen … ikke fortæller dig noget om, hvem de virkelig er.
Trin 5. Pas på dig selv
Spis og drik, hvad der er bedst for din krop. Drik masser af vand og hold dig væk fra sodavand. Spis mindst 5 portioner frugt og grønt om dagen, og få en god nats søvn. Vask regelmæssigt og stol på dig selv.
Trin 6. Dine relationer er en af nøglerne til lykke
- Overvej hvilke af dine relationer der er sunde og bidrager til lykke.
- Spørg dig selv, om der er noget, du kan gøre for at styrke dine relationer.
-
Find ud af, om nogen af dine relationer ikke er gavnlige for dig, og hvilke trin du skal tage for at løse dette.
Vær glad for dig selv og livet generelt 6
Tips
- Nyd dit eget selskab. Gør ting i din fritid, der gør dig glad. Hvis du kan lide at være sammen med dig selv, er der chancer for, at andre også vil.
- Vær forsigtig med, hvordan du taler til dig selv. Mind dig selv om, at du er en fantastisk person.
