I 2009 fandt en undersøgelse, at 28% af mennesker har løjet for deres læger. At lyve for din læge kan forårsage mange komplikationer og problemer, såsom fejldiagnose og forkert behandling. For at sikre fuldstændig og præcis pleje af dit helbred er det vigtigt at være ærlig og åben overfor din udbyder. Husk, at dine sundhedsrelationer er bundet af tavshedspligt mellem patient og udbyder, hvilket betyder, at det, du fortæller din læge, ikke kan deles uden din tilladelse. Lær, hvordan du taler med din læge, så du kan være ærlig, når du går til dit næste besøg.
Trin
Metode 1 af 4: Levering af ærlige medicinske oplysninger til din læge
Trin 1. Diskuter eventuelle symptomer, du har
At fortælle din læge om dine symptomer er en vigtig del af dit kontorbesøg. Symptomer hjælper din læge med at stille en korrekt og mere informeret diagnose. Du bør forberede dig på at fortælle din læge om alle dine symptomer.
- Vær så specifik som muligt, når du giver din læge dine symptomer. Vær ærlig, og overdriv ikke eller nedton symptomerne. At gøre symptomerne værre eller bedre end hvad de rent faktisk er, kan påvirke din diagnose.
- Prøv at fortælle det til din læge, når symptomerne startede. Inkluder også eventuelle udløsere, der forårsagede symptomerne eller noget, der synes at lindre symptomerne.
- Inkluder oplysninger om, hvordan symptomerne fik dig til at føle. Inkluder livsstilsændringer, du har foretaget på grund af symptomerne.
- Sørg for at medtage eventuelle symptomer, du måtte føle ikke er vigtige.
- For eksempel kan du sige: "Jeg føler mig meget træt, selv efter en hel nats hvile", eller "jeg har ondt i benene efter at have gået i et par minutter."
Trin 2. Sørg for at fortælle din læge om dit mentale helbred
Læger behøver ikke bare at vide om din fysiske sundhed. De skal også kende symptomer forbundet med din mentale tilstand. Vær ikke flov over dine følelser eller bagatelliser dem. Del dem i stedet med din læge.
- Lad din læge vide, hvis du har været deprimeret, angst eller stresset. Depression er et symptom på mange medicinske tilstande, og din læge skal vide, om du føler dig nedslidt eller anderledes.
- Mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed, og størstedelen af mennesker med psykiske problemer får ikke ordentlig behandling. Sørg for at diskutere eventuelle bekymringer med din læge.
- Der er et stigma knyttet til psykiske problemer, og du kan være bange for at tale om symptomer, du måtte have. Du er måske bange for at virke skør eller svag, eller føler at du burde kunne klare dine problemer alene. Lad ikke disse tanker forhindre dig i at få ordentlig behandling. Mental sundhed er afgørende for den generelle sundhed, og du kan endda opleve, at fysiske symptomer, såsom træthed eller uforklarlige smerter, faktisk er relateret til en mental sundhedstilstand, som depression.
Trin 3. Vær åben omkring din familiehistorie
Nogle tilstande er genetiske, og du kan have en højere risiko for visse tilstande, hvis nogen i din familie har en historie med lignende tilstande. At dele disse oplysninger med din læge kan fortælle hende om specifikke sygdomme og tilstande, hun bør se og undersøge dig for. Find ud af din families sundhedshistorie, så du kan dele med din læge.
- Se til dine forældre, bedsteforældre, oldeforældre og søskende. Du vil måske også se på blodrelaterede tanter og onkler.
- Familier deler mere end bare genetik - miljø, livsstilsvalg, vaner og kost er ofte identiske eller lignende blandt familiemedlemmer. Disse er også vigtige faktorer for at bestemme din risiko for visse sygdomme.
- Vær opmærksom på kræft, hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og depression. Hvis din familie har andre genetiske sygdomme, skal du notere dem for at dele med din læge.
- Hvis du blev adopteret, kan agenturet have medicinske oplysninger om dine fødselsfamilier.
Trin 4. Afstå fra at være flov over for din læge
Mange mennesker lyver for deres læger, fordi de er flove. De er også bange for, at de vil blive dømt. Du bør ikke føle dig flov eller bekymre dig om dømmekraft med din læge. Nummer et mål for dig og din læge er at præcist diagnosticere dig, så du kan få en ordentlig behandling. At være ærlig over for udbyderen angående vaner, livsstilsvalg og risikofaktorer kan kun resultere i passende og rettidig diagnose og behandling. At lyve for din læge kan forsinke rettidig og passende pleje.
- Husk at læger er professionelle. Ingen af dine problemer er ting, de ikke har set før eller ikke har studeret. Vær ikke bange for at dele symptomer som tarmproblemer, seksuelle problemer eller endda psykiske problemer, selvom de føles pinlige for dig.
- Husk, at alt, hvad du deler med din læge, er privat. Læger vil ikke sladre om dig og din tilstand til andre læger eller medicinsk personale. Health Insurance Portability and Accountability Act, eller HIPAA, er en lov, der sikrer hver patient fortrolighed og beskyttelse af hendes individuelle sundhedsoplysninger.
Trin 5. Giv din læge besked om usædvanlige vækster
Læger kan gå glip af ting, når de laver eksamen, især hvis de ikke leder efter noget. Hvis du finder en plet, vækst, klump eller andet nyt mærke på din krop, skal du fortælle det til din læge, selvom det ikke ser seriøst ud.
- Hudkræft, cyster og andre sygdomme kan påvises ved nydannede eller unormale vækster. Identifikation af skiftende klumper, pletter, vækster kan hjælpe advare udbydere til at udvikle potentielle bekymringer.
- Glem ikke at kontrollere dine kønsdele for vækst, modermærker, klumper eller andre nye pletter, der ikke var der før.
Trin 6. Stil spørgsmål til din læge
Når du kommer til lægehuset, skal du udarbejde en liste med spørgsmål. Dette hjælper dig med at forstå, hvilke sundhedsproblemer du måtte have. Det er vigtigt at være ærlig, når man ikke forstår noget.
- Din læge skal give dig klare forklaringer på dit helbred, dine forhold og dine testresultater. Hvis du ikke forstår, hvad din læge siger, skal du stille spørgsmål. Sig ikke bare, at du forstår. Det kan give problemer.
- For eksempel kan du spørge: "Jeg forstår ikke, hvad testresultatet betyder", eller "jeg er ikke sikker på, hvorfor det er behandlingen for min tilstand."
Metode 2 af 4: At være ærlig om medicin og kosttilskud
Trin 1. Informer din læge om al medicin, du tager
Din læge skal vide det alle medicin du tager. Dette inkluderer medicin, du er ordineret fra andre læger. Du bør også dele enhver håndkøbsmedicin, du tager, såsom smertestillende midler, kosttilskud eller antacida.
- Visse lægemidler kan interagere med hinanden. Din læge har brug for et fuldstændigt billede for korrekt at kunne ordinere noget til dig.
- Din læge kan anbefale dig at stoppe med at tage visse håndkøbsmedicin, hvis de forstyrrer din medicin eller forårsager negative bivirkninger. Din læge kan også finde alternative lægemidler baseret på andre recepter, du tager.
- Husk, at vitaminer og kosttilskud også kan have negative interaktioner med andre lægemidler. Glem ikke også at fortælle det til din læge.
Trin 2. Fortæl din læge, hvis du springer medicin over
Din læge har brug for alle fakta. Din læge kan ikke præcist diagnosticere dig, behandle din tilstand eller vide, om medicinen virker uden alle fakta. Sørg for at svare din læge ærligt, når du bliver spurgt, om du tager din medicin som anvist.
- Din læge skal vide, om du glemmer at tage din medicin, hvis du tager mere end den foreskrevne mængde, hvis du nogle gange springer den over, eller hvis du er stoppet med at tage det hele sammen.
- Du bør fortælle det til din læge, hvis du ikke tager medicinen som anvist. For eksempel, hvis du skal tage det om morgenen, men du tager det om natten, skal du fortælle det til lægen. Hvis du skal tage medicinen med mad, men ikke gør det, skal du huske at nævne det.
Trin 3. Liste over alle naturlægemidler og alternative lægemidler
Ud over at fortælle din læge al den medicin, du tager, bør du angive alle alternative og naturlægemidler, du tager. Dette giver din læge en bedre helhedsopfattelse af dit helbred. Desuden kan nogle naturlægemidler have bivirkninger.
- Fortæl det til din læge, hvis du tager naturlægemidler til noget. Ligesom du kan fortælle din læge, at du tager håndkøbsmedicin eller antacida, skal du fortælle det til din læge, hvis du tager naturlægemidler eller alternativ medicin mod en tilstand.
- Fortæl din læge om eventuelle vitaminer, du tager. Hvis din læge f.eks. Mener, at du har en D -vitaminmangel, men du tager D -vitamin dagligt, kan det være en anden tilstand.
Metode 3 af 4: At være ærlig om din livsstil
Trin 1. Fortæl din læge om dine rygevaner
Du bør være ærlig over for din læge om dine rygevaner. Rygning kan forårsage visse tilstande og forstyrre medicin.
- Medicin, der skal metaboliseres af leveren, kan blive påvirket negativt af rygning. Dette omfatter kolesterolmedicin, hormoner, acetaminophenbaserede lægemidler og nogle astmamediciner.
- At lyve om dine rygevaner gør det også vanskeligere at få din læge til at hjælpe dig med at holde op ved at tilbyde dig medicin eller andre metoder.
Trin 2. Vær ærlig om, hvor meget du drikker
Når din læge spørger, skal du være ærlig om, hvor meget du drikker. Alkohol kan forstyrre visse lægemidler, føre til tilstande som forhøjet blodtryk eller være en årsag til vægtforøgelse.
Din læge har brug for en nøjagtig redegørelse for dine drikkevaner. Det betyder, at du skal fortælle det til din læge, hvis du drikker et glas vin hver nat, et par øl om dagen eller kun drikker alkohol, når du går til barer i weekenden
Trin 3. Del din faktiske kost og træningsrutine
Din læge kan være bekymret over din kost og motion for diabetes, kolesterol, hjertesygdomme eller en anden tilstand. Din læge kan foreslå livsstilsændringer i din kost og dit træningsprogram til behandling af en tilstand. Du bør være ærlig over for din læge om din kost og motion under både dit første besøg og under eventuelle opfølgninger.
- Hvis din læge fortæller dig at stoppe med at spise fastfood, stærkt forarbejdede fødevarer med sukker eller fedt kød, skal du ikke sige, at du er stoppet med at spise disse fødevarer, hvis du fortsætter med at spise dem. Hvis din læge foreslår, at du får 30 minutters konditionstræning fem dage om ugen, skal du ikke lade som om du gør det, når du kun får en eller to dage.
- Hvis din læge foreslår, at du spiser forskellige fødevarer, skal du ikke lyve og sige, at du har foretaget ændringerne. Dette kan påvirke din behandling og fremgang negativt.
- Hvis du lyver om kost og motion, tror din læge måske, at du foretager de rigtige livsstilsændringer, men din krop reagerer ikke. Dette kan føre til unødvendige tests og medicin.
Trin 4. Vær åben om din seksuelle historie
Du kan stå over for fristelsen til at lyve om din seksuelle historie til din læge. Dette kan føre til en forkert diagnose eller din læge ikke er i stand til at fange et problem.
- Din læge kan spørge om, hvor mange forskellige partnere du har haft i det sidste år - vær ærlig om antallet.
- Informer din læge om ubeskyttet sex, du har haft.
- Husk, at alle oplysninger, du deler med din læge, er fortrolige. Du bør ikke gemme vigtige seksuelle oplysninger fra din læge, der kan påvirke en diagnose eller behandling.
Trin 5. Informer din læge om ethvert rekreativt stofbrug
Selvom du måske føler dig utilpas ved at markere afkrydsningsfeltet på den sygehistoriske formular, du får på lægehuset, bør du være ærlig i undersøgelseslokalet, når du bliver spurgt om rekreativ stofbrug. Du kan bede din læge om at diskutere det off record, hvis du er bekymret.
Fritidsbrug kan give din læge et bredere billede af dine livsstilsvalg. Det kan også hjælpe din læge med at diagnosticere tilstande og beslutte behandlingsmuligheder
Trin 6. Diskuter dit skema med din læge
Nogle gange afhænger behandlingsplaner af patientens tilgængelighed. Der er behandlinger, hvor du skal være på lægehuset en gang om ugen for at blive behandlet. Nogle mennesker kan ikke gennemgå behandlinger som denne på grund af arbejde, børnepasning eller andre planlægningskonflikter. Sørg for at tale med din læge om din tidsplan og tidsforpligtelser.
Nogle lægemidler kan også kræve visse krav til planlægning eller livsstil. Tal med din læge, hvis du tror, du kan have problemer med at håndtere planlægningskravene for behandling eller medicin
Metode 4 af 4: Opbygning af tillid til din læge
Trin 1. Vælg en læge, du har tillid til
At føle sig godt tilpas hos en læge er et vigtigt skridt til at være åben og ærlig om dit liv, symptomer og forhold. Hvis du ikke føler dig tryg ved at tale med din læge, kan du føle trang til at lyve.
- Spørg venner, familiemedlemmer og kolleger om anbefalinger. De kan give dig navne på læger i dit område, de kan lide og har haft gode erfaringer med.
- Hvis du flytter eller har brug for en specialist, skal du bede din nuværende læge om en henvisning.
- Når du besøger din nye læge, skal du føle, at lægen behandler dig med respekt. Lægen bør opfordre dig til at stille spørgsmål og lytte til dem. Din læge bør også lytte til, hvad du har at sige, på en opmærksom måde, der får dig til at føle dig godt tilpas.
- Du bør finde en læge, der forklarer tingene, så du kan forstå, hvad der foregår og er åben for, at du stiller spørgsmål.
- Tænk på din læge efter dit første besøg. Beslut, om din læge fik dig til at føle dig godt tilpas, tilbragte tilstrækkelig tid med dig, og lad dig stille spørgsmål.
Trin 2. Tag en nær ven eller et familiemedlem med
Det kan være en god idé at tage en nær ven eller et familiemedlem med til lægebesøget. Dette kan være nyttigt, hvis der er en sprogbarriere mellem patienten og lægen eller en kulturel barriere, der kan give problemer.
- For patienter med demens kan en nær ven eller et familiemedlem være behjælpelig med at diskutere symptomer, medicin og andre bekymringer ud over at sikre, at lægen får ærlige, komplette opdateringer.
- Familiemedlemmer eller nære venner kan også give oplysninger om patientens personlighed, egenskaber og symptomer.
Trin 3. Diskuter eventuelle kulturelle eller religiøse bekymringer med din læge
Når du går til lægen, bør du diskutere kulturelle og religiøse bekymringer, der kan påvirke behandlingsmulighederne. Vær ikke bange for at tale og arbejde med din læge for at finde en løsning, der er i overensstemmelse med dine værdier og overbevisninger.
- Hvis du har mistanke om, at dit trossystem kan gøre nogle behandlingsmuligheder umulige, skal du sørge for at diskutere dette med din læge.
- For eksempel ville nogle religioner og kulturer være imod at have animalske skjoldbruskkirtelhormoner, fordi de er fremstillet af svineprodukter.
Trin 4. Informer din læge om eventuelle seneste traumer og livshændelser
Nogle gange har din læge brug for at vide vigtige ting, der er sket i dit liv. Dette omfatter traumer og større livshændelser. Hvis din læge spørger, hvordan dit liv går, skal du sørge for at svare ærligt om alt, der kan påvirke dig.
- Du bør diskutere større stressfaktorer, som skilsmisser og dødsfald af kære. Du kan også fortælle din læge, hvis du har mistet dit job eller for nylig har gjort et stort skridt.
- Din læge leder muligvis efter tegn på depression, årsager til hjertesygdom eller årsager til visse mangler, som f.eks. D -vitamin.
Trin 5. Fortæl din læge, hvis du føler, at besøget ikke går godt
Ofte tøver patienterne med at tale med læger. Læger er mennesker, der har dårlige dage, bliver stressede og kan blive overvældet af travle og fulde patientbelastninger. Hvis du føler, at dit besøg ikke går godt, eller din læge skynder dig for meget, skal du tale og fortælle det til din læge.
Lægens første prioritet er dig og dit helbred. Læger vil gøre et godt stykke arbejde for deres patienter og yde den bedste pleje. At lade en læge vide, at du er utilpas eller føler dig utryg ved besøget, kan hjælpe dig med at modtage bedre pleje
Trin 6. Skift læge, hvis du føler dig utilpas
Bare fordi du går til en læge, betyder det ikke, at du skal gå til den samme læge resten af dit liv. Du har magt til at skifte læge, få en anden mening eller finde en anden praksis.
- Efter dit besøg bør du evaluere dit besøg ærligt. Tror du, at du har modtaget den rette pleje og opmærksomhed? Skyndte lægen sig igennem dit besøg? Lyttede lægen til dig? Behandlede lægen dig med respekt?
- Hvis du følte dig utilpas med din læge og fandt ud af, at du ikke ville være ærlig, skal du skifte læge, så du kan finde en, du føler dig tryg ved.
