Der er en del videnskabelig forskning, der tyder på antiinflammatoriske, antimikrobielle, svampedræbende og antiparasitære egenskaber ved oreganoolie. Selvom pålidelige forsøg med mennesker, der tester effektiviteten af oreganoolie ved faktisk behandling af sundhedsmæssige forhold (såsom behandling af svampe, dræbning af parasitter og bakterier eller lindring af bihulebetændelse eller forkølelse) stadig mangler, har oreganoolie betydelig anekdotisk støtte til dets helbredende egenskaber.
Trin
Metode 1 af 3: Indtagelse af oreganoolie oralt
Trin 1. Kontakt en læge eller sundhedspersonale
Oregano olietilskud anbefales ikke til alle. Inden du starter et regime med oreganoolie til behandling af indre symptomer, skal du kontakte en sundhedsperson for at sikre, at du ikke har nogen kontraindikationer (såsom graviditet eller anæmi) til brug af olien.
En sundhedsperson bør også kunne foreslå en anbefalet dosis for forsøg på at bruge oreganoolie som en naturlig behandling for uanset hvilken tilstand du prøver at løse
Trin 2. Vælg en emulgeret olie
I løbet af din behandling bør 600 mg emulgeret olie i kapselform om dagen være den maksimale nødvendige dosis (til kortvarig behandling) for at lindre tarmsymptomer og reducere inflammation.
Mindre doser på 100 til 150 mg om dagen i kapselform bør være tilstrækkelige til mindre alvorlige symptomer eller problemer, såsom gærubalancer, generel betændelse, bihuleproblemer og mavebesvær
Trin 3. Tag olien dagligt, indtil symptomerne forsvinder
Oregano olie skal tages konsekvent for at opbygge effekten og reducere symptomer. For ikke at give dig selv den bedste chance for at drage fordel af oreganooliens helbredende egenskaber, skal du ikke springe doser over. Doser kan spredes i løbet af dagen.
Trin 4. Drik olien blandet med saft, vand eller mælk
Fordi oreganoolie kan være meget intens og endda farlig i sin ufortyndede form, skal du tage kapsletilskud eller blande ufortyndede dråber med et lille glas juice, vand eller mælk, før du spiser det.
- Oregano olie (3-6 dråber) blandet med juice kan angiveligt hjælpe på ondt i halsen, forkølelse eller bihulebetændelse.
- Når du køber et supplement, skal du kigge efter en koncentration af carvacrol på 70% eller mere.
Trin 5. Prøv at gurgle med fortyndet oreganoolie for at lette ondt i halsen eller sinus
Bland to eller tre dråber olie i appelsinjuice eller varmt vand og gurgle flere gange, morgen og aften, for at lindre betændelse og bekæmpe infektion.
Metode 2 af 3: Påføring af oreganoolie som en aktuel salve
Trin 1. Behandl hudsygdomme med oregano olie
Oregano olie har nogle anekdotiske beviser for behandling af acne, fodsvamp, fedtet hud, skæl, rosacea, vorter og insektbid.
Trin 2. Følg instruktionerne på flaske oregano olie
Afhængigt af koncentrationen af den oregano olie, du har købt, skal du muligvis blande olien med forskellige mængder andre olier, før du påfører den på huden.
Trin 3. Bland oregano olie med olivenolie eller kokosolie
Hvis du har oreganoolie med fuld styrke, skal du blande 1 dråbe oreganoolie med en enkelt teskefuld en mild, fødevarekvalitetsolie, såsom olivenolie eller kokosolie.
Hvis du har brug for nok olie til at dække et større hudområde, skal du beholde 1 dråbe oregano og 1 tsk andet olieforhold for hele blandingen
Trin 4. Begynd med en hudplejeregime på én ansøgning pr. Dag
Hvis din infektion eller dit problem fortsætter og kun viser en mild forbedring, skal du øge påføringen (af fortyndet oreganoolie) til 2 eller 3 gange om dagen.
Hvis der ikke er nogen forbedring efter 2 uger, eller hvis symptomerne forværres, skal du stoppe med at bruge olien og kontakte en sundhedspersonale. Arten af dit hudproblem kan muligvis ikke behandles effektivt med oreganoolie
Metode 3 af 3: Behandling af oreganoolie som en medicin
Trin 1. Vær opmærksom på mulige allergier
Fordi oregano er fra den samme familie af planter som mynte, timian, basilikum og salvie, kan personer med allergi over for nogen af disse urter opleve en lignende reaktion på oregano.
Hvis du har en følsomhed over for et medlem af denne familie af planter, skal du gå forsigtigt frem med oreganoolie, startende med en enkelt dosis med meget lav koncentration, indtil du ved, hvordan din krop vil reagere
Trin 2. Brug ikke oreganoolie til langtidsbehandling
Fordi oreganoolie kan forstyrre jernabsorptionen og kan påvirke blodpropper, bør oreganoolie kun bruges til kortsigtede behandlinger af målrettede tilstande.
Oregano olie er ikke et anbefalet dagligt supplement, selv for personer, der lider af kronisk tarmbetændelse eller langvarige gastrointestinale problemer, medmindre det er ordineret af en sundhedsperson
Trin 3. Afbryd straks brugen, og søg lægehjælp til visse reaktioner
Hvis brug af oreganoolie fremkalder opkastning, hududslæt, hævelse, irritation eller åndedrætsbesvær, skal du kontakte en sundhedsperson. Selv naturlige olier har betydelige medicinske egenskaber og kan forårsage alvorlige helbredskomplikationer, når de administreres forkert eller til personer med intolerance over for plantens forbindelser.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
Flere dråber olie kan også lægges på en teskefuld sukker og tages oralt 2 eller 3 gange hver dag for at behandle generelle symptomer på betændelse eller infektion
Advarsler
- Kosttilskud såsom oregano olie er ikke reguleret af fødevare- og lægemiddelrenhedsbureauer. Vælg omhyggeligt et supplement fra et velrenommeret firma og sælger, og opbevar tillægget i henhold til instruktionerne på flasken.
- Overskrid ikke de daglige doser, der anbefales på oreganoolieemballagen; det kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.
