Blodplader er så små, at de kun udgør en lille brøkdel af det samlede blodvolumen. Blodpladernes funktion er hovedsageligt at forhindre blødning ved at størkne blodet. I sjældne tilfælde udvikler nogle mennesker imidlertid en tilstand, hvor knoglemarven producerer for mange blodplader, kendt som trombocytose. Dette kan føre til dannelse af store blodpropper, som kan forårsage helbredsproblemer som slagtilfælde eller hjerteproblemer. Start med trin 1 nedenfor for mere information om, hvordan du kan reducere antallet af blodplader i dit blod via kost, livsstil og medicinske midler.
Trin
Metode 1 af 2: Gennem kost og livsstil
Trin 1. Spis rå hvidløg for at reducere antallet af blodplader i dit blod
Råt eller knust hvidløg indeholder en forbindelse kaldet "allicin", som påvirker kroppens evne til at fremstille blodplader, hvilket reducerer antallet af blodplader i blodet.
- Din krop reagerer på det lavere trombocytniveau ved at forbedre dets immunitet, hvilket hjælper med at beskytte kroppen mod fremmedlegemer (f.eks. Vira og bakterier), der kommer ind i systemet.
- Allicinindholdet i hvidløg falder hurtigt ved madlavning, så prøv at spise det råt. At spise rå hvidløg forårsager mavebesvær hos nogle mennesker, så sørg for at spise det rå hvidløg med mad.
Trin 2. Tag ginko biloba for at reducere blodviskositeten
Gingko biloba indeholder stoffer kaldet "terpenoider", som reducerer blodviskositeten (gør den tyndere) og forhindrer dannelse af blodpropper.
- Gingko biloba hjælper også med at forbedre blodcirkulationen og øger kroppens produktion af warfarin, som hjælper med at opløse blodpropper.
- Gingko biloba fås som supplement i flydende eller kapselform. Du kan købe disse kosttilskud i apoteket eller helsekostforretningen.
- Hvis du kan få fingrene i gingko biloba, kan du koge bladene i vand i 5 til 7 minutter og derefter drikke vandet som en te.
Trin 3. Brug ginseng til at forhindre koageldannelse
Ginseng indeholder "ginsenosider", der hjælper med at reducere blodpladeaggregering og derfor forhindrer dannelse af blodpropper.
- Ginseng fås i kapselform i apoteker og helsekostforretninger. Det tilføjes ofte til energimad og drikkevarer.
- Ginseng forårsager søvnløshed og kvalme hos nogle mennesker, så du bliver nødt til at teste det i en prøveperiode for at se, hvordan det reagerer med din krop.
Trin 4. Spis granatæbler for deres anti-trombocytvirkning
Granatæbler indeholder stoffer kaldet polyfenoler, som har en anti -trombocyteffekt - det betyder, at de reducerer din krops produktion af blodplader og forhindrer eksisterende blodplader i at størkne.
Du kan spise hele, friske granatæblefrugter, drikke granatæblejuice eller tilføje granatæbleekstrakt til din madlavning
Trin 5. Spis skaldyr, der er rige på omega-3, for at hæmme produktionen af blodplader
Omega-3 fedtsyrer påvirker blodpladeaktiviteten, udtynder blodet og reducerer risikoen for koagulation. Omega-3 er rigelige i fisk og skaldyr som tun, laks, kammuslinger, sardin, skaldyr og sild.
- Prøv at inkludere 2 til 3 portioner af disse fisk om ugen for at opfylde din anbefalede ugentlige mængde omega-3
- Hvis du ikke er glad for fisk, kan du øge dit omega-3-indtag ved at tage 3000 til 4000 mg fiskeolietilskud om dagen.
Trin 6. Drik rødvin for at reducere chancerne for koageldannelse
Rødvin indeholder flavonoider, som kommer fra huden på røde druer under produktionen. Disse flavonoider forhindrer overproduktion af celler i foringen af arterievægge (en proces forårsaget af for mange blodplader i blodet). Dette reducerer reducerer chancerne for koageldannelse.
- Der er en enhed alkohol i et halvt standardglas vin (ca. 175 ml). Mænd bør ikke drikke mere end 21 enheder alkohol om ugen og ikke mere end fire om dagen.
- Kvinder bør ikke drikke mere end 14 enheder alkohol om ugen og ikke mere end tre om dagen. Både mænd og kvinder skal have mindst to alkoholfrie dage om ugen.
Trin 7. Spis frugt og grønt, der indeholder "salicylater", som hjælper med at tynde blodet
Frugt og grøntsager, der indeholder “salicylater” hjælper med at tynde blodet og forhindre koagulation. De øger også kroppens immunitet og hjælper med at opretholde et normalt trombocyttal.
- Grøntsager, der indeholder salicylater, omfatter agurk, svampe, zucchini, radise og lucerne.
- Frugter, der indeholder salicylater, omfatter alle slags bær, kirsebær, rosiner og appelsiner.
- At spise shiitakesvampe er en god naturlig mulighed for at reducere blodplader.
Trin 8. Tilsæt kanel til madlavning for at reducere blodpladeaggregering
Kanel indeholder en forbindelse kaldet "cinnamaldehyd", som vides at reducere blodpladeaggregering og derfor blodpropper.
Tilsæt malet kanel til bagværk eller stuvede grøntsager. Du kan også prøve at koge en kanelstang i te eller vin
Trin 9. Stop med at ryge for at forhindre blodpropper
Rygning sætter dig i øget risiko for at udvikle blodpropper på grund af flere skadelige forbindelser, der findes i cigaretter (f.eks. Nikotin). Rygning får blodet til at blive tykkere og blodpladerne klumper sammen.
- Alvorlige helbredsproblemer som hjerteproblemer og slagtilfælde opstår ofte som følge af dannelse af blodpropper i blodet. At stoppe med at ryge er en af de bedste ting, du kan gøre for at undgå, at disse blodpropper dannes i første omgang.
- Afslutning er vanskelig, og er ikke noget, der kan gøres natten over. Se denne artikel for nogle nyttige råd om, hvordan du holder op med at ryge.
Trin 10. Drik kaffe for dets anti-trombocytvirkning
Kaffe indeholder en anti-trombocyteffekt, hvilket betyder, at det reducerer antallet af blodplader i blodet og forhindrer trombocytaggregation.
Trombocyttens anti-trombocytvirkning skyldes ikke koffein, men phenolsyrer. Derfor kan du stadig drage fordel af trombocyttalseffekten ved at drikke koffeinfri kaffe
Metode 2 af 2: Gennem medicin og procedurer
Trin 1. Tag blodfortyndende medicin, som ordineret af din læge
Under visse omstændigheder vil din læge ordinere blodfortyndende medicin. Disse lægemidler forhindrer blodviskositet, blodpladeaggregering og dannelse af blodpropper. Nogle af de mest almindeligt foreskrevne lægemidler omfatter:
- Aspirin
- Hydroxyurinstof
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Trin 2. Undergå en procedure kendt som blodplader
I nødstilfælde kan din læge rådgive om en behandling, der kaldes trombocytferese, som hurtigt reducerer antallet af blodplader i blodet.
- Under blodpladetese indsættes en intravenøs linje i et af dine blodkar for at fjerne blod fra din krop. Dette blod føres derefter gennem en maskine, der fjerner blodplader fra blodet.
- Det trombocytfrie blod føres derefter tilbage til kroppen gennem en anden intravenøs linje.
Tips
- For at måle dit trombocyttal, vil en prøve af dit blod blive indsamlet og sendt til laboratoriet til test. Et normalt trombocyttal er 150.000 til 350.000 pr. Mikro liter blod.
- Mørk chokolade menes også at hæmme produktionen af blodplader, så prøv at nippe på en firkant eller to efter middagen hver aften.
