Allergi over for ting som støv, kæledyr, jordnødder og kakerlakker er en stor årsag til sygdom verden over. Millioner af børn lider af allergi med fysiske symptomer, der spænder fra milde til svære. Men de kan også komme med følelsesmæssige bivirkninger som frygt, stress og angst. Disse kan have indflydelse på dit barns evne til at præstere i skolen, deltage i dit familieliv og opretholde et socialt liv. Du kan hjælpe dit barn med at håndtere allergier ved at tilbyde positiv og ubetinget støtte derhjemme, styre dit barns allergi sammen og få støtte fra dit barns skole.
Trin
Metode 1 af 3: Tilbyder support derhjemme
Trin 1. Overfør en passende besked om dit barns allergi
Når en læge diagnosticerer dit barn med allergi, kan det tage en vis justering at vænne sig til ændringer i deres rutine. Dit barn tager muligvis ikke ændringerne alvorligt nok eller kan blive overdrevent bekymret over at være i sikkerhed. At give et konsekvent budskab, der passer til dit barns udvikling, kan beskytte dem og samtidig gøre dem trygge ved deres allergi.
- Forbliv rolig og saglig, når du diskuterer dit barns allergi med dem. Hold fokus på konsekvente sikkerhedsrutiner, så dit barn forstår, at allergierne kan være alvorlige, men er håndterbare.
- For eksempel, "Hey Sam, jeg fik dette nye produkt, jeg gerne vil prøve i aften til middag. Kan du venligst gøre mig en kæmpe tjeneste og sikre, at der ikke er jordnødder i den? På den måde kan vi alle nyde denne lækre karry.”
- Et andet eksempel ville være, "Hey Molly, kan du huske at fortælle fru Grasser, at du er allergisk over for Megs hund og ikke er ond, hvis du undgår det? Du kan give hende din medicin, så du ikke glemmer at tage den, mens du hygger dig med din overnatning med Meg.”
Trin 2. Giv altid hjælp
Tag dig tid til at forstærke din forståelse og vilje til at hjælpe dit barn med at håndtere allergier. Sørg for, at de ved, at deres familie og venner vil elske og støtte dem ubetinget. Lad dit barn vide, at du altid er der for at tale og hjælpe, som du kan.
- Gentag din vilje til at hjælpe og støtte ofte. Denne konsistens kan hjælpe dit barn til bedre at håndtere allergi og eventuelle mulige situationer, de måtte præsentere. Sig for eksempel:”Jeg ved, hvordan det forstyrrer dig at skulle blive indendørs, når pollen er høj, Leia. Vi elsker dig meget og vil støtte dig på enhver måde vi kan. Selvom du bare vil græde, er din far og jeg altid her for dig.”
- Et andet eksempel ville være:”Hey Luke, pollen er høj i dag, og det kan gøre din allergi værre. Hvad hvis jeg tager dig og en ven eller to i biografen. Jeg får dig popcorn og lidt snacks.”
Trin 3. Giv dit barn verbal støtte
Ros dit barn for at prøve at navigere i deres allergi. Dette kan hjælpe dit barn med at se ikke kun, at allergien er håndterbar, men også at det at føle sig godt er vigtigere end potentielle konsekvenser af at udsætte sig selv for allergener.
For eksempel, “Jeg ved, hvor god den fødselsdagskage så ud, Annie. Jeg er virkelig stolt af dig, fordi du fejrede din søsters fødselsdag og var en mester, da du spiste din særlige kage. Du gør et fantastisk stykke arbejde med at holde sig væk fra mel!”
Trin 4. Vær tålmodig og forstående
Allergi kan forårsage et barns stress, især omkring deres jævnaldrende. Alle tegn på utålmodighed fra andre kan gøre dette værre. At minde dig selv om, at dit barn har brug for hjælp til at håndtere deres allergi, kan hjælpe dig med at være tålmodig og forståelig.
Indånder dybt, hvis du har lyst til at skælde ud eller give negativ feedback til dit barn om håndtering af deres allergi. Dette kan slappe af dig og dit barn og gøre håndteringen af allergier lettere
Trin 5. Understøt en “bekymre” journal
Hvis dit barn har angst eller frygt for deres allergi, kan du overveje at levere en dagbog eller journal for at udtrykke disse følelser. Forsikre dit barn om, at du kun vil læse det, hvis det vil have dig, og at du altid er glad for at tale om eventuelle bekymringer, de måtte have. Dette kan hjælpe med at lindre enhver angst eller vise dem, hvordan de positivt og sikkert håndterede deres allergi.
Metode 2 af 3: Håndtering af behandlinger og symptomer
Trin 1. Sæt et godt eksempel
Uanset om du indser det eller ej, lytter dit barn til og ser, hvad du gør. En af de mest effektive måder at hjælpe dit barn med at håndtere allergier er at være et godt eksempel med dine handlinger og adfærd. Dette kan hjælpe dit barn med at styre deres egen allergihåndtering og bedre klare at have allergi.
- Tag dig tid til at forstærke dine budskaber gennem daglige aktiviteter. For eksempel “Gabriel, jeg har lige fået en besked på min telefon om, at jeg skal tage min allergimedicin. Har du også tjekket din telefon for en? Jeg får dine lægemidler ovenpå, når jeg får min, og så er det af vejen for os begge.” Du kan også sige, "jeg vil tjekke denne karry sauce for jordnødder", eller "Kan du tjekke min taske for at sikre, at jeg har pakket EpiPen?"
- Husk at være fortrolig, når du beskriver dit barns allergi foran dem. Dette viser dit barn, at det kan klare deres allergi. I stedet for "Alex kunne dø af jordnødder", siger, "Alex er så god til at spørge folk, om retter indeholder nødder og tage en beslutning, om det er ok for ham at spise nye fødevarer."
Trin 2. Følg allergirutiner konsekvent
Mange børn med allergi har regler, de skal følge om adfærd som at spise eller klappe dyr. At følge disse regler i dit hjem kan hjælpe dit barn med at fortsætte denne adfærd, når det er i skole eller et andet sted. Nogle rutiner, der skal følges, så dit barn kan fortsætte dem, omfatter:
- Læser etiketter
- Kontrol af ingredienser
- Stil spørgsmål om mad eller drikkevareingredienser
- Tager allergimedicin
- Bærer hele tiden en EpiPen
Trin 3. Hjælp dit barn med at genkende allergisymptomer
De fleste børn nyder at bruge tid sammen med venner. Som et resultat vil dit barn ikke altid være i din nærhed, så du kan se symptomer på et modgående allergiangreb. At lære dit barn at genkende symptomerne på en allergi kan hjælpe dem med bedre at klare og håndtere eventuelle angreb.
- Lad dit barn vide, hvad typiske reaktioner på et allergen er. Disse kan omfatte nysen, hvæsen, opkastning, kløende øjne og svimmelhed.
- Fortæl dit barn, hvilke symptomer de har ved deres allergi. Du bør også lade dit barn vide, at der kan forekomme andre symptomer. For eksempel, “Når du går ud i dag, Sara, skal du være opmærksom, når du spiser pizzaen. Det er glutenfrit, men kan komme i kontakt med mel. Hvis du får ondt i maven eller vil på badeværelset, kan det være din allergi. Du kan endda føle dig lidt svimmel. Det er ok bare at stoppe med at spise og tale med Tegans mor om det. Hun vil have lidt andet til dig, hvis din allergi generer dig.”
Trin 4. Udvikle en plan for at håndtere symptomer eller angreb
Forberedelse er en vigtig del af at hjælpe dit barn med at håndtere og håndtere allergier. Lær dit barn at håndtere et eventuelt allergiangreb ved at have en plan, som du konsekvent gennemgår. Dette kan hjælpe dit barn med at forblive roligt og minimere risikoen for et alvorligt problem.
- Lav en plan sammen med dit barn. Dette hjælper dem også med at føle kontrol over, hvad der sker. For eksempel "Max, lad os arbejde på din plan for et allergiangreb sammen. Hvis du begynder at hvæse fra græsset, vil du så lade Mr. Bisbee vide, at du føler dig syg? "; eller, “Sam, hvilke venner vil du gerne fortælle om din Epipen, hvis du bliver stukket af en bi og ikke kan injicere dig selv? Dine venner kan blive hos dig og sørge for at få injektionen, hvis du ikke selv kan gøre det. En af dem kan også give en voksen besked om at ringe til en ambulance.”
- Forsikre dit barn om, at de kan gennemføre planen, selvom du ikke er der. Dette vil give dem tillid til med succes at klare enhver situation, der måtte komme deres vej. For eksempel, “Allie, du har din EpiPen og er klar til at have det sjovt i forlystelsesparken i dag. Husk, hvis du bliver stukket, har du alt, hvad du har brug for, med dig. Alex, Adam og fru Simpson vil også være der sammen med dig. Du kan også altid ringe til mig.”
Trin 5. Planlæg fremad med dit barn
Børn elsker at bruge tid sammen med venner både i og uden for dit hjem. Der kan være en skoledans, fødselsdagsfest eller noget andet dit barn ønsker at deltage i. I stedet for ikke at lade dit barn gå, hvilket kan genere dem, skal du planlægge en strategi sammen. Dette viser ikke kun dit barn en positiv håndtering af allergier, men kan forhindre følelser af at blive udeladt.
- Overvej at ringe til værtsforælderen eller organisationen for at se, om dit barn kan medbringe sikre godbidder eller en EpiPen.
- Lad dit barn vide, hvad du har arbejdet med. Børn nyder at føle, at de har kontrol over situationen, så inddrag dem i den løsning, du har udarbejdet. For eksempel, "Hej Julia, jeg talte med fru Peterson, og hun er spændt på, at du kan komme til festen. Hun fortalte mig, at der var glutenfri pizza, hun bestilte til dig til festen, og at hun også laver en glutenfri kage, som alle kan spise. Hvorfor vælger vi ikke nogle smukke blomster til hende som tak?”; eller, "Hr. Christopher fortalte mig, at du absolut kan tage på ekskursion, Max. Giv ham bare din EpiPen og lad ham vide, hvis der er noget i parken, du skal undgå. Han lader dig og en ven eller to blive tilbage.”
Metode 3 af 3: Håndtering af bekymringer på skolen
Trin 1. Diskuter at passe sammen med andre børn
Børn i alle aldre kan være bekymrede for at passe ind, hvis de har allergi. Tal med dit barn om enhver frygt eller angst, de måtte have, fordi deres allergi hæmmer aktiviteterne. Sørg for at holde dine forklaringer på et niveau, der passer til dit barns alder.
- Forskning steder din teenager eller mellemåring kan gå med venner. Formuler en strategi med dit barn på forhånd om at gå et sted uden at føle sig særligt eller flov på grund af deres allergi.
- Forklar for mindre børn, at alle har en eller anden form for udfordring. For eksempel, “Du ved, hvordan din veninde Lily skal have briller, Luca? Dit behov for at holde dig væk fra bier er som Lily, der har briller på. Alle har noget, der gør dem lidt forskellige.”
- Overvej at besøge en pædiatrisk psykolog, hvis dit barn har alvorlig angst, bekymring, frygt eller endda depression over deres allergi. En læge kan hjælpe dit barn med at være opmærksom på deres allergi uden at være bange eller restriktiv.
Trin 2. Informer dit barns skole
Dit barns lærere og skoleplejersker er der for at støtte dit barn og skabe et sikkert sted. At informere dit barns pædagoger om deres allergi kan reducere dit barns angst for ubehagelige eller potentielt usikre situationer. Erkend, at uddannelsespersonale er forpligtet til at disse oplysninger er fortrolige, så dit barn skal ikke bekymre sig om, at andre elever eller forældre finder ud af det.
- Fortæl lærere, administratorer, skoleplejersker og rådgivere om dit barns allergi, og hvordan du håndterer dem. For eksempel “Mrs. Wiener, jeg ville fortælle dig, at Clemens er alvorligt allergisk over for jordnødder. Han ved dette og er virkelig god til at holde sig væk fra potentielt dårlige fødevarer, men kan lejlighedsvis have brug for en påmindelse.”
- Spørg om indkvartering, hvis det er nødvendigt. For eksempel kan dit barn have en EpiPen med til potentielle reaktioner i løbet af dagen. Sørg for, at skolen er opmærksom på dette, så dit barn kan bære det uden problemer.
- Spørg et af dit barns yndlingslærere, om de ville fungere som en punktperson, hvis dit barn har brug for et sikkert sted. For eksempel, "Hej Mr. Sarver, Josie elsker virkelig din klasse og arbejder med dig i dit laboratorium. Hendes allergi er blevet så slem, at hun ikke kan gå udenfor i frikvarterer. Ville hun være i stand til at komme og arbejde med dig i løbet af denne tid eller søge dig, hvis hun har et problem?”
Trin 3. Lad dit barn vide, at skolen er et støttende rum
Fortæl dit barn, at lærere og skoleplejersken altid er der for at hjælpe. Sørg for, at dit barn ved, at lærere, sygeplejersker og rådgivere til enhver tid er tilgængelige til at tale eller håndtere et problem på grund af allergi.
