Tramadol er et smertestillende middel til behandling af moderate til svære smerter. Hvis du har taget tramadol i en betydelig periode, har din krop sandsynligvis udviklet en afhængighed af stoffet. Når du holder op med at tage det, risikerer du at opleve farlige abstinenssymptomer. Inden du forsøger at afgifte fra tramadol på egen hånd, skal du lære, hvad du kan forvente, hvordan du kan reducere din brug sikkert, og hvornår du skal tilkalde ekstern support.
Trin
Del 1 af 3: Forstå detox fra Tramadol
Trin 1. Tal med din læge først
Du kan beslutte at stoppe med at tage tramadol alene, men sørg for at lade din læge vide, at du agter at stoppe. Din læge vil være i stand til gradvist at reducere brugen af tramadol for at minimere abstinenssymptomer.
Søg altid lægehjælp, så ofte som du føler det er nødvendigt
Trin 2. Lær de fysiske abstinenssymptomer
Det følgende er en liste over symptomer, som du sandsynligvis vil opleve under din detox -proces, men du vælger i sidste ende at afgifte. Hvis du oplever symptomer uden for listen, er det absolut tilrådeligt at kontakte din læge eller tjekke ind på et hospital eller skadestue med det samme.
- Diarré
- Hovedpine
- Kvalme og opkast
- Åndedrætsproblemer
- Rystende
- Svedende
- Rystelser
- Hår stående på enden
Trin 3. Forvent også psykiske abstinenssymptomer
Stop med at bruge Tramadol er noget anderledes end afgiftning fra andre opiater på grund af dets antidepressive virkning. Det betyder, at følgende psykologiske og humørrelaterede symptomer også regelmæssigt forekommer ved afgiftning fra tramadol:
- Søvnløshed
- Angst
- Intens trang til tramadol
- Angstanfald
- Hallucinationer
Trin 4. Accepter tidsrammen for tramadol detox
Tramadol abstinenssymptomer vil typisk nå maksimalt 48-72 timer efter den sidste dosis. Disse symptomer kan vare alt fra et par dage til et par uger. Alvorligheden af abstinenssymptomer vil også afhænge af niveauet for brug og afhængighed af tramadol.
Trin 5. Spørg om brugen af andre lægemidler
Suboxone er et lægemiddel, der bruges til opiat detox, og det skal fås af en læge, der er certificeret til at bruge det. Det bruges til at forhindre de fleste abstinenssymptomer og forhindre trang.
- Andre lægemidler, der letter abstinenssymptomer, omfatter clonidin, som reducerer uro, angst og kvalme og buprenorphin, hvilket forkorter detox -tidsrammen.
- Hvis du vil nedtrappe din brug uden hjælp fra andre lægemidler designet til afgiftning, kan det stadig være i din bedste interesse at undersøge receptpligtige antidepressiva. Fordi Tramadol har antidepressive egenskaber, kan du opleve mild til moderat depression ved afgiftning.
Del 2 af 3: Stop med at tage Tramadol
Trin 1. Konfigurer en nedtrapningsplan med din læge
Hvis du holder op med at tage Tramadol "kold kalkun", kan det give særlig stærke, potentielt farlige abstinenssymptomer, herunder anfald. Sæt dig selv på en tilspidsende tidsplan, som du holder dig til, uanset hvad. Markér datoer, som du bør reducere brugen af i en kalender eller planlægger. Gradvist at reducere dit forbrug af stoffet, før du stopper helt, kan hjælpe din krop med at selvregulere og reducere smerter og fare for tilbagetrækning. Metoden til nedtrapning vil afhænge af tilstedeværelsen af andre fysiske og psykiske tilstande.
- Generelt består nedtrapning af opioider af en reduktion med 10% dagligt, 20% hver tredje til fem dage og 25% om ugen. Det er aldrig tilrådeligt at aftage med 50% dagligt når som helst under nedtrapningsprocessen.
- For eksempel, hvis du tager tre piller om dagen, skal du starte din tilspidsning med at tage to piller, en om morgenen og en om aftenen. I løbet af en uges tid skal du kun falde til en pille om morgenen og blive der i endnu en uge. Stop med at tage det helt, når du har taget en halv pille om dagen i en uge.
Trin 2. Pas på dig selv
Opret en egenomsorgsrutine, der også vil hjælpe med at lette abstinenssymptomer. Sæt dig selv på en intetsigende, men nærende kost for at lette ubehag i mave-tarm, mens du stadig giver næringsstoffer til din krops justering. Masser af vand er også afgørende på grund af dets rolle i helingsprocessen, og da væsker hurtigt tømmes under detox.
- På grund af de influenzalignende symptomer, du kan opleve, skal du bruge varmepuder og kolde pakker til at hjælpe med at regulere din temperatur og være mere behagelig. Varme brusere vil også lette knogle- og muskelsmerter, hvilket også er almindeligt.
- Det er også sikkert at bruge håndkøbsmedicin til håndtering af andre abstinenssymptomer.
- At gå en tur eller let motion hver dag hjælper med at øge dine serotoninniveauer, hvilket vil hjælpe med at bekæmpe depressionen, der kan ledsage detox.
Trin 3. Brug naturlige kosttilskud til behandling af abstinenssymptomer
Der er naturlige kosttilskud, som du også kan bruge til at målrette mod dele af din mentale og fysiske sundhed, der vil blive påvirket af abstinenssymptomer. Prøv L-Tyrosine, som hjælper hjernens funktion, mens du smalner af. Du kan også bruge Valerian Root, som hjælper med søvnbesvær forårsaget af at skære Tramadol ud.
Kontakt din læge, før du bruger kosttilskud af enhver art. Selv naturlige kosttilskud kan undertiden interagere negativt med receptpligtig medicin eller visse medicinske tilstande
Trin 4. Undgå alkohol
Mens du afgifter, skal du huske ikke at bruge alkohol eller andre stoffer. På grund af faren for at blande de to kan endnu mindre doser Tramadol kombineret med alkohol forværre abstinenssymptomer på depression og også forårsage forvirring, selvmordstanker, bevidsthedstab, hjerneskade og respirationsdepression.
Del 3 af 3: Søger støtte udefra
Trin 1. Undersøg afhængighedsbehandlinger
Overvej muligheden for at få behandling for afhængighed af tramadol. Du kan også konsultere din læge om, hvorvidt i eller ambulant behandling kan være en god måde for dig at komme igennem med at stoppe med at tage pillerne. Afhængighedsbehandlinger omfatter tilrettelæggelse af behandlingsprogrammer til patienter, der normalt tilbyder en kombination af lægehjælp og rådgivning eller gruppeterapi for at hjælpe med at komme ud af stoffet og forstå følelserne bag brugen.
- Indlæggelsesbehandling indebærer et længere ophold på et botilbud og bruges til alvorlige tilfælde af tramadolafhængighed. Her finder du et kontrolleret og sikkert miljø for afgiftningsprocessen.
- Ambulant behandling giver behandling og terapi på en klinik, mens du fortsætter din normale rutine derhjemme. Denne behandlingstype bruges til mindre alvorlige tilfælde af brug for patienter, der ønsker at kunne fortsætte aktiviteterne og forholdene i det daglige liv, mens detoxing.
- Hvis du beslutter dig for at gå til et detox -center eller rehab -facilitet, skal du bruge dette link til at finde et program tæt på dig.
Trin 2. Søg råd fra eksperter
Rådgivere, læger og psykiatere står alle til din rådighed og er uddannet til at hjælpe dig med at modstå fristelsen til stofmisbrug. Adfærdsbehandlinger kan hjælpe med at finde måder at håndtere trang i stofbrug, og eksperter kan foreslå strategier for at undgå tilbagefald og håndtere det, hvis det opstår.
Trin 3. Gå til terapi
Efter tramadol detox kan det være vigtigt at begynde at undersøge de grundlæggende årsager til din afhængighed af stoffet. Ofte bliver stofbrug en måde at klare livet og intense følelser på. Gennem adfærdsterapi og rådgivning kan du se på årsagerne til og bidragsydere til afhængighed og begynde at lære nye måder at håndtere og helbrede sår fra livets vanskeligheder.
Trin 4. Overvej at deltage i støttegrupper
Supportgrupper, som dem, der følger 12-trinsformatet, er gode muligheder for at bevare din ædruelighed med andre, der forstår vanskelighederne ved at gøre det. Under møderne vil du kunne dele dine kampe og udveksle tips til håndtering af livet under og efter detox. Disse grupper er også en stor hjælp til at forhindre tilbagefald ved at skabe en kilde til ansvarlighed for din ædruelighed.
