Skønhed er et ord med uendelig betydning. På trods af dette har den en tendens til at beskrive en positiv energi, der kommer indefra, ikke en tilstand, der opnås ved make-up og lak. Hvis du vil have andre til at føle, at du er smuk, skal du føle det samme om dig selv, både inde og ude.
Trin
Del 1 af 3: Håndtering af ydre skønhed
Trin 1. Hav høje hygiejnestandarder
Brusebad dagligt, brug deodorant og iført rent tøj. Disse enkle ting har magten til at få dig til at føle dig godt og se dit bedste ud.
Trin 2. Pas på dine tænder
Sørg for god mundhygiejne og tandtråd, og brug mundskyl, hvis du har brug for det. Tænder, der er godt plejet, holder dig hele livet.
Trin 3. Pas på dit hår
Dit hår er en af de første ting, folk lægger mærke til ved dig. Lad det se rent, pænt og skinnende ud. Vask den hver anden dag eller hver 3. dag, hvis den ikke er særlig fedtet. Brug shampoo og balsam, der passer til din hårtype. Børst det hver dag, selvom du ikke styler det.
Prøv nye frisurer. Find den, der passer dig bedst på hvert trin i dit liv
Trin 4. Pas på din hud
Brug et brusebad til at eksfoliere din krop hver anden dag under bruseren. Skyl din krop i koldt vand. Fugt din hud efter vask, hver dag. Vask og fugt dit ansigt to gange om dagen. Brug en toner, hvis du har brug for det, og eksfolier hver anden dag.
Fugt dine fødder dybt
Trin 5. Bær tøj, som du har det godt i
Vælg det tøj, der føles behageligt, og som du ved fremhæver dine bedste funktioner.
Del 2 af 3: Vær opmærksom på både indre og ydre skønhed
Trin 1. Indse, at en sund krop giver en sund glød
Dette er smukt at se. Det frigør dig også til at bruge mere tid på at tage fat på din intellektuelle og åndelige vækst.
Trin 2. Træn regelmæssigt
Dette hjælper dig med at holde dig i form, genopretter energi og frigiver de dyrebare endorfiner, der løfter dit humør og forbedrer din ånd.
Trin 3. Gå tidligt i seng
Begynd at give dig selv mere kvalitetssøvn, hvor både krop og sind genoprettes, så du kan vågne op og føle dig frisk. Det vil også forbedre din kreativitet og hjælpe dig med at behandle dine følelser og følelser.
Trin 4. Stræk dig selv og vågn op og sid på din seng med et meget smukt og selvsikkert smil
Vær taknemmelig for et så smukt liv og sådan en smuk morgen.
Lav et par yogastrækninger (Surya Namaskar) for at forbedre din blodcirkulation
Trin 5. Sig nej til junkfood i dag
Spis sundt og drik vand i stedet for sodavand eller sukkerholdige drikkevarer.
Trin 6. Forkæl dig selv
Efter at have arbejdet eller studeret hårdt, fortjener du en godbid. Få en massage, gå en tur i skoven, besøg en ven, du ikke har set i evigheder, eller bare hæng ud derhjemme og gør absolut ingenting.
Del 3 af 3: Håndtering af indre skønhed
Trin 1. Slap af
Tag tid hver dag for at få dig tid. Meditér, tag et varmt bad, læs en god bog bare tag det roligt.
Trin 2. Skriv
Hvis du er i en negativ sindstilstand om dig selv, skal du skrive en liste over gode ting om dig selv og ting, du kan forbedre. Skriv også, hvordan du kan forbedre dem, og hvad du derefter kan gøre for at vedligeholde det.
Trin 3. Elsk dig selv
Du skal ikke være nogen anden, og hvis du tænker hvorfor.
Trin 4. Mød verden med et smil
Hilsen dine naboer, venner, avisdreng og alle, du kender. Smil med en taknemmelighed til dette univers for hvad du end er. Sig 'Tak' med et inderligt smil til alle dem, der anerkender din skønhed. Hjælp folk omkring dig.
Spred positivitet. Hvis du gør det, vil forhåbentlig alle andre også
Trin 5. Empati
Andre mennesker sætter pris på dette. Prøv at forstå, hvordan det ville være at være denne person.
Trin 6. Lyt
Uanset hvor meget du vil tale om dit problem, er en samtale en tovejs ting.
Trin 7. Vær venlig
Dette er den bedste måde at interagere med andre i livet. Lever det i enorme mængder, og især til de grumpiest og de sørgeligste.
Trin 8. Kom hjem med et smil
Hvis du har haft en hård dag, kan du forkæle dig med et afslappende boblebad i 10 til 20 minutter. Lidt afslapning vil bringe dig i god sindstilstand resten af aftenen.
Tips
- Undgå helt kaffe og kulsyreholdige drikkevarer.
- Undgå at se film (rædsel eller vold) inden sengetid.
- Hold dit hus rodet.
- Tænk positive og positive ting kan ske.
- Minimer din frustration.
- Vær glad for dig selv og omgiv dig selv med de elskede optimister.
- Har mål.
Advarsler
- Hold dig væk fra rygning; det ælder dig og er ekstremt usundt.
- Minimer alkohol.
