Hvis du har tyggegummitab, skyldes det sandsynligvis periodontal sygdom. Dette er en tandsygdom, der er forårsaget af en ophobning af plak og tandsten på dine tænder. Hvis denne sygdom udvikler sig, kan det få dit tandkød til at trække sig tilbage og tændernes rødder blive udsat. For at vende dette tandkødstab skal du få tandpleje, forbedre dit tandkøds sundhed og træffe livsstilsvalg, der kan forbedre dit tandkøds sundhed.
Trin
Metode 1 af 3: Få tandbehandling
Trin 1. Kig efter tegn på, at dit tandkød er usundt
Pleje af dit tandkød inkluderer at være på udkig efter tegn på, at der er et problem med at udvikle sig. Tegn på, at du kan have et problem med at udvikle, omfatter:
- Ukontrollabel dårlig ånde
- Rødt tandkød
- Hævet tandkød
- Ømt tandkød
- Blødende tandkød
- Smertefuldt tygning
- Løse tænder
- Følsomme tænder
- Tilbagegående tandkød
Trin 2. Få regelmæssige tandrensninger
Regelmæssig rengøring kan i høj grad reducere din chance for tyggegummitab. Det renser plak og tandsten, der kan forårsage periodontal sygdom.
- Hvis du får regelmæssige rengøringer, vil din tandlæge sandsynligvis se tegn på tyggegummitab allerede før du gør det.
- De fleste forsikringsordninger dækker rengøring hver 6. måned. Hvis du ikke har en forsikring, skal du selv betale for aftalen. Denne form for forebyggende pleje kan dog spare dig for mange penge i det lange løb.
- Hvis du tror, at dit tandkød er ved at aftage, bør du bestille en tid, så din tandlæge kan se den hurtigst muligt. Din tandlæge kan vurdere tilstanden i dit tandkød, rense dine tænder og komme med anbefalinger om den behandling, du har brug for.
Trin 3. Få specialiseret rengøring udført, hvis dit tandkød er på vej tilbage
Denne proces, også kaldet tandskalering og rodhøvling, fjerner plak og tandsten under tandkødet. Ved at lave en glat overflade under tandkødet kan de vende tilbage til deres rette sted.
Ved at udjævne tandens overfladeareal vil bakterier have svært ved at fæstne sig til overfladen i fremtiden
Trin 4. Tag antibiotika til tandkødsinfektion
Hvis du har en infektion under tandkødslinjen, og det får dem til at falde tilbage, kan din tandlæge ordinere antibiotika i kombination med andre former for behandling. Antibiotika bør slå infektionen ud og lade dit tandkød begynde at helbrede.
Du kan blive ordineret enten et oralt antibiotikum eller et aktuelt antibiotikum, som du anvender direkte på det inficerede område
Trin 5. Planlæg tandkødsvævskirurgi
Hvis dit tandkød er faldet så meget, at der er knogletab og dybe lommer ved siden af tænderne, skal du opereres for at reparere tandkødet. Tandlægen vil tage hudtransplantater inde fra din mund og derefter bruge dem til at reparere områder med tyggegummi.
- Tandkødsvævskirurgi kan udføres af en tandlæge eller periodontist. Du vil dog muligvis blive henvist til en periodontist for denne procedure. Dette er en specialiseret tandlæge, der er ekspert i behandling af tandkødssygdomme.
- Efter operationen får du råd om pleje fra din tandlæge. Disse inkluderer typisk ikke børstning eller tandtråd i området, før det er helet og skyller munden med en særlig mundskyl flere gange om dagen.
Trin 6. Diskuter muligheden for knogleregenerering
Hvis dit tandkød er faldet så meget, at knoglen er udsat, kan dette føre til tab af knogler. I et tilfælde som dette skal du have foretaget en regenerativ operation. Under knogleregenerationskirurgi vil din tandlæge placere regenerative materialer i det område, hvor du har lidt knogletab. Dette materiale vil arbejde for at genoprette området.
- For at regenerere knoglen kan din tandlæge placere et beskyttende net i området med knogletab, så knoglen kan vokse frem igen. De kan også indsætte syntetiske eller donerede knoglestykker for at hjælpe knoglen til at gro igen.
- Din tandlæge vil tage røntgenbilleder af dine tænder for at vurdere, om du har knogletab på grund af tab af tandkødsvæv.
- Du vil modtage detaljerede instruktioner til efterbehandling fra din tandlæge. Dette vil omfatte en tidsplan for indtagelse af smertestillende midler og antibiotika, information om at spise en blød kost, indtil området er helet, og holde området rent og uforstyrret.
Metode 2 af 3: Forbedring af din tandkødssundhed
Trin 1. Børst dine tænder mere forsigtigt
Hvis du børster tænderne for groft, kan det med tiden få tandkødet til at falde tilbage. Børstning forsigtigt med en blød børste kan give dit tandkød mulighed for at komme sig.
Der er nogle elektriske tandbørster, der giver dig en advarsel, når du skubber for hårdt. Hvis du har en historie med at børste for hårdt, kan dette være et godt produkt at investere i
Trin 2. Børst tænder to gange om dagen
Hvis du har tilbagegående tandkød, kan det skyldes mangel på grundlæggende tandpleje. Hvis du ikke har børstet, skal du begynde at børste to gange om dagen. Dette vil minimere opbygningen af bakterier og madrester omkring din tandkødslinje, hvilket gør det muligt for dit tandkød at vokse tilbage.
- Sørg for at bruge en tandpasta, der har fluor i sig.
- Hvis du virkelig vil holde dine tænder rene, skal du begynde at børste tænder efter hvert måltid.
Trin 3. Tandtråd en gang om dagen
Tandtråd daglig fjerner madrester, bakterier og plak, der opbygges mellem dine tænder. Dette gør det muligt for tandkødet mellem dine tænder at forblive sunde.
Der er også særlige valg og børster, som din tandlæge kan anbefale til rengøring mellem dine tænder
Trin 4. Bær en bidskærm
Hvis du sliber eller knytter tænder, kan den kraft, du skaber, få dit tandkød til at trække sig tilbage. For at blødgøre denne kraft og lade dit tandkød regenerere, skal du begynde at bære en bidskærm.
- Tegn på, at du sliber tænder, omfatter en øm kæbe eller ansigt, flisede eller fladlagte tænder, tandpine og en uforklarlig hovedpine.
- Mange mennesker vælger at bære deres bidskærm om natten, når tandslibning kan opstå ufrivilligt.
Trin 5. Forbedre din spytproduktion
Hvis du lider af mundtørhed, kan det også øge sandsynligheden for, at dit tandkød vil falde tilbage. For at øge din spytproduktion skal du prøve at tygge sukkerfrit tyggegummi regelmæssigt eller tale med din læge om medicin, der kan hjælpe med at øge mængden af spyt, du producerer.
Spyt beskytter tandkødet mod bakterier og plakdannelse, så at have for lidt af det kan påvirke dit tandkøds sundhed
Metode 3 af 3: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Stop med at ryge
Rygning kan få en stor mængde plak til at fastgøre til dine tænder. Dette kan igen få dit tandkød til at begynde at trække sig tilbage. For at fjerne dette problem skal du lave en plan om at holde op med at ryge og sætte den plan i værk.
Der er en række forskellige ruter, du kan tage for at stoppe med at ryge. Når du laver din plan om at holde op, skal du huske, at de fleste mennesker har større succes med at holde op med at ryge, hvis de er i gang med et rygestopprogram, og hvis de bruger hjælpemidler til at lette deres tilbagetrækning
Trin 2. Tag piercinger ud, der gnider på dit tandkød
Hvis du har en læbe eller tunge piercing, kan det gnide på dit tandkød. Gnidningen kan med tiden få dit tandkød til at falde tilbage. For at minimere dette og lade dit tandkød komme sig, bør du fjerne alle piercinger, der gnider på tandkødet.
Hvis du ikke er villig til at fjerne en piercing permanent, skal du i det mindste tage den ud, når du kan. At sove uden det eller tage det ud et par timer om dagen vil reducere slid på dit tandkød
Trin 3. Få professionel behandling af helbredsproblemer
Der er nogle medicinske problemer, der kan få tandkødet til at falde tilbage. For eksempel kan ubehandlet diabetes forårsage en stigning i glukosen i dit spyt. Dette kan derefter forårsage en stigning i risikoen for tandkødsbetændelse og paradentose.
- Der er også tilfælde, hvor behandlingen af visse sygdomme kan påvirke dit tandkøds sundhed. Hvis du modtager behandling for hiv, aids eller kræft, kan dit tandkød blive påvirket.
- Tal med din læge om, hvordan du bedst kan kontrollere disse sygdomme og den indvirkning, deres behandling kan have på dit tandkød.
Trin 4. Vær opmærksom på andre medvirkende faktorer
Der er nogle ting, der kan få dit tandkød til at falde tilbage, som du ikke kan forhindre eller fjerne. Du kan dog være opmærksom på dem og forstå, at du skal være særlig opmærksom på din personlige tandpleje, hvis du har dem. Faktorer, der bør tilskynde dig til at give dit tandkød ekstra pleje, omfatter:
- En familiehistorie med tandkødsproblemer
- Alderdom
- Graviditet
- Pubertet
- Overgangsalder
