Alle oplever forkølelse på et eller andet tidspunkt i deres liv. Forkølelse påvirker normalt mange mennesker i vintersæsonen. Selvom mange mennesker er afhængige af hjemmemedicin for at håndtere symptomerne ved forkølelse, er der yderligere behandlingsplaner, der kan være nyttige. Hjemmemedicin, såsom at få tilstrækkelig hvile og drikke masser af væske, går kun så langt, men traditionel kinesisk medicin kan give øjeblikkelige og varige resultater.
Trin
Metode 1 af 4: Behandling af forkølelse forårsaget af vindkold
Trin 1. Identificer, om din forkølelse skyldes vindkulde
Ifølge traditionel kinesisk medicin kan forkølelsen falde ind under flere betegnelser, men den mest almindelige type, der opleves, er vindkulden. Målet med behandlingen af vindkulde er at forkorte sygdommens varighed og give øjeblikkelig lindring af symptomerne.
Nogle tegn på forkølelse forårsaget af vindkulde er: forkølelsesintolerance, mild feber, fravær af sved, tæthed i brystet eller overbelastning og løbende næse med klart slim
Trin 2. Drik ingefærte
Ingefærte menes at hjælpe med at fjerne det 'onde' eller patogener, der forårsager kulde. Ingefæren siges også at fremme en sund appetit, som er nødvendig for hurtig genopretning.
- Forbered ingefærte ved at rive omkring 15 gram frisk ingefær.
- Kom ingefæren i en gryde med 200 milliliter kogende vand, og tilsæt derefter brunt sukker efter smag.
- Denne te skal serveres varm to gange om dagen.
- Efter at have taget ingefærte, skal du gå i seng og gøre det til et punkt at dække din krop med varme tæpper for at sikre sved.
Trin 3. Tag expellinekstrakt (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Expellin ekstrakt menes at befri kroppen fra vindkold. Det tjener også til at lindre hovedpine forårsaget af invasionen af eksogen vind, den type hovedpine, der opleves under rhinitis og bihulebetændelse. Dette middel bruges normalt til at behandle de tidlige stadier af forkølelse forårsaget af vindkulde.
- Dette ekstrakt indeholder japansk kaprifol, burre, forsythia, isatis og lophantherum.
- Disse ingredienser menes at udvise varme og klare toksiner.
Trin 4. Kig ind i ginseng og mentolekstrakt (Ren shen bai du wan)
Ginseng og mentolekstrakt bruges til at udvise eller udrydde patogener, der kommer fra vinden. Dette kan også hjælpe med at lindre stresset ved kolde og fugtige forhold på grund af ubalancen i qi.
Trin 5. Prøv ekstrakt af blå drage (Xiao Qing Long Tang Wan)
Blå drageekstrakt bruges til at afvise skadelig væske fra en ekstern forkølelse. Det bruges til at behandle feber og kuldegysninger gennem sved, hvilket kan hjælpe med at fjerne diffust slim. Brugen af denne sammensætning kan udvise eller udrydde eksogene patogenmønstre ved at lade kroppen frigive kulde gennem sved.
Trin 6. Brug yderligere urter til at lindre symptomer
Behandling af denne type er centreret om frigivelse af patogenet gennem svedtendens, så andre svedfremkaldende urter kan være gavnlige. Eksperter i kinesisk medicin anbefaler kanelafkog og cnidium- og teformel samt den mindre blå drageafkogning til behandling af forkølelse forårsaget af vindkulde.
Det kan også hjælpe med at indtage fødevarer, der er rige på løg, hvidløg, ingefær og koriander, som alle bedre kan udvise det patogen, der forårsager din forkølelse
Metode 2 af 4: Behandling af forkølelse forårsaget af vindvarme
Trin 1. Bestem, om din kulde er forårsaget af vindvarme
Selvom de fleste forkølelser er forårsaget af vindkulde, viser det sig undertiden at vindvarmen er synderen. I dette tilfælde har behandlingen til formål at hjælpe kroppen tilbage til sin afbalancerede tilstand, hvilket betyder, at varme inde i kroppen bør udvises. Behandlingsmuligheder inkluderer brug af forkølelse og influenza -formel, rensning af vindvarme og rensning af lunger.
Nogle tegn på forkølelse forårsaget af vindvarme er: hurtig puls (over 60 slag i minuttet), hovedpine, tør, ikke-produktiv hoste, der opsporer gult slim, irritabilitet, ondt og hævet hals og feber
Trin 2. Drik krysantemum og pebermynte te
Forbered en krysantemum og pebermynte te for at lindre hovedpine, feber, nasal overbelastning og ondt i halsen. Denne te virker til at afkøle kroppen og fjerne vindvarmen.
- Kog 6 gram krysantemum i en gryde med 400 ml kogende vand.
- Efter kogning tilsættes 3 gram pebermynte og hvidt sukker.
- Fortsæt med at koge i cirka 2 til 3 minutter.
- Tag denne te to gange dagligt.
Trin 3. Tag Ganmao Ling
Ganmao Ling kan fjerne eller reducere symptomerne forårsaget af kulde forårsaget af vindvarme. Brugen af denne afkogning kan også reducere risikoen for betændelse. Derudover kan den slippe af med feber forårsaget af vindvarme og give varmeklaring ved at udvise tilstedeværelsen af patogenerne forårsaget af brandtoksin.
- Gunman Ling består af tre urter: isatis rod og blad samt andrographis.
- Disse urter er udstyret med antibiotiske egenskaber, der kan rydde eller udvise varme og også udvise tilstedeværelsen af brandtoksin.
- Det er okay at fortsætte med at tage dette i løbet af din forkølelse.
Trin 4. Prøv Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Denne afkogning kan fjerne eller fjerne symptomer på forkølelse forårsaget af vindvarme, der forekommer om foråret eller sommeren. Det kan også bruges til at behandle de tidlige stadier af feber.
-
Den indeholder japansk kaprifolium, platycodon, burre, isatis, forsythia og lophantherum, som kan fjerne varme og endda udrydde brandtoksin.
- Platycodon kan lindre kløe i halsen ved at belægge halsen. Det har også egenskaber, der kan diffundere lungerne, hvilket resulterer i bedre udvisning af slim.
- Lophantherum derimod lindrer tørst og tilskynder spyt.
- Yin Qiao San kan også hjælpe, men du bør stoppe med at tage det, når de første symptomer på din forkølelse forsvinder.
Trin 5. Prøv isatis rodgranulat (Ban lan gen)
Isatis rodgranulat er i stand til at udvise giftig varme ved at mindske dets tilstedeværelse i blodet. Det har antibiotiske egenskaber og er i stand til at lindre ondt i halsen og reducere hævelse.
Metode 3 af 4: Lindring af forkølelse med akupunktur og andre midler
Trin 1. Få akupunktur
Akupunktur er et andet middel til behandling af forkølelse ved hjælp af traditionel kinesisk medicin. I denne helingsmetode stimuleres visse punkter med nåle for at tilskynde til blodgennemstrømning til hoved, nakke, bryst og skulderområder. Akupunktur virker ved at frigive endorfiner og naturlige steroider som cortisol for at håndtere smerter og ubehag forårsaget af forkølelse.
Trin 2. Massér dig selv
Hvis du ikke kan få akupunkturbehandling fra en specialist, er der nogle massageteknikker, du kan anvende på dig selv derhjemme. Disse teknikker udløser nogle af de samme trykpunkter som akupunktur, omend mindre effektivt. Herhjemme kan du gøre følgende:
- Gnid din pande fra midten til siderne (10 gange).
- Ælt området på siden af dine øjne (10 gange).
- Gnid dine tindinger (10 gange).
- Ælt din nakke eller baghovedet (10 gange).
- Tag fat i nakken (10 gange).
- Gnid dine skuldre (10 gange).
- Området mellem din tommelfinger og pegefinger skal nippes og æltes (10 gange).
Trin 3. Prøv at involvere en Qi Gong -mester
Denne person er i stand til at formidle energi gennem et ramt individs krop ved hjælp af meridianer, ved at klappe patienten eller ved sine egne bare håndflader. De kan overføre Qi-energi til ikke-levende objekter og løsninger, som patienten kan røre eller tage, for at de kan absorbere Qi-energien og genoprette balancen i kroppens system.
Trin 4. Undersøg andre midler ved hjælp af en traditionel kinesisk læge
Ekspertbehandlere af kinesisk medicin kan anvende en række andre metoder til at lindre din forkølelse. Andre metoder, der bruges til at behandle forkølelse, omfatter moxibustion eller afbrænding af mugwort og påføring af resterne på huden for at fremme heling.
Derudover kan massering, cupping eller trækning af blod mod hudens ydre ved hjælp af iltforarmede sugekopper give lindring af forkølelse
Metode 4 af 4: Brug af livsstilsændringer til at lindre forkølelse
Trin 1. Brug kost til at behandle forkølelse
Kostbehandling mod forkølelse skal først starte med at afgøre, om kulden skyldes vindvarme eller vindkulde. Spis ingefær for at bestemme kilden til din forkølelse.
-
Hvis du oplever overdreven tørst, mundtørhed, ondt i halsen og svedtendens efter at have spist, skyldes din kulde vindvarme.
For at lindre denne type forkølelse skal du spise mad, der har køleegenskaber som agurk og vandmelon
- Hvis du oplever kold intolerance, er den eneste måde at imødegå det ved at spise varme fødevarer som hvidløg og karry.
- Overspis ikke. Kinesisk traditionel medicin fastholder, at korrekt kost kan genoprette balancen i kroppen og øge dit immunsystem.
Trin 2. Undgå negative følelser for at helbrede
Dine følelser spiller en central rolle i dit generelle helbred. Traditionel kinesisk medicin indikerer, at der er syv typer følelser, der skal overvåges og reduceres, fordi de er faktorer, der kan forværre en sygdom. Disse følelser omfatter: angst, vrede, frygt, forskrækkelse, glæde, overænkning og sorg.
- Gør en selvtjek hver gang du føler en stigning i disse følelser, fordi de kan skade flere organer i kroppen.
- Du kan regulere dine følelser ved at tænke positivt, være optimistisk, meditere og lytte til beroligende og beroligende musik.
Trin 3. Motion for at øge sundheden
Den type træning, der er til gavn for at reducere forkølelse, er hovedsageligt centreret om at lave langsomme, rytmiske øvelser, der kræver, at du er opmærksom på din vejrtrækning. Motion bør fokusere på at inkorporere alle kroppens dele.
