Postnasal dryp opstår, når overskydende slim ophobes i bagsiden af halsen og skaber følelsen af at dryppe slim. Tilstanden kan føre til kronisk hoste eller ondt i halsen. Behandlingerne for postnasal drop fokuserer på årsagen til det overskydende slim, som kan være en allergisk reaktion eller ikke-allergisk rhinitis. Et besøg hos en læge for at fastslå årsagen til tilstanden er et vigtigt første skridt til at lindre postnasal dryp.
Trin
Metode 1 af 3: Fjernelse af allergener fra dit miljø
Trin 1. Fjern allergener fra miljøet, når det er muligt
Allergener såsom støv, pollen, kæledyrsskæl og skimmelsvamp kan irritere næsehulen og føre til postnasal dryp.
- Bad kæledyr for at fjerne skæl, der kan forårsage irritation, der kan føre til postnasal dryp. Det kan være nødvendigt at fjerne kæledyr fra hjemmet, hvis den allergiske reaktion og postnasal dryp er alvorlig.
- Fjern (blomstrende og ikke-blomstrende) planter fra hjemmet.
- Omsæt ubrugte puder og madrasser i plastik for at minimere allergener, mens du sover.
- Rengør dine boligarealer, f.eks. Ved at feje, tørre og støve af.
Trin 2. Brug en HEPA luftrenser til at fjerne allergifremkaldende irritanter fra miljøet
En luftrenser renser luften. Sørg også for at beholde den, mens du sover. Derudover kan brug af en luftfugter tilføre luft fugt, hvilket lindrer irritationen i næsehulen. Når næsehulen er irriteret, producerer det overskydende slim som en reaktion.
Hvis du ikke har en luftfugter, skal du tage et varmt brusebad og indånde dampen
Trin 3. Kontakt en allergiker eller tag en allergitest
Kronisk postnasal drop kan skyldes en underliggende fødevareallergi, som du endnu ikke kender til eller for nylig har udviklet. Kontakt en allergolog for at se, om du kan være allergisk over for noget og endnu ikke ved det.
- De to vigtigste allergier er over for gluten/hvede og mejeri. Mejeri er ofte forbundet med sinus-, øvre luftvejs- og halsproblemer, mens hvede ofte er forbundet med problemer i mave -tarmkanalen.
- Da mejeri er en sandsynlig synder, skal mejeriet udfases fra din kost i en måned. Hvis du ikke oplever nogen ændring i dine symptomer, har du udelukket mejeri som et muligt allergen. Hvis du oplever en forbedring af symptomer, ved du, at din krop reagerer på mejeri ved at producere mere slim, selvom undersøgelser ikke viser nogen klar sammenhæng mellem mejeri og slimproduktion.
Metode 2 af 3: Brug af læge-anbefalede behandlinger
Trin 1. Drik masser af væske for at forblive hydreret
Dehydrering kan forværre symptomerne på rhinitis og postnasal dryp. Undgå koffein og alkohol, hvilket kan forårsage dehydrering. Vand er det bedste valg for at forblive hydreret, mens du lider af rhinitis og postnasal dryp.
- Se på din urin for at afgøre, om du får nok vand i løbet af dagen. Hvis din urin er gul, får du sandsynligvis ikke nok vand. Hvis din urin er klarere, med højst et strejf af gul, drikker du sandsynligvis nok vand.
- At drikke varme væsker, såsom vand, er især nyttigt til at lindre postnasal dryp.
Trin 2. Blæs næsen ofte for at fjerne overskydende slim i næsehulen
At blæse i næsen kan fjerne irriterende stoffer, hvilket forårsager en ophobning af slim. For slim, der ikke kan ryddes efter blæsning af næsen, foretrækker nogle mennesker at snorke og spytte det overskydende slim fra bagsiden af halsen og undgå dårlig ånde og tør mund.
Trin 3. Skyl næsehulen for at fjerne slim, der forårsager irritation
I håndkøb er saltvandssæt og næsespray tilgængelige til skylning af næsehulen. Saltopløsningen skyller irritationerne fra næsehulen, tynder slim og lindrer membraner i næsen.
- Prøv at bruge en Neti -gryde til at fjerne slim i sinus og bagsiden af halsen. Vær dog opmærksom på, at ved at bruge en sinusvandingsenhed kan du fjerne naturlige antimikrobielle midler, der slipper af med fjendtlige bakterier, vira og svampe.
- Påfør 2 til 3 saltvand nasale dråber hver 2. til 3. time for at hjælpe med at fugte dine næsepassager og lindre overbelastning.
Trin 4. Brug håndkøbsfrie midler til at lindre slimopbygning og postnasal dryp
Orale dekongestanter indsnævrer blodkarrene for at reducere mængden af overbelastning i næsehulen. Decongestanter findes også i en næsespray.
Trin 5. Brug dekongestanter i kun 3 dage i træk
Hvis symptomerne ikke bliver bedre efter 3 dage, skal du afbryde brugen af dekongestanter. Brug af decongestanter efter 3 dage kan være mere skadeligt end nyttigt, fordi det kan føre til overbelastning.
Trin 6. Fjern slim med slimfortyndende medicin
Medicin som guaifenesin (Mucinex) sælges OTC og tages i tablet- eller sirupform. Disse hjælper med at tynde slimet ud og gør det lettere for det at løbe tør.
Følg producentens anvisninger for, hvordan du tager disse lægemidler, og spørg din læge eller apotek, hvis du er i tvivl
Trin 7. Spørg din læge om receptpligtig medicin for at lindre irritation og slimopbygning
Lægen kan ordinere kortikosteroid-, antihistamin- og antidropsspray for at lindre postnasal drop.
- Kortikosteroidspray, såsom Flonase og Nasacort, hjælper med at behandle hævelse og betændelse i dine næsepassager, der opstår ved allergisk rhinitis.
- Antihistamin spray kan effektivt behandle allergiske rhinitis årsager til postnasal drop, men er ikke effektive til ikke-allergiske årsager.
Metode 3 af 3: Brug af ubekræftede naturmedicin
Trin 1. Lav en salt vand gurgle
Tilsæt 1/2 tsk salt til otte ounces varmt eller lunkent vand og gurgle efter at have løftet dit hoved tilbage.
Trin 2. Gør en omgang rengøring af huset
Hvis allergener hjemsøger dine bihuler, er den eneste hjemmebehandling, du kan få brug for, en behandling af dit hjem. Prøv følgende forslag til at fjerne støv, pollen og skæl fra din bolig, før de kommer tilbage for at bide dig - i næsen.
- Vask dit tøj, lagner, pudebetræk og madrasser regelmæssigt i varmt vand. Varmt vand vil dræbe alle bakterier, der kan forårsage dine symptomer.
- Støvsug regelmæssigt med ægte eller absolutte HEPA -filtre. Støvsugning med HEPA -filtre sikrer, at eventuelle allergener opsamles under støvsugningsprocessen.
Trin 3. Undgå koffein, alkohol og krydret mad
Alle 3 kan gøre slimproduktionen værre, så det er bedst at undgå disse, mens du er forkølet.
Trin 4. Brug dampbehandlinger
Prøv en DIY dampbehandling ved at dække dit hoved med et håndklæde og placere det i sikker afstand fra en gryde varmt vand.
Tag et varmt brusebad. Lad dampen fra det varme vand trænge ind i dine lunger og bihuler, mens du bader
Trin 5. Prøv kalkkuren
Til dette skal du bruge 3 kopper te (1 kæmpe kop) og varmt vand. Tilsæt sukker efter smag og lidt honning. Pres saften af 1/2 mørkegrøn lime i. Drik denne sammensætning først hver morgen uden mad. Kalken renser din lever og din mave (fuld af sidste nats slim på grund af postnatalt dryp), og du vil føle masser af energi hele dagen.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Prøv ikke at være for varm, da dette ofte vil udløse mere hoste.
- Kontroller, at det er post -nasal drop og ikke tilbagesvaling.
Advarsler
- Steroid medicin kan forårsage alvorlige bivirkninger, hvis det bruges på lang sigt. En læge skal overvåge brugen af disse lægemidler.
- Decongestanter kan forårsage forhøjet blodtryk, hjertebanken, søvnløshed, tab af appetit og angst. Decongestant næsespray bør ikke bruges længere end tre eller fire dage til at lindre postnasal dryp. Medicinen kan medføre, at trængsel vender tilbage med øgede symptomer, når den stoppes.
