Kræft kan være meget smertefuldt, påvirke forskellige kropsdele og forårsage både akutte og kroniske smerter. Selvom håndtering af kræft kan være meget trættende og følelsesmæssigt udmattende, kan det at lære at kontrollere dine smerter være en værdifuld måde at hjælpe dig selv med at føle dig bedre. Du kan prøve en kombination af medicinske og alternative metoder til at reducere og kontrollere dine kræftsmerter.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af medicinske metoder
Trin 1. Besøg din læge
Fortæl din læge om enhver smerte, du oplever i øjeblikket. De kan muligvis ordinere medicin eller anbefale et smertestillende middel. Desuden vil de informere dig om enhver medicin, der kan forstyrre din nuværende behandling.
Trin 2. Brug en håndkøbsfri smertestillende medicin til at håndtere milde smerter
Du kan nemt købe håndkøbsmedicin til at håndtere dine daglige smerter. Disse OTC-medicin omfatter acetaminophen (Tylenol) samt NSAID'er, en populær klasse af antiinflammatoriske lægemidler, der hjælper med at blokere smerteceptorerne i din hjerne fra at modtage smertesignaler.
- NSAID'er anbefales normalt til knogle- eller muskelsmerter, fordi de reducerer betændelse og hævelse, der kan lægge pres på den berørte kropsdel.
- NSAID'er fås i tabletter, injektioner, væsker, suppositorier og topiske cremer.
- NSAID'er omfatter Ibuprofen (Advil) og Sodium Naproxen (Aleve).
- Tag ikke NSAID'er, hvis du lider af en gastrointestinal lidelse, mavesår eller tager blodfortyndende medicin, medmindre din læge har bedt dig om det.
Trin 3. Få moderate opioide smertestillende midler til behandling af moderate smerter
Hvis Acetaminophen og NSAID'er ikke effektivt håndterer dine smerter, kan du bede din læge om en recept for at modtage stærkere smertestillende midler. Opioide smertestillende midler som Codeine og Tramadol kan hjælpe med at håndtere moderate smerter, men noget stærkere som morfin kan være nødvendigt for svære smerter. Din onkolog er den eneste person, der kan afgøre, hvilken medicin der er egnet til at håndtere dine smerter, så prøv ikke at ordinere dig selv.
- Bemærk, at opioide smertestillende medicin ofte forårsager forstoppelse som en bivirkning. Derfor, hvis din læge starter dig med disse lægemidler, vil han eller hun sandsynligvis også sætte dig på en passende tarmbehandling.
- Det er lettere at forhindre tarmproblemer ved at behandle dem, før de opstår, frem for at vente til efter faktum.
Trin 4. Tal med din læge om at få morfinbehandling mod svære smerter
Din læge vil først give dig en moderat smertestillende medicin og derefter gradvist flytte dig til stærkere eller højere doser i henhold til din smertetilstand samt dit svar på medicinen. Bemærk, at du skal overvåges, når du bruger morfin, fordi det har potentiale for bivirkninger.
-
Morfin fås i mange doseringsformer, såsom:
- Tabletter med depottabletter, der skal tages en eller to gange dagligt.
- Umiddelbare tabletter eller væske, der skal tages hver 2. til 4. time.
- Injektioner skal gives direkte eller via drop på et hospital.
- Subkutane injektioner.
- Opløste tabletter under tungen.
- Plaster klæber direkte til huden.
- Morfin kan forårsage forstoppelse, mundtørhed og kløe eller sløret syn.
Trin 5. Overhold terapiplanen skrevet af din læge
Det er meget vigtigt, at du tager al din medicin som anvist af din læge, selvom du ikke umiddelbart føler, at du har brug for dem. Dette skyldes, at springe nogen af dine doser kan resultere i en pludselig forværring af smerter. Smerter behandles bedst ved at komme til et niveau, hvor du kan forhindre det, før det bliver overvældende.
- Hvis du følte smerter inden din næste planlagte dosis medicin, skal du bede din læge om at øge din dosis eller ændre den doseringsform, du tager.
- Hvis du har pludselige gennembrudssmerter, skal du tage en gennembruds smertestillende pille (din læge vil instruere dig i, hvilke du skal tage i sådanne situationer).
Trin 6. Tag antidepressiva for at reducere neuropatiske smerter (smerter forårsaget af beskadigelse af nervevæv)
Antidepressiva har en positiv effekt til at kontrollere den brændende eller prikkende fornemmelse forårsaget af neuropatisk smerte. Disse lægemidler kan også være nyttige til behandling af depression, der kan ledsage din kamp mod kræft.
Eksempler på antidepressiva inkluderer Fluoxetine (Prozac) og Sertraline (Lustral). Bivirkninger kan omfatte mundtørhed eller døsighed
Trin 7. Få en recept på et krampestillende middel
Antikramper såsom Gabapentin (Neurontin) kan også bruges til at behandle nerve-relaterede smerter. Dette kræver en recept fra din læge.
Trin 8. Brug lokalbedøvelse til behandling af specifikke smertesteder
Lokalbedøvelse kan være nyttig i visse tilfælde af lokaliseret smerte, såsom sår i munden. Lokalbedøvelse findes almindeligvis som gelformler, såsom Orabase. Disse geler danner et beskyttende lag på såret, der isolerer det fra smertefulde fornemmelser.
At få en epidural bedøvelse kan behandle svære rygsmerter ved direkte at injicere medicin i rygsøjlen
Trin 9. Behandl selve kræften
Det er vigtigt at huske, at behandlinger som kirurgi, stråling og/eller kemoterapi for at skrumpe størrelsen på din tumor i sig selv vil reducere dine smerter. For eksempel modtager mange mennesker, der har uhelbredelig kræft (såsom mænd med prostatakræft, der har metastaseret til knoglerne) fortsat behandling (i dette tilfælde, der krymper størrelsen på deres knoglemetastaser). Dette reducerer igen mængden af smerte, de føler (i dette tilfælde reducerer det knoglesmerter).
Det kan ende med at blive en af de mest effektive strategier for smertebehandling, selvom selve behandlingen er rettet mod symptomerne frem for at være rettet mod rent faktisk at helbrede kræften
Metode 2 af 2: Brug af alternative metoder
Trin 1. Indånder behagelige aromaer for at slappe af og reducere betændelse
Prøv at bruge aromaterapi, der er baseret på at indånde dampe af æteriske olier som lavendel-, kamille-, jasmin- eller pebermynteolier i et varmt bad. Aromaterapi kan reducere betændelse, slappe af muskler, forbedre din angst, opretholde dit søvnmønster og reducere kvalme.
- At have et varmt bad i sig selv kan også være beroligende og hjælpe med at lindre generelle muskelsmerter og smerter.
- Hvis du opdager, at din smerte er lokaliseret til et bestemt område af din krop, kan du også prøve at bruge varme eller en koldpakke, der påføres direkte på det sted for at dulme smerten.
Trin 2. Brug visualisering til at forbedre din mentale tilstand
Under visualisering forsøger du at forestille dig en scene eller et sted, der får dig til at føle dig trøstet og glad. Du kan prøve at gøre dette ved at tænke på et sted eller en hukommelse, der gør dig glad, og visualisere det i detaljer. Dette kan forbedre dit humør og hjælpe dig med at kontrollere kræftsymptomer og reducere sværhedsgraden af smerte, stress og træthed.
Trin 3. Træn for at forbedre din kondition
At gå en tur, lave yoga eller deltage i andre fysiske aktiviteter kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred. Motion frigiver også endorfiner, som er naturlige smertestillende stoffer i hjernen, så det kan også hjælpe med at bekæmpe kræftsmerter. Tal med din læge om et træningsprogram, der er sikkert for dig, afhængigt af stadiet og sværhedsgraden af din kræft.
