Eksperter er enige om, at kontaktlinser generelt er sikre, hvis du bruger dem korrekt. Du kan dog få øjeninfektion, hvis du ikke plejer dem ordentligt. Forskning tyder på, at vask af dine hænder, før du håndterer dine kontakter og rengør dine kontakter med en godkendt løsning, kan hjælpe med at holde dine øjne sunde. Selvom det i første omgang kan være svært at oprette kontakter, bør det blive lettere med tiden.
Trin
Del 1 af 3: Vælg en type kontaktlinser
Trin 1. Få en øjenundersøgelse
Hvis du er interesseret i at bære kontaktlinser, skal du få en grundig øjenundersøgelse for at afgøre præcis, hvilken type korrigerende linser du har brug for. Kontaktlinser kan korrigere:
- Nærsynethed. Mennesker, der er nærsynede, kan se godt tæt på, men genstande langt væk er slørede.
- Hyperopi. I denne tilstand ser folk godt på afstand, men genstande tæt på dem er slørede.
- Presbyopi. Denne tilstand opstår, når folk har flere problemer med at se tæt på, når de bliver ældre. Det begynder ofte omkring 40 år.
- Astigmatisme. Dette sker, når øjet ikke er formet korrekt. Det forårsager sløret syn.
- Farveblindhed. Farveblindhed opstår, når mennesker ikke er i stand til at opfatte nogle farver eller forveksler to farver med hinanden. Rød/grøn farveblindhed, hvilket betyder at du forveksler farverne rød og grøn sammen, er mest almindelig hos mænd.
Trin 2. Bestem, hvilken type kontakter du ønsker
Nogle kan kun bruges om dagen, andre kan kun bruges om natten. Øjenlægen vil måle dit øje for at sikre, at du får kontakter, der passer og er behagelige. Når du ved, hvad du har brug for, er der flere typer at vælge imellem:
- Bløde kontaktlinser. Disse kontakter er fleksible og bøjer, så de passer til dit øje. De kan rette nærsynethed, hyperopi, astigmatisme, presbyopi eller kombinationer af disse tilstande. De er gode til folk, der dyrker sport og er aktive.
- Hårde kontaktlinser. Disse linser giver muligvis et bedre billede end bløde linser og kan bruges til de fleste øjensygdomme. De har også en lavere risiko for øjeninfektioner, fordi de er gasgennemtrængelige. Det betyder, at dit øje kan trække vejret gennem dem. Hvis du holder dem rene, kan de nogle gange bruges i op til tre år; nogle mennesker finder dem imidlertid ubehagelige.
- Hybride kontakter. Disse kontakter har et hårdt center og en blød ydre del. De er særligt gode til mennesker med keratokonus eller uregelmæssigt buede hornhinder.
Trin 3. Evaluer, hvad der fungerer bedst med din livsstil og dit budget
Hårde kontakter har den fordel, at du kan fortsætte med at bruge det samme par i op til tre år, hvis din recept forbliver den samme; nogle mennesker finder imidlertid bløde kontakter mere behagelige. Hvis du vælger bløde kontaktlinser, er der flere typer, du kan vælge afhængigt af din livsstil og dit budget.
- Daglige slidkontakter: Disse er normalt den billigste løsning, men de kræver mere pleje. Du skal tage dem ud hver nat og rense dem.
- Engangskontakter til daglig brug: Disse bæres kun i en dag og smides derefter ud.
- Forlængede slidkontakter: Disse kontakter kan stå natten over i op til en uge. Denne mulighed er god til folk, der har for travlt eller ikke kan huske at tage dem ud hver nat; de er imidlertid ikke gode for mennesker, der er tilbøjelige til øjeninfektioner eller allergier. Nogle mærker kan endda være godkendt til at bære kontinuerligt i 30 dage.
- Engangskontakter: Disse kontakter kræver mindst mulig anstrengelse at bære. Disse bæres dagligt (så de skal fjernes om natten) og er gode i en bestemt periode, fra uger til måneder, afhængigt af hvilken type du har. Dette gør dem dyrere.
Trin 4. Brug ikke kostume kontaktlinser
Selvom kontakter, der ændrer din øjenfarve eller elevform, kan være sjove, kan de skade dine øjne. Hvis du vil have farvede linser, kan optiker give en gyldig Rx for kosmetiske kontaktlinser, der er sikre at bruge i begrænset omfang under ledelse af en øjenlæge.
- Kontaktlinser er medicinsk udstyr, der er kvalitetskontrolleret af Food and Drug Administration (FDA). For at kontakterne kan passe korrekt og sikkert, skal dit øje først måles af en øjenlæge. Butikker, der sælger kostumekontakter uden recept, gør det ulovligt.
- Forkert tilpassede kontakter kan ridse overfladen af dit øje, forårsage infektioner og endda i alvorlige tilfælde blindhed.
- Køb ikke receptfrie kontakter fra gadesælgere, Halloween-butikker, skønhedssaloner, dagligvarebutikker eller onlineleverandører, der ikke kræver recept.
Del 2 af 3: Iført dine kontakter
Trin 1. Indsæt dine kontakter sikkert
Det kan tage lidt øvelse, men efter et par dage vil du være i stand til at gøre det hurtigt og nemt. Følg disse trin:
- Vask og tør dine hænder. Dette vil sikre, at du ikke overfører snavs eller bakterier til dit øje, hvilket kan forårsage en infektion.
- Sæt kontaktlinsen på spidsen af din pegefinger med den konkave kopside opad.
- Mens du kigger dig i spejlet, skal du bruge din langfinger til at trække ned i dit nederste øjenlåg og vipper.
- Placer kontakten på overfladen af dit øje. Den nederste kant af kontakten skal være den første del, der berører dit øje. Det skal gøre det på den hvide del af dit øje lige over, hvor du har trukket dit nederste låg ned.
- Tryk kontakten på overfladen af dit øje, indtil du mærker, at den sidder fast. Når du tager fingeren væk, skal kontakten flyde på overfladen af dit øje. Blink for at justere den til den korrekte position.
- Hvis du indsætter dine kontakter for første gang, kan din læge foreslå, at du kun bruger dem i en time den første dag og derefter bærer dem i længere perioder. Dette vil give dine øjne en chance for at vænne sig til dem.
Trin 2. Fjern dine kontakter hurtigt og nemt
Det er vigtigt at fjerne dine kontakter, fordi det giver dit øje mulighed for at trække vejret. Nogle kontakter bør fjernes hver nat. Sådan fjerner du dine kontakter:
- Vask og tør dine hænder.
- Brug din langfinger til at trække dit nedre øjenlåg ned.
- Klem forsigtigt linsen af overfladen af dit øje med din pegefinger og tommelfinger. Dette bør ikke skade; mens du lærer, kan det dog være bedst at holde dine negle trimmet. Dette forhindrer dig i at skade dig selv eller ved et uheld rive linsen.
- For nogle linser kan du bruge et stempel (DMV), hvilket gør det meget lettere at fjerne dine kontakter: bare tag stemplet, sæt det på kontakterne, og fjern dem. Spørg udbyderen af dine kontakter, om de har en, som du kan have eller købe.
Trin 3. Tag dine kontakter ud, hvis du har en øjenskade eller infektion
En skade eller infektion kræver øjeblikkelig pleje. Få nogen til at køre dig til en skadestue. Kør ikke selv. Vær omgående opmærksom, hvis du oplever:
- Smerte
- Pludselige synsproblemer som sløring eller mørke pletter i dit synsfelt
- Følsomhed over for lys
- Blødning eller udflåd fra øjet
- Hævelse eller ekstrem kløe i øjet og øjenlåg. Smid kontaktpersoner ud, som du havde på under infektionen for at forhindre, at du senere inficerer dig selv igen.
Trin 4. Undgå tørre øjne ved at bruge smøremidler
Tørre øjne sker, når dine øjne ikke producerer nok tårer. Det kan være kløende, kløende, svie eller brænde. Dine øjne kan også se røde ud. Der er flere håndkøbsprodukter, der kan give lindring:
- Kontaktlinses genfugtende dråber eller konserveringsfrie kunstige rifter. Kontaktlinser genfugtende dråber, der har konserveringsmidler, er ok at bruge, men undgå at bruge kunstige tårer, der har konserveringsmidler, da de kan føre til ophobning af dine linser og forårsage irritation.
- Øjensalver. Salver er tykkere end øjendråber og kan forstyrre dit syn. På grund af dette må du ikke bruge dem på tidspunkter, hvor du skal køre eller læse. Mange mennesker bruger dem inden sengetid.
- Hvis øjendråber og øjensalver ikke hjælper dine tørre øjne, skal du spørge din øjenlæge om særlige kontakter, der kan hjælpe med at forhindre tørre øjne. De kaldes sclerale linser, og de absorberer ikke fugt som blødere kontaktlinser gør, hvilket gør dem til en god mulighed, hvis du lider af tørre øjne.
Trin 5. Få regelmæssige øjenundersøgelser
Din øjenlæge vil muligvis have dig til at foretage flere opfølgende undersøgelser for at sikre, at dine kontakter passer til dig.
Du skal muligvis tjekke efter den første uge, måned eller halvår. Bagefter vil din læge sandsynligvis anbefale en tid en gang om året for at sikre, at din recept ikke er ændret
Del 3 af 3: Pleje af dine kontakter
Trin 1. Vask dine hænder
Rør ikke dine kontakter med urene hænder. Hvis du gør det, overfører du snavs og bakterier til dine øjne. Inden du håndterer dine kontakter, skal du:
- Vask dine hænder med sæbe for at fjerne olier, snavs og bakterier. Hvis du overfører disse til dine kontakter, kan det forårsage øjeninfektion.
- Skyl dine hænder grundigt. Hvis du får sæbe i dine kontakter, vil det stikke, når du lægger dine kontakter i.
- Tør dine hænder med et rent håndklæde. Postevand er ikke blevet steriliseret, så du vil ikke overføre det til dine kontakter og derefter til dit øje.
Trin 2. Brug en steril, kommercielt fremstillet kontaktopløsning
Dette vil blive steriliseret for at forhindre øjeninfektioner og kemisk afbalanceret, så det matcher dit øjes kemi. Dette gør det både sikrere, bedre for dine kontakter og mindre tilbøjelige til at stikke. De fås i lokale apoteker og dagligvarebutikker. Spørg din øjenlæge, om der er en bestemt, hun anbefaler til din type linser.
- Brug ikke en hjemmelavet saltopløsning. Det er ikke steriliseret, har ikke den rette koncentration af salt og kan have andre spor af mineraler eller kemikalier. Dette kan forårsage øjeninfektioner eller beskadige linserne.
- Brug ikke flaske- eller postevand. Selv renset vand er ikke tilstrækkeligt sterilt. Derudover vil den sandsynligvis stikke, fordi den ikke vil have den korrekte saltkoncentration.
- Brug ikke spyt. Spyt indeholder bakterier, enzymer og mange andre forurenende stoffer, som kan øge din risiko for øjeninfektion eller beskadige linserne.
- Fyld ikke kontaktlinseløsningen op, når du suger eller opbevarer dine kontakter. Skift løsningen i stedet for at forhindre opbygning af bakterier.
- Brug ikke udløbet kontaktopløsning. Hvis din kontaktløsning er udløbet, skal du smide den ud og få en ny løsning. Det er ikke værd at risikere en øjeninfektion.
Trin 3. Gnid kontakterne for at fjerne snavs, bakterier og proteiner
Læg kontakten i din håndflade og skyl den med kontaktopløsning, mens du bruger pegefingeren til at gnide den. Dette fjerner proteiner, bakterier og støv, der kan have samlet sig på det, mens du bar det.
- Hold dine negle lagret for at forhindre dem i at gennembore og rive linsen. Hvis du har lange søm, kan du bruge bestemte teknikker til sikkert at fjerne dine kontakter.
- Det er bedst at gnide dem, selvom du har en “no-gnid” løsning.
- Gør dette så ofte som din type linser kræver det. Følg producentens anvisninger om linser og kontaktopløsning ud over eventuelle anbefalinger fra din læge.
