Personlig hygiejne kan være et følsomt emne at bringe op i et klasseværelse af studerende eller til dine egne børn. Det er vigtigt at indgyde god hygiejnepraksis tidligt for at forhindre hulrum, infektioner og andre sundhedsproblemer. Dit barn eller din elev skal også føle sig tryg ved at diskutere dette emne med dig, især når de begynder at gå i puberteten. De fleste teenagere skal ændre deres personlige hygiejnevaner på dette tidspunkt. Der er en række måder at undervise i personlig hygiejne. I de fleste tilfælde skal du forklare, hvordan bakterier virker, udvikle en hygiejneplan og gøre god hygiejne sjov. Denne artikel vil forklare, hvordan man underviser i personlig hygiejne.
Trin
Metode 1 af 2: Undervisning af børn i personlig hygiejne
Trin 1. Forklar begrebet bakterier og bakterier
Forældremagasinet foreslår, at du kan gøre dette med bøger, f.eks. "Germs are not for Sharing" eller "Germ Stories". Du kan også lave et miniaturevidenskabeligt eksperiment, hvor du viser dit barns videoer eller klasseværelsesvideoer eller mikroskopglas af typiske bakterier, der findes på hænderne.
- Du kan finde nogle videoer på You tube. Du kan også besøge themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org for at finde ud af, hvilke hygiejneanbefalinger der i øjeblikket fremsættes. De kan have ændret sig siden du var barn, siden opdagelsen af andre bakterier.
- For aktivt at demonstrere, hvordan vi overfører bakterier, prøv kridteksperimentet med dine børn. Hav en kasse kridtpulver klar. Dyp din hånd i den. Giv hånd med et barn, og bed barnet om at give hånd til andre børn. Alle har kridtpulver på hænderne, der er kommet lige fra den første dukkert! Forklar, at bakterier også spredes på lignende måde. Denne visuelle forklaring kan gøre mere end nogen ord for at hjælpe dig med at vise problemet til dine børn.
Trin 2. Lær børn de 6 trin i håndvask umiddelbart efter forklaring af disse bakterier
Du skal fugtige dine hænder, anvende sæbe, skumme sæben, gnide dine hænder i mindst 20 sekunder, skylle dem og tørre dem. Du kan bruge dit badeværelse eller et stort skolebadeværelse til at udføre denne aktivitet.
Lær børn en sang på 20 til 30 sekunder til at synge for sig selv, mens de vasker deres hænder. En sang som "Happy Birthday" eller "Twinkle Twinkle Little Star" kan hjælpe dem med at skrubbe deres hænder rene i den tildelte tid. Syng med dem de første par gange
Trin 3. Få børnene eller eleverne til at liste alle de gange, det er nødvendigt at vaske dine hænder
Diskuter daglig badning i forbindelse med håndvask. Opfør alle de steder, bakterier kan lide at skjule, og hvordan de bedst rengøres med sæbe og vand.
Du kan enten fortælle eleverne, hvor og hvordan de skal vaskes, eller du kan anvende den sokratiske metode. Du kan spørge eleverne, hvor de tror, bakterier kan vokse, og hvordan de bedst kan slippe af med dem. Opmuntring til afslappet samtale om hygiejne vil normalt skabe et mere behageligt miljø
Trin 4. Opret en plan for tandhygiejne
Den bedste måde at gøre dette på er at bede en tandlæge om personligt at komme og tale med din klasse om tandhygiejne. Du bør dele tandbørster, tandpasta og farvetabletter ud.
- Du kan også gøre dette derhjemme med en tandbørste, tandpasta, tandtråd og farvetabletter. Disse fås på de fleste tandlæger for at tilskynde til god børstning. Nogle gange vil det få dem til at vælge deres egen tandbørste til at opmuntre dem til at børste tænder. Børn reagerer ofte bedre, når det er noget, de har et valg i.
- Bed tandlægen om at forklare de bakterier, der findes i munden, og hvordan de kan skade dig. Tandlægen skal fortælle eleverne, hvor de gemmer sig, og fortælle dem, hvordan de kan slippe af med en tandtråd og børstning to gange om dagen.
- Bed børnene om at tage deres tandbørste ud og spille en 3 minutters sang. Dette er den typiske tid, hvor de fleste tandlæger opfordrer folk til at børste. Bed eleverne om at børste, mens sangen spiller og derefter spytte i vasken.
- Bed dem om at tygge på tandpladerne og skylle. Bed dem derefter om at se sig i spejlet. De områder, hvor plak stadig er aktiv i munden, vil blive farvet blå eller rød, hvilket viser, hvor forsigtige vi skal være, når vi børster.
- Gentag denne aktivitet derhjemme, hvis du ikke synes, dit barn børster nok. Gør børstning sjovt ved at børste med dem og afspille en 3 minutters sang, som de kan lide.
Trin 5. Opret en lektion for at gentage hver influenzasæson
Demonstrer, hvordan forkølelse og bakterier føres rundt, og lær børnene at hoste i armen, vaske deres hænder og undgå at dele bakterier gennem fælles mad eller forsyninger.
Metode 2 af 2: Undervisning i personlig hygiejne i puberteten
Trin 1. Vær opmærksom på ændringer i dit barns krop og lugt
Når de går gennem puberteten, begynder de normalt at have en stærkere kropslugt. Diskuter dette med dit barn i en privat atmosfære, så snart du fornemmer ændringen.
- Ved først at bryde emnet vil dit barn hjælpe med at forstå, hvad det går igennem. Puberteten kan omfatte ændringer i humør, såsom depression, og andre børn kan være grusomme, hvis dit barn har en stærk lugt.
- Du skal muligvis forklare, at daglig badning er vigtigere, når folk bliver ældre, fordi puberteten forårsager kropslugt. Også bakterier forårsaget af omklædningsrum eller sportsforestillinger kræver mere opmærksomhed på brusebad.
Trin 2. Køb dit barns første deodorant til dem
Du kan også beslutte, om du vil medtage en antiperspirant. Bed dem om at bruge det hver morgen, normalt efter at de har været i bad, ligesom du gør.
Trin 3. Tal med døtre om, hvorvidt de vil begynde at barbere deres ben eller armhuler
Selvom dette også er en familie/personlig beslutning, kan nogle døtre være flove, hvis de har mørkt hår og deres andre venner barberer sig. Demonstrer, hvordan du barberer dig og køber en matchende barbermaskine eller den barbermaskine, de kan lide.
Trin 4. Tal med dine sønner om at begynde at barbere sig
Du bliver nødt til at demonstrere, hvordan du sikkert håndterer en barbermaskine. Du skal muligvis også forklare, at mere ansigtshår vil vokse med tiden.
Trin 5. Forklar, hvad en menstruation er for et barn, når det er 8 eller 9
Hver pige bør vide, hvad de skal forvente, når tiden kommer. Hav nogle feminine hygiejneprodukter til rådighed, og forklar, hvor ofte de skal ændres.
Trin 6. Lær teenagehygiejne i klasselokaler ved at forklare de anatomiske ændringer, en krop gennemgår i puberteten
Dette kan gøres i naturvidenskabsklassen eller på et separat tidspunkt. Mange skoler vælger at dele drenge og piger fra hinanden, når de forklarer puberteten og nødvendigheden af at følge med i personlig hygiejne.
Tips
- Bed dine børn om at konsultere dig, hvis de føler sig syg. Mange skoler har politikker, der forhindrer elever i at deltage i klassen, hvis de er syge med visse sygdomme. Søg lægehjælp, hvis du synes, det er nødvendigt, og vent, indtil barnet føler sig normalt, før du vender det tilbage til skolen.
- Hvis dit barn dyrker sport, tilskynd dem til at gå i bad efter intens fysisk aktivitet. Giv dem også vandtætte sandaler til at have på i fælles brusere. Dette kan forhindre atletfod og overførsel af bakterier fra et omklædningsrum til hjemmet.
