Hydrering af din hud vil holde dit ansigt sundt og give det en smuk glød. At holde dit ansigt hydreret, mens det kan opnås, er ikke en opgave natten over. For at fugte dit ansigt skal du muligvis ændre din kost og din daglige hudplejerutine. Hvis dit ansigt allerede er dehydreret, har du muligvis brug for yderligere behandling for at genindføre fugt i din hud og behandle tørhed eller irritation.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af fugtgivende hudplejeprodukter
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Køb en vandbaseret fugtighedscreme
Oliebaserede fugtighedscreme kan udtørre din hud, især i de kolde vintermåneder. Prøv en vandbaseret fugtighedscreme med naturlige ingredienser til at nære og fugte dit ansigt.
Kig efter fugtighedscreme fremstillet af disse petroleumsalternativer: kakaosmør, kokosolie, jojobaolie, lanolin, olivenolie, sheasmør eller talg
0 4 KOMMER SNART
Trin 2. Vælg aloe vera-baserede hudplejeprodukter for at reducere irritation
Aloe kan lindre hudirritation og flakhed forårsaget af dehydrering. Ved at bruge et aloe-baseret produkt kan du forbedre din huds vandindhold og lindre rødme eller kløe.
Prøv en aloe vera hudmaske til direkte at målrette dehydrering af ansigtshuden
0 4 KOMMER SNART
Trin 3. Brug en behandlingsolie på dehydreret ansigter
Hvis dit ansigt allerede er tørret efter vand, kan behandlingsolier gendanne fugt til din hud. Påfør et par dråber behandlingsolie over din fugtighedscreme for at forsegle så meget hydrering som muligt.
Oliven- og jojoba-baserede behandlingsolier er effektive til behandling af tør hud
0 10 KOMMER SNART
Trin 4. Kig efter ansigtsplejeprodukter, der er fremstillet til din hudtype
Naturligt fedtet hud har forskellige fugtgivende behov end følsom hud, ligesom ung eller moden hud. Bestemmelse af grundårsagen til din dehydreret hud kan hjælpe dig med at finde de rigtige behandlinger.
- Undgå generelt produkter med dufte, da de kan irritere din hud.
- Kontakt en hudlæge, som kan identificere din hudtype og hjælpe dig med at finde de rigtige produkter, hvis du ikke ved, hvad der forårsager dine hudproblemer.
0 8 KOMMER SNART
Trin 5. Exfolier dit ansigt 1-2 gange om ugen
Eksfoliering kan befri dit ansigt for døde hudceller og hjælpe fugtighedscreme eller andre produkter dybt ind i din hud. Brug en vaskeklud til at gnide dit ansigt i en cirkulær bevægelse, og skyl det derefter af med lunkent vand.
Exfolier ikke mere end en eller to gange om ugen. Over-eksfoliering kan rive din hud og forårsage irritation
Metode 2 af 4: Få mest muligt ud af ansigtsmasker
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Vælg en ansigtsmaske med fugtgivende ingredienser
Hver ansigtsmaske behandler forskellige hudsygdomme, og masker lavet af visse ingredienser kan holde din hud smidig bedre end andre. Kig efter masker, der indeholder hyaluronsyre eller ceramider, som kan reparere tør hud og låse fugt fast.
Hvis du foretrækker naturlige ansigtsmasker, skal du oprette en maske med eller kigge efter en maske, der indeholder citrusfrugter, honning, mandelolie, æg eller avocado
0 4 KOMMER SNART
Trin 2. Påfør ansigtsmasker efter, ikke før, brusebad
Selvom det kan virke naturligt at bruge en ansigtsmaske, inden du går i bad, kan bruserdamp åbne dine porer, så du absorberer flere af de fugtgivende ingredienser. Medmindre du har travlt, skal du gå i bad, før du tager en ansigtsmaske på.
Hvis du påfører en maske før et bad, skal du lade den være tændt, mens du lægger i blød, så din hud kan få glæde af dampen
0 9 KOMMER SNART
Trin 3. Lad din maske sidde i 10-15 minutter, før du fjerner den
Hvis du fjerner din maske flere minutter efter, at du har taget den på, får du ikke nok tid til at absorbere de fugtgivende materialer. Hold din maske på i mindst 10 minutter, medmindre andet er instrueret.
0 2 KOMMER SNART
Trin 4. Prøv en dobbeltmaske for øgede fugtgivende fordele
Dobbelt maskering er at anvende en maske, vaske den af og derefter anvende en anden, anden maske. Fordi ansigtsmasker er mest effektive, når dine porer er åbne, kan du udnytte øjeblikket og tage to forskellige fugtgivende masker på.
- Hold dig til 2 ansigtsmasker på en given dag. Din hud kan kun optage så mange mineraler, før den bliver overmættet.
- Du må ikke kage en maske oven på en anden. Vask din første maske af først.
Metode 3 af 4: Brug af naturmedicin
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Prøv honningbaserede hudplejebehandlinger
Honning er et fugtighedsbevarende middel, et stof, der binder sig til din hud og hjælper med at genoprette fugt. Køb naturlige hudplejeprodukter, der indeholder honning, lav en ansigtsmaske med honning, eller skift din sædvanlige ansigts sæbe med honning i et par uger, og tjek for positive resultater.
Du kan f.eks. Lave en ansigtsvask med mælk og honning. Bland en lille mængde mælk og honning i en skål, og læg det derefter på dit ansigt ved hjælp af en vatpind
0 6 KOMMER SNART
Trin 2. Påfør havregryn ansigtsmasker eller vasker på din hud
Havrebehandlinger til hudpleje har en eksfolierende effekt og kan gøre din hud mere modtagelig over for fugtighedscreme. Prøv en ansigtsmaske med havregryn og honning til fugtgivende fordele. For at lave en skal du blot blande havregryn, honning og vand i en skål og anvende det på dit ansigt. Du kan også købe havregrynbehandlinger med mælk eller yoghurt for at rense dine porer.
0 3 KOMMER SNART
Trin 3. Spis avocado for at holde din hud fugtet
Lipider er gode til at fugte din hud. Avocado indeholder især sunde fedtstoffer, der holder din hud smidig uden at øge dit dårlige kolesterol. Sigt på at tilføje 1-2 portioner avocado til din kost om ugen for at høste hudfordelene.
- Avocado blødgør også din hud, mens den fugter den.
- Avocado er også en god ingrediens til ansigtsmaske til fugt.
0 5 KOMMER SNART
Trin 4. Vask din hud med olivenolie for at fugte den
Olivenolie er kendt for at blødgøre tør eller dehydreret synd. Gnid en mængde olivenolie på dit ansigt efter badning eller brusebad, så dampen kan øge dets absorption. Lad olivenolien sidde i 10 til 15 minutter, og skyl den derefter af med koldt vand.
Ligesom honning er olivenolie et fugtighedsbevarende middel
Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af en hydreret livsstil
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Drik masser af vand hver dag
Selvom drikkevand ikke direkte øger din huds vandindhold, hjælper det med at skylle din krop og hud for skadelige toksiner. Ved at øge dit vandindtag kan du hjælpe din hud med at forblive sund og modtagelig for fugtgivende.
- Ingen anbefaling om vanddrik er den rigtige for alle. I gennemsnit anbefales det, at mænd drikker 15,5 kopper (3,7 liter), og kvinder drikker 11,5 kopper (2,7 liter) vand om dagen.
- Brug ikke store mængder vand i håb om at hydrere din hud. Så længe du drikker en normal mængde vand, har din hud godt af det.
0 9 KOMMER SNART
Trin 2. Påfør solcreme, før du udsætter dit ansigt for direkte sollys
UV -stråler kan svække din hudbarriere og berøve din hud for fugt. Bær solcreme, og genanvend det med jævne mellemrum i løbet af dagen om sommeren eller når du tilbringer lange perioder udenfor.
En fugtighedscreme, der indeholder en mineralbaseret solcreme, holder din hud fugtet og beskyttet mod solen
0 8 KOMMER SNART
Trin 3. Vask dit ansigt med lunkent eller koldt vand
Varmt vand kan udtørre din hud og negere de helbredende egenskaber for dine hudplejeprodukter. Koldt vand er ideelt til at skylle dit ansigt, men lunkent vand er fint, hvis du har følsom hud.
0 8 KOMMER SNART
Trin 4. Tag vitaminer, der tilskynder hudens fugt
Sund hud svarer normalt til et hydreret ansigt, og vitaminer kan hjælpe med at holde din hud sund. Prøv at tage kosttilskud, der indeholder vitamin B, vitamin C og omega-3 syrer.
Hvis du ikke kan lide at tage vitaminer, skal du spise vitaminrige fødevarer som bananer, broccoli, nødder og frø, spinat, jordbær, citroner, kartofler og pærer
0 7 KOMMER SNART
Trin 5. Sov med en luftfugter i dit værelse
Luftfugtere kan ikke kun fugte et værelse, men også dehydreret hud. Når du bor i tørre klimaer eller i tørre årstider, skal du sætte en luftfugter i dit værelse for at berolige din hud.
Ideelt set skal luftfugtigheden i dit værelse være mellem 30 og 50 procent
0 8 KOMMER SNART
Trin 6. Fugt mere ofte, når vejret er tørt
Nogle mennesker oplever øget dehydrering om vinteren, mens andre er mere tilbøjelige til det om sommeren. Hvis du bemærker en sæsoncyklus, når det kommer til dine hudproblemer, skal du øge din fugtgivende rutine for resten af sæsonen.
- Fordi tørt vejr ofte forårsager dehydreret hud, kan flytning til et klima med lav luftfugtighed forårsage lignende hudforhold som en tørrere sæson.
- Du kan f.eks. Fugte to gange dagligt i stedet for en gang.
Tips
- Hvis du lider af eksem, har du muligvis brug for yderligere behandling for at holde din hud fugtet.
- Påfør hudplejeprodukter direkte efter bad eller brusebad for at forsegle dem i din hud.
- Overvej at opsøge en hudlæge, hvis din hud forbliver tør eller dehydreret, uanset hvilke behandlinger du prøver.
