Skæl er normalt ikke så synlig, som den, der lider, tror, og et par hurtige forholdsregler kan gøre det meget sværere for andre mennesker at opdage. Generelt vil skæl forekomme i hovedbunden og varierer fra en mild og ujævn skalering til en tyk, vedhæftende skorpe. Skæl kan ses i alle aldre, men det påvirker mænd overvejende gennem hele livet. Medicinsk set er skæl oftest et resultat af seborrheisk dermatitis, der er isoleret til hovedbunden. Seborrheisk dermatitis, og specifikt skæl, skyldes et kronisk og tilbagevendende udslæt, der er overfladisk og isoleret til hovedbunden. Der er nogle teknikker og metoder, du kan følge for at hjælpe dig med at slippe af med denne almindelige tilstand.
Trin
Metode 1 af 4: Håndtering af skæl hurtigt
Trin 1. Kam det ud med tørshampoo
Tørshampoo kan rense og fugte din hovedbund, når den påføres, før du går ud. Det kan findes i apoteker eller online og kommer i spray- og pulverform. For at påføre, spray dit hår et par gange eller drys lidt oven på din hovedbund. Kam sprøjten eller pulveret i, hvilket hjælper med at fjerne eventuelle skælflager. Skyl din kam efter hvert slag.
Talkum kan bruges i stedet, men det kan få mørkt eller sort hår til at se gråt, hvidt eller prikket ud
Trin 2. Dæk de værste områder med din frisure
Find det område af din hovedbund med mest skæl, og kam dit hår, så det dækker dette område. Frisureringsprodukter kan måske hjælpe dig med at udføre denne opgave, men fluffing af dit hår til et forvirret udseende kan fungere som en hurtig forbedring.
At dække skælen behandler faktisk ikke noget, og du skal huske på, at dette kun er en hurtig visuel løsning. Den bedste måde at slippe af med skæl er faktisk at bruge behandlingsmetoder, der vil påvirke de underliggende årsager
Trin 3. Brug lyse farver
Vælg en skjorte, kjole eller anden top med et hvidt, gråt eller metallisk udseende. Dette vil gøre hvide eller gule skælflager meget mindre mærkbare.
Tekstureret eller mønstret tøj kan også hjælpe med at skjule skæl
Trin 4. Bær en hat eller tørklæde
Enhver kasket, hat eller tørklæde kan bruges til at skjule skæl på din hovedbund. Så længe det er tændt, minimerer det også antallet af skælflager, der falder ned på dit tøj. Plus, folk vil ikke kunne se nogen flager, der sidder fast i dit hår.
Trin 5. Bær en fnugrulle
Læg en mini-fnugrulle i lommen, før du går udenfor. Hver gang du ser skælflager på dit tøj, tag en tur på badeværelset og brug fnugrullen til at samle dem af stoffet.
Hvis du ikke kan få din ryg, skal du have en ven eller en elsket til at hjælpe dig
Metode 2 af 4: Reduktion af skælflager inden for en dag
Trin 1. Påfør varm mineralolie
Varm en lille skål olie og massér den ind i din hovedbund. Olien hjælper med at fugte din hovedbund og reducerer afskalning. Hvis du vil bruge en naturlig olie, har 5% tea tree olie vist sig at hjælpe i undersøgelser. Ren olivenolie og ren jordnøddeolie anbefales undertiden i stedet, men deres anvendelse er kontroversiel, da de kan give mad til skæl, der forårsager skæl.
- Rygter om de skadelige virkninger af mineralolie, f.eks. At den indeholder toksiner eller tilstopper dine porer, er sandsynligvis ubegrundede, så længe du bruger ren mineralolie, der sælges som et hudplejeprodukt. Produkter, der gør krav på at lindre skæl, er testet af FDA og ville ikke have lov til at være på markedet, hvis de var skadelige eller indeholdt toksiner.
- Varm forsigtigt olien op. Opvarm det ikke for varmt til at håndtere, især ikke til rygningstemperaturer.
Trin 2. Lad olien stå i flere timer
Selvom denne behandling kan reducere tæt skæl hurtigere end en enkelt anti-skælshampoo-applikation, vil det være mere effektivt, hvis du lader olien stå i flere timer. En badehætte kan være praktisk til at holde dit hår rent i løbet af denne tid.
Trin 3. Vask olien af med shampoo eller et mildt rengøringsmiddel
Vand alene vil sandsynligvis være ineffektivt ved fjernelse af olien. Fjern i stedet olien med flere applikationer af shampoo. Hvis dette ikke er nok til at fjerne olien, kan du prøve at efterlade balsam på dit hår i 10 minutter og derefter skylle ud. En lille mængde flydende opvaskemiddel kan bruges som en sidste udvej, men det kan beskadige eller tørre dit hår.
En tjærebaseret shampoo kan også virke og vil også hjælpe med at fjerne yderligere skæl, men mange mennesker synes, at dette stof er ubehageligt på grund af dets lugt og pletteevne
Trin 4. Brug medicin natten over
Mange oliebehandlinger og langtidsshampoo kan også være effektive til at reducere skæl, hvis de efterlades i otte timer, typisk natten over. Kig efter en anti-skælshampoo, der indeholder både kultjære og keratolytika. Hvis det ikke annoncerer keratolytika eller stoffer, der opløser døde hudceller, skal du kigge efter urinstof, salicylsyre eller svovl på ingredienslisten.
Find en velsiddende badehætte, før du anvender disse, hvis du har tænkt dig at sove med dem i dit hår
Metode 3 af 4: Brug af skælshampoo
Trin 1. Vælg en anti-skælshampoo til mild skæl
Der er mange forskellige stoffer, der kan behandle skæl. For mild skæl uden megen betændelse eller kløe, skal du kigge efter shampooer, der indeholder salicylsyre eller urinstof, som adskiller døde hudceller. Fordi der er en chance for at udtørre hovedbunden og forårsage endnu mere skæl, anbefales det at bruge den i kombination med en fugtgivende balsam for at neutralisere bivirkningen. EKSPERT TIP
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Trin 2. Find en shampoo til svær skæl
Hvis dine flager er tykke, hvide og findes i hovedbunden (enten alene eller ud over håret), skyldes dit problem sandsynligvis en art af gærlignende svamp kaldet malassezia. Malassezia er en gæroverflade på huden, der er blevet målrettet som en medvirkende årsag til skæl hos mennesker. Denne gær kan også have en rolle i at påvirke immunsystemet. For disse mere alvorlige tilfælde skal du finde en shampoo, der viser ketaconozol (mindst 1% styrke) eller ciclopirox i dets ingredienser. Selen -sulfid (mindst 1%) er også effektivt, men brugerne kan ofte ikke lide de olier, det får til at bygge op på deres hovedbund.
- En læge kan ordinere dig stærkere shampooer, end der er i håndkøb, inklusive 2% ketaconozolsvampeshampoo. Dette ordineres oftest som et skum/shampoo, der skal bruges to gange om ugen til indledende lindring af skæl. Derefter anbefales det at blive brugt en gang om ugen eller hver anden uge. Du kan også få ordineret en shampoo med 1% ciclopirox, som kan påføres to gange om ugen.
- Hvis du har sort, groft hår, som kan tørre overdrevent ud ved daglig shampoo -påføring, skal du i stedet overveje en topisk steroidsalve som fx fluocinolonacetonid. Dette kan anvendes som en pomade til tørt hår.
Trin 3. Brug shampoo
For at anvende shampooen, fugt dit hår, og massér derefter skælshampooet ind i din hovedbund. Lad det sidde i dit hår i fem til 10 minutter, før du skyller det ud. Brug din anti-skælshampoo en gang om dagen, indtil afskalning, kløe og betændelse er mindre alvorlig.
- Hvis du ikke bemærker nogen forbedring efter et par dages brug af skælshampoo, kan du prøve en shampoo med en anden ingrediens. Da skæl ofte skyldes en gærart, kan en svampedræbende shampoo angribe problemet fra en anden retning.
- Nogle mennesker rapporterer succes, når de skifter mellem to shampooer og bruger hver anden hårvask.
Trin 4. Reducer shampooingsfrekvensen, efterhånden som tilstanden forbedres
Når du bemærker en betydelig forbedring, skal du reducere brugen af skælshampoo til to til tre gange om ugen, eller endnu mindre, hvis du kan holde din skæl på et acceptabelt niveau. Når den alvorlige afskalning er fjernet, er det typisk ikke nødvendigt at fortsætte påføringen hver dag.
Hvis du bruger shampoo med recept eller flere behandlinger, skal du reducere hyppigheden eller stoppe brugen efter to uger, eller der kan opstå skadelige bivirkninger
Metode 4 af 4: Bekæmpelse af skæl på lang sigt
Trin 1. Stop med at bruge hårplejeprodukter
Hvis skælflagerne er tynde, gennemskinnelige og kun findes på håret, men ikke i hovedbunden, er de sandsynligvis en reaktion på hårstylingsprodukter. Se, om dine hårprodukter indeholder parafenylendiamin, en ingrediens, der ofte forårsager skælproblemer. Se også efter produkter med alkohol og hårde kemikalier i hårfarve. Disse problemer kan også skyldes, at der bruges for mange produkter med separate ingredienser.
- Denne type hovedbundsproblem kan behandles ved at fjerne eller skifte hårstylingsprodukter og vaske dit hår oftere.
- Hvis du ikke er sikker på, hvilken der forårsager problemet, skal du fjerne en ad gangen, indtil du finder synderen.
Trin 2. Forøg hyppigheden af shampoo
Seborrheisk dermatitis, som er en tilstand, der forårsager irriteret, fedtet hovedbund, kan blive værre af olierne fra dit hår og porer. Hyppig shampooing hjælper med at fjerne irriterende stoffer og holder din hovedbund fri for skæl.
Selv en hurtig shampoo og skylning inden du går ud, kan gøre underværker for din skæl
Trin 3. Få mere sol
Det kan være nyttigt at udsætte din hovedbund for moderate doser sollys. De ultraviolette stråler kan være nyttige til at reducere mængden af flager i din hud. Øget eksponering for solen er imidlertid skadeligt for din hud, så læg dig ikke ud i solen eller bliv for længe ude i solen. Påfør i stedet solcreme, inden du går ud, og brug bare lidt tid på at få lidt sol i hovedbunden.
Trin 4. Diskuter behandlingen med din læge
Hvis du ikke er tilfreds med niveauet af skæl, du har efter et par ugers selvbehandling, skal du kontakte en læge. Skæl forårsager sjældent fysiske problemer, men hvis du gerne vil af med det af personlige årsager, kan en læge ordinere stærkere medicin. Han eller hun kan også anbefale yderligere steroidbehandling for også at reducere betændelse og kløe.
I alvorlige tilfælde kan isotretinoin ordineres, men da dette kan have alvorlige bivirkninger, anbefales det kun som en sidste udvej
Tips
- Hvis medicinske skælbehandlinger ikke virker, skal du undersøge folkemedicin eller behandlinger, der i stedet bruger køkkeningredienser. Disse er ubekræftet af videnskabelig undersøgelse, men nogle mennesker rapporterer succes med at bruge dem. Hvis din hovedbund bliver mere tør, kløende eller rødere, skal du stoppe behandlingen med det samme.
- Følg altid instruktionerne for receptpligtig medicin. Brug af dem for ofte eller for længe kan forårsage ubehagelige bivirkninger.
