Hvis du er blevet diagnosticeret med psoriasis og oplever opblussen af tilstanden, er der mange behandlinger, du kan prøve. Fra aktuelle behandlinger til UV -lysbehandling til en række andre muligheder, bør du være i stand til at berolige dine psoriasisblusser. Desværre er tilstanden ikke helt helbredelig. Du kan dog styre din tilstand, så virkningen på dit daglige liv bliver mindre mærkbar.
Trin
Metode 1 af 3: Prøvning af aktuelle behandlinger
Trin 1. Brug en blødgører
En blødgører er et hudblødgørende præparat, som du kan købe i håndkøb på dit lokale apotek eller apotek. Eksempler omfatter vaselin (Vasoline) eller andre tykke cremer, som din læge eller hudlæge kan anbefale. Det er bedst at anvende en blødgører på dine psoriasislæsioner lige efter et brusebad eller et bad.
- Du kan også lave dine egne blødgørende midler derhjemme ved blandt andet at bruge ingredienser som kakaosmør, mandelsmør, kokosolie, olivenolie og bivoks.
- Et eksempel er at blande 4 ounces kakaosmør, 4 ounce mandelsmør og 2 ounce barberet bivoks. Brug varme til at blande ingredienserne sammen, læg dem derefter i en varmebestandig beholder og lad dem afkøle før brug.
- Et andet eksempel er at blande 4 ounces ekstra jomfru olivenolie med 2 ounce kokosolie, 1 ounce vitamin E olie og 1 ounce barberet bivoks. Bland igen ingredienserne med varme, så de smelter sammen, læg dem derefter i en varmebestandig beholder og lad blandingen afkøle før brug.
- Andre tykke fugtighedscreme, som du kan bruge til behandling af psoriasis, omfatter Eucerin creme og Cetaphil creme. Produkter mærket som "lotion" er ikke gode nok blødgørende - se efter cremer.
Trin 2. Prøv et aktuelt kortikosteroid
En kortikosteroidcreme eller salve fungerer ved at undertrykke immunresponset på området for psoriasislæsionerne. Når du anvender det over de berørte områder, reducerer det betændelsen. Det kan hjælpe med at løse (eller i det mindste forbedre) psoriasisblusser på kortest mulig tid.
- Der er forskellige styrker (styrker) af kortikosteroider, som du kan få.
- En simpel hydrocortisoncreme på 0,5% eller 1% kan købes håndkøbt i dit lokale apotek eller apotek.
- Din læge skal ordinere stærkere corticosteroid cremer.
- Du kan også få shampoo indeholdende kortikosteroider, hvis du har psoriasislæsioner i din hovedbund.
- Når du anvender steroider, skal du kun anvende det berørte område. Brug ikke et aktuelt steroid i mere end tre uger ad gangen uden at konsultere en læge. Brug ikke steroidcreme omkring øjnene. Afstå fra pludselig seponering af medicinen.
- Potentielle bivirkninger af steroider omfatter hudfortynding, ændringer i pigmentering, let blå mærker og strækmærker.
Trin 3. Vælg vitamin D -derivater
Calcipotrien eller calcitriol er begge relateret til D -vitamin og har vist sig at være effektive til behandling af psoriasis. Disse aktuelle præparater kan fungere godt med kortikosteroider, og du skal normalt anvende dem to gange om dagen. Tal med din læge for at få en recept og for specifikke doseringsinstruktioner afhængigt af sværhedsgraden af din psoriasis.
Trin 4. Overvej andre aktuelle behandlinger
Andre aktuelle behandlinger, som du kan bruge til behandling af psoriasis -opblussen, omfatter tjære, tazaroten, calcineurinhæmmere og anthralin. Disse er typisk ikke førstelinjebehandlinger, men er forbeholdt tilfælde, der ikke reagerer på andre behandlinger.
Kontakt din læge, hvis du er interesseret i at modtage en recept på en af disse andre aktuelle behandlinger for psoriasis
Metode 2 af 3: Brug af ultraviolet lys
Trin 1. Ved, at brugen af UV -lys er en af grundpillerne i psoriasisbehandling
Eksponering for UV -lys (udført af en hudlæge) er blevet korreleret med betydelig forbedring af psoriasislæsioner og opblussen. Selvom der er risici forbundet med proceduren, såsom en let øget risiko for at udvikle en fremtidig hudkræft (på grund af øget UV -eksponering), overstiger de potentielle fordele for mange mennesker de tilknyttede risici.
Trin 2. Bad de berørte områder inden du modtager UV -behandling
Du vil gerne bade dem og rense dem ved let at skrubbe med sæbe og vand. Dette forbereder din hud til at få størst udbytte af UV -behandling.
Trin 3. Brug mineralsk olie til at dække dine psoriasislæsioner, inden du får UV -behandling
Interessant nok er det påvist at belægge læsionerne med mineralsk olie før terapi gør det muligt for UV -lyset at trænge ind i din hud mere effektivt. Dette øger igen behandlingens effektivitet.
- Din læge kan også tilbyde din UV-sensibiliserende medicin, før du modtager UV-behandling.
- Imidlertid kan brugen af disse lægemidler øge risikoen for at brænde din hud.
- Det er bedst at følge din læges råd, da de vil kunne give dig den bedste anbefaling.
Trin 4. Modtag UV -behandling
Når du har forberedt din hud til dine UV -sessioner, er det næste trin at gå til sessionerne. Bemærk, at UV -behandling kan være upraktisk at deltage i og/eller dyr. Undersøg, om du har nogen dækning til UV -behandling under din sundhedsplan.
- Alternativt kan du overveje at få faktisk sollys (inden for sikre grænser) eller prøve en hjemmelysbehandling eller et solarium.
- Spørg din læge om anbefalinger, som de mener vil være mest gavnlige for din hud, samtidig med at du minimerer risikoen for overdreven UV -eksponering.
Metode 3 af 3: Prøv andre behandlingsmuligheder
Trin 1. Reducer din stress
Psoriasis -opblussen har en stærk sammenhæng med følelsesmæssig og psykologisk stress. Hvis det overhovedet er muligt, kan du finde måder at reducere stresset i dit liv, da dette sandsynligvis vil hjælpe med at berolige dine psoriasisblusninger. Overvej at dele dine livstressorer med en nær ven eller endda søge professionel hjælp fra en rådgiver eller psykolog.
- Du kan også overveje at prøve aktiviteter som meditation, yoga eller gåture i naturen som måder at invitere en rolig energi ind i dit liv.
- Det har vist sig at øge din aerobe træning (motion, der øger din puls, såsom jogging, rask gang, svømning eller cykling) til mindst 30 minutter tre gange om ugen, reducerer stressniveauet.
- Psoriasis har også en tæt forbindelse til depression på grund af den psykosociale påvirkning, som sygdommen kan have.
- Hvis du mener, at du måske lider af depression, skal du bestille tid til din læge. De vil stille dig yderligere spørgsmål og kan tilbyde dig medicinsk behandling for depression, hvis det er nødvendigt.
- At håndtere enhver samtidig depression kan hjælpe med at reducere din stress og reducere sværhedsgraden af din psoriasis.
Trin 2. Stop med at ryge
Rygning har været knyttet til forværring af psoriasis såvel som til hyppigere og mere alvorlig psoriasis -opblussen. Hvis du har overvejet at stoppe med at ryge, er det nu måske tid til at gøre det.
- Du kan kontakte din familie læge for at få hjælp til at holde op med at ryge.
- De kan tilbyde dig nikotinudskiftningsmuligheder efter behov samt medicin (hvis du er interesseret), der kan hjælpe med at tæmme din trang til cigaretter (såsom Wellbutrin, Chantix eller bupropion).
Trin 3. Overvej andre medicinske muligheder
Orale behandlinger for psoriasis -opblussen, som din læge kan ordinere, omfatter methotrexat, retinoider og apremilast. Der er også injicerbare lægemidler, kendt som "biologiske", som din læge kan anbefale, hvis andre strategier til bekæmpelse af dine psoriasis -opblussen har været ineffektive til at producere de ønskede resultater.
- Biologisk behandling administreres normalt ved injektion eller IV infusion. Der er mange nye biologiske midler tilgængelige, og de er den næste generation af medicinbehandling til immunologiske sygdomme som psoriasis.
- Biologics målretter mod bestemte dele af immunsystemet, såsom T -cellen. Den mest anvendte biologiske medicin er en anti-TNF alfa-hæmmer medicin, der bruges til at forbedre T-cellers respons ved inflammatoriske sygdomme, såsom psoriasis. Nogle udbredte TNF -hæmmere omfatter Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade og Simponi.
- Inden du starter en biologisk behandling, såsom en TNF -alfa -hæmmer, skal du sørge for at blive testet for tuberkulose, fordi dette kan komplicere behandlingen. Det er også vigtigt at sikre, at du har et godt helbred, så fortæl det til din læge, hvis du har været syg.
- Bivirkninger af biologiske lægemidler kan omfatte infektioner på injektionsstedet, luftvejsinfektioner og influenzalignende symptomer. Andre risici omfatter alvorlige nervesystemforstyrrelser, blodsygdomme og visse former for kræft.
Trin 4. Forespørg om naturlige midler
Nogle naturlige midler, der kan hjælpe med psoriasis -opblussen, omfatter blandt andet aloe vera, æblecidereddike, tea tree olie og gurkemeje. Tal med din naturopat for yderligere information.
Det er vigtigt altid at nævne for din læge alle naturlige midler, du prøver, for at sikre, at de ikke forstyrrer nogen af de medicinske behandlinger, du er på
Trin 5. Forstå, at psoriasis ikke kan helbredes
Hvis du er blevet diagnosticeret med psoriasis, selvom læsionerne forsvinder, er du altid i risiko for, at de vender tilbage i løbet af dit liv. Dette er fordi det er en tilstand, der ikke kan helbredes fuldstændigt. Du kan dog håndtere symptomerne så effektivt som muligt.
