En fest er en tid til at fejre og socialisere med dine venner. Du leder bestemt ikke efter, at der skal ske noget dårligt, men det betyder ikke, at du ikke bør gøre hvad du kan for at beskytte dig selv. At være i sikkerhed betyder ikke, at man ikke skal have det sjovt-det betyder bare, at man sørger for at have kontrol over sig selv og er opmærksom på sine omgivelser. Her har vi samlet nogle tips, du kan bruge til at beskytte dig selv mod overfald, mens du er ude og have det sjovt.
Trin
Metode 1 af 14: Brug kompis -systemet til at holde styr på venner
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Hold dig tæt sammen med din "kammerat" for at undgå at blive isoleret
Hvis du er alene, bliver du mere sårbar over for overfald. Hvis du går til en fest med flere venner, skal du parre dig og være ansvarlig for hinandens sikkerhed. Tjek ind med hinanden hvert par minutter for at sikre, at alt stadig er ok.
- Dette betyder ikke nødvendigvis, at du skal være "forbundet i hoften" med din kammerat, men hold dig tæt nok til at se og høre dem.
- Hvis nogen kommer op og forsøger at tale med eller isolere din kammerat, er det let at agere som en distraktion. Fortæl dem, at du har brug for hjælp til noget, og så kan I gå væk. For eksempel kan du sige: "Det har været fantastisk at chatte med dig, men vi skal hjælpe med at finde musik, der skal afspilles."
Metode 2 af 14: Bo så godt som muligt i velbelyste, befolkede områder
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Undgå mørke, rolige pletter, hvor du ikke kan se resten af festen
Nogen, der ønsker at angribe dig, vil sandsynligvis prøve at isolere dig fra resten af gruppen. De kan prøve at få dig i hjørne eller få dig ind i et separat rum eller et andet område, hvor ingen kan se dig eller komme dig til hjælp.
- Hvis nogen prøver at få dig til at gå et andet sted hen, er du velkommen til at lyve eller finde på en undskyldning for, hvorfor du ikke kan. For eksempel kan du sige, at din ven tidligere var syg, og at du skulle være i nærheden.
- Du kan også prøve at fjerne årsagerne til, at personen vil have et andet sted at gå. For eksempel, hvis de siger, at de bare vil gå til et roligt sted, så I to kan tale, kan du sige "Jeg kan godt høre dig lige her."
Metode 3 af 14: Få din egen drink og opbevar den med dig
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Lad aldrig en anden få dig en drink eller efterlade din drink uden opsyn
Nogen kunne putte et beroligende eller "dadel voldtægt" stof i din drink uden at du ved det. Når du har taget et par slurke, er du muligvis ikke længere i stand til at beskytte dig selv.
- Hvis du utilsigtet efterlader din drink på et bord, så tag en anden. Du ved aldrig, om nogen manipulerede med det, mens du var væk. Hvis nogen bedøvede din drink, vil du typisk ikke kunne se, lugte eller smage forskellen.
- Vær forsigtig med kander eller slagskåle-du har ingen måde at vide, hvad der er i dem, medmindre du så dem blive hældt eller blandet. Selvom de ikke er dopet, kan de gøre det svært for dig at holde styr på dit alkoholforbrug, da du ikke ved, hvor meget der er i dem.
- Lad ikke nogen fylde din drink! Det kan være let at miste overblikket over, hvor meget du har haft på den måde. Få en ny drink hver gang.
Metode 4 af 14: Scan rummet hvert par minutter
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Vær opmærksom på dine omgivelser og menneskene omkring dig
Hvis du taler med nogen, skal du blot kigge rundt i rummet en gang hvert 5. minut eller deromkring. Bemærk, hvor dine venner er, og hvordan de har det. Du kan også beskytte dig selv ved at begrænse dig selv til korte, lette samtaler og holde dig i bevægelse.
Det er dejligt at blive opslugt af en samtale og miste overblikket over tid og rum. Desværre kan dette sætte dig i fare til en fest, især hvis der er mange mennesker, der kommer og går
Metode 5 af 14: Hold styr på antallet af drikkevarer, du har
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Angiv en grænse, før du går til festen og hold dig til den
For at forblive social, mens du stadig overholder din grænse, kan du skifte mellem alkoholiske og ikke-alkoholiske drikke eller nippe til alkohol langsomt frem for at tygge på den. Det er en god idé altid at have en delvis fuld drink med dig, så hvis nogen tilbyder dig en, kan du bare holde din op og sige "tak, jeg er god." Tilsæt lidt is til din drink hvert par minutter, så den altid ser fuld ud.
- Hold dig til drikkevarer, du kender. For eksempel, hvis du har et valg mellem øl på flaske eller en punch-bowl-sammensætning, skal du tage øl på flaske-og åbne den selv.
- Drik et fuldt glas vand imellem alkoholholdige drikkevarer for at forblive hydreret og hjælpe med at sætte tempoet i dig selv. Undgå chugging eller at blive involveret i drikkespil, som kan ende med at du drikker meget alkohol på kort tid. Selvom du måske ikke føler dig fuld i øjeblikket, kan virkningerne komme snigende på dig senere.
- Undgå at blande alkohol med rekreative stoffer. Selvom det ikke er den bedste idé at tage rekreative stoffer, skal du ikke drikke oveni det, hvis du vil gøre det. Alkohol kan i høj grad øge virkningerne.
Metode 6 af 14: Tal ud, hvis du har brug for at forsvare dit personlige rum
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Hvis nogen gør dig utilpas, skal du fortælle dem, at deres adfærd er uønsket
Hvis du har det sjovt, chatter med nogen eller danser, og de bliver lidt "håndfulde" eller begynder at få dig til at føle dig utilpas, så lad dem vide det! Hvis de bliver ved med at presse dig, skal du fortælle dem bestemt, at du ikke er okay med det, de laver, og at de skal stoppe.
- Dette kan være svært, hvis du ikke er konfronterende eller har en "gå med for at komme sammen" -holdning. Hvis du har svært ved at tale for dig selv, skal du skabe en distraktion for at komme væk fra den person, der truer dig.
- Forbliv rolig ved hjælp af humor for at afbøde situationen kan hjælpe. For eksempel kan du "ved et uheld" droppe din drink og derefter lave en selvafvisende vittighed om, hvor klodset du er. Derefter kan du sige, at du skal rydde op i rodet, som giver dig mulighed for at forlade.
- Du kan også prøve at finde på noget, så personen er mindre interesseret i dig eller angiver fakta om din yndlingsberømthed eller musikartist. For eksempel kan du spørge dem, hvad deres yndlingsband er, og derefter begynde at tale om, hvor meget du hader det band.
- Hvis du har en ven, der kan gribe ind, fungerer det også. Din ven kan oprette en grund til, at de straks har brug for dig og trække dig væk fra personen.
Metode 7 af 14: Tag afstand fra folk, der rører ved tingene
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Flyt dig så langt væk som muligt fra alle, der leder efter en kamp
Følelser kan løbe højt til fester, især hvis der er stoffer eller drikke involveret. Hvis nogen ser ud til at modvirke andre eller handle ud, hold dig langt væk fra dem. På samme måde, hvis en egentlig kamp bryder ud, vil du være så langt væk fra den, som du kan være-selvom det betyder at forlade festen helt.
- Dette kan være svært, hvis en af de mennesker, der kommer i kamp, tilfældigvis er en af dine venner. Når det sker, skal du ringe til dem og prøve at distrahere dem eller få dem til at følge med dig.
- Hvis port-crashers dukker op, som tydeligvis ikke var inviteret, skal du holde dig væk fra dem og forsøge at undgå at få øjenkontakt. De er sandsynligvis kun der for at forårsage problemer, og du vil ikke blive fanget af det.
Metode 8 af 14: Gå væk, hvis nogen konfronterer dig aggressivt
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Sluk din stolthed og afvis at engagere dig i en person, der leder efter en kamp
Nogle gange kan alkohol eller bare en feststemning bringe det værste frem hos mennesker. Hvis nogen kommer i dit ansigt eller forsøger at udfordre dig, er det bedste, du kan gøre for at undgå fysisk overfald, at komme ud derfra så hurtigt som muligt.
- Det kan være nok bare at gå væk og gå et andet sted hen. Men hvis personen fortsætter med at genere og modsætte dig, skal du være klar til at tage afsted.
- Lad dine venner vide, at personen generer dig (hvis de ikke er sammen med dig, når det sker). Hvis det er muligt, skal du også fortælle værten for festen-de kan være villige til at eskortere personen ud.
Metode 9 af 14: råbe eller skrige, hvis du er bange eller truet
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Vær ikke bange for at lave en scene, hvis din sikkerhed er i fare
Husk, at din sikkerhed er vigtigere end lidt øjeblikkelig forlegenhed. Råbe "ild" eller bare skrige i toppen af dine lunger. Hvis alle vender sig for at se på dig, vil din potentielle overfaldsmand sandsynligvis trække sig tilbage.
Hvad hvis du viser sig at være forkert? Hvis personen virkelig ikke betød dig noget ondt, og du bare misforstod, vil de ikke bebrejde dig, at du har handlet for at beskytte dig selv
Metode 10 af 14: Gør alt hvad du kan for at komme væk fra en overfaldsmand
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Hvis nogen forsøger at skade dig, skal du fokusere på din sikkerhed
Når nogen alvorligt truer din sikkerhed, vil kamp-eller-flugt sparke ind. Prøv at komme væk i stedet for at blive jævn. Kom dig til et relativt sikkert eller beskyttet sted så langt væk fra personen som muligt, og prøv derefter at kontakte dine venner og fortæl dem, hvad der skete.
Hvis personen rent faktisk har skadet dig, skal du ringe til alarmcentralen, så snart du kommer til et sikkert sted, eller få en anden til at gøre det for dig
Metode 11 af 14: Planlæg din vej hjem på forhånd
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Tal med dine venner og kom med et par planer
Prøv at have mindst én backup, hvis der sker noget, og du ikke kan følge din første plan. Du kan også sørge for, at du har telefonnumre på en eller to personer, der ved, hvor du vil være og er villige til at komme for at hente dig, hvis det er nødvendigt.
- At have en vej hjem fjerner fristelsen til at tage en tur med en, du måske ikke kender den vel-en, der måske ikke har de bedste intentioner.
- Sørg for, at din telefon er fuldt opladet, før du går, så du kan kommunikere med dine venner via tekstbeskeder eller ringe til en tur, hvis det er nødvendigt. Du kan også smsse festens adresse til en ven eller et familiemedlem, så de ved, hvor du er (for en sikkerheds skyld).
Metode 12 af 14: Spis et fuldt måltid, inden du tager afsted
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. En fuld mave kan forsinke virkningerne af alkohol
Hvis du planlægger at drikke til festen, skal du sørge for, at din "før-spil" -plan indeholder masser af mad. Selvom du kender dine grænser, vil alkohol ramme dig meget hårdere på tom mave.
Selvom der normalt er en slags mad til en fest, skal du ikke stole på det, medmindre du eksplicit er blevet bedt om at forvente et måltid. Men selvom din vært fodrer dig, er der stadig ikke noget i vejen med at spise lidt, inden du går, bare for at være på den sikre side
Metode 13 af 14: Download en sikkerhedsapp til brug som backup
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Sikkerhedsapps giver dig mulighed for skjult at underrette offentlige sikkerhedsofficerer
Hvis du går på et universitet, har din skole muligvis en af disse apps forbundet til campus sikkerhedskontor. Mange byer har også deres egne apps. Da appen simpelthen er designet til at ligne enhver anden sms -app, kan du bruge den til i hemmelighed at foretage et nødopkald, hvis du føler dig truet.
Konfigurer appen, og bliv fortrolig med den, så du ved, hvad du skal gøre, hvis du skal bruge den. Afhængigt af hvor du er, kan der være flere apps, du kan bruge-hver af dem kommer til at fungere lidt anderledes
Metode 14 af 14: Tag med en gruppe venner
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Planlæg at ankomme og afsted med mindst 2-3 venner
Diskuter jeres planer på forhånd og aftal at passe på hinanden. Dette betyder ikke, at du skal sidde fast som lim, men du skal kunne se dig omkring og se alle dine venner på et hvilket som helst tidspunkt under festen.
- Hvis du mister en af dine venner af syne, skal du gå til en af de andre mennesker, du kom med, og lade dem vide det. I to kan jage på din forsvundne ven sammen.
- Opret et særligt kodeord med dine venner, som enhver af jer kan sige, hvis du skal forlade festen hurtigst muligt. Lov hinanden, at hvis nogen siger ordet, forlader du alle med det samme uden spørgsmål.
