Knæet er et kompliceret og drejeligt led. Når du oplever akutte knæsmerter, kan det påvirke alle aspekter af dit liv i en periode på cirka seks uger eller mindre. Knæsmerter kan skyldes mange problemer, hvoraf nogle er vanskelige at diagnosticere, fordi de præsenterer som andre knæforhold. Anerkendelse af almindelige årsager til knæsmerter og almindelige tilstande kan hjælpe dig med at finde ud af årsagen til dine smerter. Hvis du ikke ved, hvorfor dit knæ gør ondt, skal du prøve at være opmærksom på dine symptomer, så du kan få smerten diagnosticeret og behandlet præcist.
Trin
Metode 1 af 3: Diagnosticering af akut knæsmerter
Trin 1. Beslut dig for, om du har et brud
Knæskålsbrud er almindelige knæproblemer. Du kan knække dit knæ bare ved at falde hårdt nok på dit knæ. Hvis du knækker dit knæ, skal du muligvis opereres. Knæbrud er generelt alvorlige og tager lang tid at helbrede.
Hvis du har et knækket knæ, vil du føle smerter i knæets forside. Knæets forside vil normalt være hævet, og der kan også forekomme blå mærker. Du vil ikke være i stand til at rette knæet eller gå og lægge pres på knæet
Trin 2. Bestem, om du har en ledbåndsskade
Ledbånd er det væv, der omgiver leddet og forbinder knogler med andre knogler. Mennesker, der dyrker sport, skader ofte deres ledbånd. Revne eller strakte ledbånd begrænser knæets bevægelse, hvilket gør det svært at dreje eller vride, og dit knæ kan også spænde eller vige. Flere ledbånd kan blive skadet på samme tid.
- Et strakt ledbånd betragtes som en forstuvning. Med en forstuvning kan knæet hæve eller få blå mærker, og knæet gør ondt og er svært at bruge. Hvis ledbåndet er revet, kan der bløde under huden. Nogle gange er der ingen smerte, fordi tåren også river smertereceptorerne. Normalt vil nerveskader kun forekomme, når et ledbånd er helt revet.
- Det forreste korsbånd (ACL) og det bageste korsbånd (PCL) er i henholdsvis for- og bagside af knæet. ACL er ansvarlig for bevægelse fremad, og PCL er ansvarlig for bagudgående bevægelse. ACL'en er normalt såret under et pludseligt retningsskifte, og PCL -skader opstår ofte under en direkte påvirkning af knæets forside, f.eks. Ved en trafikulykke. Sport som fodbold, fodbold, basketball og skiløb fører til ACL- og PCL -skader.
- Medial collateral ligament (MCL) giver stabilitet i knæets inderside. Det laterale collateral ligament (LCL) giver stabilitet på ydersiden af knæet. Disse er ikke så almindeligt skadede som de andre ledbånd. Disse er generelt såret, når du bliver ramt i knæet under sport.
Trin 3. Kontroller, om der er en meniskskade
Menisken er to stykker brusk i knæet, der hjælper med at absorbere stød fra låret og skinnebenet. Knæbruskskader er en af de mest almindelige knæskader. Selvom alle kan rive deres brusk, er det almindeligt blandt atleter. Ældre mennesker river deres menisk på grund af degeneration og udtynding af brusk.
- En revet menisk føles som en pop. Du mærker muligvis ikke noget før et par dage efter tåren.
- Umiddelbart eller op til et par dage efter tåren kan du opleve smerter, hævelse, stivhed, gangbesvær, låsning af dit knæ, dit knæ er svagt og ikke holder og et begrænset bevægelsesområde.
Trin 4. Identificer en dislokation
En patella -dislokation er, når knæskallen tvinges ud af sin normale position. Du vil se en tydelig forskydning af knæet, hvor knæet ligner det ikke er det rigtige sted. Knæskallen kan komme tilbage på plads, men skaber stadig problemer.
- Du vil føle smerte, så snart patella springer ud af stedet. Dit knæ vil svulme op på stedet. Du er muligvis heller ikke i stand til at bevæge knæet eller benet, og området omkring dislokationen kan blive beskadiget.
- Denne knæskade er sjælden. Det opstår generelt på grund af større traumer, såsom bilulykker eller en højhastighedsskade. Du kan også fjerne dit knæ, mens du udfører visse fysiske aktiviteter, såsom dans. Unge mennesker har større risiko for knæskallenes forskydning.
Metode 2 af 3: Identificering af andre forhold
Trin 1. Find ud af, om du har en bagercyste
En Baker cyste opstår, når der opbygges væske i knæets bagside. Dette sker, når der er noget galt eller skadet inde i leddet. Dette kan dog også ske spontant uden traumer. Nogle mennesker får dem bare, og der er ingen kendt forklaring. Denne cyste peger på et større underliggende problem, som en revet menisk, der skal findes snart, fordi hævelsen kan forårsage skade på knæet.
Trin 2. Beslut, om du har bursitis
Bursitis er betændelse eller en skade på prepatellar bursa. Bursa, en rund, væskefyldt struktur, hjælper knæskallen med at bevæge sig jævnt over andre væv uden friktion. Hvis bursa bliver betændt, kan det forårsage, at omkringliggende sener bliver betændte og klemt, hvilket resulterer i smerter.
- Bursitis kan forårsage stivhed eller smerter i knæet samt ømhed i knæet ved berøring og smerter ved bevægelse. Smerter forværres normalt ved at bøje knæet og forbedres ved at forlænge knæet. Knæet kan også være hævet og rødt.
- Bursitis kan skyldes gentagne bevægelser, såsom bøjning eller bukning. Du kan også få det ved at lægge pres på leddet ved at knæle for længe på en hård overflade.
Trin 3. Monitor for tendinitis
Patellar tendinitis opstår, når du gør den samme bevægelse på dit knæ, som at løbe eller cykle. Patellar tendinitis er, når senen mellem din knæskallen og skinnebenet bliver betændt.
- Smerter er hovedsymptomet på patellar tendinitis. Smerten er placeret under knæskallen, nær det sted, den fæstner til din skinneben.
- Smerten kan omgive en træning, enten når du begynder, eller når du er færdig med en. Til sidst vil smerten gøre det svært at stå eller tage trapper.
Trin 4. Kontroller, om du har gigt i knæet
Gigt i knæet opstår, når knæleddet svulmer. Gigt opstår generelt med alderen eller på grund af en knæskade. Det kan gøre hverdagens opgaver svære, som at stå og sidde, gå eller tage trapper. Smerter, hævelse og stivhed er almindelige symptomer på knæledgigt.
- Slidgigt (OA) opstår på grund af alder. Det kan starte omkring 50 år, men kan påvirke yngre mennesker. OA opstår på grund af slid og ældning af knæets brusk, hvilket forårsager mindre beskyttelse af knoglerne, når de gnider mod hinanden. Smerter kan også blive værre, når du går igennem din dag.
- Reumatoid arthritis (RA) er en kronisk autoimmun sygdom, der ikke kun vil påvirke knæet, men leddene over hele kroppen. RA begynder normalt at påvirke mennesker mellem 50 og 75 år, det er mere almindeligt hos kvinder, og smerter er ofte værre om morgenen og forbedres med bevægelse i løbet af dagen.
- Posttraumatisk arthritis opstår efter en knæskade. Nogle gange sker dette år efter skaden. Knækkede knogler, ledbåndsskader og menisk skade kan forårsage denne type gigt.
Metode 3 af 3: Søg lægehjælp
Trin 1. Besøg din læge
Hvis du oplever ekstreme knæsmerter, hævelse, begrænset mobilitet, misfarvning eller andre symptomer, der forstyrrer dit daglige liv, bør du kontakte en læge. Du bør også opsøge en læge, hvis du ved, at du har skadet dit knæ, som f.eks. Ved en sports kontaktulykke eller et fald. At få den korrekte diagnose kan hjælpe med at behandle din smerte og helbrede den.
- Andre grunde til at se en læge omfatter udsøgt ømhed, manglende evne til at bære vægt, en kold ekstremitet eller følelsesløshed/prikken.
- Hvis du ikke får diagnosticeret årsagen til smerten nøjagtigt, behandler du kun symptomet og ikke årsagen, så det ikke heler.
Trin 2. Detaljer dine symptomer
Når du går til lægen, skal du være så specifik med dine symptomer som muligt. At sige, at du har hævelse og smerte, refererer til næsten alle knæproblemer, du kan have. Prøv at give din læge oplysninger om alle aktiviteter, du lavede før smerten startede og andre symptomer.
- Lad din læge vide, om dit knæ låser eller laver poppende lyde. Fortæl det til lægen, hvis knæskallen blev forvredet, men flyttede tilbage. Inkluder eventuelle ændringer i farve eller størrelse.
- Fortæl din læge, hvor smerterne er på dit knæ. Placeringen af smerten kan hjælpe dem med at komme til en diagnose. Er det inden i eller uden for dit knæ? Er det i midten, foran eller bagpå? Gør det ondt lige over eller under knæet?
- Fortæl din læge om eventuelle pludselige bevægelser, der forårsagede knæsmerter, hvis du lavede en fysisk aktivitet for nylig, eller hvis du er faldet.
Trin 3. Beskriv din smerte
En anden måde du kan hjælpe din læge på er ved at beskrive dine smerter. Dette kan tage en vis overvejelse fra din side. Anser du smerten konstant eller kun når du gør bestemte ting? Er smerten en kedelig smerte eller en skarp alvorlig smerte? Prøv at være specifik, fordi forskellige typer smerter kan hjælpe din læge med at indsnævre årsagen.
- Fortæl det til din læge, når du føler mest smerte. Fortæl din læge, hvis kun visse aktiviteter forårsager smerten, eller hvis den starter, men bliver bedre, når du bevæger dig på bestemte måder.
- Lad din læge vide, hvis du har gjort RICE -metoden - hvile, is, kompression, elevation - og hvordan det påvirkede smerten.
