Et incitament -spirometer eller åndedrætsøvende er et medicinsk udstyr, der kan hjælpe dig med at trække vejret fuldt og dybt for at åbne luftsækkene i dine lunger. Denne enhed udvider lungerne og bruges ofte efter operationen eller hos patienter med lungesygdomme, som KOL eller lungebetændelse, for at holde lungerne aktive, sunde og klare. Det er let at bruge et incitament -spirometer, og enheden kan bruges både på hospitalet og derhjemme til at forbedre din lungefunktion.
Trin
Del 1 af 3: Opsætning af enheden
Trin 1. Sæt eventuelt incitament -spirometer sammen
Hvis du ikke har brugt enheden før, skal du muligvis samle den. Vask dine hænder, og fjern derefter stykkerne fra plastposerne. Stræk den fleksible slange ud med mundstykket, og slut derefter siden uden mundstykket til udløbet. Stikket er nederst i højre side af basen.
Trin 2. Placer markøren på det anbefalede niveau, hvis det er relevant
Den store søjle på ydersiden af enheden har en markør, skyder eller "coachindikator", der fortæller dig, hvor dybt du skal trække vejret. Generelt vil din læge indstille denne skyder til dig eller fortælle dig, hvilket niveau den skal indstilles til.
Når du trækker vejret ind i enheden, bevæger et stempel eller en kugle inde i søjlen sig opad for at nå markøren
Trin 3. Stå eller sæt dig oprejst, før du bruger enheden
Du bør placeres oprejst, når du bruger incitamentspirometeret, så dine lunger kan ekspandere fuldt ud. Du kan sidde på kanten af din seng eller i en stol eller endda stå, hvis du føler dig tryg ved at gøre det.
Trin 4. Hold spirometeret i øjenhøjde med bunden parallelt med gulvet
Placer incitamentspirometeret i din ikke-dominerende hånd. Hold det i øjenhøjde, tæt nok på, at mundstykket komfortabelt når din mund. Sørg for, at bunden er plan og parallel med gulvet.
Del 2 af 3: Indånding i enheden
Trin 1. Udånder og placer din mund omkring mundstykket
Træk vejret ud, som du normalt ville, og brug derefter din dominerende hånd til at lægge mundstykket til dine læber. Luk dine læber omkring mundstykket, og lad din tunge hvile i bunden af munden for at forhindre, at den blokerer mundstykket.
Trin 2. Indånder gennem munden, indtil stemplet når markøren
Med mundstykket i munden, tag en langsom, dyb indånding. Der er et gult stempel eller en kugle inde i søjlen, der vil stige, når du indånder. Målet er at få stemplet eller bolden til at stige til det niveau, der er angivet af skyderen eller markøren.
Hvis du ikke kan indånde dybt nok til at flytte stemplet eller bolden til det anbefalede niveau, skal du ikke blive modløs. Når du fortsætter med at bruge incitamentspirometeret, forbedres din lungefunktion
Trin 3. Hold vejret så længe du kan
Når indikatoren har nået det ønskede niveau, skal du holde vejret så længe som muligt. Prøv at sigte i mindst 10 sekunder. I løbet af denne tid vil stemplet eller kuglen glide tilbage ned mod basen.
Trin 4. Ånd ud gennem munden, og hvil derefter i et par sekunder
Efter at have holdt vejret så længe du kan, skal du langsomt ånde ud gennem din mund ind i incitamentet spirometer. Du kan derefter fjerne mundstykket og hvile i et par sekunder.
Trin 5. Gentag 10 gange i timen eller så ofte som din læge anbefaler
Hvis din læge har givet dig specifikke instruktioner om, hvor ofte du skal bruge incitamentspirometeret, skal du følge dem nøjagtigt. Ellers sigter du efter at bruge enheden 10 gange i timen. Glem ikke at hvile et par sekunder imellem vejrtrækningerne for at undgå lethed.
Trin 6. Hoste til at rense dine lunger, når du er færdig
Efter at have brugt enheden det anbefalede antal gange, skal du prøve at hoste et par gange. Hoste hjælper med at rydde væske eller slim fra lungerne og gøre vejrtrækningen lettere.
Del 3 af 3: Vedligeholdelse af enheden og sporing af dine fremskridt
Trin 1. Rengør mundstykket efter hver brug, eller brug et nyt hver 24. time
Hvis mundstykket ikke er engangs, skal det vaskes med mild sæbe og vand mellem anvendelser for at desinficere det og forhindre opbygning af bakterier. Alternativt kan du bruge et nyt engangsmundstykke hver dag.
Trin 2. Hvis det er relevant, skal du registrere din fremgang for din læge
I nogle tilfælde vil din læge måske have dig til at holde styr på, hvor meget luft du kan indånde. Spor dine fremskridt ved at skrive ned, hvor langt stemplet bevæger sig opad hver gang du bruger enheden. Der er markeringer på søjlen, som stemplet er placeret i, som angiver, hvor meget luft du har indåndet i milliliter.
Trin 3. Rapporter svimmelhed eller ørhed til din læge
Stop med at bruge enheden, hvis du på et tidspunkt føler dig svimmel eller svimmel. Hvil så længe som nødvendigt, og genoptag derefter dine åndedrætsøvelser med incitament -spirometeret. Lad din læge vide, om brugen af enheden forårsager nogen af disse symptomer, og følg deres instruktioner fremover.
