Det er normalt at føle sig lidt nervøs for at få dine visdomstænder ud-både operationen og restitutionen kan være temmelig ubehagelig. Heldigvis er der måder at forberede dig på, der vil gøre det lettere at tolerere det, der kommer. Ved at forberede på forhånd og omhyggeligt følge din læges ordre efter proceduren, har du den bedste chance for en jævn bedring.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til kirurgi
Trin 1. Lager op på bløde fødevarer
Efter operationen vil du ikke kunne spise noget sprødt eller sejt. Du vil sandsynligvis heller ikke være i humør til at shoppe. Forbered dig ved at købe masser af blød mad inden din operation. Du skal have nok til at holde dig i mindst 24 timer. Imidlertid vil du sandsynligvis have nok i flere dage, mens hævelsen falder. Du kan begynde at introducere andre fødevarer, når du føler, at du kan tåle dem. Undgå alt, der kan blive fanget i såret, indtil såret er helet.
- Puree ting som smoothies eller supper i en blender. Sigt gennem et filter, inden du spiser det for at sikre, at der ikke er frø eller urter, der kommer i klemme i såret.
- Hold dig væk fra krydret mad. De kan irritere såret.
- Vælg masser af kolde fødevarer. De vil føle sig beroligende efter operationen.
-
Nogle fødevarer, der er gode til efter oral kirurgi, er:
- Yoghurt (frossen eller ikke-frossen)
- Æblesauce
- Brothy supper (uden bidder)
- Kartoffelmos
- Røræg
- Hummus
- Congee
- Budding
- Flødeis
Trin 2. Arranger transport
Du bør ikke planlægge at køre efter operationen. Planlæg, at en ven tager dig med hjem, når operationen er færdig. Selvom du ikke gennemgår generel anæstesi, vil du sandsynligvis føle dig for døsig efter operationen til at køre.
- Hvis du normalt tager offentlig transport, har du muligvis ikke brug for nogen til at ledsage dig. Du kan dog stadig have en kammerat. De kan sikre, at du er komfortabel på turen hjem.
- Planlæg ikke selv at gå eller cykle hjem. Hvis du bor i kort afstand fra tandlægen, skal du sørge for at få en taxa eller en ven til at hente dig.
Trin 3. Sørg for fri
Du skal bruge cirka 48 timer, før hævelsen falder. Hele opsvinget kan dog tage flere uger. Planlæg i mindst to dage, at du kan blive hjemme fra arbejde. Lad din chef vide, at du skal opereres, og du skal muligvis tage et par dage mere, hvis din restitution er langsommere end gennemsnittet.
- Undgå al anstrengende fysisk aktivitet i et par dage efter operationen. Dette kan betyde, at der arrangeres børnepasning eller en dyrepasser under din restitution.
- Du har muligvis brug for venner eller familie til at tage sig af gøremål i en dag eller to. Overvej om du har brug for nogen til at gøre ting som at tage skraldet ud, vande haven eller skovle sne fra dit fortov.
Trin 4. Køb gasbind og smertestillende midler
Begge disse ting kan købes på dit lokale apotek. Din tandlæge kan give dig en forsyning af gaze og en recept til smertestillende midler. Det er dog altid godt at være forberedt med din egen.
- Køb steriliserede gasbind, der er sikre at putte i munden. Spørg din apotek om en anbefaling.
- Vælg en smertestillende, der ikke indeholder koffein. Koffein bør undgås, mens du kommer dig efter operationen.
- Du kan også have teposer ved hånden. De kan hjælpe med at kontrollere blødning. Sug en i varmt vand, og klem den derefter tør. Hold det på såret i 20-30 minutter.
Trin 5. Forbered dig på nedetid
Du kan hvile et stykke tid efter operationen. Skab et hyggeligt rum i dit hjem, hvor du kan hvile komfortabelt. Du skal have masser af puder og tæpper samt underholdning.
- Tag bøger fra biblioteket, eller download nogle bøger på bånd for at lytte til, mens du genopretter.
- Vælg film eller tv -shows, som du vil se, mens du hviler. Hav dem klar til at gå, så du ikke skal bekymre dig efter operationen.
Trin 6. Bed venner om at komme forbi
At komme sig derhjemme kan nogle gange føles kedeligt og endda ensomt. Inden operationen skal du stille besøgstider op med venner og familie. Lad dem vide, at du vil have besøgende, og planlæg tidspunkter, hvor de kan komme forbi.
- Lad dine venner vide, at du måske er lidt ude af det, men at du stadig vil være taknemmelig for deres selskab.
- Planlæg ikke at gøre for meget med dine besøgende. Bare at se en film eller lytte til musik sammen er afslappende måder at nyde hinandens selskab på.
Del 2 af 3: Tolerere operationen
Trin 1. Diskuter planen med din tandlæge
Kirurgi kan virke skræmmende, hvis du ikke ved, hvad du kan forvente. Din tandlæge skal gerne forklare dig processen, inden de begynder. Stil eventuelle spørgsmål, du har; dette kan sætte dit sind i ro.
Sørg for, at du ikke har nogen infektioner i øjeblikket. Fortæl det til din tandlæge, hvis du gør det. Operationen skal muligvis omlægges
Trin 2. Enig om typen af bedøvelsesmiddel
De fleste fjernelser af visdomstænder kræver kun lokalbedøvelse. Det betyder, at du vil være vågen under operationen. I nogle tilfælde kan din tandlæge give dig bedøvelsesbedøvelse eller generel anæstesi.
- Sedationsbedøvelse undertrykker din bevidsthed. Det leveres intravenøst og vil efterlade dig med en begrænset hukommelse af operationen.
- Generel anæstesi kan inhaleres gennem næsen eller leveres intravenøst. Generel anæstesi vil sætte dig helt i søvn, og du vil være bevidstløs under hele proceduren.
- Al anæstesi medfører en lille risiko. Men når den bruges korrekt, betragtes anæstesi som yderst sikker.
Trin 3. Prøv at slappe af
Du kan opleve et vist pres eller ubehag under operationen, men du bør ikke føle smerter. Hvis du føler smerter under operationen, betyder det, at bedøvelsen ikke virker. Lad straks din tandlæge vide det.
Hvis din tandlæge kun har givet dig lokalbedøvelse, skal du lukke øjnene under proceduren. Dette kan tage dit sind lidt væk fra proceduren
Del 3 af 3: Gendannelse fra kirurgi
Trin 1. Spis ikke, før bedøvelsen er slidt op
Du vil sandsynligvis ikke føle dig super sulten lige efter operationen, hvilket er en god ting. Undgå at spise noget, mens din mund stadig er følelsesløs-du kan ved et uheld bide dine læber, kinder eller tunge og forårsage dig selv skade.
Trin 2. Hvil uden at ligge fladt
I de første 48-72 timer efter operationen skal du hvile så meget som muligt og holde hovedet noget forhøjet for at reducere hævelse. Hvis du vælger at ligge ned, skal du bruge et par puder til at støtte dit hoved op.
- At holde hovedet forhøjet kan gøre det mindre behageligt at sove. Det hjælper dog blødningen til at stoppe.
- Hvis det er svært at sove med dit hoved højt, skal du gøre noget andet for at hjælpe dig med at slappe af. Du kan se tv, lytte til radio eller læse en bog eller et blad.
Trin 3. Afstå fra at børste tænder i 24 timer
Du vil ikke irritere såret eller sprede bakterier gennem din mund. Efter 24 timer kan du forsigtigt børste tænder og undgå det kirurgiske sår.
Trin 4. Skyl med saltvand
Efter 24 timer skal du begynde at skylle munden regelmæssigt med saltvand. Gør dette hver anden time, og efter at du har spist. Fortsæt dette i en uge, mens såret heler.
Du kan lave saltvand ved at opløse 1 tsk salt i 1 8oz glas varmt vand
Trin 5. Drik masser af vand
Undgå sukkerholdige drikkevarer og koffein, mens du restituerer. Inden for de første 24 timer skal du også undgå kulsyreholdige drikkevarer og varme drikke.
Drik aldrig gennem et sugerør efter oral operation. Dette kan fjerne en blodprop fra stikkontakten
Trin 6. Undgå at ryge i 72 timer
Dette kan være svært, hvis du er en almindelig ryger. Tobaksbrug kan forlænge genoprettelsesprocessen. Det øger også risikoen for komplikationer fra operationen.
- Hvis du tygger tobak, skal du undgå at gøre det i mindst en uge efter operationen.
- Du kan eventuelt bruge en nikotinplaster til at dæmpe trangen, hvis det er nødvendigt.
- Sugebevægelsen kan fjerne enhver blodprop, der har dannet sig, hvilket fører til en tilstand, der kaldes tørstik. Det er derfor, din læge vil fortælle dig, at du også skal undgå at bruge et sugerør.
Trin 7. Tag smertestillende midler
Din læge kan have ordineret en bestemt smertelindring. Hvis de gjorde det, skal du tage den medicin som anbefalet. Hvis du ikke har modtaget en recept, skal du tage håndkøbsmedicin efter håndkøb efter behov.
Spørg din tandlæge, hvilke håndkøbsmedicin, de anbefaler
Trin 8. Is området i mindst de første 2 dage
Påfør ispakker på siderne af dit ansigt, 20 minutter efter og derefter 20 minutter af. Dette vil hjælpe med at reducere hævelse i området.
Efter 24 timer skal du bruge fugtig varme på din kind, f.eks. En varm vaskeklud. Tør varme (f.eks. Varmepuder) kan dehydrere området, hvilket ikke er godt for helbredelse. Prøv altid at bruge en form for varme, der ikke vil dehydrere dig
Tips
- Tal med venner, der har gennemgået denne operation. De kan dele deres erfaringer og anbefalinger til genopretning.
- Følg altid alle anvisninger fra din mundkirurg eller tandlæge.
Advarsler
- Alle operationer har nogle risici. Diskuter dette med din tandlæge eller oral kirurg, før du planlægger din operation.
- Du vil opleve smerter og hævelse i flere dage efter proceduren. Hvis det har været mere end 3 eller 4 dage uden lindring, skal du kontakte din kirurg. Du oplever muligvis en komplikation fra operationen.
