Tandforfald er den mest almindelige sygdom blandt børn, hvor omtrent halvdelen af alle amerikanske børn oplever hulrum eller andre former for tilstanden i en alder af fem. Det kan dog næsten helt forebygges med ordentlig tandpleje og regelmæssige tandundersøgelser. At få børn til at børste korrekt og konsekvent og besøge tandlægen uden frygt eller raserianfald kan dog være udfordrende. Ved at arbejde med dit barn, etablere rengøringsrutiner så tidligt som muligt og oprette et "tandhjem" ved hjælp af den rigtige tandlæge, kan du forbedre barndomens tandvaner, der vil give udbytte for livet.
Trin
Del 1 af 3: Samarbejde
Trin 1. Vær et godt forbillede
Hvis "gør som jeg siger, ikke som jeg gør" nogensinde rent faktisk fungerer som en forældreteknik, er det bestemt ikke, når man beskæftiger sig med tandpleje. Hvis du ikke er et godt eksempel, når det kommer til at passe på dine tænder, har du langt vanskeligere tid med at overbevise dine børn om, hvor vigtigt det er for dem.
- Udover blot at være et godt forbillede ved at børste regelmæssigt og besøge tandlægen, er det mere sandsynligt, at en forælder med dårligt tandhelse overfører tandskadelige bakterier, når de deler mad, drikke, redskaber eller endda kys.
- Hvis du også har brug for endnu en grund til at stoppe med at ryge, tyder forskning på, at passiv rygning kan bidrage til tandforfald og andre mundproblemer, som endda kan føre til oral eller halskræft.
Trin 2. Etabler et "tandhjem" tidligt
Udtrykket "tandhjem" refererer til en hjemlig indstilling, hvor god tandpleje prioriteres og praktiseres af hele familien med hjælp fra en tandlæge. Det er aldrig for sent at gøre dit hjem til et "tandhjem", men jo før, jo bedre.
- Oprettelsen af et "tandhjem" starter med et barns første besøg, ideelt set ved hans eller hendes første fødselsdag. Gør regelmæssige kontroller for hele familien til en standardpraksis, og følg tandlægens plejeanbefalinger til en fælles procedure. Alle i hjemmet bør omfavne og opmuntre til gode tandvaner og sætte gode eksempler for hinanden. Mundhygiejne bør implementeres lige så regelmæssigt og entusiastisk som kropshygiejne er.
- Hvis et barn kun nogensinde kender et hjem, hvor gode tandvaner praktiseres, vil det virke som en anden natur. Sammenlign det med, hvor let de fleste mennesker, der er født i de sidste tredive år eller deromkring, bruger sikkerhedsseler, i modsætning til den vedvarende modstand fra nogle af dem, der voksede op, før brug af seler blev normen.
Trin 3. Støt sund kost
At spise sundt er godt for alle dele af din krop, inklusive dine tænder. Overdreven indtagelse af sukkerholdige og/ eller klæbrige fødevarer som småkager, slik, sodavand og juice er blandt de mest almindelige årsager til tandbortfald i barndommen.
- Når du tilbereder måltider derhjemme eller i skolens frokoster, skal du prioritere tand-sunde fødevarer som rå grøntsager og frugter, fedtfattige men højt calciumindhold mejeriprodukter og vand.
- Selvom frugtsaft virker som en sund drinkmulighed, kan det bidrage til huller i tænderne ved at aflejre sukker på tænderne. Prøv at begrænse det samlede daglige indtag af sure juicer (f.eks. Appelsin eller grapefrugt) især, og undgå konstante slurke fra en juicekop eller æske i løbet af dagen.
Trin 4. Giv barnet en aktiv rolle i tandhelsen
Børn er mere tilbøjelige til at acceptere noget og følge med i det, hvis de har lyst til aktive deltagere i processen. Selvom en god tandpleje i barndommen kræver tæt voksenovervågning og vejledning, er der måder, hvorpå du kan give et barn en større følelse af kontrol.
- Tag dit barn med i butikken, og lad ham eller hende vælge en tandbørste og tandpasta (fra de alderssvarende kategorier). Producenter elsker at lægge populære tegneseriefigurer på børns tandplejeartikler.
- Opret et ugentligt "tandpleje" -diagram og læg det op på et iøjnefaldende sted. Brug klistermærker eller markeringer med farverige markører for at betegne en vellykket børstning eller tandtråd. Lad barnet markere hver succes, optæl ugens resultater, og hjælp til at bestemme en passende belønning eller præmie.
- Nogle tandbørsteproducenter giver dig endda timere, der kan hjælpe børn med at se, hvor længe de skal børste tænder.
Del 2 af 3: Børstning og tandtråd
Trin 1. Start med at rense tænder, før du kan se dem
Selvom de ikke vil være synlige i flere måneder, har babyer tænder skjult under overfladen, allerede før de bliver født. Det er virkelig aldrig for tidligt at sætte den vane (for barnet og dig selv) regelmæssigt at rengøre tandkødet og tænderne, der til sidst vil dukke op.
- Du kan forsigtigt tørre et spædbarns tandkød med en blød vaskeklud, der er fugtet med vand, eller prøve tandkøds- og tandbørster designet til spædbørn.
- Hvis du er så heldig at have et lille barn, der sover om natten, må du ikke lægge ham eller hende i seng med en flaske formel (eller senere juice eller mælk - modermælk er dog fint). Som med ældre børn understøtter tandbrydning, at sukker kan sidde på tænderne og tandkødet natten over. Rengør tænder og tandkød efter sidste fodring og før sengetid, når det er muligt.
Trin 2. Fastsæt en regelmæssig tidsplan
Det gamle råd gælder stadig - alle, også børn, bør børste tænder to gange om dagen, om morgenen og om aftenen. Især for børn, gør børstning til en fast del af det daglige skema - lige efter morgenmaden og inden påklædning til skolen, eller lige efter badetid og før historietid. Gør det, så de minder dig om, hvornår det er tid til at børste tænder.
Selvom det er ideelt at børste tænderne sidste ting inden sengetid, kan det med børn være bedre at flytte processen lidt tidligere, før de bliver trætte og skæve. Børst dog efter den sidste portion mad eller drikke (bortset fra vand)
Trin 3. Overfør ansvaret langsomt til barnet
Voksende børn vil gøre alt for sig selv, og det er godt at give dem en vis autonomi, når det kommer til tandpleje. Små børn kræver dog korrekt undervisning, direkte assistance og tæt opsyn, når de børster eller bruger tandtråd. Dette sikrer både sikkerhed og god teknik.
- Børn skal begynde at bruge en mængde tandpasta i riskorn omkring to år og flytte op til en mængde på en ærtestørrelse ved tre eller fire. En treårig kan være klar til at begynde at børste sig selv, men kun under nøje opsyn. Børn bør ikke børste uden opsyn før mindst seks år.
- Demonstrer korrekt børsteteknik på dine egne tænder og dit barns. Brug en blød børste, en lille mængde tandpasta, vinklen børsten lidt, og brug forsigtige frem og tilbage strøg.
- Begynd at tandtråd et barns tænder, så snart der er to tænder ved siden af hinanden. Overvåge tandtråd på samme måde som ved børstning. Børnevenlige tandtrådspinde kan være at foretrække frem for traditionel snoretråd.
Trin 4. Gør det sjovt
God mundhygiejne er en seriøs forretning, men det betyder ikke, at du ikke kan have det godt med det. Brug spil, sange, historier eller hvad som helst gør børstetid sjovt for dine børn.
- En tandbørstning skal vare to minutter. Brug et ur, en timer, et timeglas eller en af mange digitale apps, der afspiller sange eller giver en anden form for underholdning i de 120 sekunder. Eller se bare, hvor mange gange du kan synge “Row, Row, Row Your Boat” på to minutter, mens dit barn børster.
- Giv altid ros, når dit barn husker at børste og udfører opgaven. Tilbyde enkle belønninger som klistermærker eller endda bare store markeringer på et ugentligt børstediagram. Men tilbud ikke slik!
Trin 5. Lad ikke teenagere slække på god tandpleje
Det virker måske ikke som din højeste prioritet, når du næsten ikke kan få din teenager ud af sengen i tide til skolen, men ordentlig tandpleje til teenagere er mindst lige så vigtig som for mindre børn. Husk (og husk dem), at de permanente tænder, der har erstattet deres mælketænder, er de sidste, de får. Hvis du ikke plejer disse tænder ordentligt i starten, reduceres sandsynligheden for, at de forbliver stærke og sunde i årtier fremover.
- Appellerer til deres forfængelighed. Få teenagere vil gå rundt med gule tænder eller dårlig ånde. Prøv ikke at holde foredrag eller prædike, men giv subtile påmindelser om vigtigheden af en sund, flot, duftende mund.
- Overvej at få tandlægen til at hjælpe. Ofte vil teenagere lytte til en upartisk autoritetsfigur langt lettere end til en forælder.
- Teenagere er for gamle til "børnenes ting" tandplejeprodukter og kan synes, at voksne versioner er for kedelige eller gammeldags. Ikke overraskende har producenterne bemærket dette og er begyndt at markedsføre tandlægeprodukter, der er rettet mod teenagere. Lad dem vælge de produkter, der appellerer til dem.
Del 3 af 3: Besøg hos tandlægen
Trin 1. Start besøg tidligt i livet
Nogle forældre kan antage, at børn ikke behøver at se en tandlæge, før de fleste, hvis ikke alle deres mælketænder er dukket op. I sandhed anbefaler fagfolk, at børn ser en tandlæge allerede ved udbruddet af den første tand og ikke senere end den første fødselsdag. Fra det første besøg er standardanbefalingen at vende tilbage hver sjette måned.
Ud over de fordele ved mundhygiejne, der er ved at besøge en tandlæge tidligt i et barns liv, reduceres sandsynligheden for at udvikle en frygt for at gå til tandlægen. Som med børstning og tandtråd, er regelmæssige besøg hos tandlægen normen fra begyndelsen af et barns liv, der er sandsynligvis mindre angst eller trods
Trin 2. Vælg en børnevenlig tandlæge
Enhver kvalificeret tandlæge kan passe et barns tænder, men nogle tandlæger er særligt dygtige til at arbejde med børn. Nogle praktiserer specifikt pædiatrisk tandpleje, mens andre tilbyder en almen praksis med en børnevenlig atmosfære. Det kan betale sig at lave lidt research - foretage nogle opkald, spørge nogle venner osv. - inden du vælger en tandlæge til dit barn.
- "Børnevenligt" behøver ikke nødvendigvis at betyde legetøj i venteværelset, plakater af tegneserietænder på væggene og præmier ved afslutningen af et besøg (selvom disse kan hjælpe). Kig efter en tandlæge med den erfaring og adfærd, der er egnet til at håndtere de karakteristiske elementer i barndommens tandpleje og til at interagere med børn generelt.
- Vær ikke bange for at skifte tandlæge, hvis du føler, at du kan finde et bedre alternativ til dit barn. En god tandlæge skal have tålmodighed og opretholde en rolig opførsel under procedurerne.
Trin 3. Forklar vigtigheden af regelmæssige screeninger og behandlinger
Især når de bliver lidt ældre, kan nogle børn stille spørgsmålstegn ved, hvorfor de skal gå til tandlægen, når deres tænder ikke gør ondt. Prøv at forklare på en enkel måde, hvad der sker ved en tandlægeundersøgelse og rengøring, og hvorfor det er vigtigt. Søg hjælp fra tandlægen, når det er muligt - han eller hun kan have børnevenlige videoer, hæfter osv.
Et større barn kan have spørgsmål om brugen af fluor, og det kan du også have. Nogle mennesker går ind for udbredt brug af fluor (især dets tilføjelse til offentlige vandforsyninger), men tandlæger støtter i det store og hele stærkt brugen af fluor i drikkevand, tandpasta, applikationer udført på kontoret og undertiden kosttilskud. Tøv ikke med at spørge tandlægen om vigtigheden af tilstrækkelig brug af fluor
Trin 4. Frygt ikke for moderne ortodonti
Teenagernes dage, der gik gennem år med en mund fuld af iøjnefaldende metalbøjler, er næsten udelukkende fortid. Moderne ortodontiske apparater er meget mindre påtrængende og normalt mere målrettede i applikationen. De har også en tendens til at blive anvendt tidligere i et barns liv.
