Underarm eller albue krykker har en manchet, der omgiver din underarm og et håndtag, som du holder fast i. De bruges til at støtte dig, når du går. Hvis du får krykker af en sundhedsperson, skal du være opmærksom på deres råd om, hvordan du bruger dem. Du vil måske opleve, at du skal justere højden, så den passer til dig og gøre dig mest behagelig. Underarms krykker er relativt ligetil at justere, men sørg for, at du efter eventuelle justeringer sikrer dem i den nye højde, eller du kan risikere en ulykke.
Trin
Metode 1 af 2: Justering af højden
Trin 1. Kontroller håndtagets højde
Den første ting, du skal gøre, når du justerer krykker, er at måle, hvor håndtaget er i forhold til din højde. Stå op lige, slap af dine skuldre, og lad dine arme hænge løst ned ved dine sider. Bed en om at hjælpe dig med at balancere, hvis det er nødvendigt, og placer en krykke ved din side. Kontroller, hvor håndtaget er i forhold til din arm. Det skal være i niveau med dit håndled.
- Sørg for at holde armen nede ved siden af dig, helt udstrakt.
- Hvis håndtaget ikke er i niveau med dit håndleds folder, skal du justere det.
Trin 2. Juster håndtagets højde
Hvis du efter at have kontrolleret højden opdager, at du skal justere håndtagets højde, skal du finde fjederknapperne på dine forlængelser af dine krykker. Der vil være en lille knap eller fremstående metalknop langs en række små huller på siden af hver krykke.
- For at justere højden skal du blot trykke på denne knap og forkorte eller forlænge benforlængelsen ved at skubbe den op eller trække den ned.
- Hvis den ikke bevæger sig, er fjederknappen sandsynligvis ikke skubbet helt ind.
Trin 3. Kontroller den justerede højde
Når du tror, du har krykkerne i den rigtige højde, kan du foretage en hurtig test for at kontrollere. Stå normalt, og tag fat i håndtagene, som du ville, hvis du brugte krykkerne. Se nu på din albues vinkel. Din albue skal være bøjet et sted mellem 15 og 30 grader.
- Du kan se i et spejl eller bede nogen om at bedømme vinklen for dig, hvis du ikke kan se den.
- Sørg for at kontrollere, at begge krykker har samme højde.
Trin 4. Fix krykkerne i den rigtige højde
Når du med succes har justeret højden på krykkerne, skal du rette dem på plads, så de ikke skifter rundt. Den første ting at gøre er at sikre, at fjederknappen er sikkert på plads i det hul, du har flyttet den til. Det skal være fast, og du bør ikke kunne flytte benforlængelsen op eller ned.
- Efter at have kontrolleret dette, stram ringen, du finder under alle justeringshullerne.
- Denne ring kaldes kraven, og du kan stramme den, som du ville gøre med en skrue eller et krukke låg.
Metode 2 af 2: Justering af manchetterne
Trin 1. Kontroller manchetternes placering
Efter justering af krykkens højde kan du gå videre og foretage de nødvendige justeringer af manchetterne. Manchetterne er de ringformede plaststykker, som du placerer din arm igennem, når du bruger krykkerne. Når du lægger armen igennem og rejser dig, skal manchetterne være placeret omkring din underarm, lige under albuen.
Eller mere præcist en eller to centimeter under bøjningen i din albue. De bør ikke begrænse din evne til at bøje din albue
Trin 2. Juster manchettens position
Hvis manchetterne ikke er på det rigtige sted, skal du foretage nogle justeringer, så du nemt og sikkert kan bruge krykkerne. Justering af manchetter er meget ligesom at justere højden på håndtaget. Find fjederknappen i hver manchet. Knappen vil være på bagsiden af manchetten, hvor den er fastgjort til selve krykken.
- Tryk på knappen, og skift manchetterne op eller ned i henhold til dine krav.
- Du vil se, at manchetterne bevæger sig op og ned af en række justeringshuller, der er synlige langs siden af din krykke.
- Hvis din manchet mere er en hesteskoform og har en åbning, skal åbningen vende fremad, som du vender.
Trin 3. Fastgør manchetterne på plads
Når du har manchetterne i den rigtige højde, og de er behagelige, kan du fikse dem på plads. Kontroller først, at fjederknappen er sikker og ikke for let at skubbe i. Dernæst skal du bare stramme kraverne under manchetten på hver krykke. Du bør også kontrollere, at den krave, du strammede efter justering af højden, stadig er sikker.
Nogle gange kan du med underarms krykker udvide eller indsnævre bredden på manchetterne, så du får en god pasform omkring din arm. Du vil gerne kunne bevæge dig frit, men med en sikker pasform
Tips
- Kontroller gummispidserne for slitage. Hvis spidsen er beskadiget, skal du muligvis få den udskiftet eller repareret. Spidserne på dine albuer krykker giver stabilitet, og hvis de er revnet eller revet, kan de få dig til at glide.
- En læge eller fysioterapeut bør hjælpe dig med at justere underarmens krykker og vise dig, hvordan du bruger dem korrekt.
- Rengør dine krykker med et mildt rengøringsmiddel.
Advarsler
- Sørg for, at fjederknapperne på dine albue krykker er låst på plads. Hvis de ikke er det, kan din krykke glide og kan forårsage en ulykke.
- Manchetter er ikke designet til at holde din vægt, de er designet til at give dig mere stabilitet, når du bruger albue krykker.
