Uanset om du i morgen har et stort interview, prom, skoledag eller bare har brug for en frisk start på din hud, kan du hurtigt få klar hud. Det tager normalt et par uger at få huden klar og sund. De fleste medicinsk verificerede midler til at rense huden tager mere end en dag at arbejde. Der er dog nogle holistiske tilgange, som nogle hævder er effektive. Selvom de ikke er blevet bevist, er der nogle anekdotiske beviser, der støtter dem. Hvis du vil prøve at rense din hud på en dag, kan nogle naturlige ansigtsmasker og pletbehandlinger være effektive for dig.
Trin
Metode 1 af 4: Prøv masker og cremer
Trin 1. Brug en lermaske
Nogle mener, at en lermaske kan hjælpe med at trænge ind i huden og fjerne olie og bakterier. Dette kan hjælpe med at rense din hud hurtigt og efterlade dit ansigt med et friskere look. For at lave en lermaske skal du bruge kakaopulver, kaolinpulverler og destilleret vand. Du kan muligvis få disse ingredienser hurtigt i en lokal helsekostforretning. Kaolin ler kan være svært at finde, så du skal muligvis bestille det online.
- Kom den ene spiseskefuld ler og en spiseskefuld kakaopulver i en skål og blend godt. Tilsæt en spiseskefuld vand og blend til en pasta.
- Brug dine fingre til at lægge et tyndt lag af pastaen på dit ansigt. Brug fingrene til at skubbe masken omkring dit ansigt i opadgående bevægelser. Undgå at komme for tæt på øjnene og læberne.
- Hold masken på i 15 minutter. Når masken er let tør, skal du vaske den af dit ansigt og klappe dit ansigt tørt med et rent, tørt håndklæde.
Trin 2. Prøv aloe vera gel
Gel, der indeholder 50% aloe vera, har vist sig at gøre håndkøbsfrie hudprodukter mere effektive. Disse undersøgelser blev udført i løbet af 8 uger, så dette vil ikke nødvendigvis rense din hud på en dag. Nogle fortalere for hjemmemedicin og holistisk medicin føler dog, at dukker aloe vera gel på problemer, der kan behandle acne hurtigt. Det anbefales, at du dupper gelen på acne og skavanker, lader den sidde i en time og derefter vasker den af.
Trin 3. Vask med håndkøbs-acne-produkter
Når det kommer til at rydde hud, kan håndkøbsmuligheder hjælpe. Selvom de ikke lover klar hud på en dag, er de effektive for mange mennesker, der ønsker klar hud. Det er en god idé at vaske med håndkøbsprodukter, når du prøver masker og cremer, da dette potentielt kan få mere naturlige tilgange til at fungere hurtigere, hvilket kan fremskynde hudrensningsprocessen.
- Gå efter produkter, der indeholder benzoylperoxid som en aktiv ingrediens. Du bør også prøve produkter, der indeholder svovl, resorcinol eller salicylsyre.
- Vær forsigtig med håndkøbsprodukter, hvis du binder for at rense din hud på en dag. Bivirkninger af disse produkter kan omfatte ting som rødme og skalering. Det kan være en god idé kun at bruge håndkøbsprodukter, du tidligere har prøvet i forbindelse med andre behandlinger.
Metode 2 af 4: Brug af husholdningsartikler
Trin 1. Gnid hvidløg på problemområder
Empirisk forskning indikerer, at hvidløg er et kraftigt naturligt antibiotikum og også har svampedræbende egenskaber. Nogle mener, at dette betyder, at hvidløg kan bekæmpe bakterier i huden, hvilket kan forårsage acne og pletter. Prøv at skære et fed hvidløg i to og gnid det derefter ind i dine bumser. Lad saften sidde i 5 minutter og vask derefter af i lunkent vand. Du kan gentage denne proces efter behov for at rense huden.
Som med ethvert naturligt middel er der ingen garanti for, at dette vil fungere. Hvis din hud føles kløende eller irriteret efter dit første forsøg, vil du måske stoppe med at prøve med denne metode. Du vil ikke gøre noget, der kan få dine hudproblemer til at blive værre
Trin 2. Rens dit ansigt med agurk
Der er forskning, der tyder på, at agurk indeholder kemikalier og vitaminer, der hjælper med en sund hud. Nogle mener, at dette gør agurk til en hurtigvirkende acne-kur. Der er flere måder, du kan bruge agurk til at forsøge at rense huden hurtigt.
- Du kan rive lidt agurk og anvende den på problemområdet. Lad det sidde i 20 minutter og fjern det derefter.
- Du kan skære en agurk og placere den i klart vand. Lad det trække i en time, så næringsstoffer kan sive ned i vandet. Stam derefter opløsningen. Brug vandet til at vaske dit ansigt.
- Du kan også lave en ansigtsmaske. Riv en agurk og bland med en kop havregryn. Bland lidt almindelig yoghurt i, indtil du danner en pasta. Påfør masken på dit ansigt, lad den sidde i 30 minutter, og vask derefter af med lunkent vand.
Trin 3. Påfør honning på problemområder
Nogle mener, at honning har visse egenskaber, der fremmer helbredelse af huden. Undersøgelser udført var imidlertid stort set ufuldstændige og viste kun få tegn på, at honning hjælper med at helbrede hudproblemer. Imidlertid tyder anekdotiske beviser på, at honning har ryddet huden hurtigt for nogle. Hvis du vil prøve at rense din hud på en dag, skal du vaske dit ansigt med honning i stedet for et almindeligt rengøringsmiddel. Se om du mærker en forskel.
Trin 4. Brug damp
Dampbehandlinger kan hjælpe huden med at rydde hurtigere, da den tvinger snavs, støv og olie ud uden at gøre bumser og pletter værre. Læg dit ansigt over en gryde med kogende vand i 2 eller 3 minutter, og se om du bemærker, at din hud rydder.
Pas på ikke at læne dig for tæt ind over vandet, da dette kan brænde din hud
Metode 3 af 4: Behandling af din hud inden sengetid
Trin 1. Spot behandle problemområder med en tørrende lotion
Hent en tørrelotion i dit lokale apotek eller supermarked. Se efter noget med antibakterielle egenskaber og noget, der indeholder svovl og salicylsyre. Brug en q-tip til at påføre lotionen på bumser og skavanker.
Trin 2. Påfør citronsaft og lad stå natten over
Mange mener, at citron har antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at rydde acne hurtigt. Pres lidt saft ud af en frisk citron. Dup derefter en q-tip i saften og dup på problemområder. Lad natten over og se om din hud er klaret op.
Trin 3. Bestræb dig på at få søvn i høj kvalitet
At sørge for at du sover i høj kvalitet kan forbedre hudens udseende den næste dag. Prøv at sikre, at du sover mindst 8 timer om natten. Du kan starte med at slukke for elektronik, da den blå skærm fra telefoner og bærbare computere har en stimulerende effekt på hjernen. Du bør også have en slags afslappende ritual, som læsning, som du deltager i før sengetid for at hjælpe dig med at slappe af til hvile.
Trin 4. Vask dit ansigt før sengetid
Hvis du vil have din hud til at rydde op hurtigt, skal du gøre det til en vane at vaske den hver nat inden sengetid. Brug et mildt rengøringsmiddel og lunkent vand til at vaske dit ansigt inden sengetid om natten. Vask forsigtigt, da overdreven skrubning kan forårsage hudirritation.
Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af sund hud
Trin 1. Brug en fugtighedscreme med SPF
Hvis du vil have din hud til at forblive klar, bør du tage skridt til at beskytte den. Solen kan skade huden, hvilket gør den mere modtagelig for pletter og acne. Du bør bruge en daglig fugtighedscreme, der indeholder SPF for at beskytte din hud mod solen.
Trin 2. Spis en sund kost
Din kost kan have indflydelse på din hud. Spis på lang sigt masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Forbindelsen mellem kost og hud er stadig uklar, men forskning tyder på, at en bedre kost kan fremme yngre og sundere hud.
Trin 3. Undgå udsættelse for irriterende stoffer
Stærke sæber, visse vaskemidler og andre stoffer, der har kontakt med din hud, kan forårsage irritation. Hvis du bemærker, at din hud reagerer dårligt på et bestemt stof, skal du stoppe med at bruge det med det samme.
Trin 4. Håndter stress
Hvis du er tilbøjelig til udbrud, kan styring af stress hjælpe med at forhindre hudproblemer. Stress kan gøre din hud meget mere følsom, udløse udbrud og irritation.
- Ting som yoga, dyb vejrtrækning og meditation kan hjælpe med stresshåndtering. Du kan finde guidede yoga- og meditationsrutiner online eller lede efter en klasse i dit område.
- Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere stress. Prøv at gå en rask gåtur hver morgen for at rydde dit hoved.
