Næspolypper er bløde, ikke-kræftfremkaldende vækster, der kan dannes inde i dine bihuler og næse. De kan være forårsaget af allergi eller nogen form for irritation i næsepassagen. Selvom de måske ikke er smertefulde, kan de vokse sig større og blokere dine luftveje, hvilket gør det sværere for dig at trække vejret og lugte. Der er normalt ingen komplet kur mod polypper, da de har en tendens til at vende tilbage, hvis du er tilbøjelig til dem. Du kan dog tage flere medicinske og livsstilstrin for at skrumpe eller fjerne polypper og reducere din risiko for at danne mere.
Trin
Metode 1 af 3: Hærdning af polypper med medicinsk intervention
Trin 1. Besøg lægen, hvis du har symptomer på næsepolypper
Ofte viser næsepolypper ikke symptomer, og du kan leve hele dit liv uden at vide, at de er der. Hvis polypper vokser sig større, kan du dog opleve komplikationer, der kræver lægehjælp. Hvis du har følgende symptomer, skal du besøge lægen og se, om du lider af næsepolypper. Hvis de tester dig og bekræfter, at du har polypper, er der nogle medicinske behandlinger, de kan anbefale.
- En overdrevent løbende eller fyldt næse.
- Nedsat lugtesans og smag.
- Tryk på panden eller ansigtet.
- Følelsen af at din næse er tilstoppet, når slim ikke er til stede.
- Hovedpine.
- Smerter i din øverste række af tænder.
Trin 2. Brug steroidspray
Steroidspray kan hjælpe med at reducere størrelsen af dine næsepolypper. Hvis polypper var små nok, kan de forsvinde helt, når de behandles med steroidspray. Nogle steroidspray sælges i håndkøb på apoteker, men stærkere sorter fås på recept. Tal med din læge om at bruge en steroidspray og se, om det ville fungere for dig.
Nogle af de almindelige næsespray inkluderer beclomethason, budesonid, fluticason, mometason og triamcinolon. Nasonex er det mest almindelige mærke for steroid næsespray
Trin 3. Prøv steroid næsedråber
Næsedråber, som næsespray, hjælper med at skrumpe dine polypper. Næsedråber kan også afhjælpe overbelastning, hvilket kan hjælpe dig med at trække vejret lettere, mens dine polypper skrumper. De fleste næsedråber tager mellem 7 og 14 dage at begynde at reducere polypper, og det anbefales generelt, at du fortsætter med at bruge dem i yderligere fire til seks uger.
Ved indgivelse af næsedråber skal du bøje helt fremad og nedad. Du skal næsten føle, at du er ved at prøve at stå på hovedet. Læg dråberne i din næse, mens dit hoved hænger ned. Hold hovedet nede i 3 til 4 minutter efter administration af dråberne for at sikre, at dråberne når dit næsehule
Trin 4. Tag en oral steroidmedicin
Prednison er et almindeligt oralt kortikosteroid, der reducerer hævelse og betændelse. Det kan hjælpe med at behandle betændelsen i din næse og dermed reducere størrelsen på dine næsepolypper. Du kan kun få dette steroid efter recept fra din læge. Normalt ville du tage steroidet i 7 til 10 dage.
Trin 5. Tag orale antibiotika
Selvom antibiotika ikke hjælper med at reducere dine polypper, vil de behandle komplikationer, der kan skyldes polypper. Hvis polypper blokerer bihulerne, kan de forårsage en sinusinfektion, fordi de fangede bakterier vil formere sig. Hvis du har en sinusinfektion fra dine polypper, vil din læge sandsynligvis ordinere antibiotika for at bekæmpe infektionen.
Trin 6. Overvej kirurgi
Selvom disse tidligere behandlinger vil hjælpe med at krympe dine polypper, er den eneste måde at slippe af med polypper helt ved kirurgisk fjernelse. Hvis polypper er vedvarende og forårsager betydeligt ubehag, vil din læge sandsynligvis foreslå denne mulighed. For at fjerne næsepolypper kirurgisk bliver du sandsynligvis nødt til at få endoskopisk sinusoperation. Et endoskop-et langt rør, der har et lys- og videokamera for enden-indsættes i et af dine næsebor, og flere værktøjer bruges til at fjerne dine næsepolypper. Du kan blive under generel anæstesi under denne operation. Normalt er du godt nok til at gå hjem samme dag som din operation.
Husk, at i nogle tilfælde vil næsepolypper vende tilbage efter to eller tre år
Metode 2 af 3: Forebyggelse af yderligere vækst med hjemmemedicin
Trin 1. Kontroller din allergi eller astma
Begge disse tilstande kan skabe hævelse i bihulerne, hvilket kan føre til polypper. Arbejd med din læge for at finde en behandlingsplan for dine specifikke symptomer. Giv ikke op, hvis du ikke har gode resultater med det samme-tal med din læge om tilpasning af din medicin, indtil du finder noget, der virker for dig.
Trin 2. Ryd dine bihuler med en saltopløsning
Saltvand (eller saltvand) skyller irriterende stoffer og allergener ud af dine sinuspassager. Brug en håndkøbt saltvandsspray eller en neti-pot til at reducere chancerne for, at du udvikler nye næsepolypper.
For at lave din egen saltopløsning, bland 1/2 tsk (3 g) ikke-iodiseret salt og 1/2 tsk (3 g) bagepulver i 1 kop (240 ml) destilleret vand. Brug altid lunkent destilleret vand og ikke postevand, som indeholder irritanter og forurenende stoffer. Kom denne blanding i en ren pære sprøjte eller en neti gryde og skyl dine næsepassager ud
Trin 3. Brug en luftfugter
At gøre luften på din arbejdsplads eller i dit hjem mere fugtig fugter dine næsepassager. Dette gør det lettere at trække vejret og tillader slim at dræne fra dine bihuler, hvilket kan forhindre blokeringer samt irritation, der bidrager til nasale polypper.
Rengør din luftfugter dagligt for at forhindre skimmelsvamp eller bakterier i at vokse, hvilket yderligere vil irritere dine bihuler
Trin 4. Prøv at reducere nasal irritation
Allergener og irritationer i luften kan skabe mere hævelse i din næse, hvilket fører til polypper. Hold dig væk fra røg, og minimer din eksponering for støv og andet affald.
Trin 5. Spis flere fødevarer med antiinflammatoriske egenskaber
Fordi næsepolypper er forårsaget af kronisk betændelse, kan reduktion af denne betændelse hjælpe med at forhindre dem. Øg dit indtag af fødevarer med antiinflammatoriske virkninger, herunder tomater, olivenolie, grønne bladgrøntsager (som collard, grønkål og spinat), nødder (såsom mandler og valnødder, fed fisk (herunder laks, sardiner, tun og makrel)) og frugt (som kirsebær, appelsiner, jordbær og blåbær).
Trin 6. Undgå hjemmemedicin, der ikke er bevist
Hvis du kigger online, vil du sandsynligvis finde masser af hjemmemedicin, urter og kosttilskud, der angiveligt vil helbrede eller forhindre nasale polypper. De fleste af disse "midler" er imidlertid ikke blevet bevist eller testet. For de bedste resultater skal du holde dig til afprøvede strategier, som læger anbefaler.
- Desværre er der ikke meget tegn på, at ting som magnolia, Xanthium eller goldenseal vil behandle næsepolypper, og at tage disse kosttilskud kan i nogle tilfælde være farligt.
- Hvis du vil prøve et naturligt middel som capsaicin eller tea tree olie, skal du spørge din læge, om det er sikkert for dig, og hvilket program de anbefaler.
Metode 3 af 3: Styrkelse af dit immunsystem for at stoppe yderligere vækst
Trin 1. Få masser af søvn hver nat
Når du lader din krop hvile, kan den lettere bekæmpe sygdomme og infektioner, end hvis den er overanstrengt og træt. Vær opmærksom på dine grænser-mens du måske tror, at du kan klare at holde op hele natten for at afslutte en rapport, ved, at dit immunsystem sandsynligvis vil betale prisen. Prøv at få syv eller otte timers søvn hver nat. Selv bare en pause for at sove, når du er træt, kan hjælpe dit immunsystem med at fungere korrekt.
Trin 2. Spis en afbalanceret kost
En anden del af at holde dit immunsystem sundt er at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for. Mængden af hvert næringsstof, du har brug for, afhænger af din vægt, alder og sundhed. Du kan tale med din læge om en kostplan, eller klik her for at lære mere om, hvad du skal spise.
- Prøv at tilsætte magert protein, kulhydrater fra fuld hvede, umættede fedtstoffer, fedtfrie mejeriprodukter og masser af frugt og grøntsager i din kost hver dag.
- Få mellem 500 mg og 1000 mg C -vitamin hver dag. C -vitamin hjælper med at holde dit immunsystem stærkt og fungere. Når du ikke får nok C -vitamin hver dag, kan dit immunsystem lide, hvilket øger dine chancer for at blive syg eller udvikle en infektion. C-vitaminrige fødevarer omfatter appelsiner, citron, guava, kiwi, jordbær og papaya.
Trin 3. Træn dagligt
For at holde din krop, herunder dit immunsystem, sund, bør du prøve at træne i mindst 30 minutter, tre til fem gange om ugen. Motion fremskynder dit stofskifte og øger dit immunsystems styrke. Prøv at arbejde med kardiovaskulær træning, vægttræning og fleksibilitetstræning.
- Cardio inkluderer løb, vandreture, cykling, svømning og gåture.
- Styrketræning og fleksibilitetstræning omfatter yoga, vægtløftning og strækning.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
Det er vigtigt at huske på, at hvis du får fjernet en polyp kirurgisk, er der en chance for, at den kommer tilbage. Derfor er det vigtigt at styrke dit immunsystem og prøve hjemmemedicin for at forhindre fremtidige polypper
Advarsler
- Hvis du begynder at få vejrtrækningsbesvær på grund af dine polypper, skal du straks gå til lægen.
- Tal altid med din læge, før du prøver nye urter eller foretager ændringer i din livsstil.
