Fødderne negligeres ofte og kan blive hårde og callused. Det er især sandt, hvis du går barfodet meget, især udenfor. Heldigvis er der mange nemme midler til at gøre fødderne glattere og blødere. Forkæl dine fødder, og vær opmærksom på dem, og de vil føle sig meget bedre!
Trin
Metode 1 af 3: Fugtgivende dine fødder
Trin 1. Fugt dine fødder konstant
Du kan anvende vaselin på dine fødder for at blødgøre dem. Du bør anvende en form for fugtgivende lotion eller produkt på dine fødder dagligt.
- I løbet af natten skal du lægge vaseline over dine fødder og enten have strømper på eller lægge et håndklæde under, så geléen ikke kommer over dine lagner. Gør dette lige før du går i seng.
- Du kan også tage 2 plastposer på størrelse med dine fødder, anvende E -vitamin olie på dine fødder, sikre poserne, læg strømper over poserne og fald derefter i søvn. Om morgenen skal dine fødder være meget glattere.
- Køb hælcreme. Især om sommeren bliver fødderne ofte hårde og hårde på grund af hård hud ved at gå med flip-flops eller uden sko. Hælene har brug for særlig opmærksomhed. I flotte stormagasiner kan du finde creme specielt udviklet til at blødgøre hæle, som ofte er den hårdeste del af fødderne.
- Kokosolie eller olivenolie er også gode naturlige måder at blødgøre fødderne på.
Trin 2. Lav en hjemmelavet krat
Du kan lave hjemmelavede skrubber til at påføre dine fødder ud af almindelige husholdningsredienser. Disse skrubber, hvis de bruges regelmæssigt, vil resultere i glattere og blødere fødder.
- Lav en sukkerskrubbe ved hjælp af brunt sukker (1/2 kop), honning (en ske), olivenolie (eller en hvilken som helst olie efter eget valg, også ½ kop) og citronsaft (sprøjte). Brunt sukker er mindre hårdt end almindeligt sukker. Det hjælper din hud med at bevare fugt efter skrubben. Honning hjælper også med at blødgøre og fugte fødderne. Citronsaft lysner og udjævner huden på fødderne.
- Mange advarer dog stærkt mod at bruge sukker eller citron på din hud, da de kan forårsage henholdsvis sår og kemiske forbrændinger. Hvis du bruger denne skrubbe almindeligt, kan du forårsage accelereret ældning af huden sammen med andre problemer. Hvis du er bekymret over dette, skal du følge opskriften, men erstat brunt sukker med salt og tilsæt ikke citron. Salt er meget godt for huden og vil ikke forårsage skader som sukker, mens det stadig eksfolierer. Citronen gør meget lidt (udover at brænde dig) i første omgang, så udskiftning er ikke rigtig nødvendig.
- Sid på kanten af et badekar. Blødgør dine fødder i meget varmt vand i ca. 10-15 minutter for at blødgøre huden på dine fødder og forberede huden til skrubben. Tag derefter små mængder af skrubben, massér forsigtigt dine fødder med fokus på bestemte områder som hælen og fodbolden (især hvis du har calluses).
- Massér skrubben ind i dine fødder, så længe du føler dig nødvendig. Lad skrubben stå på dine fødder i et minut eller deromkring, og skyl derefter skrubben af med varmt vand. Efter skylning af fødderne påføres en generøs mængde fugtighedscreme på fødderne, efterfulgt af et par passende sokker for at sikre, at fugtighedscreme forbliver på fødderne og trænger dybt ind i huden.
Trin 3. Blødgør dine fødder
Blødgør dine fødder i varmt vand i 10 minutter, før du går i seng. Du skal gøre dette flere dage om ugen. Hvis du ikke regelmæssigt passer på dine fødder, begynder calluses og sejhed at bygge op, især på dine hæle.
- Tilsæt et par dråber flydende sæbe og lidt bagepulver (1 spsk til 5 liter vand) i vandet (eller prøv Epsom -salte eller badesalte).
- Bagepulver hjælper med at blødgøre den døde hud og vil lette fjernelsen. Du kan også suge dine fødder i en fodspa. Du kan købe disse kurbade i mange butikker. De tilslutter ofte, hvilket genererer spa-lignende bevægelse i vandet, hvilket er afslappende.
Metode 2 af 3: Skrab død hud af dine fødder
Trin 1. Brug en fodskraber eller fil
Fodfiler eller skrabere er metalprodukter, der ligner ostegitter. Nogle gange er de også lavet af ler. Du kan bruge dem til at rive den tørre, hårde hud af bunden af dine fødder. Ved regelmæssig brug bliver fødderne glatte.
- En mere aggressiv måde at fjerne meget tykke hård hud er callus barberinger, som er skarpe, vandrette blade, der ligner en meget lille osteskiver. Fjern ikke et callus helt. Hvis fjernelsen bliver smertefuld, skal du stoppe. Du kan også købe fodfiler i form af plastæg.
- Fjern al den døde hud med skraberen eller stenen. Påfør en fugtighedscreme, mens du masserer huden, når du er færdig.
Trin 2. Brug en pimpstenklods eller sten
Pimpsten findes i de fleste skønhedsbutikker, og de er et alternativ til en skraber, som ofte er lavet af metal. De fungerer rigtig godt til at polere fødderne og fjerne døde hudceller.
- Pimpstenen vil skrabe det øverste lag af døde hudceller af dine fødder og forbedre deres glathed dramatisk. Fjern huden, når den er tør for at undgå skader. Gnid pimpstenen direkte på hård hud og grove pletter for at gnide død og ubrugelig hud af.
- Gnid ikke for hårdt eller længe, da du let kan irritere eller skade dine fødder. Brug bløde bevægelser frem og tilbage og påfør lidt tryk.
- Du kan også regelmæssigt bruge en eksfolierende sæbe, som du køber i supermarkedet. Du har da ikke så meget arbejde at gøre med pimpstenen!
Metode 3 af 3: Forbedring af blødhed på andre måder
Trin 1. Få en almindelig pedicure
De fleste neglesaloner tilbyder pedicure -pakker, der indeholder procedurer, der vil blødgøre fødderne. For eksempel vil de bede dig om at lægge dine fødder i blød i varmt vand, inden du maler dine tånegle.
- De vil derefter bruge en skraber til at få den døde hud af dine fødder, herunder dine hæle, inden du fortsætter. For at minimere risikoen for infektion bør du bede om en aftale om morgenen.
- Spørg salonen om de forskellige pakker, fordi nogle gange tilbyder luksuspakker flere skrubber og procedurer, der vil blødgøre dine fødder (og dine ben også). Disse pedicure kan dog være temmelig dyre og skal udføres mindst en gang om måneden.
Trin 2. Brug sko
Dine fødder bliver temmelig ru, hvis du går barfodet meget rundt - især udenfor. Så brug sko, og du har mindre arbejde at gøre for at blødgøre dem.
- Kraftigt sollys og støv skader også fødderne (og hænderne også). Brug også strømper med dine tennissko.
- De ser måske pæne ud, men lad os se det i øjnene - høje hæle er helt brutale på dine fødder. Så brug dem sparsomt - bare til særlige lejligheder, måske.
Trin 3. Prøv fodøvelser
At lave regelmæssige fodøvelser kan hjælpe med at holde dine fødder blødere og sundere. De stimulerer blodcirkulationen, og det kan gøre fødderne mindre tørre.
- Brug dine hænder til at dreje dine fødder med uret og derefter mod uret. Gør dette 10 gange på hver side.
- Træn tæerne ved at strække dem udad og derefter baglæns. Du bør også udføre denne øvelse 10 gange hver.
- Drik meget vand udover regelmæssig træning af fødderne. Hydrering af kroppen gør huden sundere og blødere hele vejen rundt.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Lad være med at gå barfodet! Få et par sko, der passer godt til dig og er behagelige.
- Du skal behandle dine fødder med den samme pleje, du giver huden i dit ansigt.
- Fødder scrubs er også gode til at blødgøre hænderne, så når du er færdig med at massere dine fødder, gnid den resterende krat på dine hænder.
