Sundt liv 2024, November

Øre zoneterapi er ikke så kendt som fod eller hånd zoneterapi, men kan lindre stress og smerter. Anvendelse af øret zoneterapi er hurtig og let. Du masserer trykpunkter på øret for at behandle smerter og smerter i hele din krop. Husk, zoneterapi er ikke en kur.

Ortopædi er diagnosen og behandlingen af bevægeapparatet, og ortopædkirurger er specielt uddannet til at operere patienter, der har problemer med knogler, muskler og led. Ortopæder bruger en betydelig mængde tid på at udføre kirurgi, men de ordinerer andre former for rehabiliterende behandling til mennesker med problemer i bevægeapparatet.

En massageterapeut forbedrer en persons sundhed og velvære ved manuelt at manipulere deres bløde kropsvæv. Folk går til massageterapeuter for at reducere stress og angst, for at slappe af deres muskler og for at rehabilitere skadede muskler eller områder af deres krop.

Ultralydsteknikere bruger ultralydsteknologi til at undersøge organers sundhed samt udvikle fostre i livmoderen. De spiller en afgørende rolle i at hjælpe læger med diagnosticering og behandling af medicinske problemer og hjælper med at sikre moderens og fostrets sundhed under en graviditet.

Hvis du leder efter en karriere inden for medicin, men ikke ønsker at blive læge, kan en nuklearmedicinsk teknolog være erhvervet for dig. Hvis du er interesseret i, hvordan du bliver en nuklearmedicinsk teknolog, er det vigtigt først at forstå, hvad nuklearmedicin er, og hvordan det virker.

Perfusionister er højtuddannede læger, der spiller en kritisk rolle på operationsstuer, hospitaler og andre medicinske miljøer. En karriere inden for perfusion kræver fire til syv års skolegang, praktisk klinisk træning og to eksamener. Når du har opnået disse kvalifikationer, kan du søge job i dette givende felt.

Amning er en naturlig del af at være mor, men det kræver dygtighed og brug af den korrekte teknik for at gøre det med succes. Det er her amningskonsulenterne kommer ind. Amningskonsulenter er uddannet til at hjælpe nye mødre med at forebygge og løse problemer med amning, og med amning i stigning vokser erhvervet hvert år.

Mange mennesker kender almindelige astmasymptomer som tæthed i brystet og vejrtrækningsbesvær. Hoste er et andet besværligt symptom på astma, den inflammatoriske lungesygdom, der indsnævrer luftvejene. For at stoppe en astma-relateret hoste skal du identificere og undgå dine udløsere, tage medicin til behandling af din astma og gøre dig selv komfortabel.

Omega XL er et kosttilskud, der lover at sænke betændelse, forhindre ledsmerter og reducere hvæsen og tæthed i brystet forårsaget af astma. Selvom det ikke er påvist, at disse påstande er fulde, har Omega XL vist sig at reducere inflammation hos mennesker med astma.

Når du har astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), er en Turbuhaler en type inhalator, som din læge kan ordinere til langsigtet lindring af dine symptomer. Når du har fundet ud af, at en Turbuhaler er den rigtige for dig, skal du omhyggeligt følge proceduren for brug af den og aldrig ændre den dosering, som din læge har ordineret.

Mange forhold får dig til at stole på en inhalator for at holde dine luftveje åbne, herunder astma, cystisk fibrose, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), allergi og angst. Afhængigt af din tilstand kan den type inhalator, du får ordineret, variere.

Astma er en sygdom, der kan behandles, og som virker som en allergisk reaktion: miljøudløsere forårsager betændelse i luftvejene. Dette fører til vejrtrækningsbesvær, indtil betændelsen er behandlet og reduceret. Sygdommen er meget almindelig og rammer omkring 334 millioner mennesker verden over, heraf 25 millioner alene i USA.

Astma er en kronisk tilstand, der forårsager hævelse og betændelse i dine luftveje, hvilket gør det sværere at trække vejret. Det kan også udløse skræmmende angreb, hvor du føler dig åndenød. Millioner af mennesker kæmper med astma hver dag og leder efter lindring.

Peak flowmålere bruges til overvågning og kontrol af astma, en lungesygdom, der forårsager gentagne episoder med hvæsen, hoste, tæthed i brystet og åndenød. Hvis du har moderat til svær astma, kan din læge anbefale dig at bruge en spidsflowmåler til at hjælpe dig med at vurdere sværhedsgraden af et angreb ved at måle, hvor effektivt du skubber luft ud af dine lunger.

Astma er en kronisk inflammatorisk sygdom i lungerne og luftvejene, der forårsager vejrtrækningsbesvær, når luftvejene indsnævres. Cirka 7.000.000 børn er ramt af astma i USA, og det er den mest almindelige kroniske luftvejssygdom blandt børn i skolealderen.

Natlig astma er en astma tilstand, der er karakteriseret ved forværrede symptomer om natten. Selvom nogle personer med natlig astma kan opleve symptomer i løbet af dagen, er symptomerne mest udbredt mellem klokken 1:00 og 4:00. Hvis du oplever natlig astma, er din astma muligvis ikke under kontrol.

Nogle skader kan forårsage skade på en persons rygmarv, det sarte nervesystem i nakken og rygsøjlen, der er ansvarlig for fornemmelse og muskelbevægelse. Spinalskader er meget alvorlige og kan føre til permanent invaliditet, lammelse eller endda død.

Vurderinger fra top til tå kan være ekstremt vigtige, hvis du befinder dig i en nødssituation. Det kan give vigtige oplysninger til et ambulancebesætning, før eller når de når ulykkesstedet. Trin Trin 1. Kontroller først luftveje, vejrtrækning og cirkulation Hvis de ikke trækker vejret eller ikke har en puls, skal du begynde HLR og redde vejrtrækningen.

Flyt ikke en skadet person, medmindre de er i en livstruende situation. At flytte en skadet person kan forværre skaden. Hvis personen har en rygmarvsskade, kan det få dem til at blive permanent lammet. Hvis personen ikke er i umiddelbar, livstruende fare, skal du tilkalde alarmberedskabet for at få lægehjælp.

Defibrillering er et elektrisk stød leveret til hjertet designet til at afslutte en livstruende arytmi eller hjertestop. Den automatiserede eksterne defibrillator (AED) er en enhed, der automatisk kan registrere en hjerterytme, der kræver et stød.

Selvom HLR (hjerte -lungeredning) bør administreres af personer, der er uddannet på et certificeret førstehjælpskursus, kan almindelige tilskuere også gøre en væsentlig forskel i overlevelse af børn, der får hjertestop. Følg disse trin, opdateret til at afspejle 2010 American Health Association's retningslinjer, for at lære at udføre HLR på børn.

Mund-til-mund-genoplivning udføres på en person, der er holdt op med at trække vejret. Måske havde de et astmaanfald eller druknede i poolen. Selvom mund-til-mund ikke længere anbefales til ofre for hjertestop, bruges det stadig til almindeligt anvendte til andre ofre, f.

Det første skridt til at skelne mellem forskellen mellem en sovende og en bevidstløs person er at kontrollere deres lydhørhed. Gør dette ved at tale med dem, ryste dem forsigtigt eller ved at lave en høj lyd. Hvis personen ikke vågner, skal du kontrollere deres vejrtrækning.

Konceptet med at bære yogabukser på arbejde er et meget omdiskuteret emne. Yoga bukser er fantastisk behagelige og kan bæres på en måde, så de smelter problemfrit ind i et professionelt outfit. Men hvis du er skødesløs i din tilgang, kan dine yogabukser få dig til at se ud som om du har glemt at klæde dig på til arbejdet, eller du er på vej til gymnastiksalen.

Creepypasta er skræmmende historier eller videoer på internettet. Selvom nogle af dem er så dårlige, at de er til grin, kan andre være ekstremt skræmmende. Hvis du har læst eller set en Creepypasta og er bange, vil du måske falde til ro efterfølgende.

"Anti-vaxxer" er en slangbetegnelse for mennesker, der er imod vaccinationer. Det kan være foruroligende at støde på en anti-vaxxer, især hvis du er bange for, at de skader andre mennesker (f.eks. Ved at risikere deres børns liv eller sige ondsindede ting om autistiske mennesker).

Hvis du brænder for amning, kan du lære andre om dets fordele og betydning. Du kan øge bevidstheden om fordelene ved amning ved at finde og dele god forskning. At have en samtale om amning med andre mødre, arbejdsgivere og venner kan hjælpe med at sprede ordet, men du bør også prøve at uddanne dit samfund.

Meditationskugler, eller Baoding -bolde, er dybest set gamle kinesiske stressbolde. De bruges ofte til at lægge pres på chi -punkterne i din hånd, men de vil også give dig en beroligende hånd- og håndledstræning. Når du har to bolde, der passer til din håndstørrelse, skal du bruge dine fingre til at cirkulere dem rundt om din håndflade.

Aktiv meditation er en stil, der går ind for bevægelse efterfulgt af stilhed. Det blev skabt af den indiske mystiker Bhagwan Shree Rajneesh, senere kendt som Osho. Han gik ind for omkring 100 meditationsteknikker. Han mente, at en meditationsstil, der involverede fysisk aktivitet, var mere praktisk for den moderne verden.

Meditation er en stadig mere almindelig praksis. Mange mennesker mediterer for at slappe af og strække deres kroppe eller for at finde en følelse af fred og ro. Der er dog mange forskellige stillinger og siddestillinger, som du kan bruge, mens du mediterer.

Meditation har så mange forskellige fordele, herunder stressreduktion, forbedret selvbevidsthed og øget mindfulness, men nogle gange er det svært at fokusere og ikke blive distraheret. Heldigvis kan musik virkelig hjælpe med det. At lytte til musik, mens du mediterer, gør det lettere at centrere dine tanker.

Patch -test af din hud kan betyde to forskellige ting. I første omgang kan din læge lappe test din hud for visse allergener. I anden instans kan du prøve at lappe et nyt produkt, du har købt, for at se, om du kan bruge det på din hud. Begge tester for allergiske reaktioner over for irritation.

En bums kan være grim, men heldigvis er der masser af muligheder derude, når det kommer til at bekæmpe disse skavanker. Selvom det er forståeligt, at du søger behandlingsmuligheder, der vil slippe af med denne zit så hurtigt som muligt, er bagepulver måske ikke den løsning, du leder efter.

Sterilisering og desinfektion af nåle er to forskellige ting. Selvom de begge dekontaminerer, reducerer desinfektion kun antallet af bakterier og forurenende stoffer og garanterer ikke sikkerhed mod infektion. Sterilisering derimod fjerner alle bakterier og mikroorganismer fuldstændigt.

Eksperter er enige om, at det første du skal gøre, hvis du bløder, er at lægge pres på området. Blødning sker, når blodet lækker fra dine blodkar, ofte på grund af et sår. Ekstern blødning opstår, når du har et snit eller blodig udflåd, men du kan også have indre blødninger, hvor du bløder under din hud.

Dopaminen produceret af din hjerne får dig naturligvis til at føle dig godt, da din hjerne ser dens frigivelse som en belønning. For eksempel får du et rush af dopamin som reaktion på behagelige aktiviteter som at spise eller have sex. Du kan sikre dig, at du får nok dopamin ved at se på din kost og livsstil, selvom medicin også kan gøre en forskel i dine dopaminniveauer.

En dansebevægelseterapeut bruger dans som et redskab til fysisk og mental helbredelse. De har en dyb forståelse for, hvordan forskellige former for dansebevægelser kan bruges til at gøre folks liv bedre. Hvis du gerne vil blive dansbevægelseterapeut, skal du have en bachelor- og kandidatuddannelse.

Internetafhængighed er et almindeligt problem, der kan være lige så skadeligt som enhver anden form for afhængighed. Hvis du er bekymret for, at du kan være for afhængig af internettet, er der flere strategier, du kan bruge til at bremse dit internetforbrug.

Tennisalbue er en smertefuld tilstand, der opstår, når senerne i din albue stresses af gentagne bevægelser, såsom at spille tennis eller male. En bøjle hjælper med at understøtte dine overanstrengte sener til midlertidigt at lindre dine smerter.

Har du nogensinde skrevet et essay og fået en død hånd efter et stykke tid? Selvom dette kan virke som en mindre gener, kan den forkerte kropsholdning og greb faktisk forårsage nogle grimme problemer på lang sigt. For at gøre skrivningen så behagelig som muligt og undgå håndsmerter, bør du tage dig tid til at lære de bedste skriveteknikker og tips til at lindre smerter.