At finde ud af, at et familiemedlem kan have COVID-19, er virkelig skræmmende. Du er sandsynligvis virkelig bekymret for din syge slægtning og frygter, at alle andre i din husstand bliver syge. Heldigvis er det muligt at forhindre, at virussen spredes til andre familiemedlemmer, selvom I alle bor sammen. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din læge så hurtigt som muligt.
Trin
Metode 1 af 4: Isolering af det syge familiemedlem
Trin 1. Hold syge familiemedlemmer hjemme, medmindre de får lægehjælp
Prøv ikke at bekymre dig om dit syge familiemedlem, fordi de fleste tilfælde af COVID-19 er milde. Hvis dit familiemedlem har COVID-19, skal de blive hjemme, medmindre de opsøger en læge. Ellers kan de risikere at inficere andre. Sørg for, at dit familiemedlem forbliver hjemme undtagen for at se deres læge eller gå til hospitalet.
Det er bedst for hele husstanden at blive i selvkarantæne inde i dit hjem i 14 dage, hvis en af jer bliver syg. Det er muligt, at andre familiemedlemmer allerede har virussen og bare ikke viser symptomer endnu
Trin 2. Giv det syge familiemedlem et separat værelse, mens de kommer sig
Den bedste måde at forhindre spredning af COVID-19 på er at holde sig væk fra syge mennesker, men det er meget svært, hvis et af dine familiemedlemmer er syg. For at hjælpe dig med at forblive adskilt, gør et værelse i dit hjem til det "syge" værelse. Hold døren til dette værelse lukket for at hjælpe med at begrænse spredningen af virussen. Hold derefter sunde familiemedlemmer i et andet rum, undtagen når du yder pleje.
Du kan betegne det syge familiemedlems soveværelse som det "syge" værelse. På den måde vil de føle sig godt tilpas, når de kommer sig. Hvis personen deler værelse med en anden, skal den anden person sove et andet sted for at undgå at få sygdommen
Trin 3. Udpeg om muligt et separat badeværelse til den syge
Da COVID-19 coronavirus kan leve på overflader, øger brugen af fælles rum med et sygt familiemedlem din risiko for at blive syg. Hvis dit hjem har flere badeværelser, skal du lade det syge familiemedlem have deres eget badeværelse, mens de kommer sig. Bed alle raske familiemedlemmer om at bruge et andet badeværelse i mellemtiden.
Lad det syge familiemedlem bruge det badeværelse, der er tættest på dem, så de bruger mindre tid på at gå rundt i dit hjem
Variation:
Hvis du skal dele et badeværelse, skal du desinficere toilettet, vasken, vandhanen og dørhåndtaget med et blegemiddelbaseret rengøringsmiddel, Lysol eller et andet desinfektionsmiddel, der er mærket til at dræbe vira, efter hver gang dit syge familiemedlem bruger det. Du kan også lave din egen renere ved at blande 1⁄3 kop (79 ml) blegemiddel i 1 gallon (3,8 L) vand. Dette kan hjælpe med at begrænse spredningen af bakterier.
Trin 4. Hold dig 1,8 m væk fra dit familiemedlem, når du er i samme rum
Du gør sandsynligvis dit bedste for at passe dit familiemedlem, så der kan være tidspunkter, hvor du skal være i samme rum. Kim fra hoste og nys kan spredes op til 1,8 m, så det er vigtigt at tage afstand fra et familiemedlem, der er syg.
Selv når du hjælper med at passe på den person, der er syg, skal du gøre dit bedste for at begrænse enhver tæt kontakt
Trin 5. Bed den syge om at bære en ansigtsmaske, mens han er omkring andre
En ansigtsmaske kan fange de dråber, dit syge familiemedlem frigiver, når de trækker vejret, hoster eller nyser. Dette reducerer risikoen for, at du og andre raske familiemedlemmer trækker vejret i dråberne og bliver syge.
Det er især vigtigt, at de bærer masken, når de er i nærheden af raske familiemedlemmer eller når de går til lægen
Variation:
Dit familiemedlem er muligvis ikke i stand til at bære en maske, hvis de har alvorlige luftvejssymptomer, der gør det svært for dem at trække vejret. Hvis dette sker, skal du straks ringe til lægehjælp. Brug desuden en medicinsk maske selv.
Trin 6. Del ikke husholdningsartikler eller -redskaber med dit syge familiemedlem
Du er måske vant til at dele ting med dit familiemedlem, men det er vigtigt at stoppe, indtil de bliver bedre. Når dit syge familiemedlem bruger ting som køkkenredskaber, tallerkener og håndklæder, er disse genstande forurenet med bakterier. At dele disse ting øger din risiko for at blive syg. Undgå at dele varer med et familiemedlem, der er syg, bare for at være sikker.
Brug f.eks. Ikke det samme håndklæde som dit syge familiemedlem
Trin 7. Hold besøgende væk fra dit hjem, indtil dit familiemedlem kommer sig
Hvis nogen i dit hus er syge, må du ikke lade nogen besøgende komme ind i dit hjem. Hvis du gør det, risikerer de at blive syge. Giv potentielle besøgende besked om, at dit hus er begrænset for tiden.
Metode 2 af 4: Omsorg for det syge familiemedlem
Trin 1. Giv væv til at dække hoste og nys
COVID-19 spredes i dråber fra en inficeret persons ånde, hoste og nys. Dit syge familiemedlem kan begrænse spredningen af disse bakterier ved at dække deres hoste og nys med et væv. Når de hoster eller nyser i et væv, skal du bede dit familiemedlem om at kugle vævet op og lægge det i en foret skraldespand til bortskaffelse.
- Genbrug ikke væv, fordi det øger risikoen for spredning af bakterier.
- Hvis dit familiemedlem ikke har adgang til væv, kan de nyse i ærmet, men det er ikke så effektivt til at forhindre spredning af bakterier.
Trin 2. Vask eller rens dine hænder ofte
Du kan få COVID-19, hvis du rører ved en inficeret overflade og rører ved dine øjne, næse eller mund. For at rense bakterier fra dine hænder skal du vaske med sæbe og varmt vand i mindst 20 sekunder efter at have rørt ved noget, før du spiser og før du rører ved dit ansigt. Hvis du ikke kan vaske dine hænder med det samme, skal du anvende en mængde håndsprit i hånden på håndfladen og gnide dine hænder sammen, indtil desinfektionsmidlet fordamper.
- Brug en håndsprit, der er mindst 60% alkohol.
- For at sikre, at du vasker dine hænder længe nok, skal du synge "Tillykke med fødselsdagen" to gange, mens du vasker op.
Trin 3. Rør ikke ved dine øjne, næse eller mund, medmindre dine hænder er rene
Dit syge familiemedlem frigiver bakterier, når de trækker vejret, hoster eller nyser. Disse bakterier kan leve på overflader i dit hjem i en periode. Du kan få COVID-19, hvis du rører ved en inficeret overflade og derefter rører ved dine øjne, næse eller mund. For at være på den sikre side skal du vaske dine hænder, hvis du skal røre ved dine øjne, næse eller mund.
Eksperter undersøger stadig, hvor længe COVID-19 coronavirus kan leve på overflader
Trin 4. Bær en ansigtsmaske og handsker, mens du passer på dit syge familiemedlem
Beskyttelsesudstyr hjælper dig med at undgå at blive syg. Når du er færdig med at give pleje, skal du først fjerne dine handsker, så du ikke ved et uheld rører ved dit ansigt, mens du har dem på. Bortskaf handskerne og fjern masken, vask derefter dine hænder i mindst 20 sekunder. Bortskaf en engangs ansigtsmaske efter brug eller vask straks en genanvendelig maske i sæbe og varmt vand.
- Det er bedst at bruge engangsmasker, mens du plejer et sygt familiemedlem. Dette er dog muligvis ikke muligt, da medicinske forsyninger er lave.
- Sørg for at vaske genanvendelige kludmasker efter hver brug. Hvis du ikke har en vaskemaskine, skal du koge dine masker i 10 minutter og lufttørre dem.
Trin 5. Få sunde familiemedlemmer til at passe børn og kæledyr
Syge familiemedlemmer bør ikke passe på andre, herunder børn, fordi folk i deres omsorg kan blive syge. På samme måde anbefaler CDC, at mennesker med COVID-19 ikke passer på kæledyr, bare for at være sikre. Hvis nogen i dit hjem er syge, skal du sørge for, at kun raske familiemedlemmer udfører plejeaktiviteter.
- CDC siger, at der ikke er tegn på, at kæledyr kan sprede COVID-19.
- Det kan måske hjælpe med at lave et pligtdiagram, så alle ved, hvad der forventes af dem.
Trin 6. Få dagligvarer og andre nødvendige ting til den syge
Da dit syge familiemedlem ikke kan forlade hjemmet, er det op til dig og andre kære at få forsyninger til dem. Hvis du bor sammen med det syge familiemedlem, er det bedst at få mad, medicinsk udstyr og andre husholdningsartikler leveret til dit hjem. Hvis du ikke bor sammen med familiemedlemmet, skal du aflevere tingene hjemme hos dit syge familiemedlem.
- Nogle købmænd vil levere dine varer til dig. Du skal dog muligvis bestille dem cirka en uge i forvejen, da efterspørgslen efter denne service er så høj lige nu.
- Du kan også bruge en service som Instacart, Favor eller Shipt.
Trin 7. Spørg din læge, om du skal sætte dig selv i karantæne i 14 dage
Hvis dit familiemedlem har COVID-19, er det sandsynligt, at du har været udsat for virussen ved at være omkring dem. Selvom du forhåbentlig ikke bliver syg, er det bedst at blive hjemme og tage afstand fra andre, indtil du med sikkerhed ved, at du ikke er syg. Typisk varer karantæneperioder 14 dage, da det er hvor lang tid det kan tage, før symptomerne udvikler sig. Tal med din læge for at finde ud af, om du har brug for selvkarantæne.
Du kan beslutte at sætte dig selv i karantæne på egen hånd, og det er okay. Der er ingen skade ved at blive hjemme
Metode 3 af 4: Hold dit hjem rent
Trin 1. Rengør områder med høj berøring hver dag
Prøv ikke at stresse for meget om rengøring, men desinficer overflader med berøring mindst en gang om dagen. Da bakterier kan overleve på overflader, er det vigtigt ofte at desinficere fællesområder. Brug et blegemiddelbaseret rengøringsmiddel, Lysol eller et desinfektionsmiddel, der er mærket til brug på vira til at rengøre dit hjem. Behandl overflader med stor berøring som dørhåndtag, bordplader, vandhaner, toiletskyller, lysafbrydere, telefoner, skriveborde og tastaturer hver dag.
- Du kan lave din egen renere ved at blande 1⁄3 kop (79 ml) blegemiddel i 3,1 liter vand.
- Følg instruktionerne på dit desinfektionsmiddel for at sikre, at du bruger det korrekt. For eksempel kan du sprøjte et område med din rengøringsmiddel og derefter lade det sidde i 10 minutter, før du tørrer det af.
Tip:
Desinficer overfladen med det samme, hvis et sygt familiemedlem hoster, nyser eller får kropsvæsker på den.
Trin 2. Vask opvasken i varmt vand og vaskemiddel
Hvis du bruger en opvaskemaskine, skal du vælge den varme indstilling for at hjælpe med at dræbe bakterier. Hvis du vasker op i hånden, skal du bruge vand, der er behageligt varmt at røre ved, men ikke skoldes. Brug opvaskemiddel til at sikre, at opvasken er ren.
Brug af sæbe og varmt vand bør desinficere opvasken. Det er usandsynligt, at du bliver syg af at bruge et rent fad
Trin 3. Vask vasketøj med den højeste indstilling, der anbefales på etiketten
Tjek etiketten på dit tøj for at finde de anbefalede vaskeindstillinger. Vask derefter emnerne med vaskemiddel på den varmeste indstilling, der er mulig.
- Brug en varm eller varm indstilling, hvis det er muligt. Vask dog ikke genstande på varme, hvis etiketten angiver, at du skal bruge en kold indstilling.
- Vask dit vasketøj i sæbe bør dræbe virussen, så prøv ikke at bekymre dig.
- Hvis nogen i dit hjem er syge, kan det være en god idé at vaske deres vasketøj separat, for en sikkerheds skyld.
Trin 4. Åbn et vindue for at ventilere delte rum på dage med godt vejr
God luftcirkulation hjælper med at begrænse spredningen af COVID-19, fordi bakterier kan blive hængende i luften. Mens dit familiemedlem er syg, skal du åbne vinduerne i dit hjem, hvis du kan. Dette tillader frisk luft indeni, hvilket kan hjælpe dig med at undgå at blive syg.
Tip:
At køre et klimaanlæg eller en ventilator kan også hjælpe med luftventilation og god luftstrøm.
Metode 4 af 4: Søg lægehjælp
Trin 1. Ring straks til din læge, hvis du eller et familiemedlem kan have COVID-19
Hvis nogen i din husstand er syge, skal du søge lægehjælp tidligt, så du kan minimere risikoen for komplikationer. Kontakt lægehuset, inden du går på besøg, og underret dem om, at du muligvis har COVID-19. Din læge vil tage forholdsregler for at begrænse spredningen af virussen, så følg din læges instruktioner. Ring til din læge, hvis du har disse symptomer:
- Feber
- Hoste
- Stakåndet
Trin 2. Kontakt straks lægen, hvis symptomerne forværres
Mange tilfælde af COVID-19 er milde, så du behøver sandsynligvis ikke bekymre dig. Det er imidlertid muligt for komplikationer, som lungebetændelse, at udvikle sig. Mens dit familiemedlem er ved at komme sig, skal du overvåge deres symptomer, så du kan få hjælp, hvis de har brug for det. Ring til lægen, hvis du synes, de bliver værre.
Hvis dit familiemedlem ser ud til at blive værre i stedet for bedre, er det tid til at ringe til lægen. De er måske okay, men det er bedst at være sikker
Trin 3. Ring straks til alarmcentralen, hvis du bemærker tegn på vejrtrækningsbesvær
Prøv ikke at bekymre dig, men COVID-19 kan forårsage alvorlige symptomer. Hvis dette sker, skal du straks ringe til alarmcentralen for at få hjælp. Fortæl afsenderen, at dit familiemedlem har COVID-19, så de kan tage forholdsregler. Hold øje med følgende alvorlige symptomer:
- Besvær med at trække vejret
- Smerter eller tryk i brystet
- Blålige læber eller ansigt
- Forvirring eller problemer med at vække
Tips
Gør dit bedste for at begrænse kontakten med dit syge familiemedlem, mens de kommer sig. Hvis det er muligt, kommunikerer du via telefon eller videochat, som om de er i et andet hjem
Advarsler
- COVID-19 er meget smitsom, så at leve sammen med en, der er syg, sætter dig i fare. Vær flittig med at vaske dine hænder, desinficere overflader og bevare din afstand.
- Ring straks til lægen, hvis yderligere familiemedlemmer udvikler feber, hoste eller åndenød.
