Sundhed 2024, November

Første perioder kan være overraskende. Du kan ikke forudsige præcist, hvornår din første menstruation vil ske. Du kan dog tage skridt til at forberede dig selv. Lær lidt om menstruation, gør dine forsyninger klar, og vær forberedt på tilbageslag.

Microgynon er en pille, du kan tage for at forhindre graviditet. Synk det med vand hver dag på samme tid. Der er 2 versioner af Microgynon: Microgynon 30 har en pakke med kun 21 piller, og du tager ikke piller i ugen af din menstruation. Microgynon ED (Everyday) indeholder også 7 inaktive piller, som du tager ugen i din menstruation for at hjælpe dig med at holde skemaet.

Plasteret er et præventionsmærkat, som du sætter på din mave, overarm, numse eller ryg. Det virker ved at sende hormoner gennem din hud og ind i blodbanen. Ligesom andre præventionsmidler kan plasteret gøre din menstruation lettere, kortere og mere regelmæssig.

Hvis du nogensinde har set en squishy silikonkop med en rem i bunden, har du sandsynligvis tjekket en cervical cap før. Cervical cap er en ikke-hormonel præventionsmetode, der hjælper med at reducere din risiko for graviditet ved at dække din livmoderhals, så sæd ikke kan komme ind.

Uanset om du lige har fået en baby eller i øjeblikket er gravid, skal du planlægge, hvilken prævention du vil bruge, når du har født. Du kan blive gravid igen så snart 21 dage efter du har født, og mange læger foreslår, at du beslutter dig for en metode til prævention, før du overhovedet forlader hospitalet med din nyfødte.

Prævention er en sikker og let metode til at forhindre graviditet, men du vil måske eller skal af med det i sidste ende. At komme af p -piller har normalt få, hvis nogen, bivirkninger, og det er sikkert at gøre når som helst i løbet af din cyklus.

Post-prævention syndrom er en paraplybetegnelse for en masse ubehagelige bivirkninger, du kan opleve, når du holder op med at bruge p-piller. Desværre er dette syndrom ikke bredt accepteret af de fleste læger-men det gør ikke dine symptomer mindre virkelige eller gyldige.

Hvis du leder efter en prævention, som du ikke behøver at tænke på hver dag, kan præventionen være den rigtige for dig. Denne hormonelle prævention kommer i et plaster, som du klæber på ydersiden af din hud, og du skal kun ændre det en gang om ugen.

At ville have børn og ikke kunne blive gravid er frustrerende og stressende. Oveni det kan ægdonor IVF (in vitro -befrugtning) være utrolig dyrt - op til $ 65.000 i USA, hvis du bruger friske æg. Heldigvis er de måder, du kan reducere disse omkostninger, hvis du er forpligtet til at prøve ægdonor IVF.

Du går ned ad skolens haller, og det rammer dig overraskende; du har din menstruation! Nogle gange kan det virke som om, at du får din menstruation på det mest ubelejlige tidspunkt, men hvis du er godt forberedt, kan du forhindre, at det ødelægger din dag.

Hvis du er træt af at have strækmærker, er du ikke alene! Mange mennesker, især kvinder, oplever strækmærker i deres levetid. Strækmærker kan forekomme under pludselige ændringer i kropsstørrelse, såsom under graviditet, pubertet eller hurtig vægtforøgelse eller tab.

Graviditetsstrækmærker er et naturligt resultat af, at huden omkring maven strækker sig ud for at rumme en voksende mave. De starter som røde striber og bliver med tiden sølvfarvede. Det er muligt at forhindre og reducere forekomsten af strækmærker, hvis du handler tidligt i graviditeten.

Før eller siden får størstedelen af pigerne menstruation. Lær mere om, hvordan du er klar til din første menstruation eller bare til din menstruation generelt! Trin Trin 1. Find ud af så mange oplysninger som muligt om din menstruation Biblioteket har mange blade og bøger, og websteder og rådgivere hjælper dig også gerne.

Nogle gange har du og din partner bare brug for at komme væk fra hverdagens belastninger som job og børn. En romantisk tur ud af byen kan give dig en pause fra dit ansvar og samtidig bringe dig to tættere på hinanden. Med den rigtige placering og en tidsplan for sjove aktiviteter kan en romantisk flugt være et spændende og mindeværdigt eventyr.

Uanset om du har været gift i 20 dage eller 20 år, er der altid nye og spændende måder at begejstre din mand i sengen. Du kan altid prøve nye positioner, legetøj eller steder, hvor du kan jazz dit sexliv. Nogle gange er alt, hvad der skal til, lidt forspil!

Kaster og vender du dig i sengen hele natten på grund af ubehag? Synes du bare ikke det er behageligt? En del af god søvn er at have et hyggeligt miljø. Her er nogle måder at producere et sådant miljø på. Trin Metode 1 af 3: Klargøring af din seng Trin 1.

En dominatrix indtager lederrollen i et sensuelt eller seksuelt forhold, og hendes partner (sub eller underdanig) accepterer at efterkomme alle ønsker og ordrer. Vær en dominatrix ved at tage seksuel kontrol, respektere din partners grænser og prøve nye ting.

Mange mennesker føler sig latterlige at tale beskidte, men med nogle eksperimenter for at finde ud af, hvad der specifikt fungerer for dig og din partner, kan det være meget sjovt. Præcis hvad du siger, afhænger af din alder, erfaring, personlige smag og arten af dit forhold.

At tale om dine seksuelle fantasier kan være skræmmende, især hvis du ikke har for vane at diskutere sex med din partner. Heldigvis er dette en af de ting, der bliver meget lettere efter den første samtale. Jo mere du taler om sex med din partner, jo mere normaliserer du det, og emnet bliver mindre skræmmende.

Du har sikkert set masser af forskellige smøreflasker stablet på dit lokale apotek eller en købmand, men hvilken er den rigtige for dig? Mellem alle de forskellige etiketter er det super forståeligt, hvis du føler dig lidt bekymret og urolig over, hvad du skal tage med hjem.

Kvindelig seksuel dysfunktion (FSD) kan skyldes både fysiske (f.eks. Sygdom, medicin, hormonubalance osv.) Og psykologiske (f.eks. Misbrugshistorie, overbevisning, humør, kropsbillede osv.). Definitionen af FSD er imidlertid ikke baseret på et sæt forudbestemte faktorer, der sammenligner din nuværende situation med en slags såkaldt 'normal' situation.

Seksuelle lidelser kan ske for mænd eller kvinder i alle aldre. Nogle gange er der underliggende medicinske eller følelsesmæssige problemer. Uanset årsagen til din seksuelle lidelse, bør du tale åbent og ærligt med din partner, så han eller hun kan hjælpe dig med at overvinde problemet og genvinde dit sexliv.

Hævelse efter operationen er ret almindelig og normalt ikke noget at bekymre sig om. Det kan dog være ubehageligt. Prøv forskellige teknikker til at reducere din hævelse. Følg først og fremmest din læge instruktioner til efterbehandling, herunder kontakt dem, hvis du har bekymringer om hævelsen.

En knæudskiftning er en større operation, der kan give dig smerter i flere uger. Mens du restituerer, kan smerter og ubehag gøre det svært at sove. Håndtering af smerter efter knæerstatningskirurgi indebærer at finde den rigtige soveposition, så du kan sove komfortabelt og fremskynde din restitution.

Det kan være en udfordring at sove efter, at du har været opereret i livmoderhalsen i halsen, da du skal undgå at belaste din nakke, skuldre eller ryg. Søvn er en topprioritet efter operationen, da den lader din krop heles. At få en god nats søvn efter livmoderhalskræft betyder, at du vælger en søvnposition, der er behagelig og sikker.

Oxygenbehandling er en medicinsk behandling, der bruger supplerende ilt til at hjælpe med at håndtere en sygdom eller medicinsk tilstand. Oxygenbehandling kan bruges på en læge kontor for at hjælpe med at håndtere kortsigtede problemer som astmaanfald eller komplikationer relateret til lungebetændelse.

Respiratorisk syncytialvirus (RSV) er en almindelig virus, der påvirker luftvejene. Denne tilstand er faktisk så almindelig, at de fleste børn har oplevet det før de er 2 år. Selvom der ikke er nogen kur mod RSV, er de fleste tilfælde milde nok til at blive håndteret hjemme med generel understøttende pleje (ligesom du ville gøre for en almindelig forkølelse).

Cystisk fibrose er en arvelig, livstruende lidelse, der skader lungerne og fordøjelsessystemet. Det er forårsaget af en genetisk mutation, der stopper dine lunger, bugspytkirtel og andre organer fra at fungere som de skal. Dette skaber et tykt slim, der blokerer bugspytkirtelkanalerne, tarmene og bronkierne, hvilket forårsager luftvejsinfektioner og fordøjelsesproblemer.

Respiratorisk syncytial virus, eller RSV, lyder skræmmende, men det er faktisk en temmelig rutinemæssig virus, som de fleste børn har før alder 2. Hvis din baby stadig er for tidlig eller immunkompromitteret, kan RSV være mere alvorlig, og du vil gerne gøre alt du kan for at beskytte dem.

Selvom der ikke er nogen kur mod idiopatisk lungefibrose (IPF), er der mange tilgængelige behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dig med at bevare din livskvalitet og dit aktivitetsniveau. Medicin og iltbehandling kan bremse udviklingen af denne sygdom og reducere symptomerne.

Astma er en almindelig sygdom, der påvirker luftvejene og lungerne. Det giver vejrtrækningsbesvær, hvæsen og åndenød. Du kan også have hoste om natten og tæthed i brystet, smerter eller tryk. Personer i alle aldre kan udvikle astma. Astma kan ikke helbredes, men kontrolleres, og behandling involverer normalt forebyggelse, minimering af eksponering for udløsere og indtagelse af medicinsk kontrol.

Hvis du bruger et inhaleret kortikosteroid og langtidsvirkende beta2-adrenerg agonist til at styre din astma, skal du spørge din læge om Breo Ellipta. Breo Ellipta er en 2-i-1 medicin, der hjælper med at håndtere astma, der indeholder begge ingredienser.

Astma behøver ikke at være et stort problem i dit liv. Inhalerede steroider ordineres normalt for at hjælpe børn og voksne med at håndtere astma. Selvom steroider ikke kan stoppe et astmaanfald, mens det sker, kan det at tage dem dagligt hjælpe med at forhindre astmaanfald i første omgang.

Natlig astma er astma, der primært opstår om natten, typisk under søvn. Nogle individer med natlig astma oplever også symptomer på astma i løbet af dagen, hvor symptomerne bliver værre eller mere alvorlige om natten. For andre personer kan astmasymptomer kun være til stede under søvn.

Hvis du bor i et tørt klima, kan det hjælpe med at lindre symptomer på astma ved hjælp af en luftfugter til at tilføre luften i dit hjem ekstra fugt. En luftfugter er ikke en erstatning for medicin eller andre astmabehandlinger, men brug af en kan hjælpe dig med at trække vejret lidt lettere.

Astma er en kronisk tilstand, der påvirker lungerne og luftvejene. De mest almindelige symptomer på astma er tilbagevendende episoder med hvæsen, hoste (især om natten), åndenød og tilbagevendende tæthed i brystet. Astma kan kontrolleres og håndteres, men det kan ikke helbredes.

At føre en vejrtrækningsdagbog kan hjælpe dig med at styre din astma. Registrering af dine peak flow -aflæsninger, symptomer og udløsere i en vejrtrækningsdagbog hjælper dig med at identificere mønstre og forudse astmaanfald. Især korrekt registrering af spidsflowaflæsninger og identificering af symptomer kan hjælpe med at foregribe astmaanfald.

Har du allergi? Stedet at begynde at slippe af med den løbende næse, hoste og vandige øjne er dit soveværelse, fordi det kan indeholde skimmelsvamp og støv, og fordi vi i gennemsnit bruger omkring 1/3 af vores tid der. Tag de rigtige skridt for at gøre dit soveværelse allergivenligt:

Allergiske reaktioner kan forekomme overalt på din krop, men reaktioner i dit ansigt er ofte de mest mærkbare og ubehagelige. Uanset om du udvikler nældefeber, mindre hævelse, tør hud eller andre milde symptomer, er der en række medicinske og hjemmehjælpemidler, du kan prøve i håb om at rydde op i din hud.

Leukotriener er inflammatoriske forbindelser, der forårsager irritation i din krop. De forårsager normalt astma eller allergiangreb, da din krop producerer dem, når den kommer i kontakt med allergener. Den mest almindelige måde at reducere leukotriener på er med medicin som montelukast.