Sundhed 2024, November

Fordi psykisk sygdom ofte offentliggøres i medierne i forbindelse med kriminalitet eller voldelige handlinger, udvikler folk negative opfattelser af dem med disse tilstande. Hvis du har en psykisk sygdom, kan du føle, at familie, venner, kolleger eller andre behandler dig anderledes.

Mobning i barndommen kan have en række negative virkninger, når det sker og i fremtiden. Mobning kan få ofre til at føle sig nervøse, ængstelige eller ydmyget. Ofre for mobning i barndommen kan også komme til at klare psykisk sygdom senere i livet som følge af deres oplevelse.

Depression er ikke noget, nogen beder om. Det er en alvorlig psykisk sygdom, der forårsager en vedvarende følelse af sorg. I de fleste tilfælde har folk ingen særlig årsag til deres depression og lider meget under det. Det er en alvorlig medicinsk tilstand og bør behandles som sådan.

Har du en angstlidelse og ved ikke helt, hvordan du skal fortælle det til din partner? Er du bekymret for, at din partner ikke forstår? Uanset om du allerede har en diagnose eller ej, er det vigtigt at have en inderlig samtale med din elskede for at få den bedste hjælp, du kan.

Mysofili refererer til en seksuel tiltrækning af beskidte eller urene genstande eller scenarier. Det mest almindelige eksempel er en tiltrækning af snavset undertøj. Mens mennesker med alle mulige forskellige seksuelle tilbøjeligheder lærer at leve trygt og lykkeligt med tilstande som mysophilia, vælger nogle også at søge behandling.

Forandring er en uundgåelig del af livet. På et tidspunkt bliver alle nødt til at håndtere store livsændringer som at skifte karriere, afslutte forhold eller få børn. Selvom forandringer kan være stressende, forårsager det for det meste ikke varig psykisk skade.

Skizoaffektiv lidelse er en psykisk sygdom, der viser symptomer på skizofreni, bipolar og depression. Dette kan gøre det svært for dig at hjælpe kære, der er blevet diagnosticeret med denne tilstand. Du kan hjælpe ved at støtte dem, opmuntre til sund adfærd og hjælpe dem med at følge deres behandlinger.

Mange børn er genert over for mennesker, de ikke kender særlig godt, eller føler sig ængstelige og "klamrer sig", når de er i en stor gruppe. Selvom generthed og angst er helt normale, har en lille procentdel af børn (og voksne) en social angstlidelse kendt som "

Hypokondriasis, også kendt som hypokondri eller sygdomsangstlidelse (IAD), er en mental tilstand, der får folk til at besætte sig bekymret om deres helbred. Personer med hypokondriasis kan være overbevist om, at de har en sygdom, når de er helt raske, eller kan bekymre sig overdrevent over en mindre tilstand.

For mange mennesker går vinterens kortere dage og koldere temperaturer hånd i hånd med Seasonal affective disorder (SAD). Forebyggende foranstaltninger i det tidlige efterår kan hjælpe med at forhindre symptomer som tristhed, håbløshed, træthed og tab af interesse.

Sæsonbetonet depression, formelt kendt som sæsonbetinget affektiv lidelse, eller SAD, er en form for depressiv sygdom, der opstår under et sæsonskifte. Almindeligvis kan en person med SAD opleve tab af energi, tristhed eller ændringer i appetit eller søvn i begyndelsen af efteråret og ind i vinteren.

Alle føler sig stressede eller kede af og til, men hvordan ved du, hvornår du skal bekymre dig? Behandl humørsvingninger, såsom depression eller bipolar lidelse, som du ville gøre med fysiske sygdomme. En forkølelse kan gå over af sig selv, men du skal se en læge for lungebetændelse.

Selvom hypokondri, også kaldet hypokondriasis, sundhedsangst eller sygdomsangstforstyrrelse (IAD), er en udfordrende mental sundhedstilstand, er det muligt at håndtere det effektivt. For en vellykket behandling skal den ubegrundede frygt og angst for alvorlige sygdomme håndteres af læger.

Ifølge National Alliance on Mental Illness oplever omkring hver fjerde voksne amerikaner hvert år psykisk sygdom. Hovedformålet for næsten hver enkelt af dem er genopretning. Desværre er restitution ikke noget, der sker natten over, og at vente på det er en øvelse i tålmodighed.

"Hvorfor overhovedet prøve?" Hvis du ofte stiller dig selv det spørgsmål, lider du muligvis af lært afhængighed. Lært afhængighed, også kaldet lært hjælpeløshed, opstår, når en person internaliserer deres tilbageslag og begynder at tro, at de ikke kan kontrollere, hvad der sker med dem i livet.

Både fysiske og følelsesmæssige traumer fra tidligere dele af vores liv kan hjemsøge efterfølgende kapitler. Uanset om vi oplevede skilsmisse, fysiske overgreb, seksuelle overgreb, verbale overgreb, bitre opbrud og forræderi, omsorgssvigt i barndommen - enhver af disse prøvelser kan have varige virkninger på vores nuværende og fremtidige funktion.

Kunstterapi som praksis har vist sig at hjælpe mennesker med at reducere deres stress ved regelmæssig brug. Denne type terapi giver folk mulighed for at bruge forskellige medier og den kreative proces til at engagere deres sind og udforske deres følelser, og kan praktiseres uformelt af dig selv eller formelt med en kunstterapeut.

Hvis du har lidt en type traume, kan du opleve tilbageblik, der tager dig tilbage til den oplevelse. Det kan være virkelig skræmmende at føle, at du oplever en traumatisk oplevelse igen. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at klare det.

Vidste du, at Albert Einstein slet ikke talte i de første 3 år af sit liv? Folk troede, at han var doven og uintelligent. Albert Einstein! Men han gav aldrig op, og han pressede igennem modgang til at blive et af de mest geniale sind nogensinde.

At hænge på et nag gør ikke ondt på den person, der har gjort dig uret. Det gør snarere kun dig ondt. At bære denne byrde har alvorlige følelsesmæssige og fysiske virkninger, som du synes kan tage en vejafgift på din generelle lykke og din fornuft.

Livet har en tendens til at kaste kurvekugler, og du kan føle dig helt uforberedt, når de kommer din vej. Uanset om du står over for vanskeligheder i livet i forbindelse med dit helbred, forhold, økonomi eller andre områder, kan du føle dig overvældet og usikker på, hvordan du kommer videre.

Du har sikkert hørt om at have medfølelse med andre mennesker, men har du medfølelse med dig selv? Selvmedfølelse tales ikke for meget om, men det er en kæmpe del af dit mentale helbred. Det handler om at acceptere dig selv for den, du er, på trods af dine fejl eller fejl.

Selvskade kan føles godt i øjeblikket, men på lang sigt kan det være skadeligt for dit fysiske og psykiske helbred. Afslutning af kolde kalkun kan være ekstremt svært, så her er nogle erstatningsstrategier, du kan bruge i stedet. Trin Metode 1 af 2:

Livet er en blanding af lykkelige øjeblikke, dagligdags normalitet og vanskelige situationer. Selvom vi alle søger masser af lykkelige øjeblikke, og det er let at falde i rutine, er det de svære situationer, der virkelig tester din styrke. Vanskeligheder vil opstå i hele dit liv, på forskellige stadier og aldre.

Nogle gange ser livet ud til at ramme dig fra alle sider. Økonomiske bekymringer, forholdsproblemer, arbejdskonflikter osv. Er blot nogle af de ting, der kan få dig til at føle, at dit liv er ude af kontrol. Med beslutsomhed og en plan kan du dog få styr på dit liv og forhindre det i at snurre ude af kontrol igen.

Det er en af de bedste ting ved at have tre herlige måneder fri af skolen. I løbet af sommermånederne begynder den gennemsnitlige elev at holde op sent om natten og derefter sove længe om morgenen uden byrden ved at blære alarmer og busser at fange.

Du kan være din egen værste kritiker. Måske sagde du det forkerte til nogen, du begik en fejl på arbejdet, eller du føler, at alle er klogere end dig i skolen. Det betyder ikke, at du er dum-alle har det sådan på et tidspunkt! For at hjælpe dig med at vende dine negative tanker om, har vi kommet med positive forslag, som du kan begynde at prøve i dag.

En person med martyrsyndrom sætter alle andres behov over deres egne, så de kan lide for andres skyld og dermed give deres liv mening. Imidlertid lider mennesker med martyrsyndrom ofte unødigt, mens de forventer, at de omkring dem vil oversvømme dem med kærlighed på grund af deres ofre.

Alle har brug for sjov, spænding, lykke og kærlighed i deres liv, men de fleste ved ikke, hvordan de skal finde det. At løfte din ånd er som at helbrede et alvorligt blødende sår, nogle gange, som om du ikke let kan stoppe blodgennemstrømningen, eller du ikke let kan stoppe med at tænke på den frygtelige fortid.

Hvis du tror, du er en narcissist eller er blevet diagnosticeret med narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD), kan du kæmpe med selvværd, stofmisbrug eller have problemer med at skabe og vedligeholde sunde relationer. Det kan være svært at håndtere symptomerne på narcissisme, fordi de virker så indgroede i, hvem du er, og narcissisme kommer ofte med co-eksisterende tilstande som depression, angst og stofmisbrug.

Der er mange måder at omskrive vanskelige situationer fra et positivt perspektiv. Du kan ikke nødvendigvis kontrollere alt i dit liv, men du kan styre, hvordan du ser det. Reframing vanskelige situationer i et positivt lys kan hjælpe med at reducere dit samlede stressniveau.

Stress er en almindelig bivirkning til bekymring eller angst. Når det ikke går godt, eller noget ikke er helt rigtigt, kan du begynde at føle dig stresset. Hvis du føler dig stresset, er der flere ting, du kan gøre for hurtigt at slappe af. Når du står over for længerevarende stress i dit liv, kan du bruge forskellige strategier til at reducere stress og forblive rolig.

Selvmedlidenhed er en naturlig reaktion på vanskelige situationer. At erkende, at du er i en nedadgående spiral af selvmedlidenhed, er et godt første skridt mod at trække dig selv ud af det og begynde at føle dig bedre. Start med at lære, hvad der får dig til at føle selvmedlidenhed, og tag skridt til at stoppe en spiral, før den kommer ud af kontrol.

At komme igennem livet kan være hårdt arbejde. Du vil støde på tab, du vil miste relationer, du vil lide fysisk og følelsesmæssig smerte. Men når du skifter din tankegang til at omfavne forandringer, udvikle et positivt syn og understrege vigtigheden af forbindelser, kan du ikke kun komme igennem livet, men svæve gennem livet.

Ofte forventes det, at kvinder enten er meget hårde og tomboyiske eller ekstremt feminine, bange for at få bare lidt grus og snavs under vores negle. Den gode nyhed er, at det bedste fra begge verdener kan eksistere i én kvinde! Trin Trin 1.

Når det virker som om hele dit liv er vendt på hovedet, kan det være svært at se noget lys for enden af tunnelen. Dette er det punkt, hvor du vælger mellem at opgive og se resten af livet som tilbøjelige til at bringe mere af det samme, eller du beslutter, at på trods af alt det, der er sket, får du en bedre fremtid, og du har kontrol over mange aspekter af dette.

Gråd er et naturligt instinkt. Det er en af de første ting, nyfødte gør, og folk græder fortsat gennem hele deres liv. Det kan kommunikere dine følelser til andre, og nogle undersøgelser tyder endda på, at det signalerer, at du har brug for social støtte.

Først for nylig har mennesker indset, at "anderledes" ikke er smitsomt. Og selv i dag er dette ikke ligefrem blevet sund fornuft. Uanset om forskellen skyldes kontakt med gift eller sygdom, besiddelse af dæmoner, magi eller ondskab, har menneskehedens uvidenhed traditionelt anbefalet at holde sig væk.

Følelsesmæssig modstandsdygtighed er nøglen til at opretholde mental og fysisk sundhed. Positiv tænkning reducerer de destruktive fysiske virkninger af stress og afværger depression. Optimisme bidrager også til gunstige adfærdsmæssige resultater ved at forbedre din evne til at identificere ressourcer til at overvinde modgang.

Alle føler sig nede på et eller andet tidspunkt i deres liv, uanset om det skyldes en psykisk lidelse eller et midlertidigt tilbageslag. Faktisk lider 350 millioner mennesker globalt af en eller anden form for depression. Det er vigtigt at vide, hvordan du plejer dit eget mentale helbred;