Sundt liv 2024, November

Som de fleste andre er du sandsynligvis bekymret over COVID-19 coronavirus-pandemien og vil beskytte din familie. Heldigvis er det at praktisere social distancering en let måde at hjælpe med at begrænse spredningen af virussen, så færre mennesker bliver syge.

Medicaid findes for at hjælpe mennesker med at betale medicinske omkostninger og yder hjælp til mænd, kvinder og børn i alle aldre. Medicaid er et føderalt program, der stilles til rådighed i og administreres af hver stat. For at tilmelde dig programmet skal du opfylde visse kriterier såsom indkomstniveau, familiestørrelse eller handicapstatus.

Efterhånden som babyboomer -befolkningen bliver ældre, vokser beskæftigelsesmulighederne for seniorer. I 2011 arbejdede cirka 39,8 millioner mennesker i ældreplejen, og det tal forventes at stige i løbet af de næste 10 år. Udover at håndtere sundhedsbehov, skal familier også planlægge den økonomiske og fysiske logistik med tilstrækkelig pleje af ældre.

Har du svært ved at tage dine bukser, strømper og sko på eller af? Måske har du ondt i ryggen eller er blevet opereret for nylig. Brug af langt håndteret adaptivt udstyr kan gøre dit liv lettere. Adaptivt udstyr er enheder, der bruges til at hjælpe med at gennemføre dagligdagens aktiviteter, såsom badning, påklædning, pleje, toiletter og fodring.

Vrede er en naturlig følelse, som folk oplever hver dag. Børn er også tilbøjelige til at håndtere disse intense følelser, og nogle kan gøre det mere end deres forældre kan klare. Du kan muligvis hjælpe dit barn med at håndtere disse følelser og lære at håndtere deres adfærd selv ved at forstå den virkelige årsag til deres vrede, hjælpe barnet med at finde en anden måde at udtrykke sig på og overvåge din egen adfærd.

At græde foran nogen, der råber på dig, er en direkte elendig oplevelse. Det er pinligt, og det kan skade dit ry på arbejde, skole eller derhjemme. Selvfølgelig er gråd en normal del af at være menneske, men i nogle situationer skal du bare holde tårerne inde - så hvad kan du gøre?

Gråd er en helt naturlig reaktion på stærke følelser, men der er mange situationer, hvor det ikke er nyttigt eller produktivt, f.eks. I en arbejdskonflikt, eller når du skal handle stærkt for en anden. Der er måder at kontrollere, hvornår og hvor ofte du græder, såsom at tage afstand fra situationen, prøve fysiske strategier eller endda ændre dine sundhedsvaner.

Der er to måder at græde på, den grimme måde og den smukke måde. Hvis du er en, der er følelsesladet og græder ganske ofte –– hvilket i øvrigt er helt fint --– hvorfor så ikke prøve at se smuk ud, når du græder? Bare rolig, det er muligt med kendskab til nogle praktiske tricks og tips.

Jalousi opstår ofte som en del af sorgprocessen. Hvis du for nylig har lidt et tab, kan du finde dig selv til at ærgre glade mennesker, eller du kan undre dig over, hvorfor du skulle opleve et tab, og det gjorde de ikke. Selvom det er normalt at føle sig misundelig på andre, mens du sørger, kan jalousi skade dine forhold og bremse din helbredelse, hvis det fortsætter for længe.

Hvis et tab for nylig har taget hårdt på din søvnplan, er du bestemt ikke alene. Når du sørger, kan enkle opgaver som at sove føles utroligt udfordrende. Bare rolig. Vi har samlet nogle enkle tips og tricks, du kan tilføje til din daglige rutine, som kan gøre det lidt lettere at få en god nats søvn, mens du sørger og helbreder.

Skyld er en følelse, der tvinger mennesker til at slutte fred med andre mennesker, rette en fejl eller ændre dårlig opførsel. Normalt hjælper skyldfølelse os med at opretholde et lykkeligt liv. Men når skylden holder fast uden nogen indlysende årsag, er dette et problem.

Misbrug af stoffer eller alkohol er en kompleks sygdom. "Afhængighed" er en sygdom, der forårsager dysfunktion i din hjernes belønning, motivation og hukommelseskredsløb. Det får en afhængig person til at søge belønning eller lindring ved at bruge stoffet, ofte på trods af alvorlige personlige, sundhedsmæssige og sociale risici.

Nu og da kan du komme i en situation, hvor du har gjort eller sagt noget, du fortryder. Efter denne situation kan du føle dig flov og ønske, at du kunne tage det, der skete tilbage. Desværre kan du ikke skrue tiden tilbage og have en 'do over'.

Skyld kan være en deprimerende følelse, der forhindrer dig i at komme videre med dit liv. Det kan være svært at forstå, hvordan du kan stoppe de negative følelser og håndtere dine tidligere handlinger. Denne artikel vil dog guide dig gennem processen og hjælpe dig med at bevæge dig mod en positiv fremtid.

Når mange forældre til autistiske børn tænker på at tage deres autistiske barn på en restaurant, kan ideen skræmme dem, fordi det kan forårsage nedsmeltninger eller andre problemer. Og selvom det er rigtigt, at intet kan garantere et perfekt måltid ude, med lidt planlægning og forberedelse, kan du tage dit autistiske barn ud at spise.

Har du en ven, studerende, ægtefælle eller elsket på autismespektret? Er nogle af deres sanser hyposensitive? Påvirker hyperaktivitet eller sensorisk søgen deres liv? Her er måder, du kan hjælpe dem med at modtage den stimulering, de ønsker, så de kan være trygge.

Kromosomale abnormiteter, som kan forårsage tilstande som Downs syndrom og Turners syndrom, kan bekymre dig som kommende forælder eller ny forælder. Husk dog, at de er ret sjældne og ofte håndterbare. Det er også godt at vide, at der er flere tests, der kan udføres under graviditet og efter fødslen for at opdage kromosomale abnormiteter med en høj grad af nøjagtighed.

At forlade en narcissist kan være udfordrende af mange forskellige årsager. Narcissister kan først få kontrol over andre mennesker ved at bruge deres charme, men de bliver ofte kritiske og kontrollerende over for deres betydningsfulde andre.

Overgangsalderen og perimenopausen (det tidspunkt, hvor en kvindes krop overgår til overgangsalderen) kan være en ubehagelig og stressende tid i en kvindes liv. Overgangsalderen og overgangsalderen har lignende symptomer, såsom hedeture og nattesved, uregelmæssig menstruation (indtil menstruation slutter i overgangsalderen), tørhed i skeden, humørsvingninger, tab af knoglemasse, søvnbesvær, nedsat stofskifte og stigning i kolesteroltal og vægtforøgelse.

Forskning viser, at omkring 8% til 20% af graviditeterne ender med et abort. Et abort, som er det spontane tab af en graviditet inden 20 uger, kan få dig til at føle dig ængstelig, trist og forvirret over at forsøge at blive gravid igen. Heldigvis bemærker eksperter, at den mest almindelige årsag til et abort er en kromosomal anomali, og det er usandsynligt, at det sker to gange i træk.

Abort opstår, når en graviditet ikke udvikler sig inden 20 ugers svangerskab. Aborter er almindelige og rammer op til 25 procent af anerkendte graviditeter og er ikke noget at skamme sig over. For at afgøre, om du havde et abort, skal du evaluere dine risikofaktorer og overvåge symptomer som kraftig vaginal blødning og smerte.

Et abort er det uheldige resultat af en genetisk abnormitet, der forekommer hos fosteret, ofte karakteriseret ved tredobling af et kromosom. Selvom abort ikke kan forhindres af vestlig medicin på nogen bestemt måde, er der masser af forholdsregler, du kan tage for at reducere din chance for abort.

Et abort kan være en af de sværeste ting, et par nogensinde går igennem. At have en ægteskabelig ægtemand i løbet af denne tid kan få dig til at føle dig forladt oven på den sorg, du allerede føler. Dit forhold kan også lide langvarig skade på grund af mangel på følelsesmæssig nærhed efter et abort.

Et abort kan være en ødelæggende oplevelse. Selvom det er forskelligt for alle, føler de fleste mennesker sorg og oplever endda depression. Alles håndteringsmetode vil være anderledes, men der er flere trin, som de fleste mennesker vil finde nyttige.

Aborter er en af de sværeste ting, enhver forælder eller potentiel forælder kan opleve. De kan være særligt vanskelige for kvinder, der ikke kun oplever følelsesmæssigt traume, men også beskæftiger sig med fysiologiske ændringer. I sidste ende kan denne forsøgstid gøres lidt mindre vanskelig med støtte fra en kærlig ledsager.

Undersøgelser viser, at de fleste aborter er resultatet af en kromosomal abnormitet hos det udviklende foster, ikke resultatet af noget, som moderen eller hendes partner har gjort. Et abort er en meget traumatisk oplevelse for både moderen og hendes partner, men det bør ikke afskrække forældrene fra at prøve igen.

Når det kommer til dine følelser, siger de fleste eksperter, at anerkendelse og udtryk for dem er sundt og nødvendigt. Der er dog også tidspunkter, hvor det er bedst at holde dine følelser under omslag. Det kan være, at du har romantiske følelser for nogen, men ikke vil risikere at ødelægge dit venskab.

Beslutningen om at stifte din egen familie er en vanskelig beslutning. Selvom det kan være et af de mest givende områder i livet, er det også krævende for din tid, penge, og der er ingen garanti for succes. Trin Trin 1. Vurder dit modenhedsniveau Er du voksen?

Din graviditet er en spændende tid, men det kan også være temmelig udfordrende at navigere i alle de ændringer, din krop vil gennemgå. Det kan dog hjælpe meget, hvis du har en idé om, hvad du kan forvente. At blive informeret vil hjælpe dig med at føle dig mere forberedt, når du gennemgår hver fase af din graviditet, og det kan være meget nyttigt at forstå, at mange andre kvinder har gennemgået de samme ting, du oplever!

Hvis du tror, at du måske lider af fødselsdepression (PPD), er du ikke alene - det er utroligt almindeligt og intet at have ondt af. Denne vejledning hjælper dig med at genkende, forstå og behandle PPD, så du kan begynde at føle dig bedre ASAP.

Teenagere er mere modtagelige for at blive afhængige af nikotin end nogen anden gruppe mennesker. Halvfems procent af rygere begyndte at ryge før 19 -årsalderen, så det er vigtigt at være på vagt over for tegn på rygning for at forsøge at forhindre de alvorlige bivirkninger forårsaget af rygning, herunder kræft, KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) og andre hjertesygdomme.

Mælk er en glimrende kilde til calcium og D -vitamin, som alle voksende børn har brug for. Men nogle børn kan bare ikke lide mælk, og at putte masser af sukker og kunstige smagsstoffer i det er ikke et sundt alternativ. Selvom du aldrig bør tvinge dit barn til at drikke mælk, er det muligt at gøre mælk mere interessant eller velsmagende for dem.

Dissociation opstår, når dit sind adskiller sig fra den fysiske verden. Oplevelsen føles som om du ikke er mentalt til stede i dit miljø. I den ene ende af spektret kan du simpelthen rumme ud, mens du i den anden ende kan føle dig helt løsrevet fra dit fysiske selv og omgivelserne.

Dissociative Identity Disorder (DID), tidligere kendt som Multiple Personality Disorder, kan være en invaliderende og skræmmende sygdom for både personen med DID og andre i vedkommendes liv. DID er en forstyrrelse af identiteten præget af udviklingen af to eller flere forskellige personlighedstilstande.

Børn i kørestole er stadig børn med samme undren og interesser som andre. Desværre kan de blive udeladt fra begivenheder og aktiviteter, hvor handikappede børn deltager. Hvis du er forælder, vicevært eller lærer for et barn i kørestol, har du ansvaret for at sikre, at barnet er tilstrækkeligt inkluderet i alle aktiviteter og er i stand til at bevæge sig rundt og udforske verden, lige som handikappede børn kan.

Det er svært nok at håndtere en dømmende person, men når vedkommende er et familiemedlem, kan det gøre tingene endnu værre. Du elsker din slægtning, men den kritik, du modtager fra dem, er ofte for meget at håndtere. Du vil gerne være i kontakt, men du vil heller ikke komme til skade i processen.

Når en forælder har posttraumatisk stresslidelse (PTSD), kan det være svært at interagere med dem. De kan blandt andet være en krigsveteran, overlever efter seksuelt misbrug eller offer for kriminalitet. Du kan længes efter dagene før de udviklede lidelsen, eller du har måske aldrig kendt din forælder bortset fra deres PTSD.

At mistænke en elsket for narkotikamisbrug kan give mange følelser, f.eks. Skyldfølelse eller nød over dine mistanker eller desperation efter svar. Spotting afhængighed kræver tæt og omhyggelig observation af den pågældende person. Du kan finde ud af, om din ven eller familiemedlem misbruger stoffer ved at se efter adfærdsændringer, fysiske/miljømæssige tegn og sociale ændringer.

At holde dit forhold frisk er hårdt arbejde. Selvom du måske er mere forelsket i din honning end nogensinde, skal du gøre en indsats for at forhindre, at din forbindelse og dit sexliv vokser forældet. Hvis du vil vide, hvordan du krydder dit forhold, skal du bare følge disse lette tips.

Madforgiftning er i bedste fald ubehagelig og dødelig i værste fald. Heldigvis kan du undgå madforgiftning, hvis du tilbereder din mad ordentligt og opbevarer den korrekt. Det er også vigtigt at vide, hvordan man sikkert indtager mad, samt at forstå, hvordan madforgiftning virker.