Sundhed 2024, November

Sådan vælger du et multivitamin til kvinder (med billeder)

Sådan vælger du et multivitamin til kvinder (med billeder)

Der er flere grunde til, at kvinder tager multivitaminer. Det er især vigtigt for kvinder, der er gravide eller forsøger at blive gravide. Multivitaminer hjælper med at sikre, at barnet udvikler sig ordentligt. For andre kvinder er det nogle gange nødvendigt at tage vitamintilskud for at bekæmpe en bestemt mangel.

Sådan forbereder du dig på en intravaginal ultralyd: 13 trin

Sådan forbereder du dig på en intravaginal ultralyd: 13 trin

Ultralyd, også kaldet sonogrammer, bruges til diagnostiske formål og er en ikke -invasiv metode for din læge til at visualisere dine indre strukturer og organer. Intravaginal ultralyd (også kaldet transvaginal ultralyd) er især nyttig, når din læge skal indsamle oplysninger om din reproduktive eller gynækologiske sundhed.

Sådan får du bundet slanger: 15 trin (med billeder)

Sådan får du bundet slanger: 15 trin (med billeder)

Forskning tyder på, at du muligvis kan genoprette din fertilitet ved at få dine rør "løsnet" (tubal ligation reversering), men alles oplevelse er anderledes. Under denne procedure vil din læge forsøge at forbinde dine blokerede æggeleder igen, så æg kan komme ind i livmoderen og potentielt blive befrugtet af sædceller.

Sådan forbereder du dig på at se en gynækolog for første gang: 13 trin

Sådan forbereder du dig på at se en gynækolog for første gang: 13 trin

En kvindes første gynækologiske undersøgelse foretages normalt mellem 13 og 15 år, men nogle mennesker venter, indtil de bliver seksuelt aktive med at gå. Andre vil vente, indtil de har et problem eller et symptom, der tyder på, at de muligvis skal se en gynækolog.

Sådan øges dit østrogenniveau naturligt: 11 trin

Sådan øges dit østrogenniveau naturligt: 11 trin

Bekymringer over den potentielle øgede kræftrisiko ved receptpligtigt østrogen har fået flere mennesker til at søge naturlige alternativer. Naturligvis er det muligt at øge østrogenniveauet, hovedsageligt ved at foretage ændringer i kosten. Der er også nogle håndkøbsfrie urter og kosttilskud, som du kan prøve, men husk på, at forskning er begrænset til virkningerne af plantetilskud, så det er bedst at diskutere at tage dem med en læge først.

3 måder at genkende Pelvic Inflammatory Disease (PID)

3 måder at genkende Pelvic Inflammatory Disease (PID)

Bekkenbetændelsessygdom (PID) er en bakteriel infektion i en kvindes reproduktive organer. Det udvikler sig ofte sammen med ubehandlede kønssygdomme som gonoré og Chlamydia, men kan også skyldes ikke-seksuelt overførte infektioner. Den gode nyhed er, at modtagelse af tidlig lægehjælp kan reducere muligheden for alvorlige komplikationer fra PID, såsom infertilitet.

Sådan behandles kvindelig hårtab (med billeder)

Sådan behandles kvindelig hårtab (med billeder)

Hårtab hos kvinder i alle aldre og uanset årsag er nedslående, frustrerende og nogle gange endda ødelæggende. Den mest almindelige form for hårtab hos kvinder kaldes kvindelig mønster hårtab eller FPHL. Mange faktorer er skyld i hårtab, herunder medicinske tilstande, genetik, nogle medicin, hård hårbunds- eller hårbehandlinger og hormonelle ændringer.

3 nemme måder at håndtere hårtab på efter fødslen

3 nemme måder at håndtere hårtab på efter fødslen

Du har nok stress ved at prøve at tilpasse dig livet med en ny baby. Det sidste du skal bruge er at dit hår begynder at komme ud. Og alligevel er hårtab efter fødslen et naturligt (og helt normalt) produkt af hormonskift efter graviditet. Mens du var gravid, fremmede dine hormoner hårvækst og forhindrede faktisk fældning.

Sådan bruges æggemassage til behandling af hårtab: 13 trin

Sådan bruges æggemassage til behandling af hårtab: 13 trin

Ægolie, der kommer fra æggeblommen af kyllingæg, er et naturligt middel, der kan hjælpe med at behandle hårtab, skæl, tørhed og grånende, samtidig med at det fugter hovedbunden og fremmer ny sund hårvækst. Vær opmærksom på, at hvis du oplever hårtab, skal du kontakte din læge.

4 måder at vælge den rigtige hårtabsmulighed

4 måder at vælge den rigtige hårtabsmulighed

Hvis dit hår er tyndere eller aftager, er der en række trin, du kan tage for at bekæmpe det. Du kan starte med at eliminere eventuelle medicinske årsager og foretage enkle ændringer i dit hårplejeregime. Hvis du stadig taber hår, kan du prøve kosttilskud eller medicin som Rogaine eller Propecia.

3 måder at forhindre Myoma

3 måder at forhindre Myoma

Myomer, også kaldet livmoderfibroider, er ikke -cancerøse vækster, der dannes i livmoderen. De er ekstremt almindelige, så det er forståeligt, at du vil være bekymret for dem. Selvom myomer ofte ikke giver symptomer, kan de forårsage lange, tunge perioder, bækkentryk eller smerter, hyppig vandladning, problemer med at tømme din blære, forstoppelse og smerter i ryg eller ben.

Sådan laver du squats under graviditeten

Sådan laver du squats under graviditeten

Graviditet er en uforglemmelig tid i dit liv, men det kommer helt sikkert med sine egne udfordringer, især når det kommer til træning. Mens aktiviteter som ridning, fodbold, basketball og andre sådanne sportsgrene er udelukket, er lavintensitetsøvelser stadig tilladt.

Sådan kontrolleres østrogenniveauer: 10 trin (med billeder)

Sådan kontrolleres østrogenniveauer: 10 trin (med billeder)

Østrogen er et hormon, der påvirker reproduktionssystemet og udviklingen af sekundære kønsegenskaber (såsom bryster og kønsbehåring). Østrogenniveauer kan også påvirke dit humør og sundhed i din hud, knogler, lever og hjerte. Uanset om du er gravid, forsøger at blive gravid, bekymret over en mulig hormonubalance eller tager hormonbaseret medicin, skal du muligvis holde øje med dine østrogenniveauer.

Sådan genkendes symptomerne på polycystisk ovariesyndrom

Sådan genkendes symptomerne på polycystisk ovariesyndrom

Forskning viser, at polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonel ubalancetilstand, der påvirker omkring 10% af kvinder i den fertile alder. Kvinder med PCOS oplever typisk uregelmæssige menstruationer, acne, vægtøgning, fertilitetsproblemer og andre symptomer.

Sådan får du Essure -sterilisering vendt: 11 trin

Sådan får du Essure -sterilisering vendt: 11 trin

Essure er en form for permanent, ikke-hormonel prævention. At få Essure fjernet kan være svært afhængigt af hvor længe enheden har været på plads og andre medicinske faktorer. Det er derfor vigtigt at have en grundig samtale med din læge og kende de forskellige typer fjernelsesprocedurer, før du fjerner enheden.

4 måder at forbedre ægkvaliteten til graviditet

4 måder at forbedre ægkvaliteten til graviditet

Hvis du prøver at blive gravid, kan du undre dig over, hvordan du forbedrer kvaliteten af dine æg og øger dine chancer for at blive gravid. Ægløsning er ekstremt vigtigt for en sund graviditet, og heldigvis er der mange ting, du kan gøre for at understøtte dit reproduktive helbred!

3 måder at forstørre bryster

3 måder at forstørre bryster

Bryststørrelse er en almindelig klage blandt kvinder. Mange damer føler, at en stigning i kopstørrelsen ville være en positiv ændring. Måske er du ved at komme sig efter brystkræft, eller du er simpelthen født med et ret fladt bryst. Uanset hvad giver det mening, at du vil se ud og føle dig bedst.

Sådan lindres brystkræft (med billeder)

Sådan lindres brystkræft (med billeder)

Brystmangel er en tilstand, der påvirker næsten alle nybagte mødre inden for de første par uger efter fødslen. Det kan også ske i processen med at fravænne amningen. Tilstanden er smertefuld og kan, hvis den ikke behandles, føre til andre tilstande såsom tilstoppede mælkekanaler og brystinfektion (kaldet "

3 måder at slippe af med udslæt under bryster

3 måder at slippe af med udslæt under bryster

Et brystudslæt er irritation og rødme, der normalt opstår på huden under brysterne. Brystudslæt kan forekomme som følge af iført en bh, der ikke passer godt eller overdreven svedtendens under brysterne. Et brystudslæt kan vise sig i form af skalering af huden under brysterne, blærer, kløe og røde pletter.

3 nemme måder at behandle trøske med grapefrugtfrøolie

3 nemme måder at behandle trøske med grapefrugtfrøolie

Hvis du er en ammende mor, kan du opleve trost (en gærinfektion). Denne infektion, forårsaget af Candida -svampen, starter typisk i din babys mund og spredes derefter til dine brystvorter, når din baby fodrer. Brystvorten og brystsmerter forbundet med trost kan være ulidelig og har fået mange mødre til at stoppe med at amme helt.

3 måder at beslutte, om man skal have forebyggende brystkirurgi eller ej

3 måder at beslutte, om man skal have forebyggende brystkirurgi eller ej

Det er ikke let at beslutte at foretage en valgfri mastektomi for at reducere dine chancer for at udvikle brystkræft. Der er mange ting at overveje, såsom dine chancer for at udvikle brystkræft, risikoen ved kirurgi og hvordan du vil klare ændringer i din krop efter operationen.

3 måder at genkende trøske symptomer (Oropharyngeal Candidiasis)

3 måder at genkende trøske symptomer (Oropharyngeal Candidiasis)

Oral trost eller oropharyngeal candidiasis (OPC) er en svampeinfektion i munden forårsaget af en slægt gær, kendt som candida. Hvis miljøet i munden eller halsen bliver ubalanceret, kan candida formere sig, hvilket kan føre til mundtrost. Det primære symptom på oral trost er hvide læsioner i munden, selvom trost også kan ledsages af synkebesvær og en unormal smag i munden.

3 måder at vide, hvornår man skal ringe til lægen efter mastektomi -kirurgi

3 måder at vide, hvornår man skal ringe til lægen efter mastektomi -kirurgi

Undersøgelser viser, at en mastektomi kan reducere din risiko for brystkræft betydeligt samt behandle enhver eksisterende brystkræft. Ligesom enhver operation tager det tid at komme sig efter en mastektomi og involverer ofte smerter og ubehag.

4 nemme måder at anvende Monistat på

4 nemme måder at anvende Monistat på

Vaginale gærinfektioner er forværrende og ubehagelige. Heldigvis findes der en række håndkøbsmedicin, som du kan bruge til at behandle de fleste gærinfektioner. Monistat er en populær mulighed, som du kan indsætte direkte i din vagina for at behandle problemet ved kilden.

Sådan forebygges mundtrost (med billeder)

Sådan forebygges mundtrost (med billeder)

Oraltrost er en type gærinfektion, hvor en svamp kendt som Candida får små hvide pletter til at samle sig på tungen og i mundhinden. Det er mest almindeligt hos spædbørn, ældre voksne og dem med svækket immunsystem. Trost kan ofte forebygges ved at praktisere sund mundhygiejne og ved at behandle underliggende sundhedsmæssige forhold, der øger risikoen for trost.

3 enkle måder at behandle en gærinfektion på under graviditeten

3 enkle måder at behandle en gærinfektion på under graviditeten

Hvis du er gravid og har symptomer på en gærinfektion, skal du ikke bekymre dig-det du går igennem er meget almindeligt, og der findes behandlinger, der er sikre for dig og din baby. De hormonelle ændringer, der finder sted under graviditeten, kan påvirke den naturlige pH -balance i din vagina og øge din risiko for at få en vaginal gærinfektion.

Sådan forhindres inkompetent livmoderhals: 11 trin (med billeder)

Sådan forhindres inkompetent livmoderhals: 11 trin (med billeder)

En inkompetent livmoderhals er en tilstand, der kan opstå under graviditet. Det betyder, at din livmoderhals er blevet svag og kan have udvidet (eller åbnet sig), hvilket øger din risiko for abort eller for tidlig fødsel. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at understøtte din livmoderhals og for at beskytte dit barns udviklingsmæssige velbefindende.

3 måder at identificere cervicitis

3 måder at identificere cervicitis

Cervicitis er en tilstand karakteriseret ved udflåd og betændelse i livmoderhalsen, det fortykkede væv, der forbinder livmoderen med skeden. Cervicitis er normalt forårsaget af seksuelt overførte sygdomme, især chlamydia og gonoré. Mere end halvdelen af alle kvinder vil opleve cervicitis mindst én gang.

Sådan helbredes cervicitis: 13 trin (med billeder)

Sådan helbredes cervicitis: 13 trin (med billeder)

Undersøgelser viser, at cervicitis eller betændelse/infektion i livmoderhalsen kan være forårsaget af en række faktorer, herunder seksuelt overførte infektioner, allergier og kemiske eller fysiske irritationer. Livmoderhalsen er det fortykkede væv, der forbinder livmoderen med din vagina, og når det er inficeret eller betændt, kan det forårsage unormal udflåd, irritation under sex og smertefuld vandladning.

Sådan får du en sund livmoderhals: 11 trin (med billeder)

Sådan får du en sund livmoderhals: 11 trin (med billeder)

At holde din livmoderhals sund er en vigtig komponent i et godt reproduktivt helbred. Cervikale sundhedsproblemer omfatter betændelse, vækst og kræft, men heldigvis kan mange af disse tilstande forebygges og/eller behandles. Ved at tage skridt til at reducere dine personlige risikofaktorer og arbejde på at opretholde et stærkt immunsystem, kan du holde din livmoderhals sund.

Sådan helbredes cervikal dysplasi: Kan naturmedicin hjælpe?

Sådan helbredes cervikal dysplasi: Kan naturmedicin hjælpe?

Cervikal dysplasi betyder, at unormale celler vokser på din livmoderhals, hvilket kan føre til livmoderhalskræft uden behandling. Hvis du har modtaget en dysplasi -diagnose, føler du dig sandsynligvis bekymret over situationen. Dysplasi er imidlertid ikke kræft, og det kan behandles fuldstændigt.

Sådan håndteres det med at få din første periode på skolen: 14 trin

Sådan håndteres det med at få din første periode på skolen: 14 trin

At forudse din første menstruation kan være stressende. Du ved aldrig hvornår eller hvor det vil ske. I betragtning af hvor meget tid du bruger i skolen hver uge, er der en ganske god chance for, at det vil ske der. Ved at lære at bruge en pude, forberede dig på at blive fanget uventet og forberede dig på din første menstruation generelt, har du ingen problemer med at håndtere din første menstruation i skolen.

3 måder at håndtere at få en periode i en meget tidlig alder

3 måder at håndtere at få en periode i en meget tidlig alder

De fleste piger starter deres menstruation mellem 12 og 13 år, men du kan starte så tidligt som 8 år. Det kan være svært at få din menstruation tidligt og få dig til at føle dig anderledes end andre piger på din alder. En af de skræmmende dele er at håndtere din menstruation, mens du er i skole.

3 måder at skjule din periode forbrugsvarer

3 måder at skjule din periode forbrugsvarer

Perioder sker for hver person med en livmoder, men mange mennesker ender stadig med at føle sig flov og selvbevidste. De ender med at forsøge at skjule deres periodeforsyninger for familiemedlemmer, klassekammerater og kolleger. Der er mange måder at skjule periodeforsyninger på, men hvor og hvordan du skjuler dem, afhænger af, hvor du er:

4 måder at håndtere en periode på folkeskolen

4 måder at håndtere en periode på folkeskolen

Puberteten og din første menstruation kan starte, når du er helt ned til 8 år, indtil du er 16 år. Hvis du får din menstruation, når du er yngre, skal du lære at håndtere din menstruation, mens du er i folkeskolen. Du er muligvis den første i din vennegruppe, der oplever dette.

3 måder at have en bekymringsfri periode på

3 måder at have en bekymringsfri periode på

At få din menstruation er en månedlig irritation, der sker for omkring halvdelen af verdens befolkning. Symptomer som kramper, oppustethed, humørsvingninger og træthed er alle ting, der kan gøre din menstruation til et mareridt. For at gøre din menstruation lidt mere bekymringsfri skal du prøve at spore din cyklus, så du er forberedt, finde ud af, hvilke feminine produkter du bedst kan lide, og bruge varme og smertestillende midler til at lindre kramper og hovedpine.

Sådan administreres din periode: 6 trin (med billeder)

Sådan administreres din periode: 6 trin (med billeder)

Hver pige får sin menstruation. Det er kun naturligt, og de fleste mennesker har spørgsmål eller har brug for hjælp til at vide, hvad der er normalt, eller hvordan man bruger produkter. Forhåbentlig vil denne artikel hjælpe. Trin Trin 1.

Sådan sammensættes et første periodesæt: 9 trin (med billeder)

Sådan sammensættes et første periodesæt: 9 trin (med billeder)

Det kan være nervepirrende at få din første menstruation, især hvis du bliver taget på vagt i skolen eller på arbejde. Ved at sammensætte et simpelt kit med det væsentlige kan du føle dig mere forberedt og mindre angst for det. Bare gem dit kit et praktisk sted, f.

Sådan overlever du en lang flyvetur, når du har din menstruation

Sådan overlever du en lang flyvetur, når du har din menstruation

Lange flyvninger kan være kedelige og ubehagelige for de fleste alle, dette er endnu mere sandt, hvis du er i menstruation og bekymret over, hvordan du vil håndtere skiftende feminine produkter under flyvningen. Heldigvis har flyvemaskiner mindst et badeværelse, og du kan medbringe flere forskellige forsyninger, som vil gøre dit fly så behageligt som muligt.

Sådan får du en ren og tør periode: 6 trin (med billeder)

Sådan får du en ren og tør periode: 6 trin (med billeder)

At våde, krampede følelser, piger får en gang om måneden, kan være svære at klare. Der er lette måder at hjælpe med at minimere ubehaget, så du kan komme i gang med at gøre de ting, du elsker allermest! Trin Trin 1. Vælg den bedste beskyttelse for dig Der er en række forskellige produkter designet til forskellige strømme og forskellige stadier af din periode.