Sundt liv 2024, November

Ægløsningsteststrimler kan bidrage til at øge dine chancer for at blive gravid ved at forudsige, hvornår du vil have ægløsning. Teststrimlerne virker ved at detektere luteiniserende hormon i din urin, som stiger lige før ægløsning. Aflæsning af ægløsningstestresultater kan nogle gange være udfordrende, fordi du skal sammenligne farven på kontrollinjen og testlinjen.

Forskere siger, at sporing af egenskaberne ved dit livmoderhalsslim kan hjælpe dig med at identificere, hvornår du er mest frugtbar. Denne metode, også kaldet Billings ægløsningsmetoden, kan hjælpe dig med at forhindre eller opmuntre graviditet naturligt afhængigt af dit mål.

Hvis du og din partner ønsker at blive gravid, undrer du dig måske over, hvad du kan gøre for at hjælpe. Mens de fleste metoder til forbedring af fertiliteten har en tendens til at fokusere på at spore en kvindes cyklus, kan du som mand tage skridt, der kan forbedre dit sædtal.

Intrauterin insemination (IUI) er en infertilitetsbehandling, der involverer at placere vasket, forberedt sæd direkte i kvindens livmoder på den præcise dag, æg frigives fra æggestokken til befrugtning. Proceduren udføres på din læge eller på et lægecenter.

For mange kvinder kan lidt pletblødning eller let blødning være et af de første tegn på graviditet. Selvom det ikke sker med hver graviditet, kan denne blødning opstå, når et befrugtet æg implanterer i livmoderslimhinden, fordi små vener går i stykker.

FSH (follikelstimulerende hormon) produceres af hypofysen hos både mænd og kvinder. At have sunde FSH -niveauer er blandt andet vigtigt for både mandlig og kvindelig fertilitet. Start altid med at arbejde med din læge for at teste dine FSH -niveauer, diagnosticere eventuelle underliggende faktorer og udvikle en passende behandlingsplan.

Human choriongonadotropin, eller hCG, er det hormon, en mors krop producerer for at forberede sig på og opretholde graviditet. Hvis du bliver testet og har et lavt niveau af hCG, kan det være tegn på en unormal graviditet eller kan betyde, at du ikke er så langt, som du troede, at du har en ektopisk graviditet, eller at du kan have et abort - men vær ikke bekymret over et lavt testresultat!

Der er mange grunde til, at håbefulde forældre måske vil have en pige. Måske har du allerede en søn (eller to eller tre!). Måske er du bekymret for, at du måske overlever en kønsspecifik genetisk lidelse. Eller måske har du bare en personlig præference om din babys køn.

Hvis du er gravid, kan du mærke tidlige symptomer på graviditet kort tid efter at du er blevet gravid. Det er dog ikke alle kvinder, der har disse symptomer, og selvom du gør det, betyder det ikke nødvendigvis, at du er gravid. Hvis du tror, du er gravid, er det bedste at tage en graviditetstest eller blive testet af din læge.

Når du udelukkende ammer, vil din menstruation sandsynligvis ikke vende tilbage i mindst de første 6 måneder efter du har fået din baby. I løbet af denne tid kan du bruge amning som en naturlig form for prævention, som kaldes laktations -amenorré -metode (LAM).

Når du har besluttet, at du er klar til at stifte familie, vil du have, at processen skal være så let og stressfri som muligt. Heldigvis er der flere trin, du kan tage for at fremskynde alt sammen. Når du træffer foranstaltninger til at forbedre din fertilitet, sætte din ægløsningscyklus i gang og have samleje effektivt, kan du på kort tid forberede dig på dit bundt af glæde.

I løbet af de første to uger af graviditeten kan det være svært at afgøre, om du er gravid. Tegn kan være subtile. Men hvis du bemærker usædvanlige ændringer, kan du være gravid. At tage en graviditetstest i hjemmet kan bekræfte dine mistanke, men den sikreste måde at vide det på er at opsøge en læge.

Mange mennesker leder efter måder at øge chancerne for at få en dreng. Der er ingen garanti for, at du kan vælge dit barns køn, men der er masser af muligheder for at give dig det bedste skud. Du kan bruge metoder derhjemme, f.eks. Maksimering af sædceller og ændringer i kosten.

Eksperter siger, at dine chancer for at blive gravid efter en vasektomi afhænger af, hvor længe siden din partner havde udført proceduren. Under en vasektomi ser en læge den vej, som sædceller bruger til at komme ind i sæd, så det er en permanent form for prævention.

Hvis du prøver at blive gravid, og du har udtømt traditionelle råd, kan Cups i stedet måske hjælpe dig med at blive gravid. I stedet er kopper vaginale indsatser, der fanger menstruationsafladning og ikke er beregnet til at hjælpe i graviditetsprocessen.

NuvaRing er en prævention, hvor du indsætter en lille, fleksibel plastring i din vagina, kaldet en NuvaRing. NuvaRing administrerer derefter kontinuerligt lave doser af hormoner (østrogen og gestagen), som hjælper med at forhindre graviditet.

Depo-Provera er en form for prævention, der kan tages som en injektion en gang hver tredje måned. Det fås kun på recept. Det kan gives som en subkutan eller intramuskulær injektion. Nogle udbydere giver kvinder mulighed for at give sig selv den subkutane version derhjemme.

Mirena er et FDA-godkendt mærke af hormonel intrauterin enhed (IUD). Det er en form for langsigtet prævention, der er effektiv i op til 5 år, hvis den passer godt. Når din læge har placeret Mirena -enheden i din livmoder, skal du lejlighedsvis kontrollere den for at sikre, at den stadig er i den rigtige position.

Nexplanon er et præventionimplantat, som en læge indsætter i huden på indersiden af din overarm. Du kan opbevare et Nexplanon -implantat i op til 3 år. Hvis du nærmer dig det tidspunkt, hvor du skal udskifte implantatet, eller hvis du overvejer at få implantatet fjernet af andre årsager, skal du bestille tid til din læge.

Sporing af din krops naturlige månedlige rytmer er en fantastisk måde at synkronisere med din cyklus og forsøge at forhindre graviditet uden at bruge andre former for prævention. Ofte omtalt som "naturlig familieplanlægning", kan sporing af din basale kropstemperatur, vaginale slim og månedlige cyklus være op til 99% effektive, når de udføres korrekt sammen.

Plan B er en nødprævention, der kan forhindre graviditet i op til 95% af tiden ved at forhindre eller forsinke ægløsning, hvis den tages lige efter, at du har sex. Hvis du har brugt Plan B, er du sandsynligvis ivrig efter at vide, om det fungerede.

At tage på i vægt er en ret almindelig (og irriterende) bivirkning af nogle metoder til prævention. Hvis du finder dig selv at pakke pundene efter at have startet en ny prævention, skal du muligvis tage nogle skridt. Du kan prøve at træne regelmæssigt og spise en afbalanceret kost for at minimere den vandvægt, din krop muligvis bevarer.

Eksperter er enige om, at du når som helst kan få fjernet din intrauterine enhed (IUD). Proceduren er relativt enkel, forårsager lidt eller ingen smerter og har meget få bivirkninger. Undersøgelser har vist, at for de fleste kvinder vender fertiliteten hurtigt tilbage, efter at en spiral er fjernet, så du kan begynde at prøve at blive gravid med det samme, hvis det er det, du vil.

Hvis du eller din familie har besluttet, at du ikke vil have børn eller yderligere børn, kan det være på tide at tænke på at få en vasektomi. Moderne vasektomi er en simpel procedure, der fungerer som en metode til permanent prævention, er minimalt invasiv og er normalt en ambulant operation, der kun kræver en lokalbedøvelse.

At vælge den rigtige måde at forhindre og undgå graviditet er en personlig beslutning, der ikke altid er let. Heldigvis, der er masser af muligheder i dag, der kan hjælpe dig med at forhindre en uventet graviditet . Når du beslutter dig for, hvilken der er den rigtige for dig, skal du tage dine personlige behov, livsstil og fysiske sundhed i betragtning.

Membranen er en almindelig form for kvindelig prævention, der beskytter mod uønsket graviditet. Det er en blød og lav kuppel med en fleksibel kant, der er lavet af enten latex eller silikone. Dens primære funktion er at forhindre, at sædcellerne kommer i kontakt med ægget.

Fibromer er tumorer, der vokser i livmoderens muskelforing. Uterine fibromer er meget almindelige, selvom de fleste af dem ikke forårsager symptomer. Fibromer er normalt godartede (ikke kræftfremkaldende). Hvis fibromer forårsager smerter, ubehag, vanskelige menstruationer eller andre komplikationer, skal de behandles.

Livmoderprolaps er en almindelig bekymring blandt kvinder. Selvom uterusprolaps har mange årsager, kan det i mange tilfælde være muligt at forhindre det. En af de bedste måder at muligvis forhindre uterusprolaps er at udføre kegeløvelser, især efter fødslen.

Livmoderkræft (også kaldet livmoderkræft) er en alvorlig tilstand, der årligt rammer millioner af kvinder. Det forekommer oftest hos kvinder, der gennemgår eller har været igennem overgangsalderen. Med lidt forskning og forståelse af risici og advarselstegn kan du genkende symptomerne på livmoderkræft.

Forskning viser, at livmoderfibroider kan variere i størrelse og muligvis ikke forårsage symptomer, hvis de er meget små. Fibromer er ikke-kræftfremkaldende vækster, der er ret almindelige og typisk vokser, mens du er i dine reproduktive år.

Endometriose er en lidelse, hvor det væv, der linjer din livmoder, vokser på ydersiden af livmoderhulen. Det kan forårsage smerter, kramper, kraftig blødning og menstruationsforstyrrelser, som alle er ekstremt frustrerende at håndtere på lang sigt.

Seksuel frustration sker for de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt, og det kan have indflydelse på dit personlige liv og forhold. Du kan dog kanalisere din frustration til sunde forretninger som kunst eller motion. Trin Metode 1 af 4:

Sexafhængighed eller hyperseksuel lidelse (HD) betyder, at du gentagne gange deltager i seksuel aktivitet, der forårsager skadelige virkninger på dine relationer, job og/eller selvværd. Nogle mennesker er mere modtagelige for sexafhængighed.

Abort er en almindelig medicinsk procedure, som folk kan gennemgå på et tidspunkt i deres liv. For nogle er emnet ekstremt tabubelagt, omgivet af religiøs skam, politisk undertrykkelse og andet socialt pres. Denne uheldige situation får folk til at føle sig alene og bange, når de overvejer, under og efter en abort - lige når de har mest brug for støtte.

At diskutere sex og reproduktion med et barn for første gang kan være et ubehageligt emne. Det er dog bedst, at dit barn først lærer om disse emner fra dig i stedet for at blive udsat for unøjagtige oplysninger på legepladsen. Forbered diskussionen på forhånd, støt dig til eksterne kilder, når det er nødvendigt, og lad plads til spørgsmål.

Den menneskelige kønsdrift kan gå igennem forskellige faser i en persons liv og kan variere meget fra den ene person til den anden, både hos mænd og hos kvinder. Omkring 50% af mænd og kvinder oplever nedsat libido på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Dyspareunia betyder at have vaginale smerter før, under eller efter du har sex. Du kan opleve smerter med indtrængning, dybe smerter under stød, brændende eller ømme smerter under sex eller bankende smerter efter sex. At håndtere dyspareuni kan få dig til at føle dig frustreret og ked af det, men det er en almindelig tilstand, der kan behandles naturligt.

Erektil dysfunktion (ED)-en tilbagevendende manglende evne til at opnå eller opretholde en erektion til punktet seksuel opfyldelse-kan være vanskelig at håndtere. ED kan bidrage til angst, depression og forholdsproblemer, men mist ikke håbet-det er en tilstand, der kan behandles.

Et abort er den pludselige afslutning på en graviditet. Omkring 10 til 25 procent af alle graviditeter ender med abort. For det meste er aborter uforudsigelige og resultatet af en abnormitet i fosteret. At komme sig efter et abort, følelsesmæssigt og fysisk, tager tid.

Bryst ømhed kan være et almindeligt og uvelkomment symptom for kvinder i dagene og ugerne efter en abort. Det kan tage 1-2 uger for din krop at genoprette sin normale hormonbalance, og dine bryster kan være ømme i løbet af denne tid. Sammen med kvalme og oppustethed betragtes brystsmerter i hele denne periode som normale.