Sundhed 2024, November

En diagnose af diabetes kan være en udfordrende tid for mange mennesker og kan få dig til at reflektere over din fremtid og dit sociale liv. Det kan være, at du undgår velkendte ansigter eller tror, at du ikke har kontrol over dit liv. Denne frygt kan imidlertid håndteres og reduceres betydeligt, når du tager et skridt tilbage, analyserer situationen og tager et nyt skridt mod en sund livsstil.

Diabetes er en kronisk sygdom, der involverer mangel på insulinproduktion i bugspytkirtlen eller nedsat følsomhed over for dens virkninger blandt celler. Insulin er nødvendig for, at cellerne kan optage glukose. Hvis det ikke behandles, forårsager vedvarende højt blodsukker skader på organer og nerver, især de små perifere nerver, der strækker sig ind i øjne, hænder og fødder.

Hvis du har en ekstern hæmoride, er der måder at reducere eller forhindre opblussen, der kan forårsage kløende blødning, prolaps (hæmoriderne stikker ud af anus) og smerter. Det er vigtigt at holde området tørt (men ikke for tørt) og rent, når man forsøger at forhindre opblussen.

Kronisk diarré er diarré (eller løs afføring), der varer i fire eller flere uger. Det kan skyldes behandlingsbare lidelser som Crohns sygdom, ulcerøs colitis eller irritabel tarmsyndrom (IBS) samt nogle medicin, kræft, cøliaki, hepatitis og en overaktiv skjoldbruskkirtel.

Hæmorider er også almindeligt kendt som bunker. De er ret almindelige. Næsten halvdelen af mennesker 50 år eller ældre har haft mindst én erfaring med hæmorider. Under graviditeten har mange kvinder også problemer med hæmorider. Et af de vigtigste symptomer på hæmorider er kløe omkring anus.

Undersøgelser viser, at maveinfluenza eller viral gastroenteritis er en infektion i tarmene, der kan forårsage kvalme, diarré, kramper og opkastning. Opkastning, mens du er syg med maveinfluenza, er en frygtelig følelse, og det kan efterlade dig svag og dehydreret.

At have en mavevirus er slet ikke sjovt. Hvis du lider af mavesmerter, kvalme, diarré og opkastning, er det kun naturligt, hvis du vil slippe af med virussen hurtigst muligt. Desværre er der ingen hurtig måde at slippe af med en mavefejl. Den eneste virkelige kur venter på, at virussen løber sin gang og skyller ud af din krop.

Forskning tyder på, at du kan få norovirus gennem interaktion med en inficeret person, ved at spise forurenet mad, røre ved forurenede overflader eller drikke forurenet vand. Denne smitsomme virus påvirker mennesker i alle aldre, og den kan forårsage alvorlige symptomer som diarré, opkastning, kvalme, feber og hovedpine.

Viral gastroenteritis, også kendt som mavevirus, er et almindeligt medicinsk problem, mange står over for hvert år. Det er præget af diarré, opkastning, mavesmerter og mavekramper. Det kan ikke behandles med antibiotika, og du skal normalt bare vente, indtil symptomerne forsvinder.

Eksperter er enige om, at det er vigtigt at indtage klare væsker, mens du bekæmper en mavevirus, så du ikke bliver dehydreret. Imidlertid har du sandsynligvis ikke appetit på grund af ubehag i maven, selvom du ved, at du skal spise noget. Mavevira er meget almindelig og forårsager ofte kvalme, mavekramper, vandig diarré og opkastning.

Shinsplints, eller medialt tibialt stresssyndrom, refererer til smerter og betændelse fra enten overforbrug eller gentagne belastninger af de muskler, der er fastgjort til skinnebenet (tibia) i underbenet. Tilstanden udvikler sig almindeligvis hos løbere, vandrere, dansere og militære rekrutter.

Shin splints eller medial tibial stress syndrom er ofte en invaliderende tilstand, der involverer smerter og betændelse i de indre muskler og/eller ben i underbenet. Skinnebenskinner er typisk forårsaget af overforbrug af underbenets muskler fra for meget løb, vandreture, spring eller dans.

Pronation opstår, når din ankel ruller lidt ind, mens du går eller løber, skubber ned på din bue og flader din fod delvist ud. Selvom pronation er nødvendig for at fordele din vægt på tværs af din fod, kan det skabe problemer, hvis du overpronerer, fordi dine fødder kan flade, forårsage smerter og øget risiko for skader.

Den virkelige verden kan være et mørkt og forvirrende sted. Det kan være ensomt, det kan være skræmmende, og du kunne ønske, at du bare kunne flygte til et sted, hvor alt er anderledes. Heldigvis for dig er du ved at lære at opfinde din egen lille del af verden - et land, en by eller en by - hvor du kan flygte til gennem drøm, når du føler behov.

"Faldne buer" er lægeligt sprog for voksne begyndende flade fødder eller pes planus inden for medicinsk terminologi. Faldne buer udvikler sig, når hovedbueunderstøttende senen (posterior tibial senen) svækkes, hvilket får foden til at miste sin fjedring og gradvist falde sammen.

Extensor tendonitis, også kendt som extensor tendonitis eller tendinopati, er betændelse i extensor sener langs toppen af foden eller hånden. Almindeligt fundet hos løbere eller dem, der bruger lange perioder på fødderne, kan det skyldes alt fra løb til at skrive for ofte.

Din akillessenen, der løber fra din lægmuskel til din hæl, giver dig mulighed for at gå, løbe, hoppe og bøje din fod. Hvis din akillessene er øm eller skadet, kan du pakke den ind, mens den heler. Indpakning reducerer hævelse og begrænser senens bevægelse, når den udføres korrekt.

Hvis du bruger meget tid på at skyde bøjler, løfte vægte eller spille tennis, kan du i sidste ende støde på senebetændelse i albuen. Hvis dette er dig, skal du ikke bekymre dig. Senebetændelse er en af de betingelser, der normalt er ret ligetil, når det kommer til genopretning.

Underarmssmerter kan være virkelig frustrerende at håndtere på grund af hvor ofte du skal bruge dine arme. Normalt er senebetændelse synderen. Heldigvis kan de fleste ting, der kan forårsage smerter i underarmen, heles af sig selv, men der er helt sikkert ting, du kan gøre for at lindre dine smerter.

En måde, du kan sikre dig, at din baby er på vej til en sund fødsel, er at måle fostrets vækst. Afhængigt af hvor du er i din graviditet, kan det være forskelligt hvordan du sporer din babys vækst. Under hele din graviditet vil du måske beholde et føtalvækstdiagram med de målinger, din læge har givet dig.

Fosterets ultralyd eller sonogram er blevet et rutinemæssigt aspekt af prænatal pleje for de fleste gravide. Højfrekvente lydbølger bruges til at scanne den vordende mors underliv og bækkenhulrum for at skabe et billede af fosteret og moderkagen.

Åh, sov. Verden vi endelig kan flygte til efter en lang dag - hvis vi er heldige. Nogle gange, når du har meget på hjerte, kan søvn være undvigende. Forbedre dine søvnvaner med nyttige løsninger som at forbedre din søvnindstilling, oprette en rutine ved sengetid og undgå ting, der holder dig oppe om natten.

Lyder det at kaste og vende hele natten bekendt? Frygter du næsten at vågne hver morgen, fordi du ved, at du vil føle dig træt? Trækker arbejdet ud? Trækker du normalt sjove aktiviteter ned? Hvis du svarede ja til et af disse spørgsmål, bør du handle!

Tildækning af udskæringer kan hjælpe i helingsprocessen eller simpelthen tjene som en måde at skjule dem for synet. Behandl dine friske udskæringer med det samme ved at rense dem, behandle dem med antibiotisk salve og dække dem med en bandage eller et stykke gaze.

Hvert år i USA udgør faldet næsten otte millioner skadestuerbesøg. Af dem er over 700.000 mennesker indlagt på grund af faldskader. På et tidspunkt glider eller falder alle sammen. Du ønsker ikke at komme til skade eller se nogen blive såret på grund af disse ulykker.

Liger, også kaldet helomer, er fortykket hud, der normalt dannes på fødderne. De skyldes normalt friktion på din fod. Tykningen er en naturlig måde for huden at beskytte sig på, normalt i form af et konisk, voksagtig fremspring på fødderne og opstår på grund af for stort tryk.

Liktorn er normalt forårsaget af gentagne, konstante friktioner til dine tæer og fødder. Disse små, tykke områder med hævet hud kan forårsage smerter og ubehag i dit daglige liv. Eksperter er enige om, at du kan fjerne majs fra dine tæer ved at blødgøre dem og gradvist eksfoliere den døde hud ovenpå, men du skal gå omhyggeligt igennem for at undgå at gøre dem værre.

En majs er en opbygning af død hud med en hård midterste kerne, der udvikler sig på eller mellem tæerne. De kan også dannes på dine fødder. Liktorn er din krops beskyttende reaktion på gentagen friktion eller tryk, men de kan også være smertefulde.

En majs er en hærdet callus sektion af foden lavet af død hud. Liktorn er normalt ikke et alvorligt medicinsk problem, men kan være smertefuldt og irriterende. Der er flere måder at identificere og derefter behandle en majs. Trin Del 1 af 3:

Calluses er områder med hærdet hud, der udvikler sig fra friktion og tryk, ofte på hænder og fødder. De fleste hård hud forekommer på dine fødder og kan blive mais, som er hård hud på dine tæer. Du kan dog også få calluses på hænderne ved at bruge et værktøj eller spille et instrument.

Får du grove hudpletter på dine hænder eller fødder? Er de tykke og voksagtige, måske revnede og smertefulde? Disse er hård hud. Calluses er hudlag, som kroppen opbygger for at beskytte sig mod friktion og tryk. Du kan få dem fra sport eller tungt manuelt arbejde eller endda fra din daglige rutine.

Calluses er tykke og hærdet hudlag, der normalt forekommer på hænder og fødder. De udvikler sig som et resultat af, at din hud forsøger at beskytte sig mod friktion og/eller pres fra ting som tøj, sko og gentagne handlinger. Oftest kan simpelthen fjerne kilde til friktion eller tryk få calluses til at forsvinde.

Fnat er en hudinfektion forårsaget af små parasitter i huden. Dens symptomer omfatter non-stop kløe, der kan vare i op til to uger, efter at alle parasitterne er blevet dræbt. Fnat kan forårsage alvorligt ubehag og endda hospitalsindlæggelse, så det er bedst at vide, hvornår du har det og behandle det med det samme.

Den bedste teknik til at slippe af med rødme i ansigtet vil variere afhængigt af årsagen til rødmen. Generel rød hud kan normalt kontrolleres med kosmetik og rensemidler, men andre tilstande, der får huden i dit ansigt til at blive irriteret, kan have brug for yderligere behandling.

Rosacea er en kronisk lidelse, der forårsager opblussen af rødme, pletter, bumser eller fortykkelse af huden i dit ansigt, hals, næse, ører, nakke og bryst. Selvom der ikke er nogen kur, kræves medicinsk behandling for rosacea, da ikke behandling af det kan få tilstanden til at forværres.

Eksperter siger, at helvedesild (herpes zoster) forårsager et smertefuldt, blærende hududslæt, der typisk ombrydes omkring den ene side af din torso eller ansigt. Under en opblussen kan du også opleve feber, hovedpine, mavebesvær og kuldegysninger.

Rosacea er en almindelig hudsygdom, der forårsager røde pletter og irritation i dit ansigt. Disse symptomer kommer og går normalt med periodiske opblussen, hvor du muligvis vil bemærke fremtrædende røde knopper, brændende, bumser og kløe. Dette er en irriterende tilstand, som millioner af mennesker oplever hver dag.

Impetigo er en almindelig overfladisk bakteriel hudinfektion, der oftest ses hos børn. Det spredes let i tæt hold og er meget smitsomt, så det kan overføres på steder som skoler og dagplejer. Fordi det spredes ved kontakt, ses impetigo også almindeligt hos mennesker, der deltager i kontaktsport, såsom brydning.

Når du er diagnosticeret med depression, vil din læge foretage en fysisk undersøgelse af dig og få noget grundlæggende laboratoriearbejde (for at udelukke andre medicinske årsager til depression). Hun kan ordinere et antidepressivt middel. Imidlertid tager disse medicin normalt fra 2-8 uger for at få fuld effekt.

Når du kæmper med fedme, er det let at føle sig defineret af din vægt. Negative beskeder om kropsstørrelse fra medierne, dine jævnaldrende og endda velmenende venner og familie kan føles nedslående og overvældende. Du er dog meget mere end din vægt.