Sundhed 2024, November

Mennesker bærer kropsfedt forskellige steder - omkring hofter og lår, talje eller over flere kropsdele. Der er imidlertid forskellige typer fedt i kroppen - subkutan og visceral. Subkutant fedt er det fedtlag, der findes lige under huden og påfører generelt ikke en enorm sundhedsrisiko.

Fedme er en almindelig tilstand, men kombinationen af stigmatisering, manglende forståelse for årsagerne til fedme og udbredelse af vægttabsannoncer kan gøre at leve med fedme til en reel udfordring. Heldigvis er der mange støttefællesskaber og mange måder at affinde sig med din krop og omfavne din størrelse og form og samtidig bevare dit helbred.

Hvis du regelmæssigt håndterer nerver eller angst, kender du sikkert følelsen af en nervøs mave. Rynker, kramper og oppustethed er aldrig lette at håndtere, og de kan ofte øge din følelse af angst. Heldigvis er der et par måder, hvorpå du kan lære at styre din nervøsitet og berolige din mave for at overvinde dine bekymringer.

Hvis du har ondt i maven, kan det være rigtig svært at sove om natten. Uanset om du kæmper med gaspine, kvalme, halsbrand eller kramper i maven, kan det være lettere at hvile, hvis du gør dit sovemiljø så behageligt som muligt. Inden du går i seng, skal du prøve et hjemmemedicin for at lette dit ubehag.

Hvis du er en af de mange mennesker, der lider af mave- og fordøjelsesproblemer, leder du sandsynligvis efter lindring-uanset om det skyldes et kortvarigt problem som diarré eller opkastning eller fra en kronisk sygdom som Crohns sygdom. Heldigvis kan fordøjelsessundheden forbedres med kost og livsstilsændringer, og medicinsk behandling er tilgængelig for mere alvorlige problemer.

En knurrende mave kan helt sikkert være irriterende, især hvis du er midt i noget vigtigt. Grækerne kaldte det "borborhygmi". Selvom det bare er den normale lyd af din tarmkanal, der presser mad gennem dit fordøjelsessystem, er der måder at skrue ned for lydstyrken på denne proces.

Hvis du er bekymret for utæt tarmsyndrom eller dit tarmmikrobioms sundhed, undrer du dig måske over, hvordan du skal behandle din tarm. Den gode nyhed er, at der er mange naturvidenskabeligt støttede naturlige midler, du kan bruge til at helbrede din tarm, og vi har samlet dem alle herunder.

Diabetes er en sygdom, hvor dit blodsukker er for højt, fordi det ikke korrekt kan fremstille eller bruge insulin. Glukose kommer fra det, du spiser, og hvis du har for meget af det, kan det skade din krop. På grund af dette er det vigtigt for enhver diabetiker at lave mad og spise sund mad, der hjælper med at kontrollere blodsukkeret.

Diabetes påvirker mere end 14% af amerikanske voksne og næsten 9% af den voksne befolkning på verdensplan. Med mere end en tredjedel af dem uvidende om, at de har sygdommen, og mange flere mennesker med risiko for at udvikle den, er det vigtigere end nogensinde at lære at få øje på advarselstegnene.

Nogle mennesker med seler kan være genert over at smile. Det kan tage lidt tid at vænne sig til den måde, seler ser ud på, og mange mennesker føler sig selvbevidste, især når de først får seler. En af de bedste måder at føle sig godt tilpas, mens man smiler med seler, er at øve sig, så man bliver komfortabel med at smile.

Hvis du oplever hyppig halsbrand, kan træning hjælpe dig med at kontrollere det. Da overvægt øger din risiko for at få halsbrand, kan det også være en god idé at dyrke motion for at tabe overskydende vægt eller for at opretholde din vægt på et sundt niveau.

Tarmgas findes i hele fordøjelseskanalens længde. Det bliver først mærkbart, når det forsøger at forlade kroppen. Det er ikke ualmindeligt, at en person sender gas flere gange om dagen, da det er en sund og naturlig del af kroppen, der nedbryder mad.

Bare rolig, hvis du har oplevet hyppige halsbrand symptomer. Ændringer i din kost og livsstil kan hjælpe med at reducere disse symptomer og forhindre gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Forebyg GERD ved at afstå fra at spise mad, der kan øge dine chancer for halsbrand.

Tums er et mærke af antacida, der kan bruges til at behandle halsbrand og sure fordøjelsesbesvær. Dens aktive ingrediens er calcium, som neutraliserer mavesyrerne, der forårsager sure opstød. Tums er tilgængelig i håndkøb og har en meget lav risiko for alvorlige bivirkninger, hvilket gør det til en sikker og bekvem løsning på syreproblemer.

Flatulens kaldes ofte prutter, bryder vind eller passerer gas. Denne almindelige lidelse sker ofte, fordi du sluger mere luft end normalt, overspiser, ryger, tygger tyggegummi eller spiser mad, der forårsager gas. Opblødning kan være pinlig og smertefuld for alle, men bare rolig!

Selvom flatulens påvirker alle mennesker og betragtes som en normal del af livet, kan det være pinligt at passere gas, når den ledsages af en ubehagelig, ildelugtende lugt. Hvis du har hyppig, ildelugtende gas, er der måder at slippe af med den.

Søvn flatulens kan være en akavet tilstand at håndtere, især hvis du sover med et familiemedlem, ven, partner eller ægtefælle. Selvom du måske føler, at du ikke har kontrol over din egen krop, er der flere måder, du kan reducere dine chancer for at passere gas i din søvn.

Selvom det kan være pinligt at passere gas, gør alle det! Det er normalt, at din krop producerer gas, når den fordøjer mad. Du kan forvente at frigive gas cirka 20 gange om dagen ved at burpe eller prutte, hvilket kaldes flatulens. Gas påvirkes både af, hvordan du spiser, og hvad du spiser, så ændringer kan hjælpe med at minimere luft i maven.

Gastritis er en smertefuld mave -tilstand, der sædvanligvis er forårsaget af en infektion fra H. pylori -bakterier, der regelmæssigt tager visse smertestillende midler, stort alkoholforbrug eller stress. Symptomerne på gastritis omfatter tab af appetit og vægttab, kvalme og opkastning, smerter i overlivet, rapninger og oppustethed og/eller en følelse af at være mæt, selv efter at have spist lidt.

Udtrykket "gastritis" beskriver en kombination eller "konstellation" af symptomer. Uanset hvordan din gastritis viser sig, vil den være præget af betændelse, erosion eller sår i maveslimhinden. Selvom gastritis normalt forbedres ved behandling, kan sår øge risikoen for mavekræft.

Hundredtusinder af mennesker står på ventelister til organtransplantationer. Selvom det kan være svært at tænke på slutningen af dit liv, kan du muligvis redde en andens liv, når du er væk, når du registrerer dig som organdonor. I USA håndteres organdonorregistrering på statsniveau.

Hæmorider er hævede, udvidede og betændte vener i endetarmen eller anus, der bliver kløende og smertefulde. Mange mennesker, både mænd og kvinder, kan få hæmorider. Det er først, når de svulmer op og forårsager problemer, at du indser, at de er der.

Alle prutter om natten, men det gør det ikke mindre irriterende. Den gode nyhed er, at det er muligt at stoppe med at prutte i din søvn ved at ændre din rutine om natten og ændre din kost i løbet af dagen. Der er også et par håndkøbsmedicin, der kan hjælpe dig med at stoppe med at være gasformig om natten.

Du kan være parat til at få hæmorider under graviditeten, men bliver overrasket, når de dukker op efter babyens fødsel. Hæmorider, forstørrede vener omkring anus, skyldes øget tryk og belastning. Du kan få hæmorider efter graviditeten på grund af presset fra at skubbe under fødslen.

Enkelt sagt refererer kikkertvision til din hjernes evne til at acceptere individuelle signaler fra hvert af dine øjne og kombinere dem til et enkelt signal. Dårligt kikkertseende resulterer i dårlig dybdeopfattelse og kan også forårsage symptomer som hovedpine og sløret syn.

Hvis du bruger kontaktlinser til synskorrektion, skal du altid bære dem (eller briller), når du kører bil; nogle typer kontakter er dog bedre egnet til at køre end andre, især om natten. Flytning af luft fra ventilationsåbninger eller åbne vinduer kan også forårsage tørhed, ubehag og muligvis sløret syn.

Eksperter er enige om, at at bruge tid foran en computer kan forårsage belastning af øjnene. Selvom øjenbelastning typisk ikke er skadelig, kan det forårsage generende symptomer som tørre, vandige øjne, lysfølsomhed, hovedpine og smerter i nakke eller skuldre.

Tog du ved et uheld en lur med dine kontakter på? Har du haft dem på i 17 timer i træk? Har du allergi eller høfeber? I så fald føler du sandsynligvis noget ubehag, fordi dine kontakter er tørret ud. Trin Del 1 af 2: Indsæt dråber for at fugte kontakter Trin 1.

Kontaktlinser kan være dyre (ca. $ 200 til $ 500 pr. År) afhængigt af mærke og type linse. Der er måder at få gratis kontaktlinser på, selvom det kan tage lidt ekstra arbejde. Det er vigtigt at afbalancere omkostningsbesparelserne med den tid og energi, det vil tage at opspore gratis linser.

Hvis du lige er vågnet for at opdage, at du sov i dine bløde kontakter eller bare er bekymret for, hvad du skal gøre, hvis det sker, skal du ikke gå i panik. Dine øjne er sandsynligvis ikke beskadiget af at forlade dine kontakter natten over.

Kontaktlinser er nået langt siden deres opfindelse, men det kan stadig være ubehageligt at bære dem af og til. Nogle af de mest almindelige årsager til ubehag er snavs/snavs, revne linser, gamle linser, tørre øjne og dårligt tilpassede linser.

At tabe en kontaktlinse kan være frustrerende. De er dyre at udskifte, og som de er klare, kan de være svære at finde. Der er dog et par tricks, du nemt kan finde dit objektiv. Trin Del 1 af 2: Find kontaktpersonen Trin 1. Handle hurtigt Når en kontaktlinse falder ud, er tiden et problem.

At få din første menstruation kan være spændende og skræmmende! Din første menstruation betyder, at du er ved at blive kvinde, og det sker på et andet tidspunkt for hver pige. Selvom der ikke er nogen måde at vide præcis, hvornår du får din første menstruation, er der et par tegn, som du kan begynde at kigge efter.

Forbered din krop på den mest spændende række ændringer, den vil gennemgå i sit liv! At passe på din krop og forberede den til graviditet er ikke svært, og det fører til en række vaner, der bør ledsage dig ikke kun i denne periode, men resten af dit liv.

Mennesker med kæledyrsallergi kender de frustrationer og ubehag, der er forbundet med at besøge venner og familie, der har kæledyr. Kæledyrsskæl og pels kan ikke kun være til gene for mennesker med kæledyrsallergi, men de kan forårsage alvorlige og til tider livstruende allergiske reaktioner.

Det virker sandsynligvis som om din baby pige lige er født, og nu gør hun sig klar til at få sin første menstruation. Denne tid i hendes liv er både spændende og lidt skræmmende. Det er en god idé at hjælpe din datter med at forberede sin første menstruation, så hun er tryg ved, at hun har alt, hvad hun har brug for, når det endelig sker.

Valnødder er træ nødder, som er en af de mest almindelige allergener i verden. Du kan udvikle en valnødallergi efter brug af antibiotika eller på grund af en utæt tarm, men nogle gange er årsagen ukendt. Den bedste måde at forhindre allergiske reaktioner på er helt at undgå nødder, men der kan stadig ske ulykker.

Forskning viser, at en peanutallergi er en af de mest almindelige årsager til et alvorligt allergiangreb hos både børn og voksne. Hvis du har mistanke om, at du eller din elskede har en peanutallergi, er der trin, du kan tage for at bekræfte allergenet for bedre at undgå det i fremtiden.

Oral Allergy Syndrome, eller OAS, er en form for kontaktallergisk reaktion, der sker, når munden og halsen på visse personer kontakter rå eller ubehandlede frugter eller grøntsager på ethvert tidspunkt af året. Mennesker, der er allergiske over for pollen, kan reagere, når de spiser bestemte rå fødevarer, fordi proteiner i disse fødevarer kan ligne eller være identiske med proteiner, der findes i visse frugter og grøntsager.

At have en skaldyrsallergi kan være en meget alvorlig risiko for dit helbred. Men hvis du er tankevækkende og forberedt, kan du relativt let klare en skaldyrsallergi. Det er bedst at undersøge og undersøge, hvilken type skaldyrsgruppe du er allergisk over for, før du skærer fisk og skaldyr helt ud.